Modern Yoga

Call Website Contact the practice

Modern Yoga Transform your life with Modern Yoga by Nasrin. Experience personalized yoga sessions designed to enhance your physical and mental well-being.

expert-led classes in Hatha, Vinyasa, and Restorative Yoga. Perfect for beginners and advanced practitioners. I am Nasrin Sultana, a highly esteemed yoga instructor, renowned for my exceptional training and instructional capabilities. I hold international certification from the prestigious Rishikesh Yog Kendra in India and am accredited by the Yoga Alliance, USA. My deep knowledge and expertise in yoga have earned me widespread admiration and respect, particularly among the honorable ladies of the Bangladesh Army at Dhaka Cantonment's Ladies Club. I am dedicated to improving women's health through yoga, empowering them to achieve physical and mental well-being. My holistic approach blends traditional practices with modern techniques, fostering a balanced and mindful lifestyle. My contributions to society through yoga have made a lasting impact, promoting wellness and enhancing the quality of life for many. My dedication to promoting wellness and my ability to connect with my students make me a truly remarkable and inspiring figure in the world of yoga.

16/10/2026

তাড়াসন (Tadasana / Mountain Pose) হলো যোগাসনের অন্যতম মৌলিক ও গুরুত্বপূর্ণ একটি দাঁড়িয়ে করার আসন। বাইরে থেকে একে শুধু সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে থাকা মনে হলেও এটি পুরো শরীরের পেশি, ভারসাম্য এবং স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করে।
​তাড়াসন নিয়মিত অনুশীলনের প্রধান


16/10/2026

গালের মাসেল ঝুলে গেছে!!

তাহলে এই ভিডিও টা সেভ করে রাখেন

16/10/2026

মুখের একপাশ কি বাঁকা বা অসম? জানুন কারণ ও সমাধান!

মালয়েশিয়ার পোর্ট ডিকসনের মনোরম সৈকতে আমাদের প্রিয় সদস্য নাদিয়া এরফান রাওয়ার এই অনুপ্রেরণাদায়ী মুহূর্ত। প্রকৃতির সাথে এ...
16/10/2026

মালয়েশিয়ার পোর্ট ডিকসনের মনোরম সৈকতে আমাদের প্রিয় সদস্য নাদিয়া এরফান রাওয়ার এই অনুপ্রেরণাদায়ী মুহূর্ত।

প্রকৃতির সাথে একাত্ম হয়ে নিয়মিত যোগচর্চাই এনে দিতে পারে শারীরিক সুস্থতা ও মানসিক প্রশান্তি।

​আপনিও যুক্ত থাকুন Modern Yoga by Nasrin-এর সাথে, গড়ে তুলুন একটি সুস্থ ও সুন্দর জীবনধারা!

​

16/10/2026

মন কি অতিরিক্ত অশান্ত বা অস্থির লাগছে? 🧘‍♀️ উজ্জয়ী প্রাণায়াম বা 'ওশান ব্রেথ' (Ocean Breath) মুহূর্তেই আপনার মন ও মস্তিষ্ককে শান্ত করতে সাহায্য করে।
​গলার পেশি সংকুচিত করে গভীর শ্বাস নেওয়ার এই সহজ কৌশলটি ক্লান্তি ও মানসিক চাপ কমাতে অত্যন্ত কার্যকরী। নিয়মিত এই প্রাণায়াম অনুশীলনে নিজেকে রাখুন সতেজ ও প্রশান্ত।
​📍 লোকেশন:
মহাখালী ডিওএইচএস (Mohakhali DOHS), রাওয়া ক্লাব (৪র্থ তলা), এসকেএস টাওয়ারের বিপরীতে।
​🗓 ক্লাসের সময়সূচি:
রবি, মঙ্গল ও বৃহস্পতিবার (সকাল ১০:০০ টা – ১১:০০ টা)।
​📞 ভর্তির বিস্তারিত জানতে যোগাযোগ করুন:
01715502832
​

15/10/2026

চোখের নিচের কালো দাগ (ডার্ক সার্কেল) কিংবা ফোলা ভাব (পাফি আইজ) নিয়ে চিন্তিত? প্রতিদিনের ব্যস্ততা আর অনিয়মিত ঘুমের কারণে এই সমস্যাটি অনেকেরই হয়ে থাকে। আজকের এই ভিডিওতে দেখানো হয়েছে এমন দুটি সহজ ও কার্যকর ফেসিয়াল এক্সারসাইজ,


15/10/2026

অফলাইন ক্লাসে কিছু মুহূর্ত

15/10/2026

মন ছটফট করছে? ধ্যানে বসতে পারছেন না?
একটু খেয়াল করে দেখুন তো, পেটের ভেতর কোনো অস্বস্তি বা ভারী ভাব জমে নেই তো?

Facebook recognized me for starting engaging conversations and producing inspiring content among my audience and peers!আ...
15/10/2026

Facebook recognized me for starting engaging conversations and producing inspiring content among my audience and peers!

আমাদের পরিবারের প্রতিটি সদস্যকে জানাই হৃদয়ের গভীর থেকে আন্তরিক ভালোবাসা ও কৃতজ্ঞতা।

​আপনাদের স্বতঃস্ফূর্ত অংশগ্রহণ, নিয়মিত মতামত, অনুপ্রেরণামূলক মন্তব্য এবং সুন্দর আলোচনার কারণেই ফেসবুক থেকে আমাদের পেজে যুক্ত হলো "Conversation starter" ব্যাজ।

​সুস্থ জীবনযাপন, যোগাসন এবং মনের শান্তির এই সুন্দর যাত্রায় আপনারা প্রতিদিন যেভাবে পাশে থাকেন, তা আমাকে প্রতিনিয়ত নতুন উদ্যমে এগিয়ে যেতে উৎসাহ যোগায়। এই অর্জন শুধু আমার একার নয়—এটি আমাদের এই সুন্দর কমিউনিটির প্রত্যেকের।

​সবসময় সাথে থাকার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। আমাদের এই সুস্থতার যাত্রা প্রতিদিন আরও সুন্দর হয়ে উঠুক!

#

14/10/2026

শুধু মুখে পজিটিভ কথা নয়, এনার্জি বদলান ইয়োগার ম্যাটে!

​

Address

Dhaka

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:30
Tuesday 09:00 - 22:30
Wednesday 09:00 - 22:30
Thursday 09:00 - 22:30
Friday 09:00 - 22:30
Saturday 09:00 - 22:30
Sunday 09:00 - 22:30

Telephone

+8801715502832

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Modern Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Modern Yoga:

Shortcuts

Share

Category