মনের আলো - Moner Alo

মনের আলো - Moner Alo Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from মনের আলো - Moner Alo, Mental Health Service, 2/4 (Kha), Block C, Lalmatia, Dhaka.

মনের আলো | Moner Alo
A Mental Health Unit of faith Bangladesh

With a focus on empathy, confidentiality, and evidence-based approaches, we stand beside you to build a healthier, more resilient life.

We are pleased to introduce Dr. Mahzabin Aftab Solaiman at Moner Alo.Dr. Mahzabin Aftab Solaiman MBBS (Bangladesh Medica...
11/08/2026

We are pleased to introduce Dr. Mahzabin Aftab Solaiman at Moner Alo.

Dr. Mahzabin Aftab Solaiman MBBS (Bangladesh Medical College), MD (Psychiatry), Bangabandhu Sheikh Mujib Medical University (BSMMU), General Adult, Geriatric & Neuropsychiatrist Consultant of Psychiatry, Kulhudhuffushi Regional Hospital (KRH), Maldives

Dr. Mahzabin Aftab Solaiman has extensive professional experience in general adult psychiatry, geriatric psychiatry, neuropsychiatry, child and adolescent mental health, psychotherapy, and neurocognitive disorders. She previously served as an Assistant Professor of Psychiatry at President Abdul Hamid Medical College & Hospital and Ad-Din Women’s Medical College & Hospital, Bangladesh.

She works with a compassionate, empathetic, and evidence-based approach to support individuals experiencing emotional distress, psychiatric illnesses, behavioral difficulties, cognitive changes, and mental health challenges across different stages of life.

At Moner Alo, we believe: “Every individual deserves to be heard, understood, and supported with care, dignity, and compassion.”

Together, let us promote emotional well-being, resilience, hope, and mental wellness for children, adults, and older persons, creating a healthier and brighter tomorrow for all.

📩 For professional guidance, feel free to inbox us or call us today.📞 Helpline: +8801783248423
📱 WhatsApp: +8801963248423
📍 Address: 2/4 (Kha), Block C, Lalmatia, Dhaka-1205

We are pleased to introduce Dr. Sadia Afrin at Moner Alo. Dr. Sadia Afrin, MBBS (SSMC), MD (Child & Adolescent Psychiatr...
11/08/2026

We are pleased to introduce Dr. Sadia Afrin at Moner Alo.

Dr. Sadia Afrin, MBBS (SSMC), MD (Child & Adolescent Psychiatry), Assistant Professor, Child, Adolescent & Family Psychiatry Department, NIMH

Dr. Sadia Afrin has specialized expertise and professional experience in the mental health and well-being of children, adolescents, and families. She works with a compassionate, empathetic, and evidence-based approach to support emotional difficulties, behavioral challenges, anxiety, attention-related concerns, and various developmental issues.

Areas of Support:
- Child and adolescent mental health assessment
- Support for behavioral and emotional difficulties
- Family-centered mental health guidance
- Integrated support for both children and parents

At Moner Alo, we believe: “Every child deserves to be heard, understood, and supported with care and dignity.”

Together, let us nurture emotionally healthy, confident, and resilient children for a brighter tomorrow.

📩 For professional guidance, feel free to inbox us or call us today.

📞 Helpline: +8801783248423
📱 WhatsApp: +8801963248423
📍 Address: 2/4 (Kha), Block C, Lalmatia, Dhaka-1205

সন্তানের পাশে থাকুন—চাপ নয়, এগিয়ে দিন সহায়তার হাত।প্রিয় পরীক্ষার্থী বন্ধুরা, ফলাফল নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া খুবই স্বাভাবিক। কি...
10/08/2026

সন্তানের পাশে থাকুন—চাপ নয়, এগিয়ে দিন সহায়তার হাত।

প্রিয় পরীক্ষার্থী বন্ধুরা, ফলাফল নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু মনে রেখো—একটি পরীক্ষার নম্বর তোমার পুরো পরিচয় নয়। তুমি শুধু একটি ফলাফল নও; তোমার স্বপ্ন, চেষ্টা, মেধা, মানবিকতা এবং সম্ভাবনা তার চেয়েও অনেক বড়।

যদি প্রত্যাশিত ফল না-ও আসে, নিজেকে দোষারোপ করো না। মন খারাপ হতে পারে, কাঁদতে ইচ্ছে করতে পারে। নিজের অনুভূতিগুলো বিশ্বাসযোগ্য মানুষ, পরিবার বা বন্ধুদের সঙ্গে ভাগ করে নাও। সাহায্য চাইতে কখনো লজ্জা পেও না।

জীবনের পথ একটিমাত্র ফলাফলে থেমে যায় না। অনেক সফল মানুষের গল্পই বলে—প্রথম বাধা শেষ নয়, বরং নতুনভাবে শুরু করার সুযোগ।

সম্মানিত অভিভাবকদের প্রতি অনুরোধ, এই সময় সন্তানদের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন ভালোবাসা, গ্রহণযোগ্যতা ও নিরাপদ মানসিক পরিবেশ। ফলাফলকে কেন্দ্র করে চাপ, বকাঝকা বা অন্যের সঙ্গে তুলনা তাদের আত্মবিশ্বাসকে ভেঙে দিতে পারে। বরং বলুন— “তুমি আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ, ফলাফল যাই হোক আমরা তোমার পাশে আছি।”

চলুন, আমরা এমন একটি সমাজ গড়ে তুলি যেখানে সন্তানের মানসিক সুস্থতা নম্বরের চেয়ে বেশি মূল্য পায়।

মনের আলো বিশ্বাস করে “সাফল্যের শুরু আত্মবিশ্বাস থেকে, আর আত্মবিশ্বাস জন্ম নেয় ভালোবাসা ও সহমর্মিতায়।”

📩 পেশাদার গাইডেন্সের জন্য এখনই আমাদের ইনবক্স অথবা কল করুন।
📞 হেল্পলাইন: +8801783248423
(📱What's App) +8801963248423
📍 ঠিকানা: ২/৪ (খ), ব্লকঃ সি, লালমাটিয়া, ঢাকা-১২০৫

A Journey to Wellness | Yoga Sessionআজ faith Bangladesh- এ মনের আলোর উদ্যোগে সফলভাবে অনুষ্ঠিত হলো Free Yoga Awareness Se...
10/08/2026

A Journey to Wellness | Yoga Session

আজ faith Bangladesh- এ মনের আলোর উদ্যোগে সফলভাবে অনুষ্ঠিত হলো Free Yoga Awareness Session..

নারী ও পুরুষ উভয়ের অংশগ্রহণে আয়োজনটি ছিল অত্যন্ত প্রাণবন্ত, উদ্দীপনাময় ও ইতিবাচক শক্তিতে ভরপুর।

Yoga শুধু শরীরচর্চা নয় — এটি শরীর, মন ও আবেগের সমন্বিত যত্ন নেওয়ার একটি কার্যকর পদ্ধতি। নিয়মিত Yoga মানসিক চাপ কমাতে, মনোযোগ বৃদ্ধি করতে, ঘুমের মান উন্নত করতে এবং উদ্বেগ ও অস্থিরতা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

বিশেষ করে নারীদের জন্য Yoga অত্যন্ত উপকারী। এটি মাসিকের সময় ব্যথা, ক্লান্তি ও অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে, হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়ক এবং মেনোপজের সময় হট ফ্ল্যাশ, মুড সুইং, অনিদ্রা ও মানসিক অস্থিরতা কমাতে কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে।

অন্যদিকে পুরুষদের জন্যও Yoga সমানভাবে কার্যকর। নিয়মিত Yoga পেশির শক্তি ও শরীরের নমনীয়তা বৃদ্ধি করে এবং দীর্ঘসময় কাজের কারণে হওয়া ঘাড়, কাঁধ ও কোমরের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

আজকের সেশনে অংশগ্রহণকারীদের সক্রিয় উপস্থিতি, উৎসাহ ও ইতিবাচক অভিজ্ঞতা আমাদের অনুপ্রাণিত করেছে। এটি প্রমাণ করে যে, Yoga সবার জন্য — বয়স, পেশা বা লিঙ্গ নির্বিশেষে।

Yoga আমাদের শেখায় — একটু থামতে, গভীরভাবে শ্বাস নিতে, নিজের অনুভূতিকে বুঝতে এবং জীবনের প্রতি আরও সচেতন হতে।

মনের আলো বিশ্বাস করে, সুস্থ শরীর ও প্রশান্ত মন একে অপরের পরিপূরক। তাই আত্মযত্ন, সচেতনতা ও সুস্থ জীবনযাপনের এই যাত্রায় আমরা সবাইকে সঙ্গে নিয়ে এগিয়ে যেতে চাই।

Yoga এর স্পর্শে হোক সুস্থতার নতুন শুরু।

📩 পেশাদার গাইডেন্সের জন্য এখনই আমাদের ইনবক্স অথবা কল করুন।
📞 হেল্পলাইন: +8801783248423
(📱What's App) +8801963248423
📍 ঠিকানা: ২/৪ (খ), ব্লকঃ সি, লালমাটিয়া, ঢাকা-১২০৫

04/08/2026

যোগ / Yoga স্পর্শে সুস্থ দেহ, প্রশান্ত মন

Moner Alo | A Mental Health Unit of faith Bangladesh - আয়োজন করতে যাচ্ছে একটি Free Yoga Awareness Session

তারিখ: ৯ আগস্ট ২০২৬

স্থান: faith Bangladesh

সেশন সময়: সকাল ১০:০০ টা,
দুপুর ১:০০ টা
বিকাল ৩:০০ টা

অংশগ্রহণ সম্পূর্ণ ফ্রি, তবে পূর্ব নিবন্ধন আবশ্যক।

👉 রেজিস্ট্রেশন করতে গুগল ফর্মটি পূরণ করুন: https://forms.gle/zBHjsLcYthigprjD6

04/08/2026

Yoga— শরীরকে শক্তি, মনকে শান্তি আর জীবনকে ভারসাম্য দেওয়ার এক সুন্দর অভ্যাস

Moner Alo | A Mental Health Unit of faith Bangladesh - আয়োজন করতে যাচ্ছে একটি Free Yoga Awareness Session

তারিখ: ৯ আগস্ট ২০২৬
স্থান: faith Bangladesh
সেশন সময়: সকাল ১০:০০ টা,
দুপুর ১:০০ টা
বিকাল ৩:০০ টা

অংশগ্রহণ সম্পূর্ণ ফ্রি, তবে পূর্ব নিবন্ধন আবশ্যক।
👉 রেজিস্ট্রেশন করতে গুগল ফর্মটি পূরণ করুন: https://forms.gle/zBHjsLcYthigprjD6

যোগ — নিজের প্রতি যত্ন নেওয়ার একটি সুন্দর অভ্যাসক্লান্তি, মানসিক চাপ আর ব্যস্ততার ভিড়ে আমরা অনেক সময় নিজের শরীর ও মনে...
29/07/2026

যোগ — নিজের প্রতি যত্ন নেওয়ার একটি সুন্দর অভ্যাস

ক্লান্তি, মানসিক চাপ আর ব্যস্ততার ভিড়ে আমরা অনেক সময় নিজের শরীর ও মনের কথা ভুলে যাই। অথচ সুস্থ থাকতে হলে শরীর ও মন—দুটোরই যত্ন প্রয়োজন।

যোগ আমাদের শেখায় সচেতনভাবে শ্বাস নিতে, শরীরকে অনুভব করতে এবং মনের অস্থিরতার মাঝেও শান্তি খুঁজে নিতে। এটি শুধু ব্যায়াম নয়; বরং সুস্থতা, ভারসাম্য ও আত্ম-যত্নের একটি জীবনধারা।

কিন্তু… শুধু যোগের উপকারিতা জানলেই হবে না, সঠিকভাবে অনুশীলন করাও গুরুত্বপূর্ণ।

সুস্থ শরীর ও মনের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্যে faith Bangladesh-আয়োজন করেছে Free Yoga Awareness Session

তারিখ: ৯ আগস্ট ২০২৬

অংশগ্রহণ করতে ইনবক্স করুন অথবা আমাদের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
যোগাযোগ: ০১৯ ৬৩২৪ ৮৪২৩

Address

2/4 (Kha), Block C, Lalmatia
Dhaka
1205

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when মনের আলো - Moner Alo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category