Dr. Reyan Anis

Dr. Reyan Anis To book appointment with her at United Hospital, Gulshan, call at +8801713092618

Dr. Reyan Anis, Cardiologist, MRCP, FRCP, Specialized in Heart Disease, Diabetes Control and Procedures such as Angiogram, Angioplasty and Permanent Pace Maker installation.

Good Habits for a Healthy Heart-* Move regularly: Daily exercise helps to keep your heart strong and active.* Healthy Di...
07/04/2026

Good Habits for a Healthy Heart-
* Move regularly: Daily exercise helps to keep your heart strong and active.
* Healthy Diet: Choose a balanced, heart-friendly diet with less salt and plenty of nutritious foods.
* Avoid smoking and alcohol: Protect your heart by staying away from harmful habits.
* Proper Sleep: Proper rest gives your heart and body time to recover and restart.
* Stress-free Life: A calm mind supports a healthier heart.

Small healthy habits every day can make a big difference for your heart in the long run. Build good habits today for a healthier, happier life. ❤️

Honoring the incredible women who lead with compassion, strength, and dedication every day.Happy Women’s Day to all the ...
08/03/2026

Honoring the incredible women who lead with compassion, strength, and dedication every day.
Happy Women’s Day to all the inspiring women around us. 🌸

🌙 রমজানে ইফতারে কী খাবেন? – হার্ট সুস্থ রাখতে কিছু পরামর্শরোজার দীর্ঘ সময় পর ইফতারে আমরা অনেক সময় তেল-মসলাযুক্ত বা ভারী ...
06/03/2026

🌙 রমজানে ইফতারে কী খাবেন? – হার্ট সুস্থ রাখতে কিছু পরামর্শ

রোজার দীর্ঘ সময় পর ইফতারে আমরা অনেক সময় তেল-মসলাযুক্ত বা ভারী খাবার বেশি খেয়ে ফেলি। এতে হজমের সমস্যা ও হার্টের ওপর বাড়তি চাপ তৈরি হতে পারে। তাই ইফতারে খাবার নির্বাচন হওয়া উচিত পরিমিত ও স্বাস্থ্যকর।
✅ ইফতারের জন্য ভালো খাবার:
• ১–২টি খেজুর
• পর্যাপ্ত পানি বা লেবুর শরবত
• ফল (পেঁপে, আপেল, তরমুজ, কলা)
• সবজি বা ডাল স্যুপ
• সালাদ
• গ্রিল/সেদ্ধ প্রোটিন (মাছ বা মুরগি)

⚠️ যেসব খাবার কম খাওয়া উচিত:
• অতিরিক্ত ভাজাপোড়া (পেঁয়াজু, বেগুনি, সমুচা)
• অতিরিক্ত মিষ্টি ও চিনি
• সফট ড্রিংক বা অতিরিক্ত ঠান্ডা পানীয়

💡 কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস:
• ইফতারে ধীরে ধীরে খাবার শুরু করুন
• একসাথে বেশি না খেয়ে অল্প অল্প করে খান
• ইফতারের পর হালকা হাঁটা হার্টের জন্য উপকারী

❤️ সুস্থ হৃদয়ের জন্য রমজানে সঠিক খাদ্যাভ্যাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

ভাষার টানে, হৃদস্পন্দনে বেঁচে থাকুক আমার বর্ণমালা। আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবসে সকল ভাষা শহীদদের প্রতি জানাই গভীর শ্রদ্ধাঞ...
20/02/2026

ভাষার টানে, হৃদস্পন্দনে বেঁচে থাকুক আমার বর্ণমালা। আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবসে সকল ভাষা শহীদদের প্রতি জানাই গভীর শ্রদ্ধাঞ্জলি। আমার প্রতিটি স্পন্দনে মিশে আছে একুশের চেতনা।

#২১শেফেব্রুয়ারি

সুস্থ থাকতে লবণ ব্যবহারের অভ্যাস কমান। হৃৎপিণ্ডকে সুস্থ রাখতে এবং উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমাতে আজই সচেতন হোন। আপনার ছোট এক...
31/01/2026

সুস্থ থাকতে লবণ ব্যবহারের অভ্যাস কমান। হৃৎপিণ্ডকে সুস্থ রাখতে এবং উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমাতে আজই সচেতন হোন। আপনার ছোট একটি পদক্ষেপ নিশ্চিত করবে দীর্ঘস্থায়ী সুস্বাস্থ্য।

❤️ Heart Care Tips for Winter• Move daily: 20–30 minutes of brisk walking or stretching keeps circulation strong.• Stay ...
09/01/2026

❤️ Heart Care Tips for Winter
• Move daily: 20–30 minutes of brisk walking or stretching keeps circulation strong.
• Stay hydrated: Sip water throughout the day—warm water or tea works great too.
• Stay warm & stay connected: Dress in layers and regularly check on elderly or unwell family members.

Cheers to stronger hearts, & brighter futures. Happy New Year! #2026
31/12/2025

Cheers to stronger hearts, & brighter futures.
Happy New Year!

#2026

Wishing you a beautiful holiday season with blessings in every moment.Merry Christmas! .reyananis
25/12/2025

Wishing you a beautiful holiday season with blessings in every moment.
Merry Christmas!

.reyananis

অফিসের ব্যস্ততা মানেই হার্টকে অবহেলা নয়!ছোট ছোট অভ্যাস—হাঁটা, স্ট্রেচ, পানি ও স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্স—হার্টকে সুস্থ রাখতে ...
06/10/2025

অফিসের ব্যস্ততা মানেই হার্টকে অবহেলা নয়!

ছোট ছোট অভ্যাস—হাঁটা, স্ট্রেচ, পানি ও স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্স—হার্টকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। যেমনঃ

১. লাঞ্চের পরে কিছুক্ষণ হাঁটুন – রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং ক্লান্তি কমায়।
২. পিঠ ও কাঁধ ঠিক রেখে সোজা হয়ে বসুন – দীর্ঘক্ষণ বসার চাপ কমায়।
৩. পর্যাপ্ত পানি পান করুন – হাইড্রেশন বজায় রাখে এবং হার্ট সুস্থ রাখে।
৪. চেয়ারে বসেই স্ট্রেচিং করুন – রক্ত চলাচল ঠিক রাখে এবং শরীর ফ্রেশ রাখে।
৫. বাদাম, ফল বা দই খান – স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্স হার্টের জন্য ভালো।
৬. মাঝে মাঝে ২-৩ মিনিট গভীর শ্বাস নিন – মানসিক চাপ কমায় এবং হার্টকে শান্ত রাখে।

ছোট ছোট অভ্যাসই হার্টকে সুস্থ রাখে। আজ থেকেই শুরু করুন!


Your heart could be hiding a stroke risk!AFib (Atrial Fibrillation) is when your heart beats irregularly or too fast. Th...
28/09/2025

Your heart could be hiding a stroke risk!

AFib (Atrial Fibrillation) is when your heart beats irregularly or too fast. This can make
your heart less efficient at pumping blood.

How it can cause a stroke:
- Irregular heartbeat → blood can pool in the heart
- Pooled blood may form clots
- Clots can travel to the brain
- This increases the risk of stroke up to 5x

Take care of your heart. Monitor, manage, and stay protected!

🫀✨ সি-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিন (CRP) হলো শরীরের প্রদাহের একটি সূচক।প্রদাহ স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হলেও, দীর্ঘস্থায়ী প্র...
15/09/2025

🫀✨ সি-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিন (CRP) হলো শরীরের প্রদাহের একটি সূচক।
প্রদাহ স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হলেও, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ নীরবে ক্ষতিগ্রস্ত করে ধমনী—ফলে বাড়ায় মারাত্মক ঝুঁকি:

1️⃣ হার্ট অ্যাটাক
2️⃣ স্ট্রোক
3️⃣ সংকুচিত ধমনী (হার্ট ডিজিজ)
4️⃣ পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ

👉 একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষা, হাই-সেনসিটিভ CRP (hs-CRP), আপনার ঝুঁকি চিহ্নিত করতে পারে:

১.০-এর কম → কম ঝুঁকি

১.০ থেকে ৩.০ → মাঝারি ঝুঁকি

৩.০-এর বেশি → উচ্চ ঝুঁকি

💡 পূর্ণাঙ্গ চিত্র পেতে CRP টেস্টের সাথে কোলেস্টেরল ও অন্যান্য হার্ট স্ক্রিনিং মিলিয়ে নিন।

⏳ উপসর্গ দেখা দেওয়ার অপেক্ষা করবেন না—আজই আপনার ডাক্তারের সঙ্গে CRP টেস্ট নিয়ে আলোচনা করুন এবং নিন হার্টের সঠিক যত্ন।

Address

United Hospital
Dhaka
1212

Opening Hours

Monday 10:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 10:00 - 17:00
Saturday 10:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+8801713092618

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Reyan Anis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category