Noor Physiotherapy Center

02/06/2021

নূর ফিজিওথেরাপি সেন্টার
ফরিদ টাওয়ার, রোড নং-১৭, সেক্টর-৪, উত্তরা, ঢাকা-১২৩০

মোবাইলঃ ০১৭০১-০০১১৩৮

# আমাদের_সেবা_সমূহঃ
© কনসালটেশন
© ফিজিওথেরাপি
© রিজেনারেটিভ ফিজিক্যাল থেরাপি
© আকুপাংচার/ ড্রাই নিডেল
© হিজিমা ও কাপিং থেরাপি
© পেইন ম্যানেজমেন্ট
© আর্থ্রাইটিস পেইন কেয়ার
© স্পাইনাল পেইন কেয়ার

# যে_সকল_রোগের_চিকিৎসা_করা_হয়ঃ
® ব্যাক পেইন/ কোমর ব্যথা
® নেক পেইন/ ঘাড় ব্যথা
® স্পাইনাল পেইন/ মেরুদন্ডের ব্যথা
® সোল্ডার পেইন/ কাঁধ ব্যথা
® আর্থ্রাইটিস পেইন/ বাত ব্যথা
® স্ট্রোক, প্যারালাইসিস/ অবশতা, অক্ষমতা
® সাইয়াটিকা পেইন
® বেলস্ পলসি/ মুখ বেঁকে যাওয়া
® ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি
® রেডিকুলোপ্যাথি ইত্যাদি

# আমাদের_বিশেষত্বঃ
√ সুদক্ষ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক
√ আধুনিক চিকিৎসা মেসিনারিজ
√ সকল স্বাস্থ্য বিধি মেনে চিকিৎসা দেওয়া হয়।

13/05/2021

28/04/2021

ফেসবুকে পেলাম তাই দিলাম কাজে লাগতে পারে
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

সুখবর
[১] আপনি বাসায় থাকবেন, শুধু একটা ফোন কল। ব্যস, আপনার বাসায় হাজির হয়ে যাবে 'গণস্বাস্থ্য কেন্দ্র'র কোভিড ১৯ চিকিৎসক দল।
[২] 'গণস্বাস্থ কেন্দ্র'র ট্রাস্টি ও চেয়ারম্যান ডা. জাফরুল্লা চৌধুরী জানিয়েছেন, আগামী ২৭ এপ্রিল থেকে ঢাকার ভেতরে এই সেবা প্রদান করা হবে। গণস্বাস্থ্যের ভ্রাম্যমাণ মেডিকেল টিম যে ওষুধ দেবে, তার জন্য কোনো টাকা নেবে না। এছাড়া করোনা পরীক্ষাসহ অন্যান্য যেসব পরীক্ষা করা হবে, সেগুলোর প্রায় অর্ধেক মূল্য নেবে তারা।
[৩] ডা. জাফরুল্লাহ চৌধুরী বলেন, ‘ধরেন, কেউ একজন রাজধানীর কলাবাগান থেকে গণস্বাস্থ্য কেন্দ্রে ফোন করল কিংবা অ্যাপসের মাধ্যমে জানাল। তার বাড়িতে গণস্বাস্থ্য কেন্দ্রের গাড়ি যাবে, এক্সরে মেশিন যাবে, ইসিজি যাবে, ভ্যান্টিলেটর যাবে- সব যাবে। প্রথমে পরীক্ষার জন্য রক্তসহ প্রয়োজনীয় স্যাম্পল নিয়ে চলে আসবে। আগে যদি পরীক্ষায় তার করোনা পজিটিভ থাকে, তাহলে তার বাড়িতে গিয়ে আমরা ওষুধসহ প্রয়োজনীয় চিকিৎসা দিয়ে আসব। এছাড়া বুকের এক্স-রে, ইসিজিসহ যেসব টেস্ট করানো প্রয়োজন, তা করা হবে। মোট কথা একজন করোনা রোগীর বাড়িতে একটা হাসপাতাল চলে যাবে।’
[৪] তিনি জানান, করোনা রোগীকে ওষুধ বিনামূল্যে দেয়া হবে। আর বিভিন্ন পরীক্ষা করা হলে যে খরচ হবে, করোনা রোগীকে তার প্রায় অর্ধেক দিতে হবে। যেমন- বিভিন্ন পরীক্ষায় খরচ হলো ১০ হাজার টাকা, রোগীর পরিশোধ করতে হবে ৬ হাজার টাকা।
[৫] ডা. জাফরুল্লাহ আরও বলেন, ‘আমরা দু’টি নম্বর দিয়ে দিচ্ছি। সেবা নিতে আগ্রহীদের সেই নম্বরে কল করতে হবে। নম্বর দুটি হলো- ০১৭০৯-৬৬৩৯৯৪ এবং +৮৮০৯৬০২১১১৯৪০। এই দুই নম্বরে ফোন করে গণস্বাস্থ্য কেন্দ্রের ভ্রাম্যমাণ মেডিকেল টিমকে ডাকতে পারবেন। আর করোনায় আক্রান্ত রোগীর বাড়ির একজন লোককে প্রশিক্ষণ দেব আমরা। যাতে করোনা রোগীর দেখাশোনা করতে পারে ওই বাড়ির প্রশিক্ষণ পাওয়া লোকটি।’
[৬] তিনি আরও বলেন, ‘এখন যে কেউ গণস্বাস্থ্যের হাসপাতালে এসে করোনার চিকিৎসা নিতে পারবেন। ৪০ শয্যার একটা ইউনিট করেছি আমরা। তার মধ্যে ৫টি করোনা আইসিইউ, সেন্ট্রাল অক্সিজেন, কার্ডিয়াক মনিটর, ভ্যান্টিলেটর, ইসিজিসহ সব সুবিধা নিয়ে করোনা ইউনিট খোলা হয়েছে। ধানমণ্ডিতে এগুলো করা হয়েছে। তারপর করোনা আইসোলেশন সেন্টারও করা হয়েছে। এখানে এখনই যেকোনো লোক এসে ভর্তি হতে পারে।’
ধন্যবাদ (সংগ্রহ)

23/04/2021

নূর ফিজিওথেরাপি সেন্টার
ফরিদ টাওয়ার, রোড নং-১৭, সেক্টর-৪, উত্তরা, ঢাকা-১২৩০
০১৯১১-৩৯৫৪৮০, ০১৭০১-০০১১৩৮

# আমাদের_সেবা_সমূহঃ
© কনসালটেশন
© ফিজিওথেরাপি
© রিজেনারেটিভ ফিজিক্যাল থেরাপি
© আকুপাংচার/ ড্রাই নিডেল
© হিজিমা ও কাপিং থেরাপি
© পেইন ম্যানেজমেন্ট
© আর্থ্রাইটিস পেইন কেয়ার
© স্পাইনাল পেইন কেয়ার

# যে_সকল_রোগের_চিকিৎসা_করা_হয়ঃ
® ব্যাক পেইন/ কোমর ব্যথা
® নেক পেইন/ ঘাড় ব্যথা
® স্পাইনাল পেইন/ মেরুদন্ডের ব্যথা
® সোল্ডার পেইন/ কাঁধ ব্যথা
® আর্থ্রাইটিস পেইন/ বাত ব্যথা
® স্ট্রোক, প্যারালাইসিস/ অবশতা, অক্ষমতা
® সাইয়াটিকা পেইন
® বেলস্ পলসি/ মুখ বেঁকে যাওয়া
® ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি
® রেডিকুলোপ্যাথি ইত্যাদি

# আমাদের_বিশেষত্বঃ
√ সুদক্ষ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক
√ আধুনিক চিকিৎসা মেসিনারিজ
√ সকল স্বাস্থ্য বিধি মেনে চিকিৎসা দেওয়া হয়।

18/04/2021

নূর ফিজিওথেরাপি সেন্টার
ফরিদ টাওয়ার, রোড নং-১৭, সেক্টর-৪, উত্তরা, ঢাকা-১২৩০
০১৯১১-৩৯৫৪৮০, ০১৭০১-০০১১৩৮

# আমাদের_সেবা_সমূহঃ
© কনসালটেশন
© ফিজিওথেরাপি
© বায়ো- ফিজিক্যাল থেরাপি
© রিজেনারেটিভ ফিজিক্যাল থেরাপি
© আকুপাংচার/ ড্রাই নিডেল
© হিজিমা ও কাপিং থেরাপি
© পেইন ম্যানেজমেন্ট
© আর্থ্রাইটিস পেইন কেয়ার
© স্পাইনাল পেইন কেয়ার

# যে_সকল_রোগের_চিকিৎসা_করা_হয়ঃ
® ব্যাক পেইন/ কোমর ব্যথা
® নেক পেইন/ ঘাড় ব্যথা
® স্পাইনাল পেইন/ মেরুদন্ডের ব্যথা
® সোল্ডার পেইন/ কাঁধ ব্যথা
® আর্থ্রাইটিস পেইন/ বাত ব্যথা
® স্ট্রোক, প্যারালাইসিস/ অবশতা, অক্ষমতা
® সাইয়াটিকা পেইন
® বেলস্ পলসি/ মুখ বেঁকে যাওয়া
® ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি
® রেডিকুলোপ্যাথি ইত্যাদি

# আমাদের_বিশেষত্বঃ
√ সুদক্ষ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক
√ আধুনিক চিকিৎসা মেসিনারিজ
√ শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত
√ সকল স্বাস্থ্য বিধি মেনে চিকিৎসা দেওয়া হয়।

16/04/2021

🔷 # হিজামা কি ও কেন করা হয়?
🔶 # What is hijama? হিজামা কি?
🔴 #হিজামায়_কি_কি_উপকারিতা_রয়েছে?

💠 #হিজামা (حِجَامَة ) একটি নববী চিকিৎসা ব্যবস্থা। এটি আরবী শব্দ ‘আল-হাজম’ থেকে এসেছে।
যার #বাংলা অর্থ চোষা বা টেনে নেওয়া। শিঙ্গা ও বলে।
আধুনিক #ইংরেজি পরিভাষায় Cupping (কাপিং)।

হিজামা হল এমন একটি প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি, যাতে মানুষের সকল প্রকার শারীরিক, মানসিক ও আধ্যাত্মিক সুস্থতা বিদ্যামান রয়েছে।
১. রাসুলুল্লাহ(সা.) বলেছেন, 'নিশ্চই হিজামার মধ্যে রয়েছে নিরাময়। [সহীহ বোখারীঃ৫২৯৪]
২. হযরত আছিম ইবনু উমর ইবনু কাতাদাহ (রা.) থেকে বর্নিত, রাসুলুল্লাহ (সা.) বলেছেন, 'যে ১৭তম, ১৯তম, ২১তম দিনে (চাঁদের মাসে) হিজামা লাগাবে অতঃপর ইহা হবে সর্বরোগের ঔষধ। [আবু দাউদঃ৩৮৬১]

হিজামার পদ্ধতিঃ
শরীরের নির্দিষ্ট কিছু অংশ থেকে মেশিনের সাহায্যে রক্ত চুষে নেওয়া। উল্লেখ্য, হিজামায় আধুনিক যন্ত্রপাতি ব্যবহার করা উত্তম এবং প্রত্যেকের চিকিৎসায় ভিন্ন ভিন্ন সরঞ্জাম ব্যবহার করা উচিত যাতে, রক্তজীবাণুর মাধ্যমে রোগ সংক্রমিত হতে না পারে।

হিজামার প্রকারভেদঃ
এক. স্বাভাবিক অবস্থায় যেভাবে করবে। যথা :
ক. আরবী মাসের ১৭, ১৯ ও ২১ তারিখের কোন একটি নির্বাচন করবে।
খ. সোম, মঙ্গল ও বৃহস্পতিবারের কোনটিকে নির্বাচন করবে।
উল্লেখ্য, তারিখ ও দিনের মধ্যে বিরোধ হলে তারিখকে অগ্রাধিকার দিবে।
গ. খালি পেটেই হিজামা করবে। সকালে খালি পেটে হিজামা করা উত্তম।
ঘ. ফজরের পর হতে দুপুর ১২টার মধ্যে করবে।
ঙ. হিজামার আগের ও পরের দিন সঙ্গম না করা উত্তম।
দুই. জরুরী অবস্থায় যেভাবে করবে।
এতে মাস ও দিনের কোনো ধর্তব্য নেই। যখনই সমস্যা তখনই করা যেতে পারে। একসময় রসূলুল্লাহ (ছল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম) ঘোড়া থেকে পড়ে পায়ে আঘাত পাওয়ায় হিজামা করেছিলেন।

হিজামার নির্দিষ্ট স্থানসমূহঃ
১. মাথার উপরিভাগ তথা মধ্যভাগ।
২. মাথার ঠিক মাঝখানে।
৩. ঘাড়ের উভয় পাশে।
৪. ঘাড়ের নীচে উভয় কাঁধের মাঝখানে।
৫. উভয় পায়ের উপরিভাগে।
৬. মাথার নীচে চুলের ঝুটির স্থলে।
৭. এছাড়া পয়োজন বা সমস্যা অনুযায়ী শরীরের যে কোন স্থানে হিজাম করা যায়।

ইহরাম ও রোযায় হিজামা:
মুহরিম ও রোযাদারের জন্য হিজামা বৈধ। হযরত আবদুল্লাহ বিন আব্বাস রদিয়াল্লহু আনহু থেকে বর্ণিত : তিনি বলেন, রসূলুল্লাহ সল্লাল্লহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম মুহরিম ও রোযাদার অবস্থায় হিজামা করেছেন।” সুনানে তিরমিযী হাদীছ নম্বর : ৭৭৫
হিজামা (Cupping) এর মাধ্যমে যে সব রোগের চিকিৎসা করা হয়ে থাকেঃ
১। মাইগ্রেন জনিত দীর্ঘমেয়াদী মাথাব্যথা
২। রক্তদূষণ
৩। উচ্চরক্তচাপ
৪। ঘুমের ব্যাঘাত (insomnia)
৫। স্মৃতিভ্রষ্টতা
৬। অস্থি সন্ধির ব্যাথা/ গেটে বাত
৭। পিঠের ব্যাথা
৮। হাঁটু ব্যাথা
৯। দীর্ঘমেয়াদী সাধারন মাথা ব্যাথা
১০। ঘাড়ে ব্যাথা
১১। কোমর ব্যাথা
১২। পায়ে ব্যাথা
১৩। মাংসপেশীর ব্যাথা (muscle strain), মাসল পুল
১৪। দীর্ঘমেয়াদী পেট ব্যথা
১৫। হাড়ের স্থানচ্যুতি জনিত ব্যাথা, ফ্র‍্যাকচার পেইন
১৬। থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা
১৭। সাইনুসাইটিস
১৮। হাঁপানি (asthma)
১৯। হৃদরোগ (Cardiac Disease)
২০। রক্তসংবহন তন্ত্রের সংক্রমন
২১। টনসিলাইটিস, ফ্যারিঞ্জাইটিস, ব্রংকাইটিস
২২। দাঁত/মুখের/জিহ্বার সংক্রমন
২৩। গ্যাস্ট্রিক পেইন, গ্যাস্ট্রিক আলসার, এসিডিটি, esophageal varices
২৪। মুটিয়ে যাওয়া (obesity)
২৫। দীর্ঘমেয়াদী চর্মরোগ (Chronic Skin Diseases)
২৬। ত্বকের নিম্নস্থিত বর্জ্য নিষ্কাশন
২৭। ফোঁড়া-পাঁচড়া সহ আরো অনেক রোগ,
২৮। ডায়াবেটিস (Diabetes) ও ডায়াবেটিক ফুট,
২৯। ভার্টিব্রাল ডিস্ক প্রোল্যাপ্স/ হারনিয়েশান,
৩০। চুল পড়া (Hair fall),
৩১। মানসিক সমস্যা (Psychological disorder),
৩২। পারকিনসন্স ডিজিজ
৩৩। কিডনির সমস্যা
৩৪। স্পোর্টস ইঞ্জুরি (খেলোয়াড়, আর্মি, কনট্যাক্ট স্পোর্টস)
৩৫। কানের সমস্যা
৩৬। ক্যান্সারের ব্যাথা নিয়ন্ত্রন,
৩৭। লিভার ডিজিজ, পোর্টাল হাইপারটেনশান,
৩৮। হরমোনাল সমস্যা,
৩৯। ব্রেইন ডিজিজ ও ডিজঅর্ডার,
৪০। ক্রনিক কফ
৪১। Erectile Dysfunction (ED)
৪২। ব্রন,
৪৩। সিস্টেমিক লুপাস ইরাইথেমেটোসাস (SLE),
৪৪। অনিয়মিত মাসিক, মেয়েদের অন্যান্য সমস্যা,
৪৫। এডিকশান/ ডিপেন্ডেন্সি (স্লিপিং পিল, ড্রাগস, কফ সিরাপ, জর্দা, সিগারেট, এলকোহল ও অন্যান্য নেশাদ্রব্য)
৪৬। TMJ Dysfunction Syndrome
৪৭। প্যারালাইসিস (স্ট্রোক, মেরুদন্ডে আঘাত, গিয়েন বারে সিন্ড্রোম, ফেসিয়াল প্যারালাইসিস বা বেল’স পলসি প্রভৃতি)
৪৮। অস্টিওপোরোসিস (হাড়ের ক্ষয়)
৪৯। Post menopsusal hot flush
৫০। Vaginismus
৫১। vertigo (মাথা ঘোরা)
…এবং আরও অনেক রোগ।
তাছাড়া দূষিত রক্ত(Toxin) দূর করার জন্য সুস্থ অবস্থায় হিজামা থেরাপি নেয়া যায়।

💪 #প্রতিটা_সুস্থ_মানুষের_জন্য_৬_মাস_পর_পর_হিজামা_থেরাপি_নিলে_সুস্থ_থাকবেন__ইনশা_আল্লাহ।
নতুন কোন রোগ আপনার শরীরে প্রবেশ করবে না।

👍হিজামার নিন সুস্থ থাকবেন। ইনশা আল্লাহ

🙂🟢 ০১৭০১-০০১১৩৮

🔮 #হিজামা_কাপিং_এর_উপকারিতাঃ-
(১) শরীর থেকে ক্ষতিকর বিষাক্ত পদার্থ/Toxin বের করে নিয়ে আসে,
(২) লিভারকে পরিস্কার করে ,
(৩) শরীরের ব্যথা/ জ্বালাপোড়া হৃাস করে,
(৪) ঘুমের উন্নতি করে
(৫) শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি করে,
(৬) রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে,
(৭) পায়ের দুর্গন্ধ দূর করে,
(৮) কিডনি পরিষ্কার করে,
(৯) বৃদ্ধ মানুষের বাত/ব্যথা নিপীড়ন করে ,
(১০) ত্বক পরিষ্কার করে।
(১১) শরীরের জয়েন্টগুলোতে ব্যাথা,ঘাড় এবং ব্যাক পেইন দূর করতে সাহায্য করে।
📖 #হিজামা_কাদের_জন্য ?
সকল বয়সি লোকদের জন্য প্রযোজ্য,
(১) ধূমপায়ীদের জন্য, যারা সিগারেট এর নিকোটিন বের করতে চান,
(২) দূর্বল লোকদের জন্য,যারা অল্পতেই ক্লান্ত হয়ে যায়,
(৩) যারা শরীরের ভিতরের বিষাক্ত টক্সিন দূর করতে চান।
(৪) যাদের জয়েন্টগুলোতে ব্যাথা,ঘাড় এবং ব্যাক পেইন আছে।
(৫) যারা ধুলাবালিতে কঠোর পরিশ্রম করেন।
(৬) যারা স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন।
(৭) যাদের শারিরীক যন্ত্রনায় ঘুম কম হয়।
(৮) বৃদ্ধ বাবা-মা যাদের বাতের ব্যথা আছে ,
(৯) যারা প্রতিদিন রাস্তায় চলাফেরা করে।
(১০) যারা শরীরে বিষাক্ত টক্সিন আছে কিনা যাচাই করতে চান।
Toxin কি ?
এই গুলো হচ্ছে ওই বিষ যা আপনাকে একবারে মেরে ফেলবে না কিন্তু তিলে তিলে কষ্ট দিবে। প্রতিদিনই আমাদের শরীরে বিভিন্ন ভাবে এই toxin গুলো প্রবেশ করে, যেমন : খাবার খাওয়ার মাধ্যমে , বাহিরের ভাজা-পুড়া, ফলে বা মাছে থাকা ফরমালিন , পানিতে থাকা আয়রন বা আর্সেনিক , ধূমপানের অভ্যাস থাকলে , এছাড়াও আমাদের দেশের গাছ পালা কমে যাওয়ায় বায়ু দূষণ হচ্ছে ,বায়ু ভারী হচ্ছে আর আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস এর মাধ্যমে আমাদের দেহে প্রবেশ করছে সীসা , অ্যালুমিনিয়াম এর মত ইত্যাদি ক্ষতিকারক বস্তু।
আমাদের পেইজটি যোগাযোগ করুন।

https://www.facebook.com/noorphysiotherapycenter

✪ বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ
========
#হিজামা_কাপিং_এ_কোন_পার্শপ্রতিক্রিয়া_নাই

বিস্তারিত জানতে কল করুন

☎ 01701001138 📲

#হোম_সার্ভিস_ঢাকাসিটি

🏥 ফরিদ টাওয়ার (নিচ তলা),
রোড নং- ১৭, সেক্টর -৪ , উত্তরা, ঢাকা-১২৩০।

14/04/2021

নূর ফিজিওথেরাপি সেন্টার
ফরিদ টাওয়ার, রোড নং-১৭, সেক্টর-৪, উত্তরা, ঢাকা-১২৩০
০১৯১১-৩৯৫৪৮০, ০১৭০১-০০১১৩৮

# আমাদের_সেবা_সমূহঃ
© কনসালটেশন
© ফিজিওথেরাপি
© বায়ো- ফিজিক্যাল থেরাপি
© রিজেনারেটিভ ফিজিক্যাল থেরাপি
© আকুপাংচার/ ড্রাই নিডেল
© হিজিমা ও কাপিং থেরাপি
© পেইন ম্যানেজমেন্ট
© আর্থ্রাইটিস পেইন কেয়ার
© স্পাইনাল পেইন কেয়ার

# যে_সকল_রোগের_চিকিৎসা_করা_হয়ঃ
® ব্যাক পেইন/ কোমর ব্যথা
® নেক পেইন/ ঘাড় ব্যথা
® স্পাইনাল পেইন/ মেরুদন্ডের ব্যথা
® সোল্ডার পেইন/ কাঁধ ব্যথা
® আর্থ্রাইটিস পেইন/ বাত ব্যথা
® স্ট্রোক, প্যারালাইসিস/ অবশতা, অক্ষমতা
® সাইয়াটিকা পেইন
® বেলস্ পলসি/ মুখ বেঁকে যাওয়া
® ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি
® রেডিকুলোপ্যাথি ইত্যাদি

# আমাদের_বিশেষত্বঃ
√ সুদক্ষ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক
√ আধুনিক চিকিৎসা মেসিনারিজ
√ শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত
√ সকল স্বাস্থ্য বিধি মেনে চিকিৎসা দেওয়া হয়।

14/04/2021

নূর ফিজিওথেরাপি সেন্টার
ফরিদ টাওয়ার, রোড নং-১৭, সেক্টর-৪, উত্তরা, ঢাকা-১২৩০
০১৯১১-৩৯৫৪৮০, ০১৮৩৮৯৮৬৬৬৭

# আমাদের_সেবা_সমূহঃ
© কনসালটেশন
© ফিজিওথেরাপি
© বায়ো- ফিজিক্যাল থেরাপি
© রিজেনারেটিভ ফিজিক্যাল থেরাপি
© আকুপাংচার/ ড্রাই নিডেল
© হিজিমা ও কাপিং থেরাপি
© পেইন ম্যানেজমেন্ট
© আর্থ্রাইটিস পেইন কেয়ার
© স্পাইনাল পেইন কেয়ার

# যে_সকল_রোগের_চিকিৎসা_করা_হয়ঃ
® ব্যাক পেইন/ কোমর ব্যথা
® নেক পেইন/ ঘাড় ব্যথা
® স্পাইনাল পেইন/ মেরুদন্ডের ব্যথা
® সোল্ডার পেইন/ কাঁধ ব্যথা
® আর্থ্রাইটিস পেইন/ বাত ব্যথা
® স্ট্রোক, প্যারালাইসিস/ অবশতা, অক্ষমতা
® সাইয়াটিকা পেইন
® বেলস্ পলসি/ মুখ বেঁকে যাওয়া
® ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি
® রেডিকুলোপ্যাথি ইত্যাদি

# আমাদের_বিশেষত্বঃ
√ সুদক্ষ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক
√ আধুনিক চিকিৎসা মেসিনারিজ
√ শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত
√ সকল স্বাস্থ্য বিধি মেনে চিকিৎসা দেওয়া হয়।

05/03/2021

কোমর ব্যথার কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিকারঃ

বিষয়বস্তুঃ
১।কোমর ব্যথার কারণ
২।কোমর ব্যথার লক্ষণ
৩।কোমর ব্যথার প্রতিকার
৪।দৈনন্দিন কাজে সতর্কতা

এমন মানুষ হয়ত পৃথিবীতে পাবেন না যিনি তার জীবনে একবারও কোমরে ব্যথা অনুভব করেননি। মেরুদণ্ডের নিচের হাড়ের মধ্যবর্তী তরুণাস্থি বা ডিস্কের বার্ধক্যজনিত পরিবর্তনের ফলে এ ব্যথার সুত্রপাত হয়। তরুণাস্থির এই পরিবর্তনের সাথে সাথে মেরুদণ্ডের নিচের দিকে সংবেদনশীলতার পরিবর্তন হয়। সাধারণত এ পরিবর্তন ৩০ বছর বয়স থেকে শুরু হয়। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এ রোগের কোনো উপসর্গ থাকে না। তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে রোগের উপসর্গও বাড়তে থাকে।

১।কোমর ব্যথার কারণঃ

সাধারণত দেখা যায় মেরুদণ্ডের মাংসপেশি, লিগামেন্ট মচকানো বা আংশিক ছিঁড়ে যাওয়া, দুই কশেরুকার মধ্যবর্তী ডিস্ক সমস্যা, কশেরুকার অবস্থান পরিবর্তনের কারণে কোমর ব্যথা হয়ে থাকে। চলাফেরা, খুব বেশি ভার বা ওজন তোলা, মেরুদণ্ডের অতিরিক্ত নড়াচড়া, একটানা বসে বা দাড়িয়ে কোন কাজ করা, মেরুদণ্ডে আঘাত পাওয়া, সর্বোপরি কোমরের অবস্থানগত ভুলের জন্য হয়ে এ ব্যথা দেখা যায়।

অন্যান্য কারণের মধ্যে বয়সজনিত মেরুদণ্ডে ক্ষয় বা বৃদ্ধি, অস্টিওআথ্র্যাটিস বা গেঁটে বাত, অস্টিওপোরেসিস, এনকাইলজিং স্পনডাইলাইটিস, মেরুদণ্ডের স্নায়ুবিক সমস্যা, টিউমার, ক্যান্সার, বোন টিবি, কোমরের মাংসে সমস্যা,বিভিন্ন ভিসেরার রোগ বা ইনফেকশন, বিভিন্ন স্ত্রীরোগজনিত সমস্যা, মেরুদণ্ডের রক্তবাহী নালির সমস্যা, অপুষ্টিজনিত সমস্যা, মেদ বা ভুড়ি, অতিরিক্ত ওজন ইত্যাদি।

২।কোমর ব্যথার লক্ষণঃ

কোমরের ব্যথা আস্তে আস্তে বাড়তে পারে বা হঠাৎ প্রচণ্ড ব্যথা হতে পারে। নড়াচড়া বা কাজকর্মে ব্যথা তীব্র থেকে তীব্রতর হতে পারে। ব্যথা কোমরে থাকতে পারে বা কোমর থেকে পায়ের দিকে নামতে পারে অথবা পা থেকে কোমর পর্যন্ত উঠতে পারে। অনেক সময় কোমর থেকে ব্যথা মেরুদণ্ডের পেছন দিক দিয়ে মাথা পর্যন্ত উঠতে পারে। রোগী অনেকক্ষণ বসতে বা দাঁড়িয়ে থাকতে পারে না। ব্যথার সঙ্গে পায়ে শিন-শিন বা ঝিন-ঝিন জাতীয় ব্যথা নামতে বা উঠতে পারে, হাঁটতে গেলে পা খিচে আসে বা আটকে যেতে পারে, ব্যথা দুই পায়ে বা যেকোন এক পায়ে নামতে পারে। অনেক সময় বিছানায় শুয়ে থাকলে ব্যথা কিছুটা কমে আসে। এভাবে দীর্ঘদিন চলতে থাকলে রোগীর কোমর ও পায়ের মাংসপেশীর ক্ষমতা কমে আসে এবং শুকিয়ে যেতে পারে, সর্বোপরি রোগী চলাফেরার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে।

আধুনিক এই যুগেও কোমর ব্যথা একটি আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত স্বাস্থ্য সমস্যা। এ সমস্যার সমাধানে প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম।

৩।কোমর ব্যথার প্রতিকারঃ

ফার্মাকোথেরাপি :- চিকিৎসকরা রোগীকে বিভিন্ন পরীক্ষা নিরীক্ষার পর সাধারণত ব্যথানাশক এনএসএআইডিএস গ্রুপের ওষুধ, মাসল রিলাক্সজেন ও সেডেটিভজ জাতীয় ওষুধ দিয়ে থাকেন। যেহেতু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা নির্দিষ্ট মাত্রা রয়েছে সেজন্য অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শমতো ওষুধ খাওয়া উচিত।

ফিজিওথরাপি :- কোমর ব্যথাজনিত সমস্যার অত্যাধুনিক চিকিৎসা হচ্ছে ফিজিওথেরাপি। এই চিকিৎসাব্যবস্থায় চিকিৎসক রোগীকে ইলেকট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন, আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি, লাম্বার ট্রাকশন শর্টওয়েভ ডায়াথার্মি, অতিলোহিত রশ্মি, ইন্টারফেরেনশিয়াল থেরাপি, ইনফারেড রেডিয়েশন, ট্রান্স কিউটেনিয়াস ইলেকট্রিক নার্ভ ইস্টিমুলেটর, ইলেকট্রিক নার্ভ ও মাসেল ইস্টিমুলেটর, অটো মেনুয়াল ট্রাকশন, হাইড্রোথেরাপি, লেজার থেরাপি ও বিভিন্ন প্রকার ব্যায়ামের মাধ্যমে চিকিৎসা দিয়ে থাকেন। তা ছাড়া চিকিৎসা চলা অবস্থায় কোমরে নির্দিষ্ট অর্থোসিস বা ব্রেস প্রয়োগ করে থাকেন।

সার্জারি :- যদি দীর্ঘদিন ফার্মাকোথেরাপি ও ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা চালানোর পরও রোগীর অবস্থার পরিবর্তন না হয় রোগীকে অবস্থা অনুযায়ী কোমর-মেরুদন্ডের অপারেশন বা সার্জারির করনোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিত্সকরা।সার্জারির পরবর্তীতে রোগীকে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের নির্দেশ মতো নির্দিষ্ট ব্যায়াম দীর্ঘ দিন চালিয়ে যেতে হয়।

৪।দৈনন্দিন কাজে সতর্কতাঃ

নিচ থেকে কিছু তোলার সময়-

কোমর ভাঁজ করে কিংবা ঝুঁকে তুলবেন না। হাঁটু ভাঁজ করে তুলুন।
কোনো কিছু বহন করার সময়

ঘাড়ের ওপর কিছু তুলবেন না।
ভারি জিনিস শরীরের কাছাকাছি রাখুন।
পিঠের ওপর ভারি কিছু বহন করার সময় সামনের দিকে ঝুঁকে বহন করুন।
শোয়ার সময়

উপুড় হয়ে শোবেন না। ভাঙ্গা খাট, ফোম বা স্প্রিংয়ের খাটে শোবেন না।
সমান তোশক ব্যবহার করুন।
বিছানা শক্ত, চওড়া ও সমান হতে হবে। শক্ত বিছানা বলতে সমান কিছুর ওপর পাতলা তোশক বিছানোকে বোঝায়।
দাঁড়িয়ে থাকার সময়

১০ মিনিটের বেশি দাঁড়িয়ে থাকবেন না।
হাঁটু না ভেঙে সামনের দিকে ঝুঁকবেন না।
দীর্ঘক্ষণ হাঁটতে বা দাঁড়াতে হলে উঁচু হিল পরবেন না।
অনেকক্ষণ দাঁড়াতে হলে কিছুক্ষণ পর পর শরীরের ভর এক পা থেকে অন্য পায়ে নিন।
দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতে হলে ছোট ফুট রেস্ট ব্যবহার করুন।
বসে থাকার সময়

আপনার চেয়ারটি টেবিল থেকে বেশি দূরে নেবেন না।
সামনে ঝুঁকে কাজ করবেন না।
কোমরের পেছনে সাপোর্ট দিন।
এমনভাবে বসুন যাতে ঊরু মাটির সমান্তরালে থাকে।
নরম গদি বা স্প্রিংযুক্ত সোফা বা চেয়ারে বসবেন না।
যানবাহনে চড়ার সময়

গাড়ি চলানোর সময় স্টিয়ারিং হুইল থেকে দূরে সরে বসবেন না। সোজা হয়ে বসুন।
ভ্রমণে ব্যথার সময় লাম্বার করসেট ব্যবহার করুন।
কোমর ব্যথা বেশি হলে বিছানা থেকে শোয়া ও ওঠার নিয়ম

চিৎ হয়ে শুয়ে এক হাঁটু ভাঁজ করুন।
এবার অন্য হাঁটুটি ভাঁজ করুন। হাত দুটি বিছানায় রাখুন।
এবার ধীরে ধীরে এক পাশ কাত হোন।
পা দু’টি বিছানা থেকে ঝুলিয়ে দিন, এবার কাত হওয়া দিকের হাতের কনুই এবং অপর হাতের তালুর ওপর ভর দিয়ে ধীরে ধীরে উঠে বসুন।
দুই হাতের ওপর ভর দিয়ে বসুন এবং মেঝেতে পা রাখুন।
এবার দুই হাতের ওপর ভর দিয়ে সামনে ঝুঁকে দাঁড়ান।
মেয়েরা যেসব নিয়মকানুন মেনে চলবেন

অল্প হিলের জুতো বা স্যান্ডেল পরুন, বিভিন্ন জুতোর হিলের উচ্চতা বিভিন্ন না হওয়াই উচিত।
তরকারি কাটা, মসলা পেষা, কাপড় কাচা ও ঘর মোছার সময় মেরুদ- সাধারণ অবস্থায় এবং কোমর সোজা রাখুন।
কোমর ঝুঁকে বাচ্চাকে কোলে নেবেন না। ঝাড়ু দেয়া, টিউবওয়েল চাপার সময় কোমর সোজা রাখবেন।
মার্কেটিং বা শপিংয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকতে হলে ১০ থেকে ১৫ মিনিট দাঁড়ানো বা হাঁটার পরে বিশ্রামের জন্য একটু বসবেন।
বিছানা গোছানোর সময় কোমর ভাঁজ না করে বরং হাঁটু ভেঙে বসা উচিত।
ওজন কমান, খাদ্যাভাস পরিবর্তন করুন

গরু, খাসির মাংস, ডালজাতীয় খাবার, মিষ্টিজাতীয় খাবার, তৈলাক্ত খাবার খাদ্য তালিকা থেকে কমিয়ে শাকসবজি, তরিতরকারি, ফলমূল খাদ্য তালিকায় বেশি করে রাখুন। নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করুন এবং যাদের দুপুরে ঘুমানোর অভ্যাস আছে, তা বন্ধ করে রাতে শিগগিরই শুয়ে পড়ুন।

সুত্রঃ ইন্টারনেট।

05/03/2021

আজকের বিষয়ঃ ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও প্রতিকারঃ

আমাদের বেশির ভাগ মানুষই জীবনের কোনো এক সময় ঘাড়ের ব্যাথায় ভোগেন। মেরুদণ্ডের ঘাড়ের অংশকে মেডিক্যাল ভাষায় সারভাইক্যাল স্পাইন বলে। মেরুদণ্ডের ওপরের সাতটি কশেরুকা ও দুই কশেরুকার মাঝখানের ডিস্ক, পেশি ও লিগামেন্ট নিয়ে সারভাইক্যাল স্পাইন বা ঘাড় গঠিত। মাথার হাড় (স্কাল) থেকে মেরুদণ্ডের সপ্তম কশেরুকা পর্যন্ত ঘাড় বিস্তৃত। আট জোড়া সারভাইক্যাল স্পাইন নার্ভ (স্নায়ু) ঘাড়, কাঁধ, বাহু, নিচু বাহু এবং হাত ও আঙুলের চামড়ার অনুভূতি ও পেশির মুভমেন্ট প্রদান করে। এ জন্য ঘাড়ের সমস্যায় রোগী ঘাড়, কাঁধ, বাহু ও হাত বা শুধু হাতের বিভিন্ন উপসর্গ নিয়ে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন। ঘাড়ের সমস্যা পুরুষের তুলনায় নারীদের বেশি হয়।


ঘাড়ে দুই ধরনের ব্যথা হয়ঃ

১. লোকাল বা স্থানীয় ব্যথা
২. রেফার্ড পেইন বা দূরে ছড়িয়ে যাওয়া ব্যাথা।


ঘাড়ব্যথার কারণঃ অনেকগুলো কারণে ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে, তার মধ্যে উল্লেখযোগ্যঃ

১. সারভাইক্যাল স্পনডাইলোসিস
২. সারভাইক্যাল রিবস
৩. সারভাইক্যাল ক্যানেল স্টেনোসিস বা স্পাইনাল ক্যানাল সরু হওয়া
৪. সারভাইক্যাল ডিক্স প্রলেপস বা হারনিয়েশন, যেখানে হারনিয়াটেড ডিস্ক নার্ভের ওপর চাপ প্রয়োগ করে
৫. মাংসপেশী, হাড়, জোড়া, লিগামেন্ট, ডিস্ক (দুই কশেরুকার মাঝখানে থাকে) ও স্নায়ুর রোগ বা ইনজুরি
৬. অস্বাভাবিক পজিশনে নিদ্রা বা অনিদ্রা
৭. হাড় ও তরুণাস্থির প্রদাহ ও ক্ষয়
৮. অস্টিওপরোসিস বা হাড়ের ক্ষয় ও ভঙ্গুরতা রোগ
৯. রিউমাটয়েড-আর্থ্রাইটিস ও সেরো নেগেটিভ আর্থ্রাইটিস
১০. সারভাইক্যাল অস্টিও-আর্থ্রাইটিস
১১. ফাইব্রোমায়ালজিয়া


উপসর্গঃ

১. ঘাড়ব্যথা এবং এই ব্যথা কাঁধ, বাহু, হাত ও আঙুল পর্যন্ত বিস্তৃত হতে পারে
২. কাঁধ, বাহু, হাত ও আঙুলে অস্বাভাবিক অনুভূতি বা অবশ ভাব
৩. বাহু, হাত ও আঙুল দুর্বল হতে পারে
৪. সব সময় ঘাড় ধরে বা জমে (স্টিফনেস) আছে এবং আস্তে আস্তে বাড়তে থাকে
৫. ঘাড়ের মুভমেন্ট ও দাঁড়ানো অবস্থায় কাজ করলে ব্যথা বেড়ে যায়


চিকিৎসাঃ

ঘাড়ব্যথার চিকিৎসা এর কারণগুলোর ওপর নির্ভর করে। চিকিৎসার মূল লক্ষ হল,
১. ব্যথা ও অন্যান্য উপসর্গ নিরাময় করা
২. ঘাড়ের মুভমেন্ট স্বাভাবিক করা।

ওষুধঃ

অ্যান্টিইনফ্যামেটরি ওষুধ সেবন

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসাঃ

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা এটিই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াবিহীন আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি।
এখানে বিভিন্ন ম্যানুয়াল বা ম্যানুপুলেশন থেরাপি, থেরাপিউটিক এক্সারসাইজ এবং বিভিন্ন ধরনের ইলেকট্রোমেডিক্যাল ইকুইপমেন্ট; যেমন-
ইন্টারফ্যারেনশিয়াল থেরাপি, অতি লোহিত রশ্মি, মাইক্রো-ওয়েভ ডায়াথারমি,আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি, শর্টওয়েভ ডায়াথার্মি ও ইন্টারমিটেন্ট ট্র্যাকশন, ট্রান্সকিউটেনিয়াস ইলেক্ট্রিক্যাল স্টিমুলেশন ইত্যাদি। এবং কিছু কিছু ক্ষেত্রে দুই-তিন সপ্তাহ সম্পূর্ণ বিশ্রামে থেকে চিকিৎসা নিতে হয়।

সার্জিক্যাল চিকিৎসাঃ

কনজারভেটিভ বা মেডিক্যাল চিকিৎসায় ভালো না হলে, ব্যথা ক্রমান্বয়ে বাড়তে থাকলে, স্নায়ু সমস্যা দেখা দিলে, বাহু, হাত ও আঙুলে দুর্বলতা এবং অবশ ভাব দেখা দিলে দ্রুত সার্জিক্যাল চিকিৎসা গ্রহণ করতে হবে।

করণীয়ঃ
১. সামনের দিকে ঝুঁকে দীর্ঘক্ষণ কাজ করবেন না।
২. মাথার ওপর কোনো ওজন নেবেন না।
৩. প্রয়োজনীয় বিশ্রাম নিতে হবে।
৪. শক্ত বিছানায় ঘুমাবেন।
৫. শোবার সময় একটা মধ্যম সাইজের বালিশ ব্যবহার করবেন, যার অর্ধেকটুকু মাথা ও অর্ধেকটুকু ঘাড়ের নিচে দেবেন।
৬. তীব্র ব্যথা কমে গেলেও ঘাড় নিচু বা উঁচু করা, মোচড়ানো (টুইসটিং) পজিশন বন্ধ করা।
৭. অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম কমাতে হবে।
৮. সেলুনে কখনোই ঘাড় মটকাবেন না।
৯. কাত হয়ে শুয়ে দীর্ঘক্ষণ পড়বেন না বা টেলিভিশন দেখবেন না।
১০. কম্পিউটারে কাজ করার সময় মনিটর চোখের লেভেলে রাখবেন।
১১. দীর্ঘ সময় মোবাইল ব্যবহার না করা।