26/07/2026
কোমর ব্যথার কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা Low Back Pain: Causes, Symptoms & Treatment
কোমর ব্যথা (Low Back Pain) একটি খুবই সাধারণ সমস্যা। এটি পেশির টান, ডিস্কের সমস্যা, বয়সজনিত পরিবর্তন, আঘাত বা অন্যান্য রোগের কারণে হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সঠিক চিকিৎসা ও ব্যায়ামের মাধ্যমে ভালো থাকা সম্ভব।
কোমর ব্যথার সাধারণ কারণ
✅ পেশি বা লিগামেন্টে টান (Muscle Strain)
✅ ডিস্ক স্লিপ বা হার্নিয়েটেড ডিস্ক (Slipped Disc)
✅ বয়সজনিত স্পাইন ক্ষয় (Spondylosis)
✅ দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা বা ভুল ভঙ্গিতে কাজ করা
✅ অতিরিক্ত ওজন বা ভারী জিনিস তোলা
✅ কিছু ক্ষেত্রে কিডনি, সংক্রমণ বা অন্যান্য রোগ
লক্ষণ
🔹 কোমরে ব্যথা বা শক্তভাব
🔹 ব্যথা নিতম্ব বা পায়ে ছড়িয়ে যাওয়া (Sciatica)
🔹 ঝিনঝিনি বা অবশভাব
🔹 দীর্ঘক্ষণ দাঁড়ানো, বসা বা হাঁটলে ব্যথা বাড়া
🔹 সামনে ঝুঁকতে বা সোজা হতে কষ্ট হওয়া
চিকিৎসা
✅ স্বল্প সময় বিশ্রাম, তবে দীর্ঘদিন বিছানায় না থাকা
✅ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যথানাশক ওষুধ
✅ Physiotherapy ও নিয়মিত Core Strengthening Exercise
✅ ওজন নিয়ন্ত্রণ ও সঠিক বসা-দাঁড়ানোর অভ্যাস
✅ প্রয়োজন হলে MRI বা অন্যান্য পরীক্ষা
✅ কিছু ক্ষেত্রে Injection Therapy বা Spine Surgery প্রয়োজন হতে পারে
ডাঃ গোলাম মাহবুব চৌধুরী
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য) এমএস (পঙ্গু হাসপাতাল) ফেলোশিপ জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট এন্ড আর্থ্রোস্কপি (ইন্ডিয়া), এ.ও ট্রমা (সুইজারল্যান্ড)
এডভান্স ট্রেনিং নী (হাঁটু) এন্ড সোল্ডার (কাঁধ) আর্থ্রোস্কপি, জে এন এম হাসপাতাল (ইন্ডিয়া)
এডভান্স ট্রেনিং স্পোর্টস ইঞ্জুরি (SRCSS, চেন্নাই)
লাইফ মেম্বার-ISAKOS. IAS
অর্থোপেডিক, জয়েন্ট, রিপ্লেসমেন্ট, আর্থ্রোস্কপি ও স্পোর্টস ইঞ্জুরি বিশেষজ্ঞ ও সার্জন
চেম্বারঃ
ফরাজী হাসপাতাল
ভবন ২, বনশ্রী, ঢাকা
শনি,সোম,বুধ (সন্ধ্যা ৭:৩০-১০:০০টা)
01905597001
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ
উত্তর বাড্ডা, প্রগতি স্মরণী, ঢাকা
০৯৬৬৬৭৮৭৮০৯
সোম,মঙ্গল,বুধবার (বিকাল ৩:০০টা -৬:০০টা)
