Dr. Tanzia Arabi Dina

01/07/2026

25/06/2026

ডেঙ্গুজ্বর নিয়ে একটি লাইভ শেয়ার করেছি, আশা করছি সামান্য হলেও উপকৃত হবেন।
ধন্যবাদ।।।

25/06/2026

🌞 গরমের সময় শিশুদের শরীর খুব দ্রুত পানিশূন্য হয়ে যেতে পারে এবং নানা...

17/06/2026

🌸 সোনামণির প্রতিটি বেড়ে ওঠা হোক নিরাপদ ও রোগমুক্ত! 🌸

শিশুর শারীরিক ও মানসিক সঠিক বিকাশ নিশ্চিত করতে তার ছোটখাটো যেকোনো স্বাস্থ্য সমস্যাকেও অবহেলা করা উচিত নয়। আপনার আদরের সন্তানের সুন্দর ও সুস্থ ভবিষ্যতের জন্য পরামর্শ নিন অভিজ্ঞ চিকিৎসকের।

লং লাইফ ডায়াগনস্টিক সেন্টারে নিয়মিত চেম্বার করছেন সাবেক শিশু বিশেষজ্ঞ (আব্দুল হামিদ মেডিকেল কলেজ ও এম.আর খান শিশু হাসপাতাল) ডা: তানজিয়া আরবী (দিনা)।

✨ উনার বিশেষায়িত চিকিৎসা সেবাসমূহ:

সদ্যজন্ম নেওয়া নবজাতকের বিশেষ যত্ন, সঠিক স্বাস্থ্য পরামর্শ ও পুষ্টি বিষয়ক দিকনির্দেশনা।

শিশুদের ঘন ঘন জ্বর, সর্দি, দীর্ঘমেয়াদী কাশি ও নিউমোনিয়ার উন্নত চিকিৎসা।

বাচ্চাদের শ্বাসকষ্ট, হাঁপানি বা অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণ।

পেটফাঁপা, হজমের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য, খাবারে অরুচি ও ওজন না বাড়ার সমাধান।

শিশুর রক্তশূন্যতা বা ফ্যাকাসে হয়ে যাওয়ার কারণ নির্ণয় এবং সুচিকিৎসা।

বাচ্চাদের গিঁটে গিঁটে ব্যথা (জয়েন্ট পেইন), অ্যালার্জি ও ত্বকের যেকোনো সমস্যা।

শিশুর কথা বলতে দেরি হওয়া বা মানসিক বিকাশে দেরির সমস্যার বিশেষ যত্ন।

🕒 রোগী দেখার সময়: রোজ সোমবার ও বৃহস্পতিবার (বিকাল ৪.৩০টা থেকে ৬.৩০টা)

🎁 বিশেষ সুবিধা: আপনার শিশুর সার্বিক সুস্থতায় আমাদের এখানে সকল প্যাথলজিক্যাল টেস্টের উপর পাচ্ছেন ৩০% ডিসকাউন্ট এবং ঘরে বসেই অনলাইনে রিপোর্ট দেখার সুবিধা।

📞 হটলাইন (সিরিয়ালের জন্য): ০১-৩২৯-৬৬৭৫৬০
📍 ঠিকানা: ইয়াকুব সাউথ সেন্টার, ১৫৬, লেক সার্কাস, কলাবাগান, ঢাকা।
🌐 ভিজিট করুন: www.longlifediagnostic.com

14/06/2026

🥗শিশুর সঠিক পুষ্টি, সুস্থ জীবনের ভিত্তি :

👶 জন্ম থেকে ৫ বছর বয়স পর্যন্ত সঠিক পুষ্টি শিশুর শারীরিক, মানসিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

🍽️ শিশুর জন্য সুষম খাদ্য কী?

সুষম খাদ্যে থাকতে হবে—

🥛 দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার
🍚 শর্করা (ভাত, রুটি, আলু)
🥚 প্রোটিন (মাছ, মাংস, ডিম, ডাল)
🥬 শাকসবজি
🍎 ফলমূল
💧 পর্যাপ্ত পানি

👶 ০–৬ মাস বয়সী শিশু

✅ শুধুমাত্র মায়ের বুকের দুধ

✔ জন্মের ১ ঘণ্টার মধ্যে বুকের দুধ শুরু করুন
✔ ৬ মাস পর্যন্ত পানি বা অন্য কোনো খাবার নয়
✔ প্রয়োজনমতো বারবার বুকের দুধ দিন

🍲 ৬ মাসের পর

বুকের দুধের পাশাপাশি সম্পূরক খাবার শুরু করুন

✔ নরম খিচুড়ি
✔ ডিমের কুসুম
✔ মাছ/মাংস ভালোভাবে মিহি করে
✔ ডাল
✔ মৌসুমি ফল

⚠ নতুন খাবার একবারে একটি করে দিন।

🌈 রঙিন খাবার, বেশি পুষ্টি

🔴 লাল – টমেটো, তরমুজ
🟠 কমলা – গাজর, কুমড়া
🟢 সবুজ – পালং শাক, ব্রকলি
🟡 হলুদ – আম, পেঁপে

প্রতিদিন বিভিন্ন রঙের খাবার দিন।

🚫 যেসব খাবার সীমিত রাখতে হবে

❌ কোমল পানীয়
❌ অতিরিক্ত চকলেট ও মিষ্টি
❌ চিপস ও জাঙ্ক ফুড
❌ অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার

⚠ অপুষ্টির লক্ষণ

📉 ওজন না বাড়া
😴 দুর্বলতা ও ক্লান্তি
🤒 ঘন ঘন অসুস্থ হওয়া
📏 উচ্চতা কম বৃদ্ধি পাওয়া
🍽 খাবারে অনীহা

💡 অভিভাবকদের জন্য পরামর্শ

✅ পরিবারে সবাই মিলে খাবার খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন
✅ শিশুকে জোর করে না খাইয়ে উৎসাহ দিন
✅ হাত ধুয়ে খাবার খাওয়ান
✅ নিয়মিত ওজন ও উচ্চতা পর্যবেক্ষণ করুন

🌟 বার্তা

"সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করুন, শিশুর সুন্দর ভবিষ্যৎ গড়ে তুলুন"

👩‍⚕️ শিশু পুষ্টি বিষয়ে সচেতনতা বাড়াই, অপুষ্টিমুক্ত বাংলাদেশ গড়ি।

11/06/2026

ডেঙ্গুকে না বলুন, শিশুকে সুরক্ষিত রাখুন!











🦟 ডেঙ্গু কী?

ডেঙ্গু হলো এডিস মশাবাহিত একটি ভাইরাসজনিত রোগ। সাধারণত দিনের বেলা এডিস মশা কামড়ানোর মাধ্যমে এই রোগ ছড়ায়।

⚠️ ডেঙ্গুর লক্ষণসমূহ

✅ হঠাৎ জ্বর (১০১°-১০৪°F)

✅ মাথাব্যথা

✅ চোখের পেছনে ব্যথা

✅ শরীর ও জয়েন্টে ব্যথা

✅ বমি বমি ভাব বা বমি

✅ ত্বকে লালচে র‍্যাশ

✅ শিশু দুর্বল ও নিস্তেজ হয়ে যাওয়া

🚨 বিপদজনক লক্ষণ (Warning Signs)

🔴 পেটে তীব্র ব্যথা

🔴 বারবার বমি

🔴 নাক বা মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া

🔴 শিশুর অতিরিক্ত ঘুম ঘুম ভাব

🔴 শ্বাসকষ্ট

🔴 প্রস্রাব কমে যাওয়া

➡️ এসব লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

💧 ডেঙ্গু হলে কী করবেন?

✔️ প্রচুর তরল খাবার দিন

✔️ ওআরএস, ডাবের পানি, স্যুপ খাওয়ান

✔️ বিশ্রাম নিশ্চিত করুন

✔️ জ্বরের জন্য শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী প্যারাসিটামল দিন

❌ আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসপিরিন দেবেন না

🛡️ ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয়

"৩ দিনের বেশি কোথাও পানি জমতে দেবেন না"

✔️ ফুলের টব পরিষ্কার রাখুন

✔️ পানির ট্যাংক ঢেকে রাখুন

✔️ বাসার আশপাশ পরিষ্কার রাখুন

✔️ মশারি ব্যবহার করুন

✔️ ফুলহাতা জামা পরান

✔️ মশা নিরোধক ব্যবহার করুন

👨‍👩‍👧‍👦 অভিভাবকদের জন্য বার্তা

"ডেঙ্গু প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো মশার বংশবিস্তার রোধ করা।"

🌟 সচেতন হোন, শিশুকে নিরাপদ রাখুন।

স্লোগান:
🦟 "ডেঙ্গু প্রতিরোধে আজই উদ্যোগ নিন, শিশুর সুস্থ ভবিষ্যৎ নিশ্চিত করুন।"

07/06/2026

👇

04/06/2026

Long Life Diagnostic & Consultation Center LTD.
চেম্বারের সময় : প্রতি সোমবার বিকেল ৪.৩০ হতে সন্ধ্যা ৬.৩০ পর্যন্ত এবং প্রতি বৃহস্পতিবার বিকেল ৪ হতে সন্ধ্যা ৬.৩০ পর্যন্ত।