ফিজিওথেরাপি ঢাকা - Home Sevice

ফিজিওথেরাপি ঢাকা - Home Sevice ঢাকার মধ্যে বাসায় ফিজিওথেরাপি সেবা
📞 01873017813

30/08/2026

প্রোস্টেট অপারেশনের পর রোগীর সমস্যা হলো বাউল এন্ড ব্লাডার ইনকন্টিনেন্স। বা পোশাব পায়খানা চেপে রাখা সমস্যা!
এমতাবস্থায় এই ব্যায়ামগুলো করতে হবে।

পিঠ ও কোমড়ের ব্যথা কমাতে সুপারম্যান এক্সারসাইজ (Superman Exercise) ব্যায়ামটি করার সঠিক নিয়ম:1.পজিশন: ম্যাটের ওপর পেটে ...
03/08/2026

পিঠ ও কোমড়ের ব্যথা কমাতে সুপারম্যান এক্সারসাইজ (Superman Exercise)

ব্যায়ামটি করার সঠিক নিয়ম:

1.পজিশন:
ম্যাটের ওপর পেটে ভর দিয়ে সোজা হয়ে শুয়ে পড়ুন।

2.হাত ও পা প্রসারিত করা:
দুই হাত সামনের দিকে সোজা ছড়িয়ে দিন এবং দুই পা পেছনের দিকে সোজা রাখুন।

3.উত্তোলন:
শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে হাত, বুক এবং পা একসাথে মাটি থেকে ৩–৫ ইঞ্চি উপরে তুলুন (যেন সুপারম্যান বাতাসে উড়ার ভঙ্গি করছে)।

4.হোল্ড:
এই অবস্থায় ৫–৮ সেকেন্ড থাকুন এবং স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিন।

5.রিলিজ:
আস্তে আস্তে শ্বাস ছাড়তে ছাড়তে পূর্বের পজিশনে ফিরে আসুন।

> উপকারিতা: এটি পিঠের নিচের অংশের পেশি (Lower back), গ্লুটস (Glutes) এবং কোর স্ট্রেন্থ বাড়াতে অত্যন্ত কার্যকরী।

⚠️ বিশেষ দ্রষ্টব্য: তীব্র বা দীর্ঘদিনের ব্যাক পেইন থাকলে বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিয়ে ব্যায়াম শুরু করুন।

📞 হোম ফিজিওথেরাপি সেবা বা যেকোনো পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন:

📱 call/WhatsApp: 01873-017813

📍 সার্ভিস এলাকা: ঢাকা শহরের যেকোনো স্থানে।

#গোড়ালি ব্যথা ও এর আধুনিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসাগোড়ালি ব্যথা (যেমন: Plantar Fasciitis বা Achilles Tendinitis) দৈনন্দিন স্ব...
03/08/2026

#গোড়ালি ব্যথা ও এর আধুনিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা

গোড়ালি ব্যথা (যেমন: Plantar Fasciitis বা Achilles Tendinitis) দৈনন্দিন স্বাভাবিক হাঁটাচলা ও জীবনযাত্রাকে ব্যাহত করে। সাধারণত সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথম পা ফেলার সময় বা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পর দাঁড়াতে গেলে এই তীব্র #ব্যথা অনুভূত হয়।

**ব্যথা নিরাময়ে কার্যকরী পরামর্শ:

১.আইস থেরাপি: আক্রান্ত স্থানে দিনে ২–৩ বার ১০-১৫ মিনিট বরফ শেক দিন।
২.নিয়মিত স্ট্রেচিং: পেশির টান কমাতে ফিজিওথেরাপিস্টের নির্দেশিত 'Calf & Plantar Fascia' স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ করুন।
৩.সঠিক জুতো নির্বাচন: পায়ের আর্চ সাপোর্টযুক্ত নরম ও আরামদায়ক জুতো ব্যবহার করুন।
৪.বিশ্রাম ও ওজন নিয়ন্ত্রণ:অতিরিক্ত চাপ এড়াতে পা-কে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দিন এবং শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

👉আমরা দিচ্ছি পেশাদার 'হোম কেয়ার' #ফিজিওথেরাপি সেবা।

যাতায়াতের কষ্ট ছাড়াই নিজের বাসায় বসে গ্রহণ করুন বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা। অভিজ্ঞ ও নিবন্ধিত ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা আমরা দিচ্ছি সঠিক অ্যাসেসমেন্ট ও আধুনিক #রিহ্যাবিলিটেশন সেবা।

✨আমাদের বিশেষত্ব:
> সম্পূর্ণ পেশাদার ও বৈজ্ঞানিক চিকিৎসা পদ্ধতি
> রোগীর সুবিধা অনুযায়ী সময় নির্ধারণ
> নিজস্ব চিকিৎসা সরঞ্জামসহ দক্ষ ফিজিওথেরাপিস্টের হোম ভিজিট।

📞 পরামর্শ বা হোম সার্ভিস বুকিংয়ের জন্য সরাসরি কল বা হোয়াটসঅ্যাপ করুন
হোয়াটসঅ্যাপ : wa.me/8801873017813
ফোন: 01873017813

সার্ভিস এরিয়া : সমগ্র ঢাকা শহর

#ফিজিওথেরাপি_হোম_সার্ভিস_ঢাকা

ফিজিওথেরাপি ঢাকা - Home Service আমাদের লক্ষ্য হলো ঢাকার বিভিন্ন এলাকায় রোগীদের বাসায় গিয়ে নিরাপদ, বৈজ্ঞানিক ও মানসম্ম...
28/07/2026

ফিজিওথেরাপি ঢাকা - Home Service

আমাদের লক্ষ্য হলো ঢাকার বিভিন্ন এলাকায় রোগীদের বাসায় গিয়ে নিরাপদ, বৈজ্ঞানিক ও মানসম্মত ফিজিওথেরাপি সেবা পৌঁছে দেওয়া।
আমরা যেসব সেবা প্রদান করি:

✅ স্ট্রোক (প্যারালাইসিস) রিহ্যাবিলিটেশন
✅ কোমর, ঘাড় ও হাঁটুর ব্যথার চিকিৎসা
✅ ফ্রোজেন শোল্ডার
✅ টেনিস এলবো ও গলফার্স এলবো
✅ সায়াটিকা ও ডিস্ক সমস্যার (PLID) পুনর্বাসন
✅ অপারেশনের পর রিহ্যাবিলিটেশন
✅ স্পোর্টস ইনজুরি পুনর্বাসন
✅ বয়স্কদের ব্যালেন্স ও হাঁটার প্রশিক্ষণ

📍 ঢাকার বিভিন্ন এলাকায় হোম সার্ভিস প্রদান করা হয়।
আপনার বা আপনার পরিবারের কারও ফিজিওথেরাপির প্রয়োজন হলে আজই যোগাযোগ করুন।

সঠিক চিকিৎসা • নিয়মিত পুনর্বাসন • সুস্থ জীবনের পথে আপনার বিশ্বস্ত সঙ্গী।

📞 যোগাযোগ: 01873017813
📩 ইনবক্স করুন অথবা WhatsApp-এ যোগাযোগ করুন।

Address

Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ফিজিওথেরাপি ঢাকা - Home Sevice posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category