Mahmuda-Mental Health and Wellness Coach

13/06/2026

With Living With Wellness – I'm on a streak! I've been a top fan for 27 months in a row. 🎉

13/06/2026

Another presentation during CBT training. It’s always pleasure to hear from your participants.
Jakirul Islam Jakir nicely presented the cognitive model.

08/06/2026

06/06/2026

Thanks dwnn.tv

মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সুস্থতা, আত্ম-যত্ন এবং মানসিক স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে “The Space Between Giving and Heal...

06/06/2026

Space Between Giving and Healing: Support for the Supporters

It was a privilege to facilitate this training and spend time with dedicated professionals who continuously support others through challenging circumstances.

As helpers, counselors, educators, humanitarian workers, and frontline responders, we often focus on the wellbeing of those we serve. Yet, meaningful support begins with recognizing our own needs, boundaries, resilience, and healing journeys.

Throughout this session, we explored stress management, self-care, emotional wellbeing, burnout prevention, and practical strategies for sustaining ourselves while continuing to care for others.

I am grateful for the openness, reflections, and active participation of everyone who joined. The conversations reminded us that supporting others does not mean carrying every burden alone, and that taking care of ourselves is not a luxury—it is an essential part of effective and compassionate practice.

Thank you to all participants for creating such a thoughtful and engaging learning space.

04/06/2026

Space Between Giving and Healing ||
A Workshop for the Wellbeing of Mental Health Support Providers

সারাক্ষণ অন্যের মানসিক সুস্থতার জন্য কাজ করতে করতে কখনও কি নিজের জন্য একটু থেমেছেন?

মানসিক স্বাস্থ্যসেবায় নিয়োজিত মানুষদের জন্যই আয়োজন করা হয়েছে “Space Between Giving and Healing” এমন একটি ওয়ার্কশপ, যেখানে আপনি শিখবেন :-
✓ Insights into burnout and wellbeing
✓ Practical self-care strategies
✓ Tools for resilience and healthy boundaries
✓ A guided relaxation experience

কারণ অন্যকে শক্তি দেওয়ার আগে নিজের শক্তির উৎসটাকেও যত্নে রাখা প্রয়োজন।

💻 Online & Offline — দু’ভাবেই অংশগ্রহণের সুযোগ
📅 ৫ জুন ২০২৬, শুক্রবার
⏰ সকাল ১১:০০ – দুপুর ১২:৩০
💰 Registration Fee: মাত্র ১৫০ টাকা
Offline Venue: 5th floor, 3/6, Humayun road, Block B, Mohammadpur, Dhaka (আসন সংখ্যা সীমিত)
Online Platform: ZOOM

পেমেন্ট এর মাধ্যম :
Bkash (Personal): +8801902834448
📌 Registration এর সময় অবশ্যই TRX ID শেয়ার করতে হবে।

রেজিষ্ট্রেশন লিংক: https://forms.gle/xWzy6ewNSNfGNvtv8

নিজের জন্য একটু সময় রাখুন। কারণ আপনি ভালো থাকলেই অন্যদের আরও ভালোভাবে পাশে থাকতে পারবেন। 💚
ওয়ার্কশপ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে যোগাযোগ করুন:
‎ফোন নাম্বার-+8801902834448
‎WhatsApp নাম্বার -+8801902834448
‎ইমেইল[email protected]
‎ঠিকানা- 5th floor, 3/6, Humayun road, Block B, Mohammadpur, Dhaka.
‎Page link: https://www.facebook.com/wellness0123?mibextid=2JQ9oc
‎Youtube link: https://youtube.com/-bd?si=77OGBgD_znZba2p0
‎Website link: livingwithwellnessbd.com
‎

04/06/2026

✨ Training On Basic & Advance Councelling Skills & Process ✨

Living With Wellness এর
“Basic & Advance Counselling Skills & Process” এর ষষ্ঠ ব্যাচ
শুরু হতে যাচ্ছে ২০শে জুন, ২০২৬।

এই বিশেষ ট্রেনিংয়ের মাধ্যমে Counselling এর Basic থেকে Advanced Skills, Professional Helping Process এবং Practical Understanding সম্পর্কে বিস্তারিত শেখার সুযোগ পাবেন অংশগ্রহণকারীরা।

ট্রেনিংয়ে যা যা থাকছে:
✔️ Counselling Skills & Process
✔️ Communication Skills of a Counsellor
✔️ Role of a Counsellor
✔️ Motivational Interview
✔️ Ecological Model
✔️ Psychoeducation
✔️ Solution Focused Psychotherapy
✔️ Problem Focused Psychotherapy
✔️ Orientation on DASS-21
✔️ Disorder Management (Psychosis & Neurosis)
✔️ Practical Case Understanding & Professional Guidance

Trainer: MS Mahmmuda
🔹 Psychologist & International MHPSS Expert
🔹 Founder & CEO at Living With Wellness

👥 যারা অংশগ্রহণ করতে পারবেন:
1️⃣ Mental Health & Non-Mental Health Professionals
2️⃣ Fresh Graduates
3️⃣ Psychology Students
4️⃣ Psychotherapists & Psychosocial Counsellors
5️⃣ Mental Health Enthusiasts এবং Helping Profession এর সাথে যুক্ত যেকোনো ব্যক্তি

এছাড়াও যারা মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন এবং নিজের Soft Skills উন্নত করতে চান, তারাও অংশগ্রহণ করতে পারবেন।

📅 Date: 20th June – 18th July, 2026
🕘 Time: Every Saturday | 09:30 AM – 05:00 PM
📍 Venue: 5th Floor, 3/6 Humayun Road, Mohammadpur, Dhaka

💰 Training Fee: 18,000 BDT
Early Bird Fee: 13,000 BDT( ১০ জুন, ২০২৬ এর মধ্যে প্রযোজ্য )

Training শেষে Evaluation/ Post test এর মাধ্যমে Certificate প্রদান করা হবে।

রেজিষ্ট্রেশন লিংক : https://docs.google.com/forms/d/1gVP53fl7fTPO_etZcWH3Y4QaAJjc84M8rvoTvtCZg94/viewform

Payment Method:
Bkash (Personal): +8801902834448 (বিকাশ চার্জ প্রযোজ্য)
📌 Registration এর সময় অবশ্যই TRX ID শেয়ার করতে হবে।
📌 ২টি Installment এ Payment করার সুযোগ রয়েছে।

অথবা অফিসে এসেও আপনি পেমেন্ট করতে পারবেন।

ট্রেনিং সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে যোগাযোগ করুন:
Phone : +8801902834448
WhatsApp : +8801902834448
Email : [email protected]
Address : 5th floor, 3/6, Humayun road, Block B, Mohammadpur, Dhaka.
Page link: https://www.facebook.com/wellness0123?mibextid=2JQ9oc
Youtube link: https://youtube.com/-bd?si=77OGBgD_znZba2p0
Website link: livingwithwellnessbd.com