19/09/2026
একটা সময় কি এমন হয়—
সবাই আপনার ওপর খুশি,
শুধু আপনি নিজেই নিজের ওপর খুশি নন?
কাউকে কষ্ট দেবেন না বলে নিজের কথা চেপে রাখেন।
সম্পর্ক নষ্ট হবে ভেবে বারবার মানিয়ে নেন।
“না” বলতে অস্বস্তি হয়, তাই নিজের প্রয়োজনটাকেই পিছনে সরিয়ে দেন।
বাইরে থেকে মনে হয়—
আপনি খুব ভালো আছেন।
খুব মানিয়ে নিতে পারেন।
সবাইকে বুঝতে পারেন।
★কিন্তু ভেতরে ভেতরে?
হয়তো আপনি ক্লান্ত।
হয়তো আপনারও একটু যত্ন দরকার।
হয়তো আপনিও চান—
কেউ একবার আপনার না-বলা কথাগুলো বুঝুক।
★মনে রাখবেন,
সবাইকে খুশি রাখতে গিয়ে যদি প্রতিদিন নিজের অনুভূতিকে অস্বীকার করতে হয়,
তাহলে সেই “ভালো মানুষ” হয়ে থাকার মূল্যটা অনেক বেশি হয়ে যায়।
★আপনারও অধিকার আছে—
নিজের পছন্দকে গুরুত্ব দেওয়ার,
প্রয়োজনে “না” বলার,
সীমারেখা তৈরি করার
এবং নিজের মানসিক শান্তিকে অগ্রাধিকার দেওয়ার।
★কারণ নিজের যত্ন নেওয়া স্বার্থপরতা নয়।
নিজেকে হারিয়ে না ফেলে অন্যদের ভালোবাসাই হলো সুস্থ সম্পর্কের অংশ।
★আজ একটু থামুন…
আর নিজেকে জিজ্ঞেস করুন—
“আমি কি সবাইকে খুশি করতে গিয়ে নিজেকেই হারিয়ে ফেলছি?”
*আর যদি উত্তরটা হ্যাঁ হয়,মনে রাখবেন -
নিজের কাছে ফিরে আসার পথ এখনও খোলা আছে।
