Dr. Md Nazim Uddolla Nazat

15/06/2026

রংপুর মেডিকেলে মায়ের লাশ আটকে রেখে ছেলেকে কান ধরে উঠবস করিয়েছে ইন্টার্ন চিকিৎসকরা। তারপর আবার তারাই স্ট্রাইকে চলে গেছে। এমন নিউজ প্রতিনিয়ত নিউজফিডে দেখতেছেন? কিন্তু আপনি বুঝতেছেন না কেন কিভাবে কি হল?
তাহলে চলুন আপনাদের ঘুরিয়ে আনি সেই মুহূর্তগুলো থেকে। আজকের পোস্টে সবার না জানা সেই ঘটনাপ্রবাহ ইন ডিটেইলসে তুলে ধরব যেন আপনাদের আর ডাউট না থাকে।
রাত ৩:৩৫ মিনিটে রংপুর মেডিকেলের ইমার্জেন্সিতে মরণাপন্ন অবস্থায় একজন মহিলা রোগী আসেন। ইমার্জেন্সি মেডিকেল অফিসার তাকে দেখে হৃদরোগ বিভাগে পাঠান।
হৃদরোগ বিভাগের নিয়ম অনুযায়ী প্রতিটি রোগীর বর্তমান সঠিক অবস্থা অনুধাবনের জন্য ইসিজি করে ভর্তি করা হয়। সেই ইসিজি করা হয় রাত ৩:৪৬ মিনিটে। তারপর ডিউটি ডক্টর তাকে পরিক্ষা করে ৩:৫০ মিনিটে তার ট্রিটমেন্ট শিট লিখে দেয়। রোগীর অক্সিজেন স্যাচুরেশন ৫৬% তাই দ্রুত অক্সিজেন দেয়া প্রয়োজন। রোগীর আত্মীয়দের অক্সিজেন মাস্ক সহ অন্যান্য জরুরি ওষুধ আনতে পাঠানো হয়। (মেডিকেলে অক্সিজেন লাইন থাকলেও মাস্ক সাপ্লাই নাই। তাই রোগীর লোকদেরই মাস্ক কিনে আনতে হয়) রোগীর হিস্ট্রি নিয়ে জানা যায় ২ দিন আগে থেকে বুকে ব্যাথা, হার্ট এট্যাক সে ২ দিন আগেই করছে এখন পরিস্থিতি খুব খারাপ তাই হাসপাতালে আনা হইছে। এই পরিস্থিতিতে হার্ট এট্যাকের যে ইমার্জেন্সি মেডিসিনগুলো দেয়া হয় তার কিছুই প্রয়োগ করা সম্ভব না কারণ যতটুকু সময়ের মধ্যে দিলে তা কাজ করে সেই সময় ইতিমধ্যে পার হয়ে গেছে। তার পরেও হাই ফ্লো অক্সিজেন এবং সিপিআর দেয়ার জন্য রোগীকে ৪:০৫ মিনিটে সিসিইউ তে পাঠানো হয়। ততক্ষণে সে কার্ডিয়াক এরেস্টে। সেখানে ২ জন চিকিৎসক লাগাতার তাকে লাগাতার সিপিআর দিয়ে শেষ রক্ষার চেষ্টা করেন। কিন্তু সম্ভব হয়না। রাত ৪:২০ নাগাদ রোগীর ইসিজি ফ্লাট লাইন হয়ে যায়। কর্তব্যরত চিকিৎসক তাকে মৃত ঘোষণা করেন। এর কিছুক্ষণ পর রোগীর ছোট ছেলে ফিরে আসেন। মা মারা গেছে শুনে কোনো রকম কথা ছাড়াই তিনি হঠাৎ সিসিইউ তে অবস্থান করা ২ জন চিকিৎসকের ওপর পেছন থেকে অতর্কিত হামলা করেন এবং নার্সদের অকথ্য ভাষায় গালাগালি করেন।
(সিসিটিভি ফুটেজ আছে। আপনারা চেক করে দেখতে পারেন। অনেক নিউজ চ্যানেল বলছে কথা কাটাকাটি এক পর্যায়ে হাতাহাতির রূপ নেয়। কিন্তু সিসিটিভি ফুটেজ ক্লিয়ারলি শো করে সেখানে কোনো কথাই হয়নি। রোগীর ছোট ছেলে অতর্কিতে পেছন থেকে আঘাত করলে ২ জন ডাক্তার ভয়ে দৌড়ে বেরিয়ে আসেন। হাতাহাতি বলতে ২ পক্ষই হাতের ব্যবহার করবে এমন কিছু সেখানে হয়নি)
আচ্ছা এবার আসেন তারপর কি হল। একজন ইন্টার্ন চিকিৎসক ঘাড়ের পেছনের অংশে আঘাত পান(ঘুশি)
তারপর তিনি বমি করা শুরু করেন। আপনারা যারা ক্রিকেট খেলা দেখেন তারা অবশ্যই মাথা বা ঘাড়ে আঘাত, কনকাশন ইনজুরি ব্যাপারগুলো বোঝেন। সুতরাং আমরা সময় নষ্ট না করে সেই ইন্টার্ন চিকিৎসককে নিউরোসার্জারি বিভাগে হেড ইঞ্জুরির জন্য ভর্তি করাই।
এই সময়ের মধ্যে যে ব্যক্তি ডাক্তারের গায়ে হাত তোরে সে সেখান থেকে মায়ের লাশ ফেলে পালিয়ে যায়। সকাল ৬ টা থেকে ইন্টার্ন চিকিৎসকরা দাবি করতে থাকে একজন মানুষ সিসিইউ তে ঢুকে ডাক্তারের গায়ে হাত তুলে এভাবে পালিয়ে যেতে পারে না। তাকে আসতে হবে ক্ষমা চেয়ে লাশ নিয়ে যেতে হবে।
প্রতিটা রোগী ভর্তির সময় রোগীর সাথে আসা একজন এটেন্ডেন্টের নাম্বার রাখা হয়। সেখানে ঐ লোকের নাম্বার ছিল। তাকে ফোন দিয়ে জানানো হয় হাসপাতালে আসেন। মায়ের লাশ ফেলে চলে গেছেন কেন। লাশ নিয়ে যান। এটুকু শুনেই সে ফোন কেটে দেয়।
ঘটনার এই অংশে আগমন ঘটে রোগীর বড় ছেলের। সে এসে দাবি করে তার ছোট ভাই ভুল করছে। সে পালায়ে গেছে। এখন মায়ের লাশের কি হবে... লাশ যেন আমরা তাকে দেই। ছোট ভাই এসে ক্ষমা চাইবে।
ইন্টার্নরা বলে নাহ যে লোক তার মা কে নিয়ে রাত সাড়ে ৩ টায় হাসপাতালে আসতে পারছে মায়ের মৃত্যুর পর ডাক্তারের গায়ে হাত তুলতে পারছে সে এসে ক্ষমা চেয়ে লাশও নিয়ে যেতে পারবে। তার ফোন তো এখনো খোলা। আমরাই কথা বললাম তার সাথে। সে এসে ডাক্তারের গায়ে হাত তোলার জন্য ক্ষমা চাইবে তবেই লাশ দিব।
এবার রোগীর বড় ছেলেরা স্থানীয় নেতা, সিটি করপোরেশনের মেয়র সহ অনেকের মাধ্যমে ডিরেক্টর ও প্রিন্সিপালকে ফোন দেয়াতে থাকে লাশ ছাড়ানোর জন্য।
ডিরেক্টর রুমে আমরা যাই। ডিরেক্টর স্যার আমাদের অনড় অবস্থান দেখে অপরাধীর নাম্বারে কল দেন। তখন ১০ টা থেকে ১১ টা বাজে। তার ফোন তখনও খোলা। ছেলেটি ফোন ধরে, ডিরেক্টর স্যার তাকে পরিস্থিতি বোঝানোর পর সে বলে স্যার আমি আসব মায়ের লাশ নিতে কিন্তু আমার ভাইয়েরা আমাকে হারাগাছে আমার খালার বাসায় তালা মেরে রেখে হাসপাতালে গেছে। বলছে তুই ওখানে গেলে তোরে মারতে পারে তাই তোরে নেয়া যাবেনা। ওদেরকে লাশ দিয়ে দেন আমি পরে এসে মাফ চেয়ে যাব।
ইন্টার্নরা এই প্রস্তাবে রাজি হয়না, মায়ের লাশ নিতেই।যেই ছেলে আসতেছে না সে সব শেষ হওয়ার পর মেডিকেলে আসবে, এসে বলবে সরি স্যার ওইদিন ভুল করে মেরে দিছিলাম আজকে সরি বলতে আসছি এসব ছেলেভুলানো গল্প দিয়ে ইন্টার্নদের ভুলাতে পারবেন না।
ডিরেক্টর স্যারের সাথে কথা বলে ইন্টার্নরা সিদ্ধান্ত নেয় যেহেতু মৃত ব্যক্তির কোনো দোষ নাই তার লাশের যেন কোনো ক্ষতি না হয় তাই লাশটা মর্গে স্থানান্তর করা হোক। সেই অনুযায়ী লাশ মর্গে আনা হয়।
এদিকে রোগীর ভাইয়েরা তখন বাইরে মিডিয়ার সামনে বক্তব্য দিচ্ছে যে "আমার ছোট ভাইয়ের সাথে নাকি কোনো ঝামেলা হইছে, ও নাকি বেয়াদবি করছে,আমরা শুনছি। এখন তো সে পালাইছে। লাশ টা আমাদের দিচ্ছে না ডাক্তাররা এটা কি ধরণের ব্যবহার? আমার ভাই অপরাধী হলে তার বিচার কইরেন আমরা সহযোগীতা করব"
তখন ইন্টার্নরা ক্ষেপে যায়... মানে কি? কি বলতে চান? বেয়াদবি করছে মানে? সে ডাক্তারের গায়ে হাত তুলছে তার সিসিটিভি ফুটেজ দেখেন নাই? সে যে ডিরেক্টরকে বলল আমাকে যদি মারে সেই জন্য আমাকে হারাগাছে খালার বাসায় তালা মেরে রেখে গেছে সেটা শোনেন নাই? নিজেরা ওকে আটকে রেখে আবার ক্যামেরার সামনে বলেন ও পালাইছে, ওর বিচার করেন আমরা সাহায্য করব, ফাইজলামি পাইছেন...
ততক্ষণে আমাদের সাথে যোগ দেয় কলেজের সকল ব্যাচের ছাত্ররা।
আমরা ডিরেক্টরের কাছে দাবি করি তাকে পুলিশি প্রোটেকশনে খালার বাসা থেকে নিয়ে আসা হোক এবং যাদের গায়ে হাত তুলছে তাদের কাছে ক্ষমা চাওয়ানো হোক। তার গায়ে একটা আঘাতও লাগবেনা সেই দায়িত্বও ইন্টার্নরা নেয়। কিন্তু ডিরেক্টর স্যার তা না করে স্থানীয় নেতাদের চাপে ছাত্রদের বিরুদ্ধে গিয়ে এম্বুলেন্স ডেকে লাশ তুলে দেয়ার চেষ্টা করে।
এই পর্যায়ে এসে উপস্থিত ছাত্র ও ইন্টার্নরা উত্তেজিত হয়ে ওঠে এবং ডিরেক্টরের সাথে পর্যন্ত হাতাহাতির পর্যায়ে চলে যায় পরিস্থিতি। ডিরেক্টর সামলাতে না পেরে তার রুমে চলে যায়। ছাত্ররা "অথর্ব প্রশাসন, মানিনা মানব না" স্লোগান দিতে থাকে। ছাত্রদের এক অংশ ইমার্জেন্সি
রোগীর লোকজন এবার যায় মহাসড়ক অবরোধ করতে। সেখানে তারা অভিযোগ করে হাসপাতালে বিনা চিকিৎসায় রোগী মরে গেছে। তাও ডাক্তাররা লাশ আটকে রেখে রাজনীতির করতেছে। কিন্তু আমরা বারবারই বলি, আমাদের দাবি একটাই। যে ডাক্তারের গায়ে হাত তুলছে তাকে বাড়ি থেকে নিয়ে আসেন, ক্ষমা চাইতে বলেন, লাশ নিয়ে যান।
এরপর আন্দোলনের মুখে ডিরেক্টর রুম থেকে জানানো হয় অপরাধীকে নিয়ে আসা হচ্ছে তোমরা সবাই আসো। আমরা ইমার্জেন্সি খুলে দেই এবং সবাই ডিরেক্টর রুমের সামনে জড়ো হই।
আমাদের বলা হয় সে আমাদের সামনে আসবে, ক্ষমা চাইবে ও ৫০ বার কান ধরে উঠবস করবে কিন্তু তার গায়ে হাত দেয়া যাবেনা। এতুক্ষণের গড়িমসি, সেই সাথে নিউজ চ্যানেলের হলুদ সাংবাদিকতায় সবার মেজাজ ততক্ষণে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেছে। অভিযুক্ত সামনে আসতেই সবাই তার দিকে তেড়ে যাওয়ার চেষ্টা করে। তাই প্রশাশন তাকে দ্রুত সরিয়ে নেয়।
ডিরেক্টর রুমের ভেতর ডিরেক্টর, প্রিন্সিপাল ও মধ্যস্ততা করতে আসা পেশেন্ট পার্টির পক্ষের কিছু স্থানীয় রাজনৈতিক নেতার সামনে তাকে মাফ চাওয়ানো ও ১০ বার কান ধরে উঠবস করানোর একটা ভিডিও করে মিডিয়া ও ছাত্রদের হাতে দিয়ে বলা হয় ও মাফ চাইছে এবার ক্ষমা করে দাও।
সবাই ক্ষোভে ফেটে পড়ে, আমাদের একজন কলিগের গায়ে হাত তুলছে বলে আমরা এতগুলা মানুষ এই রোদের মধ্যে ঘামে ভিজে চিল্লায়ে যাচ্ছি আর আপনারা এসি রুমে অপরাধীকে বসিয়ে একটা ক্ষমা চাওয়া আর ১০ বার কান ধরে উঠবস করার ভিডিও দিয়ে শেষ করে দিতে চান? আপনাদেরই প্রোপোজাল ছিল আমাদের সবার সামনে সে ৫০ বার কান ধরে উঠবস করবে। আমাদের কথা তো দূরের কথা আপনারা নিজেদের কথাও রাখলেন না।
তখন ডিরেক্টর বলেন পেশেন্ট পার্টির সিকিউরিটি সবার আগে। আমরা জানতে চাই আমাদের সিকিউরিটির কি হবে। তিনি বলেন আমাদের সিকিউরিটি দিতে তিনি ব্যর্থ, আমরা যেন তার বিরুদ্ধে অভিযোগ করে তাকে বদলির ব্যবস্থা করি। এখানে অনেক লোকাল প্রেশার, এখানে কাজ করে তিনি নিজেও সেফ না। একজন সেনাবাহিনীর ব্রিগেডিয়ারের মুখে এমন কথা শুনে আমরা আশাহত হই।
প্রিন্সিপাল স্যার বোঝানোর চেষ্টা করেন সবার সামনে আসলে কেউ যদি ওর হাত তুলত, এতগুলা মানুষ ও তো মরে যাইতো। আর ৫০ বার উঠবস করবে বললেই করা যায় নাকি, শরীরের স্টাবিলিটি.....ব্লা ব্লা
এপর্যায়ে শিক্ষার্থীরা প্রিন্সিপাল ও ডিরেক্টরের নামে ভুয়া স্লোগান দেয় এবং এমন নির্লজ্জ প্রশাশনের কাছে তারা কোনো বিচার আশা করেনা বলে জানায়। ইন্টার্নদের সিকিউরিটি যেহেতু তারা দিতে পারবে না তাহলে ইন্টার্নরাও আর হাসপাতালে আসবে না বলে অনির্দিষ্টকালের জন্য কর্মবিরতি ঘোষণা করা হয়।

ইন ডিটেইলস এই ছিল সেদিনের ঘটনা।

লিখছেন:
Koushik mandal

10/06/2026

আজ Popular Medical College Hospital-এর ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্পে সেবা দেওয়ার সুযোগ হয়েছিল। মানুষের পাশে থেকে স্বাস্থ্যসেবা পৌঁছে দিতে পেরে সত্যিই ভালো লাগছে। সবার সুস্থতা ও কল্যাণ কামনা করি। 💙🩺

03/06/2026

পানি কম পান করলে শরীরে কী হয়? 💧⚠️

পানি আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু অনেকেই প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করেন না, যার ফলে ধীরে ধীরে দেখা দিতে পারে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা।

এই ভিডিওতে জানুন— 💧 প্রতিদিন কতটুকু পানি পান করা উচিত
💧 কখন পানি পান করা সবচেয়ে উপকারী
💧 পানি কম পান করলে কী কী সমস্যা হতে পারে
💧 সুস্থ থাকার জন্য পানির সঠিক অভ্যাস

মনে রাখবেন, পানি শুধু তৃষ্ণা মেটায় না, এটি শরীরের প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে।

👨‍⚕️ সুস্থ থাকতে আজ থেকেই পর্যাপ্ত পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

#পানি_পান #সুস্থ_থাকুন #স্বাস্থ্য_টিপস #ডাক্তারের_পরামর্শ #সুস্থ_জীবন #স্বাস্থ্য_সচেতনতা #বাংলা_হেলথ

💧 পানি পান করুন, সুস্থ থাকুন
পর্যাপ্ত পানি পান না করলে শরীরে কী হয় জানেন?
শেষ পর্যন্ত দেখুন! 👇

আপনি দিনে গড়ে কত গ্লাস পানি পান করেন? কমেন্টে জানান। 👇💙

02/06/2026

BCPS এর নতুন নিয়ম নিয়ে কিছু কথা :
১. বলা হয়েছে মেধা ক্রম অনুযায়ী ১০০০ জন ভাতা পাবে।

প্রশ্ন : তাহলে যদি ১৪০০ জন পরীক্ষায় উত্তীর্ন হয় তাহলে বাকি ৪০০ জন কি আর তার সম্পূর্ন ৫ বছরে কোন দিন ই ভাতার আওতায় আসবে না?

যদি না আসে তাহলে আমার মনে হয় না কেও গতরে খেটে আর এই ডিগ্রী সম্পূর্ন করবে।

২. বলা হয়েছে ৫ বছরের ২ বছর উপজেলায় বাধ্যতামূলক ট্রেনিং করতে হবে।

প্রশ্ন : BCPS কি আসলেই চায় ভাল মানের বিশেষজ্ঞ তৈরি হোক দেশে নাকি চায় সরকারের যে জনবল কম আছে প্রান্তিক এলাকায় সেটার ভর্তুকির মেশিন হিসেবে কাজ করতে?

প্রশ্ন: উপজেলায় আমার নিরাপত্তা কে নিশ্চিত করবে? ফিমেল ডাক্তার দের জান মালের নিরাপত্ত্বার লিখিত BCPS দিবে কিনা?

প্রশ্ন : যে উপজেলায় CBC, urine /rme ছাড়া কোজ টেস্ট হয় না সেখানে আসলে তারা কি শিখতে যাবে। কেন যাবে?

প্রশ্ন : যেখানে রেসিডেন্সি প্রোগ্রাম নাই তেমন যায় গায় BCPS এর ট্রেইনী রা কেন যাবে? রেসিডেন্সি নাই কারন সেখানে ট্রেনীং এর কোন পরিবেশ নাই যেটা তাদের স্ট্যান্ডার্ড মেইনটেইন করবে।

৩. BCPS বলেছে শুধু মাত্র সহকারি এবং প্রফেসর ট্রেইনার হতে পারবে। (আবার বলেছে সদর হাসপাতালে কনসাল্ট্যান্ট ও হতে পারবে)

প্রশ্ন : কেন কনসাল্ট্যান্ট এর কাছে ট্রেনিং ক্ষেত্র বিশেষে কাউন্ট হবে,? আমরা কি ট্রেনিং চাচ্ছি নাকি কোন মতে ৫ বছর ট্রেনিং শেষ করার সনদ।

৪. BCPS বলেছে পোস্ট গ্রাজুয়েট ট্রেইনী দের জন্য আন্ডার গ্রাজুয়েট ট্রেইনী (intern) দের প্রশিক্ষণ ব্যাঘাত ঘটতেছে।

প্রশ্ন : কোথায়, কিভাবে ব্যাঘাত হচ্ছে, ঢাকার টারশিয়ারি হাসপাতাল আপনি ইন্টার্ন দিয়ে যালাতে পারবেন?

৫. BCPS বলছে ১ জন ট্রেইনী এর আন্ডারে ৫ জন রোগি থাকবে as per WHO

প্রশ্ন : ঢাকা মেডিকেল /সোহরাওর্দী মেডিকেলে প্রতি বেডের বিপরীতে ১০ জন রোগি ভর্তি নেন কেন?

প্রতি দিন সকালে সিড়ি, মেঝে, বারান্দা খুজে ১ জন ট্রেইনীর ১০ টা করে রোগি দেখা লাগে কেন?

আপনি ট্রেইনি নিবেন ৫০ রোগির, আর দেখতে হবে ১০০ রোগী??

আর এই সব নোটিশ আপনে দিবেন ভাল কথা, সেটা যে সেশন থেকে বাস্তবায়ন চান সেটার ফর্ম ফিলাপ এর আগে জানিয়ে দেন যে এই নিয়ম হতে যাচ্ছে, কেন ফর্ম ফিলাপের পরে পরিক্ষার আগে দিয়ে পরীক্ষার্থীদের জানাবেন? কেন তাদের বাধ্য করবেন এই নিয়মে আসতে। প্রতিটি পরীক্ষার জনহ ১২০০০ টাকা কম না। আগে এই নোটিশ দিলে হয়ত ৪০ % পরীক্ষার্থি আর ফর্ম ই তূলত না, এই টাকা দিয়ে তারা রেসিডেন্সি এর প্রিপারেশন নিত।

আপনি ট্রেইনী কম নিতে চান, ভাল কথা, তাহলে রেসিডেন্সী এর মত রেসিডেন্সি যেখানে আছে সেখানে প্রতি বিভাগ অনুযায়ি সিট লিমিট করে দেন। সেভাবে চয়েস দিয়ে যার পোষাবে পরীক্ষা দিবে।

এত গুলা প্রশ্ন এবং ফাক ফোকড় রেখে শুধু মাত্র সরকারের টাকা বাচানো এবং প্রান্তিক সেবা প্রদানের জন্য ট্রেনিং করানো মানে দেশের স্বাস্থ্যখাত কে গলা টিপে মারা।

ডা. তানভীর আহমেদ

ট্রেইনী

অর্থসম্পাদক

ডক্টরস মুভমেন্ট ফর জাস্টিস - এ সোসাইট

31/05/2026

সকালের ৫টি অভ্যাস যা বদলে দিতে পারে আপনার স্বাস্থ্য ও জীবনধারা! 🌅💪

সুস্থ ও কর্মক্ষম জীবন গড়তে বড় কোনো পরিবর্তনের প্রয়োজন নেই। প্রতিদিনের কিছু ছোট কিন্তু কার্যকর অভ্যাসই আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যে আনতে পারে বড় পরিবর্তন।

এই ভিডিওতে জানুন— ✅ ঘুম থেকে উঠে পানি পান করার উপকারিতা ✅ নিয়মিত ব্যায়ামের গুরুত্ব ✅ ধ্যান ও ইতিবাচক চিন্তার প্রভাব ✅ পুষ্টিকর নাশতার ভূমিকা ✅ দিনের পরিকল্পনা কেন জরুরি

আজ থেকেই শুরু করুন এই ৫টি অভ্যাস, আর নিজেই দেখুন পরিবর্তন।

👨‍⚕️ স্বাস্থ্য বিষয়ক আরও নির্ভরযোগ্য তথ্য পেতে পেজটি Follow করুন।

#সুস্থ_জীবন #স্বাস্থ্য_পরামর্শ #স্বাস্থ্য_টিপস #ডাক্তারের_পরামর্শ #সকালের_অভ্যাস #বাংলা_হেলথ

আপনি সকালে এই অভ্যাসগুলোর মধ্যে কোনটি নিয়মিত করেন? কমেন্টে জানান। 👇😊

30/05/2026

সুস্থ থাকতে ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্যাভ্যাসই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
গরুর মাংস খাওয়া কি ক্ষতিকর? 🤔
সঠিক পরিমাণে এবং সঠিকভাবে খেলে গরুর মাংস হতে পারে পুষ্টিকর খাবার। তবে অতিরিক্ত খেলে বাড়তে পারে নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি।
ফলো করুন আরও স্বাস্থ্যবিষয়ক তথ্যের জন্য। 👨‍⚕️📚
#গরুর_মাংস #স্বাস্থ্য_টিপস #ডাক্তারের_পরামর্শ

27/05/2026

17/05/2026

Lumbar Disc Herniation & Nerve Root Compression — Understanding Symptoms by Spinal Level

Understanding these patterns helps clinicians localize the affected spinal nerve level during neurological examination.

━━━━━━━━━━━━━━━

🔍 What Is a Lumbar Disc Herniation?

➟ Intervertebral discs act as cushions between vertebrae.

➟ When a disc bulges or herniates, it may compress nearby nerve roots, causing:
⚡ Sciatica
⚡ Numbness
⚡ Weakness
⚡ Reflex changes

━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 L3–L4 Disc Herniation → L4 Nerve Root

📍 Common Pain Pattern
➟ Lower back
➟ Hip
➟ Front of thigh and leg

⚠️ Sensory Changes
➟ Anterior-medial thigh and knee numbness

💪 Possible Weakness
➟ Quadriceps weakness

🦴 Reflex Changes
➟ Reduced knee jerk reflex

━━━━━━━━━━━━━━━

🔵 L4–L5 Disc Herniation → L5 Nerve Root

📍 Common Pain Pattern
➟ Lateral thigh and leg
➟ Sacroiliac region
➟ Hip

⚠️ Sensory Changes
➟ Lateral leg
➟ Top of foot
➟ Web space near the great toe

💪 Possible Weakness
➟ Foot dorsiflexion weakness
➟ Great toe extension weakness
➟ Foot drop in severe cases

🚶 Functional Difficulty
➟ Difficulty walking on heels

━━━━━━━━━━━━━━━

🟣 L5–S1 Disc Herniation → S1 Nerve Root

📍 Common Pain Pattern
➟ Posterior thigh
➟ Calf
➟ Heel

⚠️ Sensory Changes
➟ Lateral foot and heel
➟ Back of calf

💪 Possible Weakness
➟ Plantar flexion weakness

🚶 Functional Difficulty
➟ Difficulty walking on toes

🦴 Reflex Changes
➟ Reduced or absent ankle jerk reflex

━━━━━━━━━━━━━━━

🔴 Massive Midline Disc Herniation (Cauda Equina Compression)

A severe central disc protrusion may compress multiple nerve roots of the cauda equina.

🚨 Possible Symptoms
➟ Bilateral leg weakness
➟ Saddle numbness
➟ Bladder or bowel dysfunction
➟ Severe neurological deficits

⚠️ This is a Medical Emergency

━━━━━━━━━━━━━━━

🧠 Why Reflexes Matter

Neurological reflexes help localize nerve root involvement:
➟ Knee jerk → mainly L4
➟ Ankle jerk → mainly S1

━━━━━━━━━━━━━━━

🚨 Seek Urgent Medical Attention If You Develop:
➟ Loss of bladder or bowel control
➟ Saddle anesthesia
➟ Progressive leg weakness
➟ Severe numbness
➟ Sudden walking difficulty

These may indicate cauda equina syndrome.

━━━━━━━━━━━━━━━

✅ Management May Include
➟ Physical therapy
➟ Anti-inflammatory medications
➟ Activity modification
➟ Core stabilization exercises
➟ Epidural injections
➟ Surgical decompression in severe cases

Follow for more✌️
Dr. Md Nazim Uddolla Nazat

16/05/2026

মাত্র ৩১ বছর বয়সে কারিনা কায়সারের মৃত্যু আমাদের জন্য একটা alarming reminder।
খবর অনুযায়ী তিনি Liver Failure এ মারা গেছেন। জানা যায়, বাইরের খাবার, processed food এবং অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের প্রতি তার ঝোঁক ছিল — যা দীর্ঘমেয়াদে liver health এর জন্য বড় risk factor হতে পারে।

আমরা অনেকেই ভাবি —
“একটু ফাস্টফুড খেলে কিছু হয় না।”
কিন্তু সমস্যা হয় যখন এটা lifestyle হয়ে যায়।

প্রতিদিনের অতিরিক্তঃ
🍔 Fast food
🥤 Soft drinks
🍟 Deep fried food
🍰 Excess sugar
🌭 Processed meat
🛢️ Reused oil

এসব খাবারে থাকে excessive trans fat, refined carbohydrate, high fructose syrup, sodium এবং বিভিন্ন preservative।
এগুলো শরীরে chronic inflammation ও insulin resistance বাড়ায়।

ফলাফল?
লিভারে fat জমতে শুরু করে।
শুরু হয় Fatty Liver Disease।

প্রথমে simple fatty change থাকলেও ধীরে ধীরে সেটা
➡️ NASH (steatohepatitis)
➡️ Fibrosis
➡️ Cirrhosis
➡️ Liver Failure পর্যন্ত যেতে পারে।

সবচেয়ে ভয়ংকর ব্যাপার হলো —
এই পুরো process অনেক সময় years ধরে completely silent থাকে।

অনেক রোগী শুধু বলে:
▪️ দুর্বল লাগে
▪️ ঘুম ঘুম লাগে
▪️ গ্যাস/অম্বল হয়
▪️ ক্ষুধা কমে গেছে

এর মধ্যেই ভিতরে ভিতরে liver damage চলতে থাকে।

বিশেষ করে যাদেরঃ
🔺 Weight gain
🔺 Belly fat
🔺 Diabetes
🔺 High triglyceride
🔺 Sedentary lifestyle
আছে, তাদের risk অনেক বেশি।

আমাদের দেশে এখন Fatty Liver একটা epidemic এর মতো হয়ে যাচ্ছে।
কারণ unhealthy food culture এখন স্বাভাবিক হয়ে গেছে।

⚠️ যে রিপোর্টগুলো অবহেলা করবেন না:
• SGPT/ALT বাড়া
• Triglyceride বাড়া
• HbA1c বেশি
• Ultrasound এ Fatty Liver

🩺 এখনই lifestyle change দরকারঃ
✅ বাইরের খাবার কমান
✅ Soft drink বাদ দিন
✅ নিয়মিত হাঁটুন
✅ ওজন কমান
✅ পর্যাপ্ত ঘুমান
✅ বছরে অন্তত ১বার liver screening করুন

মনে রাখবেন—
Liver disease হঠাৎ হয় না।
বছরের পর বছর ছোট ছোট unhealthy habit এর ফল একসময় irreversible damage হয়ে সামনে আসে।

— Dr. Md Nazim Uddolla Nazat