Physio Rabbani

Physio Rabbani ঘরে বসেই নিন অভিজ্ঞ ডাক্তার দ্বারা ফিজিওথেরাপির সেবা।

Bells palsy
08/09/2026

Bells palsy

📌 রাংগামাটিবাসীর জন্য বিশেষ ঘোষণা! বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস উপলক্ষে "ফ্রি কোমড় ব্যথা এসেসমেন্ট ক্যাম্প"​দীর্ঘদিন ধরে কোমড় ...
07/09/2026

📌 রাংগামাটিবাসীর জন্য বিশেষ ঘোষণা! বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস উপলক্ষে "ফ্রি কোমড় ব্যথা এসেসমেন্ট ক্যাম্প"
​দীর্ঘদিন ধরে কোমড় ব্যথায় ভুগছেন? ঝুঁকে কাজ করতে বা বেশিক্ষণ বসে থাকতে কষ্ট হচ্ছে?
​আগামী ৮ই সেপ্টেম্বর 'বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস' উপলক্ষে রাংগামাটির সর্বসাধারণের জন্য আয়োজন করা হয়েছে বিশেষ ফ্রি চিকিৎসা পরামর্শ ক্যাম্প।
​🔹 ক্যাম্পের বিষয়: শুধুমাত্র কোমড় ব্যথা নিয়ে ফ্রি এসেসমেন্ট ও ফিজিওথেরাপি পরামর্শ।
🔹 চিকিৎসক: ফিজিও মো: গোলাম রাব্বানী (বিপিটি)
🔹 স্থান: মৃধা ভবন (৩তলা), রাংগামাটি।
🔹 তারিখ: ৮ই সেপ্টেম্বর
​⚠️ বি:দ্র: ভিড় এড়াতে এবং নির্ধারিত সময়ে সেবা নিশ্চিত করতে অগ্রিম সিরিয়াল দেওয়া আবশ্যক।
​📞 সিরিয়ালের জন্য কল করুন: 01742936719
​স্বাস্থ্যে সচেতন হোন, ব্যথামুক্ত সুস্থ জীবন গড়ুন। পোস্টটি শেয়ার করে আপনার পরিচিত রাংগামাটিবাসীকে জানার সুযোগ করে দিন!
​

06/09/2026

ডুসেন মাসকুলার ডিস্ট্রফি (DMD) একটি বিরল জেনেটিক রোগ, যা ধীরে ধীরে শিশুর মাংসপেশির শক্তি কমিয়ে দেয়। মেঝে থেকে হাঁটুতে হাত দিয়ে ভর দিয়ে ওঠা (Gowers' sign) বা হাঁটতে কষ্ট হওয়া এর অন্যতম লক্ষণ।
​সঠিক সময়ে সচেতনতা এবং প্রয়োজনীয় যত্ন এই শিশুদের জীবনযাত্রা সহজ করতে পারে। আসুন, DMD আক্রান্ত শিশুদের পাশে দাঁড়াই এবং সচেতনতা ছড়িয়ে দিই! 💙
​

02/09/2026

🚨 অপারেশনের পর পা শুকিয়ে যাওয়া বা কোমরে ব্যথা? জেনে নিন ফিজিওথেরাপির গুরুত্ব!
​ভিডিওর এই কাকা গত এপ্রিল মাসে হার্নিয়া (Hernia) অপারেশন করিয়েছেন। কিন্তু অপারেশনের পর তার বাম পা ঠিক থাকলেও, ডান পায়ের কাফ মাসল (Calf Muscle) বা মাংসপেশি দিন দিন শুকিয়ে যাচ্ছে এবং পা দুর্বল হয়ে পড়েছে। হাঁটার স্বাভাবিক ভারসাম্য (Gait imbalance) নষ্ট হয়ে যাওয়ার কারণে এখন তার কোমরেও প্রচণ্ড ব্যথা শুরু হয়েছে। আমরা উনার অ্যাসেসমেন্ট করে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা শুরু করেছি।

​কেন এমন হয় এবং ফিজিওথেরাপি কেন জরুরি?
অনেকেই মনে করেন, অপারেশন সফল হওয়া মানেই চিকিৎসা শেষ। কিন্তু যেকোনো বড় অপারেশনের পর দীর্ঘদিন শুয়ে থাকা বা সঠিক নড়াচড়ার অভাবে রোগীর পেশি শুকিয়ে যাওয়া (Muscle wasting) এবং পেশির ভারসাম্যহীনতা (Muscle imbalance) দেখা দেওয়া খুবই সাধারণ একটি সমস্যা।

​অপারেশন পরবর্তী ফিজিওথেরাপির (Post-Operative Physiotherapy) গুরুত্ব:
✅ পেশির শক্তি বৃদ্ধি: শুকিয়ে যাওয়া বা দুর্বল হয়ে পড়া মাংসপেশিগুলোকে পুনরায় সচল ও শক্তিশালী করে।
✅ ব্যথা নিরাময়: হাঁটার ভারসাম্যহীনতার কারণে সৃষ্ট কোমর ব্যথা বা অন্যান্য জয়েন্টের ব্যথা দূর করে।
✅ স্বাভাবিক জীবনে ফেরা: প্রপার রিহ্যাবিলিটেশন (Proper Rehabilitation)-এর মাধ্যমে রোগীকে দ্রুত তার দৈনন্দিন স্বাভাবিক কাজকর্মে ফিরিয়ে আনে।
✅ জটিলতা রোধ: ভবিষ্যতে মাংসপেশি বা জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়ার মতো দীর্ঘমেয়াদী ঝুঁকি কমায়।

​অপারেশনের পর সঠিক পুনর্বাসন না করালে রোগীর শারীরিক কষ্ট আরও বেড়ে যেতে পারে। তাই অপারেশনের পর আপনার বা আপনার পরিচিত কারও যদি পেশি শুকিয়ে যাওয়া, দুর্বলতা বা ব্যথা অনুভব হয়, তবে দেরি না করে দ্রুত একজন বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন।
​সঠিক রিহ্যাবিলিটেশনই পারে রোগীকে একটি সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবন উপহার দিতে!

ফিজিও মোঃ গোলাম রাব্বানী (BPT)
01742936719
​

01/09/2026

সেরিব্রাল পালসি আক্রান্ত শিশুদের ‘W-sitting’ (ইংরেজি W আকৃতিতে বসা) কেন ক্ষতিকর?
​অনেক সময় সেরিব্রাল পালসি (CP) আক্রান্ত শিশুরা দুই হাঁটু মুড়ে দুই পা দুই পাশে ছড়িয়ে 'W' আকৃতিতে বসে। প্রথম দেখায় এতে তাদের ভার সামলানো সহজ মনে হলেও, শারীরিক বিকাশের জন্য এটি মারাত্মক ক্ষতিকর।
​প্রধান কারণসমূহ:
​হিপ বা জয়েন্টের ক্ষতি: এই ভঙ্গিতে বসলে নিতম্বের জয়েন্টে অস্বাভাবিক চাপ পড়ে, যা পরবর্তীতে হাড় স্থানচ্যুত (Hip dislocation) হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
​মাংসপেশির টান বেড়ে যাওয়া: CP শিশুদের মাংশপেশিতে এমনিতেই অতিরিক্ত টান (Spasticity) থাকে। ডব্লিউ সিটিং থাই ও পায়ের পেশিগুলোকে আরও শক্ত করে ফেলে।
​কোর মাসল দুর্বল হওয়া: এভাবে বসলে শিশুকে পেট বা পিঠের পেশি ব্যবহার করতে হয় না। ফলে শরীরের মূল ভারসাম্য (Core strength) ও মোটর স্কিল উন্নত হতে পারে না।
​শরীরের নড়াচড়ায় বাধা: ডব্লিউ পজিশনে বসলে শিশু ডানে-বায়ে শরীর ঘোরাতে (Trunk rotation) পারে না, যা স্বাভাবিক শারীরিক বিকাশে বাধা দেয়।
​করণীয়: শিশুকে পা সামনে ছড়িয়ে, পা আড়াআড়ি করে (বাংলা লিংক বসা) অথবা ছোট টুলে বসতে উৎসাহিত করুন।
​

01/09/2026

🚨 স্ট্রোক রোগীর হাত শক্ত হয়ে গেছে? জেনে নিন ঘরে বসে করার মতো সঠিক ব্যায়াম!
​স্ট্রোকের পর রোগীদের হাত বা আঙুল শক্ত হয়ে যাওয়া (Spasticity) একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা। অনেকেই না জেনে জোর করে হাত সোজা করার বা স্ট্রেচিং (Forceful stretching) করার চেষ্টা করেন। কিন্তু এর অপকারিতা অনেক! জোর করে স্ট্রেচিং করলে মাসল ফাইবারগুলোতে অতিরিক্ত চাপ পড়ে, যার ফলে হাতের জড়তা বা শক্ত ভাব কমার বদলে উল্টো আরও বেড়ে যায়।
​তাহলে সঠিক উপায় কী?
ভিডিওতে দেখানো ওয়েট লোডিং হোম এক্সারসাইজ (Weight loading home exercise) এক্ষেত্রে দারুণ কার্যকরী।

​✅ ওয়েট লোডিং ব্যায়ামের উপকারিতা:
​এটি হাতের পেশির অতিরিক্ত শক্ত ভাব (Stiffness) প্রাকৃতিকভাবে কমিয়ে আনে।
​মুষ্টিবদ্ধ বা কুঁচকে থাকা আঙুলগুলো ধীরে ধীরে খুলতে সাহায্য করে।
​কোনো ধরনের ক্ষতিকর জোর প্রয়োগ ছাড়াই জয়েন্টের স্বাভাবিক মুভমেন্ট ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে।

​রাঙামাটি আধুনিক ফিজিওথেরাপি সেন্টার-এর লক্ষ্য হলো সঠিক রিহ্যাবিলিটেশন ও ফিজিওথেরাপি সেবার মাধ্যমে রোগীদের দ্রুত সুস্থ জীবনে ফিরিয়ে আনা। ভিডিওটি মনোযোগ দিয়ে দেখুন এবং নিয়ম মেনে বাসায় রোগীর যত্ন নিন।
​সঠিক তথ্যটি ছড়িয়ে দিতে ভিডিওটি শেয়ার করে অন্যদেরও সচেতন করুন! স্ট্রোক রিহ্যাবিলিটেশন বা যেকোনো ফিজিওথেরাপি সেবার জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

ফিজিও মোঃ গোলাম রাব্বানী (BPT)
01742936719
​

25/08/2026

Applying electric stimulation for bells palsy patient.

Body master fitness club Banorupa, rangamati
18/08/2026

Body master fitness club
Banorupa, rangamati

09/08/2026

আজকে চেম্বারের কার্যক্রম।

জিমে যাওয়ার উদ্দেশ্য নিজেকে ফিট রাখা, ইনজুরিতে পড়া নয়! 🏋️‍♂️🗨️​বডি বিল্ডিং বা ফিটনেসের জন্য জিমে যাওয়া চমৎকার একটি উদ্যো...
04/08/2026

জিমে যাওয়ার উদ্দেশ্য নিজেকে ফিট রাখা, ইনজুরিতে পড়া নয়! 🏋️‍♂️

🗨️​বডি বিল্ডিং বা ফিটনেসের জন্য জিমে যাওয়া চমৎকার একটি উদ্যোগ। তবে একটু অসতর্ক হলেই হতে পারে মারাত্মক সব ইনজুরি। বিশেষ করে যারা নতুন বা দ্রুত পেশি গঠনের জন্য অতিরিক্ত ওজন তুলতে চান, তারা প্রায়ই কিছু সাধারণ কিন্তু কষ্টদায়ক ইনজুরির শিকার হন।
​সাধারণত জিমে যেসব ইনজুরি বেশি দেখা যায়:

👉​লোয়ার ব্যাক পেইন (Lower Back Pain): ভুল পোস্টারে ডেডলিফ্ট বা স্কোয়াট করার কারণে মেরুদণ্ডের নিচের অংশে প্রচণ্ড চাপ পড়ে।
👉​শোল্ডার ইনজুরি (Shoulder Impingement): অতিরিক্ত ওভারহেড প্রেস, বেঞ্চ প্রেস বা ভুল ফর্মে পুশ-আপ করার কারণে কাঁধের জয়েন্ট বা রোটেটর কাফ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
👉​মাসল স্ট্রেইন বা পেশিতে টান (Muscle Strain): সঠিক ওয়ার্ম-আপ ছাড়া হঠাৎ ভারী ওজন তুললে পেশি ছিঁড়ে যাওয়া বা টান লাগার ঝুঁকি থাকে।
👉​হাঁটুর ব্যথা (Knee Pain): লেগ প্রেস, লাঞ্জেস বা স্কোয়াট করার সময় হাঁটুর প্লেসমেন্ট ঠিক না থাকলে লিগামেন্টে চাপ পড়ে।

Address

Mirpur Physiotherapy & Rehabilitation Center 14/12 Miti Plaza, Mirpur/12
Dhaka
1216

Telephone

+8801303379280

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physio Rabbani posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Physio Rabbani:

Shortcuts

Share

Category