Dr. Ahmed Imran Kabir

13/04/2026

05/04/2026

মানুষের রোগের কারন শুধুমাত্র খাবার নয়।যদি তাই হতো পুষ্টিকর সুষম খাদ্য যারা গ্রহন করেন কখনো মারা যেতেন না।কিছু কিছু মানুষের কোন কাজ নেই... তারা বলেন বিস্কুটে বিষ,ফলে বিষ,তরমুজে বিষ,মিষ্টিতে বিষ,মাছে বিষ,সবজিতে বিষ...সবকিছুতেই বিষ...বিষাক্ত এ পৃথিবী।তাদের ভাষ্য অনু্যায়ী ফ্রীজে রাখা খাবার বিষ।ডিম বিষ, সয়াবিন অয়েল বিষ,মিনারেল ওয়াটার বিষ,যা খাবেন সব বিষ।
আমি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই উনাদের সাথে একমত।
তবে বিষ নেই কোন খাবারে উনাদের জিজ্ঞাস করলে ২/৩ টা খাবারের বেশি বলতে পারেনা।বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই বলে কাজু বাদাম,মধু পিংকসল্ট আর চিয়া সিড।এর বাইরে যা আছে সব বিষ।
কিছু দিন পর দেখি উনারা নিজেরাই এগুলো বিক্রি করছেন।
এবার মূল কথায় আসি।রোগের আসল কারন বহুবিধ।আমার ধারন সব রোগ জেনেটিক ও জিবানু ঘটিত।খাবার ও লাইফ স্টাইল সেখানে নিয়ামক হিসেবে কাজ করে।
সত্যিই যদি উনারা যা বলেন তা সঠিক হতো, এই দেশে ২০ কোটি মানুষ থাকতোনা।সব মরে সাফ হয়ে যেত।

05/04/2026

হামে সতর্কতা অবলম্বন করুন...

03/04/2026

বলুনতো কি সমস্যা!!

21/02/2026

ঠান্ডা জ্বর শরীর ব্যথা থাকার কারনে ফেইসবুকে নিয়মিত হতে পারিনি।
রমজান মাসে ইফতার ও সেহরী-তে কি খাবেন তা নিয়ে বিভিন্ন কন্টেট ক্রিয়েটর ও লোকজন আজগুবি সব খাবারের তালিকা নিয়ে বসে আছে।
এগুলো একদিকে যেমন সহজলভ্য নয় অন্যদিকে বাস্তব সম্মতও নয়।
আমরা ইফতারে পেয়াজু,বেগুনী,ছোলা খাই। এগুলো লিস্টেই নেই।
কিন্তু এগুলোর গ্লাইসেমিক ইন্ডেক্স মোটেই বেশি নয়।
মানে খাওয়া যাবে।তবে খেয়াল রাখতে হবে ফ্রেশ তেলে ভাজা হয় যেন।ডিম চপ ও খাওয়া যাবে।
দুটি খেজুর খেতে পারবেন।মুড়ি খেতে পারবেন ১ কাপ।
তবে কোন ফ্রুট ড্রিক বা এপি রুহ আফজা জাতীয় পানীয় খাবেন না।এগুলোতে ফ্লেভার ও চিনি ছাড়া কিছু নেই।
শসা খাবেন,আপেল বা নাশপতি খেতে পারেন।
পেয়ারা, বড়ই ও সহজলভ্য এখন। একটি কলার ৫০% মানে হাফ খেতে পারেন।
সেহরীতে ভাত খাবেন।একটি ডিম সিদ্ধ খাবেন।মাছ খাবেন।বেশি বেশি শাক সবজী খাবেন।
এবং পর্যাপ্ত পানি খাবেন।ডাব খেতে পারেন টাকা থাকলে।
কোন এগ্রেসিভ ডায়েটিং এর প্রয়োজন নেই।

15/02/2026

https://m.youtube.com/watch?v=D-DTopgTVt4&fbclid=IwVERDUAP-6ElleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR547RhxUZy8rQc7asYF_J0a161rO5eefP3uindJ11V18gwoSHJHpI2pl4sUSQ_aem_I8rmBl28XOif0_k4aGOKyA

জন্ডিস (Jaundice) হলো একটি স্বাস্থ্যগত জটিলতা যেখানে শরীরের ত্বক, চোখের সাদা অংশ এবং মিউকাস মেমব্রেনগুলো হলুদাভ হয়ে য.....

09/02/2026

Empaglifozin ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য চমৎকার একটি ড্রাগ।প্রতিটি এন্টিডায়াবেটিক ওষুধেরই কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।আমরা সেটা জেনে এবং বুঝেই রোগীকে প্রেস্ক্রাইব করি।আমি একজন পালমোনোলজিস্ট হলেও এর আগে এন্ডোক্রাইনোলজির ছাত্র ছিলাম।পাশাপাশি একজন মেডিসিন স্পেশালিস্ট হবার কারনে আমার শত শত রোগীকে আমি Empaglifozin প্রেসস্ক্রাইব করেছি।এটা ডায়াবেটিসের পাশাপাশি স্থুলতা,হাইপ্রেশার ও হার্টের জটিলতায় চমৎকার কাজ করে।
Euglycemic Ketosis এই ওষুধের একটি সাইড ইফেক্ট। কিন্তু এটা আমি একজনকেও হতে দেখিনি।
তাই,আপনারা যারা এই ওষুধ সেবন করছেন আপনার এটা হবেই হবে এমন ধারনা করে এই ওষুধ সেবন বন্ধ করে দেবেন না।
তবে এর সাথে কোন এগ্রেসিভ ডায়েট, যেমন কিটো ডায়েটিং ফলো করা কিংবা ইনসুলিন নিলে হুট করে ইনসুলিন বন্ধ করে দেয়া যাবেনা।
জ্বর আসলে,ডায়রিয়া,বমি কিংবা প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ সেবা গ্রহন করতে হবে।

01/02/2026