DR AK AZAD, PMR

30/09/2026

🚨 কোমর ব্যথা কখন মারাত্মক বিপজ্জনক? অবহেলা করলেই হতে পারে বড় বিপদ!
আমাদের অনেকেই দীর্ঘদিন ধরে কোমর ব্যথায় ভুগে থাকেন এবং সাধারণ ব্যথানাশক খেয়ে তা চেপে রাখার চেষ্টা করেন। কিন্তু আপনি কি জানেন, কিছু নির্দিষ্ট লক্ষণ দেখা দিলে কোমর ব্যথা আর সাধারণ থাকে না—তা হয়ে ওঠে অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ!

মেডিকেলের ভাষায় এগুলোকে বলা হয় "Red Flag Signs"। এই লক্ষণগুলোর যেকোনো একটি দেখা দিলেই আর ঘরে বসে থাকার সুযোগ নেই, অবিলম্বে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
দেরি করলে স্থায়ীভাবে স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে এবং জরুরি সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে। তাই লক্ষণগুলো জেনে রাখা আপনার ও আপনার পরিবারের জন্য অত্যন্ত জরুরি।

👉 বিস্তারিত জানতে ও সঠিক সময়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন!
🔁 সচেতনতা বাড়াতে পোস্টটি আপনার প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করতে ভুলবেন না।
#কোমরব্যথা #স্বাস্থ্যটিপস

26/09/2026

ডিস্ক প্রল্যাপস হলেই কি কোমর ব্যথার অপারেশন জরুরি? ৯০% মানুষই এই ভুল ধারণা নিয়ে থাকেন! ⚠️
অনেকেই মনে করেন কোমরের ডিস্ক সরে গেলে বা জেল বের হয়ে গেলে (PLID) সার্জারি ছাড়া উপায় নেই। কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে ভিন্ন কথা—প্রায় ৯০% রোগীর ক্ষেত্রেই অপারেশনের কোনো প্রয়োজন হয় না! সঠিক ওষুধ, লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং ফিজিওথেরাপির মাধ্যমেই এটি
নিরাময় সম্ভব।

তাহলে কখন সার্জারি অবশ্যই করাতে হবে?

কনজারভেটিভ চিকিৎসায় উন্নতি না হলে এবং ভিডিওতে বলা "Red Flag Signs" বা বিপজ্জনক লক্ষণগুলো দেখা দিলে একদম দেরি না করে দ্রুত অপারেশন করাতে হবে।
লক্ষণগুলো অবহেলা করলে স্থায়ী স্নায়ুর ক্ষতি বা পঙ্গুত্বের ঝুঁকি তৈরি হতে পারে। বিস্তারিত জানতে পুরো ভিডিওটি দেখুন এবং সচেতনতা বাড়াতে প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করুন!
👨‍⚕️ পরামর্শে:
ডাঃ এ. কে. আজাদ
ফিজিক্যাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
📞 সিরিয়াল ও বিস্তারিত জানতে: 01972-303137
#কোমরব্যথা #ডিস্কপ্রল্যাপস

20/09/2026

আমার তো হাঁটু ব্যথা, আমি কি হাঁটতে পারবো? 🩺
প্রতিদিন চেম্বারে সবচেয়ে বেশি শোনা প্রশ্নগুলোর একটি!

উত্তর হলো— অবশ্যই পারবেন, কিন্তু নিয়ম মেনে!
হাঁটু ব্যথা থাকলেও হাঁটা পুরোপুরি নিষেধ নয়! তবে কীভাবে হাঁটছেন, সেটাই আসল
⚠️ মনে রাখবেন: শুধু ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকলে ভেতরে ভেতরে তরুণাস্থি ক্ষয়ে একসময় হাঁটু প্রতিস্থাপন (Knee Replacement) ছাড়া উপায় থাকে না। অথচ সঠিক সময়ে PRP বা স্টেম সেল থেরাপির মাধ্যমে হাঁটু সম্পূর্ণ সচল রাখা সম্ভব।

হাঁটু ব্যথায় হাঁটার সঠিক নিয়ম ও স্থায়ী সমাধান জানতে পুরো ভিডিওটি দেখুন। 👇
আপনার পরিবার বা পরিচিত কারও কি হাঁটু ব্যথা আছে? কমেন্টে তাদের মেনশন করুন।
#হাঁটুব্যথা

14/09/2026

🩺 ঘাড়ে ব্যথা আর হাতে ঝিনঝিন? কোন ডাক্তার দেখাবেন?

ঘাড়ে ব্যথা, হাত-পায়ে ঝিনঝিন বা অবশভাব—অনেকেই এসব সমস্যাকে সাধারণ ব্যথা ভেবে অবহেলা করেন। কিন্তু কখনও কখনও এর পেছনে থাকতে পারে ঘাড়ের নার্ভে চাপ বা মেরুদণ্ডের সমস্যা।

👉 তাহলে কোন বিশেষজ্ঞের কাছে যাবেন?
👉 কখন বিষয়টি গুরুতর হতে পারে?
👉 চিকিৎসা নিতে দেরি করলে কী সমস্যা হতে পারে?

এই ভিডিওতে সহজ ভাষায় জেনে নিন ঘাড়ের ব্যথা ও হাতে ঝিনঝিনের ক্ষেত্রে কোন ডাক্তার দেখানো উচিত এবং কখন দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

Physical Medicine Specialist
Associate Prof. Dr. A. K. Azad

চেম্বার:
📍 রিজেনল্যাব বাংলাদেশ লিমিটেড
নাভানা টাওয়ার, ৩২৫ শহীদ তাজউদ্দিন আহমদ সরণি, বড় মগবাজার, ঢাকা-১২১৭ (ইনসাফ বারাকাহ কিডনি এন্ড জেনারেল হাসপাতালের উল্টোদিকে)।
🩺 সিরিয়াল ও অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য যোগাযোগ করুন:
📞 +880 1972-303137
#ঘাড়েব্যথা

12/09/2026

কোমর ব্যথা মানেই কি সব কাজকর্ম বন্ধ? একদমই না! 🚫

অনেকেই মনে করেন কোমর ব্যথা হলে দৈনন্দিন কাজকর্ম বন্ধ করে পুরোপুরি শুয়ে-বসে থাকতে হবে। কিন্তু বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের মতে, কাজ বন্ধ না করে কাজের ভঙ্গি (Posture) ও টেকনিক পরিবর্তন করাই হলো সঠিক সমাধান।

দৈনন্দিন কাজে যে বিষয়গুলো মেনে চলবেন:
👉 ভারী কিছু তোলার সময়: কোমর বাঁকা করে ঝুঁকবেন না; হাঁটু ভাঁজ করে কোমর সোজা রেখে জিনিস তুলুন।
👉 কাটাকাটি বা রান্নার কাজ: মেঝেতে নিচু হয়ে না বসে টুল/মোড়ায় বসে অথবা দাঁড়িয়ে উঁচু স্থানে কাজ করুন।
👉 ঘর ঝাড়ু দেওয়ার সময়: নিচু হয়ে বা ঝুঁকে ঝাড়ু না দিয়ে লম্বা হাতলযুক্ত ঝাড়ু ব্যবহার করুন।

সঠিক টেকনিক ও নিয়ম মেনে চললে কোমর ব্যথা নিয়েও স্বাভাবিক জীবনযাপন ও সব কাজ করা সম্ভব।
ভিডিওটি শেয়ার করে আপনার পরিচিতজনদেরও সচেতন হতে সাহায্য করুন! 🌿
#কোমরব্যথা #স্বাস্থ্যটিপস

08/09/2026

হাঁটুর ক্ষয়জনিত বাতের চিকিৎসায় সর্বশেষ যা সংযোজন হয়েছে।

#এখনটিভি ্ট্রিওয়ার্থ্রাই...

05/09/2026

ঘাড় বা শরীরের ব্যথা হলেই কি ক্যালসিয়াম দরকার!! 🛑

১৫–২০ বছর বয়সে ঘাড়ে ব্যথা মানেই কিন্তু ক্যালসিয়ামের অভাব নয়! ❌ না জেনে নিয়মিত ক্যালসিয়াম খেলে হতে পারে অর্থের অপচয়, এমনকি শরীরেরও ক্ষতি। 💊💸

তাহলে আপনার ব্যথার আসল কারণ কী? 🤔
সঠিক তথ্য জানতে পুরো ভিডিওটি দেখুন। 🎥💙
ভালো লাগলে লাইক, কমেন্ট ও শেয়ার করে অন্যদেরও সচেতন করুন।

Physical Medicine Specialist
Associate Prof. Dr. A. K. Azad

চেম্বার:
📍 রিজেনল্যাব বাংলাদেশ লিমিটেড
নাভানা টাওয়ার, ৩২৫ শহীদ তাজউদ্দিন আহমদ সরণি, বড় মগবাজার, ঢাকা-১২১৭ (ইনসাফ বারাকাহ কিডনি এন্ড জেনারেল হাসপাতালের উল্টোদিকে)।

🩺 সিরিয়াল ও অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য যোগাযোগ করুন:
📞 +880 1972-303137

30/08/2026

হাড় কি ভেতর থেকে ক্ষয়ে যাচ্ছে? অজান্তেই কি ডেকে আনছেন বড় কোনো বিপদ?" 🦴💔
আমাদের অনেকের মনেই প্রায়ই এই প্রশ্নটি ঘুরপাক খায়— "আমার শরীরে ক্যালসিয়াম বা হাড়ের শক্তি কি কমে গেল?

একটু সাবধান না হলে হাড় পাতলা হয়ে যাওয়া বা অস্টিওপোরোসিসের মতো নীরব সমস্যা যে কাউকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। হাড়ের এই ক্ষয় রোধ করতে সময়মতো সচেতন হওয়া এবং পরীক্ষা করানো কতটা জরুরি, তা নিয়েই বিস্তারিত বলেছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ড. এ.কে. আজাদ।
ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন, নিজের এবং প্রিয়জনদের সুস্থতার স্বার্থে আজই জেনে নিন জরুরি এই তথ্যগুলো। 🌿🩺
Physical Medicine Specialist
Dr. A. K. Azad
চেম্বার:
📍 রিজেনল্যাব বাংলাদেশ লিমিটেড
নাভানা বারেক কারমেলা, ৩২৫ শহীদ তাজউদ্দিন আহমদ সরণি, বড় মগবাজার, ঢাকা-১২১৭ (ইনসাফ বারাকাহ কিডনি এন্ড জেনারেল হাসপাতালের উল্টোদিকে)
🩺 সিরিয়াল ও অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য যোগাযোগ করুন:
📞 +880 1972-303137
#ক্যালসিয়াম

24/08/2026

সকালে ঘুম থেকে উঠেই কি ঘাড় নাড়াতে পারছেন না ? 🥺

অনেক সময় ভুল বালিশের নির্বাচনেই আমাদের এই কষ্টগুলো বেড়ে যায় বহুগুণ। ডাঃ এ. কে. আজাদ স্যার এই ভিডিওতে বিস্তারিত আলোচনা করেছেন ঘাড় ব্যথায় কেমন বালিশ ব্যবহার করা উচিত এবং কোন বালিশটি আপনার সমস্যার সমাধান করতে পারে। আপনার বা আপনার প্রিয়জনের কি ঘাড়ের বা সার্ভাইকালের সমস্যা রয়েছে? তবে এই ভিডিওটি আপনার জন্যই!

সম্পূর্ণ ভিডিওটি দেখে আজই সঠিক বালিশ বেছে নিন এবং সুস্থ থাকুন। ❤️🩺

14/08/2026

অপারেশন ছাড়াই কি ঘাড় ও হাতের তীব্র ব্যথা থেকে মুক্তি সম্ভব? 🩺

হাত নাড়াতে পারছিলেন না, রাতের পর রাত ব্যথায় ছটফট করেছেন। জয়ন্ত বাবু ভেবেছিলেন হয়তো অপারেশনই শেষ ভরসা। কিন্তু আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান এখন অনেক সহজ!

আল্ট্রাসাউন্ড গাইডেড প্রসিডিউরের মাধ্যমে কীভাবে মাত্র কয়েক মিনিটে তিনি ফিরে পেলেন তার স্বাভাবিক জীবন, তা সরাসরি দেখুন এই ভিডিওতে।
আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ কি এমন যন্ত্রণায় ভুগছেন? তবে এই ভিডিওটি আজই আপনার দেখা প্রয়োজন।" ✅🩹
#স্বাস্থ্যটিপস