Stroke Rehab and Pain Management centre

27/05/2026

26/05/2026

🦶 গোড়ালি মচকানো (Ankle Sprain) অবহেলা করলে দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা, দুর্বলতা ও বারবার ইনজুরির ঝুঁকি বাড়তে পারে।

সঠিক সময়ে ফিজিওথেরাপি নিলে—
✅ ব্যথা ও ফোলা কমে
✅ হাঁটা ও চলাফেরা স্বাভাবিক হয়
✅ লিগামেন্ট শক্তিশালী হয়
✅ পুনরায় ইনজুরির ঝুঁকি কমে
✅ খেলাধুলা ও দৈনন্দিন কাজে দ্রুত ফিরতে সাহায্য করে

🏥 Stroke Rehab And Pain Management Centre
📍 House # 86/1, Adabor Main Road, Dhaka-1207
📞 Contact For Appointment: 01410164149

🔹 আমাদের রয়েছে আধুনিক ফিজিওথেরাপি ও পেইন ম্যানেজমেন্ট সেবা
🔹 Home Visit ও Chamber Service সুবিধা

আজই যোগাযোগ করুন এবং ব্যথামুক্ত জীবনে ফিরে আসুন। 💙

24/05/2026

🎾 টেনিস ইলবো (Tennis Elbow) কি আপনার দৈনন্দিন কাজ বা খেলাধুলায় বাধা সৃষ্টি করছে?
হাতের কনুইয়ের বাইরের অংশে ব্যথা, দুর্বলতা বা জিনিস ধরতে কষ্ট হলে অবহেলা করবেন না।
💪 সঠিক সময়ে ফিজিওথেরাপি নিলে—
✔️ ব্যথা কমে
✔️ হাতের শক্তি বাড়ে
✔️ মুভমেন্ট স্বাভাবিক হয়
✔️ পুনরায় সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি কমে

📌চেম্বার
Stroke Rehab and Pain Management Centre
House #86/1,Uttor Adabor, Dhaka .
Lift-1,Flat-D2
For Appointment: 01410164149
📞 বিস্তারিত জানতে ইনবক্স করুন বা কল করুন।

23/05/2026

হাড় ভাঙার পর শুধু হাড় জোড়া লাগলেই চিকিৎসা শেষ নয়।
সময়মতো ফিজিওথেরাপি না নিলে জয়েন্ট স্টিফনেস, মাংসপেশি দুর্বলতা ও নড়াচড়া কমে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী অনেক ক্ষেত্রে immobilization চলাকালীনই বা cast (প্লাস্টার) খোলার পর দ্রুত ফিজিওথেরাপি শুরু করা জরুরি।
সঠিক সময়ে Physiotherapy শুরু করলে—
✔️ Joint stiffness কমে
✔️ Movement ও flexibility ফিরে আসে
✔️ Muscle strength বাড়ে
✔️ দৈনন্দিন কাজে দ্রুত ফিরতে সাহায্য করে
“Rest alone is not recovery, proper rehabilitation is the key.”

চেম্বার
Stroke rehab and pain management centre
Lift-Level 1, Plot ,House no- 86
Road no 1, Uttor Adabor

📞 অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন:
০১৪১০-১৬৪১৪৯

23/05/2026

হাঁটুতে ব্যথা পাচ্ছেন?

হাঁটতে, সিঁড়ি উঠতে–নামতে কষ্ট হচ্ছে? দীর্ঘদিনের হাঁটুর ব্যথা আপনার স্বাভাবিক চলাফেরা ও দৈনন্দিন কাজ ব্যাহত করতে পারে। হাঁটুর ব্যথাকে অবহেলা না করে সময়মতো সঠিক মূল্যায়ন ও চিকিৎসা নিন।

হাঁটুর ব্যথার সাধারণ কারণ:

✔ অস্টিওআর্থ্রাইটিস
✔ লিগামেন্ট ইনজুরি
✔ মেনিস্কাস সমস্যা
✔ কার্টিলেজ ক্ষয়
✔ অতিরিক্ত ওজন
✔ ভুল ভঙ্গি ও অতিরিক্ত চাপ

হাঁটুর ব্যথা কমাতে কিছু কার্যকর ব্যায়াম:

✅ কোয়াড সেট (Quad Set)
✅ স্ট্রেইট লেগ রেইজ (Straight Leg Raise)
✅ হিল স্লাইড (Heel Slide)

ফিজিওথেরাপির উপকারিতা:

✔ ব্যথা কমাতে সাহায্য করে
✔ হাঁটাচলা উন্নত করে
✔ পেশি শক্তিশালী করে
✔ জয়েন্টের গতিশীলতা বাড়ায়
✔ অপারেশন এড়াতে সহায়তা করে

আজই অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন, ফিরে পান ব্যথামুক্ত জীবন।

📍 চেম্বার
Stroke rehab and pain management centre
Lift-Level 1, Plot ,House no- 86
Road no 1, Uttor Adabor

📞 অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন:
০১৪১০-১৬৪১৪৯

ব্যথামুক্ত চলাফেরাই সুস্থ জীবনের শুরু।

19/05/2026

1 হলো মেরুদণ্ডের হালকা পর্যায়ের একটি সমস্যা, যেখানে একটি কশেরুকা (vertebra) সামান্য সরে গিয়ে নিচের কশেরুকার উপর চাপ সৃষ্টি করে।

#জনসচেতনতামূলক #তথ্য

এই অবস্থায় অনেক সময় কোমরে ব্যথা, দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে বা বসে থাকলে অস্বস্তি, এবং পিঠে টান অনুভূত হতে পারে। তবে এটি প্রাথমিক পর্যায়ে থাকলে সঠিক চিকিৎসা ও #ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

#করণীয়

নিয়মিত কোর মাসল শক্তিশালী করার ব্যায়াম

ভারী ওজন তোলা এড়িয়ে চলা

সঠিক ভঙ্গিতে বসা ও দাঁড়ানো

#ফিজিওথেরাপিস্টের #পরামর্শ #অনুযায়ী #এক্সারসাইজ #করা

সঠিক সময়ে শনাক্ত ও চিকিৎসা নিলে Grade 1 Spondylolisthesis অনেক ক্ষেত্রেই উন্নতি করা সম্ভব এবং স্বাভাবিক জীবনযাপন বজায় রাখা যায়।

আজই অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন, ফিরে পান ব্যথামুক্ত জীবন।

📍 চেম্বার
Stroke rehab and pain management centre
Lift-Level 1, Plot ,House no- 86
Road no 1, Uttor Adabor

📞 অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন:
০১৪১০-১৬৪১৪৯

ব্যথামুক্ত চলাফেরাই সুস্থ জীবনের শুরু।

17/05/2026

ব্যথা নিয়ে আর কতদিন কম্প্রোমাইজ করবেন?
ব্যথা, জয়েন্ট শক্ত হওয়া, বা মুভমেন্টে সমস্যা থাকলে হালকা করে দেখবেন না। ঠিক সময়ে ফিজিওথেরাপি নিলে আপনি পাবেন দীর্ঘমেয়াদী সমাধান। আজই অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন, ফিরে পান ব্যথামুক্ত জীবন।

📍 চেম্বার:
Stroke rehab and pain management centre
Lift-Level 1, Plot ,House no- 86
Road no 1, Uttor Adabor

📞 অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন:
০১৪১০-১৬৪১৪৯

ব্যথামুক্ত চলাফেরাই সুস্থ জীবনের শুরু।

07/05/2026

আমাদের সেবা সমূহ