Dr. Tanzia Arabi Dina

12/09/2026

হাম নিয়ন্ত্রনে আসবে কি করে?!! ম্যাক্সিমাম মা বাবা শেষবার ইচ্ছাকৃতভাবে টিকা দেয়নি যেটা সরকার থেকে স্পেশালি দিলো। কারন হিসেবে বললেন করোনা ভাইরাস টিকা দিয়ে বড়দের চুলকানি হয়েছে তাই বাচ্চাকে হামের এক্সট্রা টিকা দেননাই!! ২ টা তো আগে দেয়াই আছে!!! ১০ টা রোগী দেখলে তার মধ্যে ৭ জনই এই টিকা না দেয়ার দলে।।। নিজেরাওতো সচেতন হতে হবে তাইনা?

03/08/2026

আমরা এখনো সেই যুগেই পড়ে আছি যখন:
# নবজাতক কান্না করা মানেই বুকের দুধ পাচ্ছেনা তাই ফর্মুলা দুধ দিতে হবে মনে করা!!
# নবজাতক কান্না করলে পেটে ব্যাথা হচ্ছে তাই পেটে অথবা নাভির উপর গরম স্যাক দিতে হবে!!
# নবজাতকের একটু পরপর পায়খানা হচ্ছে, মায়ের বুকের দুধে বাতাস লেগেছে ভেবে কবিরাজের কাছে ঝাড়ানো!!
# বাবু পটি করে বেশি বেশি তাই মাকে শুধু সাদা ভাত, শাক সবজি আর ডাল দিয়ে খাওয়ানো ছাড়া বাকি সব বন্ধ করে দেয়া!!
# নবজাতকের নাভি পড়ে যাওয়ার পর কষের মতো কিছুটা ভেজা ভেজা দেখলে সেখানে ডলে ডলে তেল লাগানো আর কখনো কখনো সিঁদুর লাগিয়ে রাখা!!!
# ১ মাস বয়সের পর থেকে সুজি, ৩/৪ মাস বয়স থেকে গরু এবং ছাগলের দুধ খাওয়ানো!!!
*টায়ার্ড লাগছে, আজ এতোটুকুই থাকুক। জীবনে কতোকিছু দেখলাম আর জানলাম রোগীদের এটেনডেনস থেকে, মাঝেমাঝে কিছু অভিজ্ঞতা শেয়ার করবো ভাবছি এখন থেকে।
❤️ আমাদের সব শিশুরা ভালো থাকুক, সুস্থ থাকুক ❤️

01/07/2026

25/06/2026

ডেঙ্গুজ্বর নিয়ে একটি লাইভ শেয়ার করেছি, আশা করছি সামান্য হলেও উপকৃত হবেন।
ধন্যবাদ।।।

25/06/2026

🌞 গরমের সময় শিশুদের শরীর খুব দ্রুত পানিশূন্য হয়ে যেতে পারে এবং নানা...

17/06/2026

🌸 সোনামণির প্রতিটি বেড়ে ওঠা হোক নিরাপদ ও রোগমুক্ত! 🌸

শিশুর শারীরিক ও মানসিক সঠিক বিকাশ নিশ্চিত করতে তার ছোটখাটো যেকোনো স্বাস্থ্য সমস্যাকেও অবহেলা করা উচিত নয়। আপনার আদরের সন্তানের সুন্দর ও সুস্থ ভবিষ্যতের জন্য পরামর্শ নিন অভিজ্ঞ চিকিৎসকের।

লং লাইফ ডায়াগনস্টিক সেন্টারে নিয়মিত চেম্বার করছেন সাবেক শিশু বিশেষজ্ঞ (আব্দুল হামিদ মেডিকেল কলেজ ও এম.আর খান শিশু হাসপাতাল) ডা: তানজিয়া আরবী (দিনা)।

✨ উনার বিশেষায়িত চিকিৎসা সেবাসমূহ:

সদ্যজন্ম নেওয়া নবজাতকের বিশেষ যত্ন, সঠিক স্বাস্থ্য পরামর্শ ও পুষ্টি বিষয়ক দিকনির্দেশনা।

শিশুদের ঘন ঘন জ্বর, সর্দি, দীর্ঘমেয়াদী কাশি ও নিউমোনিয়ার উন্নত চিকিৎসা।

বাচ্চাদের শ্বাসকষ্ট, হাঁপানি বা অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণ।

পেটফাঁপা, হজমের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য, খাবারে অরুচি ও ওজন না বাড়ার সমাধান।

শিশুর রক্তশূন্যতা বা ফ্যাকাসে হয়ে যাওয়ার কারণ নির্ণয় এবং সুচিকিৎসা।

বাচ্চাদের গিঁটে গিঁটে ব্যথা (জয়েন্ট পেইন), অ্যালার্জি ও ত্বকের যেকোনো সমস্যা।

শিশুর কথা বলতে দেরি হওয়া বা মানসিক বিকাশে দেরির সমস্যার বিশেষ যত্ন।

🕒 রোগী দেখার সময়: রোজ সোমবার ও বৃহস্পতিবার (বিকাল ৪.৩০টা থেকে ৬.৩০টা)

🎁 বিশেষ সুবিধা: আপনার শিশুর সার্বিক সুস্থতায় আমাদের এখানে সকল প্যাথলজিক্যাল টেস্টের উপর পাচ্ছেন ৩০% ডিসকাউন্ট এবং ঘরে বসেই অনলাইনে রিপোর্ট দেখার সুবিধা।

📞 হটলাইন (সিরিয়ালের জন্য): ০১-৩২৯-৬৬৭৫৬০
📍 ঠিকানা: ইয়াকুব সাউথ সেন্টার, ১৫৬, লেক সার্কাস, কলাবাগান, ঢাকা।
🌐 ভিজিট করুন: www.longlifediagnostic.com

14/06/2026

🥗শিশুর সঠিক পুষ্টি, সুস্থ জীবনের ভিত্তি :

👶 জন্ম থেকে ৫ বছর বয়স পর্যন্ত সঠিক পুষ্টি শিশুর শারীরিক, মানসিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

🍽️ শিশুর জন্য সুষম খাদ্য কী?

সুষম খাদ্যে থাকতে হবে—

🥛 দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার
🍚 শর্করা (ভাত, রুটি, আলু)
🥚 প্রোটিন (মাছ, মাংস, ডিম, ডাল)
🥬 শাকসবজি
🍎 ফলমূল
💧 পর্যাপ্ত পানি

👶 ০–৬ মাস বয়সী শিশু

✅ শুধুমাত্র মায়ের বুকের দুধ

✔ জন্মের ১ ঘণ্টার মধ্যে বুকের দুধ শুরু করুন
✔ ৬ মাস পর্যন্ত পানি বা অন্য কোনো খাবার নয়
✔ প্রয়োজনমতো বারবার বুকের দুধ দিন

🍲 ৬ মাসের পর

বুকের দুধের পাশাপাশি সম্পূরক খাবার শুরু করুন

✔ নরম খিচুড়ি
✔ ডিমের কুসুম
✔ মাছ/মাংস ভালোভাবে মিহি করে
✔ ডাল
✔ মৌসুমি ফল

⚠ নতুন খাবার একবারে একটি করে দিন।

🌈 রঙিন খাবার, বেশি পুষ্টি

🔴 লাল – টমেটো, তরমুজ
🟠 কমলা – গাজর, কুমড়া
🟢 সবুজ – পালং শাক, ব্রকলি
🟡 হলুদ – আম, পেঁপে

প্রতিদিন বিভিন্ন রঙের খাবার দিন।

🚫 যেসব খাবার সীমিত রাখতে হবে

❌ কোমল পানীয়
❌ অতিরিক্ত চকলেট ও মিষ্টি
❌ চিপস ও জাঙ্ক ফুড
❌ অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার

⚠ অপুষ্টির লক্ষণ

📉 ওজন না বাড়া
😴 দুর্বলতা ও ক্লান্তি
🤒 ঘন ঘন অসুস্থ হওয়া
📏 উচ্চতা কম বৃদ্ধি পাওয়া
🍽 খাবারে অনীহা

💡 অভিভাবকদের জন্য পরামর্শ

✅ পরিবারে সবাই মিলে খাবার খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন
✅ শিশুকে জোর করে না খাইয়ে উৎসাহ দিন
✅ হাত ধুয়ে খাবার খাওয়ান
✅ নিয়মিত ওজন ও উচ্চতা পর্যবেক্ষণ করুন

🌟 বার্তা

"সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করুন, শিশুর সুন্দর ভবিষ্যৎ গড়ে তুলুন"

👩‍⚕️ শিশু পুষ্টি বিষয়ে সচেতনতা বাড়াই, অপুষ্টিমুক্ত বাংলাদেশ গড়ি।

11/06/2026

ডেঙ্গুকে না বলুন, শিশুকে সুরক্ষিত রাখুন!











🦟 ডেঙ্গু কী?

ডেঙ্গু হলো এডিস মশাবাহিত একটি ভাইরাসজনিত রোগ। সাধারণত দিনের বেলা এডিস মশা কামড়ানোর মাধ্যমে এই রোগ ছড়ায়।

⚠️ ডেঙ্গুর লক্ষণসমূহ

✅ হঠাৎ জ্বর (১০১°-১০৪°F)

✅ মাথাব্যথা

✅ চোখের পেছনে ব্যথা

✅ শরীর ও জয়েন্টে ব্যথা

✅ বমি বমি ভাব বা বমি

✅ ত্বকে লালচে র‍্যাশ

✅ শিশু দুর্বল ও নিস্তেজ হয়ে যাওয়া

🚨 বিপদজনক লক্ষণ (Warning Signs)

🔴 পেটে তীব্র ব্যথা

🔴 বারবার বমি

🔴 নাক বা মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া

🔴 শিশুর অতিরিক্ত ঘুম ঘুম ভাব

🔴 শ্বাসকষ্ট

🔴 প্রস্রাব কমে যাওয়া

➡️ এসব লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

💧 ডেঙ্গু হলে কী করবেন?

✔️ প্রচুর তরল খাবার দিন

✔️ ওআরএস, ডাবের পানি, স্যুপ খাওয়ান

✔️ বিশ্রাম নিশ্চিত করুন

✔️ জ্বরের জন্য শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী প্যারাসিটামল দিন

❌ আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসপিরিন দেবেন না

🛡️ ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয়

"৩ দিনের বেশি কোথাও পানি জমতে দেবেন না"

✔️ ফুলের টব পরিষ্কার রাখুন

✔️ পানির ট্যাংক ঢেকে রাখুন

✔️ বাসার আশপাশ পরিষ্কার রাখুন

✔️ মশারি ব্যবহার করুন

✔️ ফুলহাতা জামা পরান

✔️ মশা নিরোধক ব্যবহার করুন

👨‍👩‍👧‍👦 অভিভাবকদের জন্য বার্তা

"ডেঙ্গু প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো মশার বংশবিস্তার রোধ করা।"

🌟 সচেতন হোন, শিশুকে নিরাপদ রাখুন।

স্লোগান:
🦟 "ডেঙ্গু প্রতিরোধে আজই উদ্যোগ নিন, শিশুর সুস্থ ভবিষ্যৎ নিশ্চিত করুন।"