27/04/2026
অনেক মা-বাবাই প্রথমে বুঝতে পারেন না। ভাবেন হয়তো অ্যালার্জি, হয়তো গরমের র্যাশ। কিন্তু যখন বুঝতে পারেন হাম, তখন কী করবেন সেটা নিয়েই অনেকে দিশেহারা হয়ে যান।
তাই আজকে একটু সহজ করে বলি
১. আগে শিশুকে আলাদা করুন
হাম খুব ছোঁয়াচে। বাসায় আরও বাচ্চা থাকলে বা ছোট ভাই-বোন থাকলে, অসুস্থ শিশুকে আলাদা ঘরে রাখুন। এটা নিষ্ঠুরতা না, এটাই সবচেয়ে বড় দায়িত্ব।
২. খাবারের দিকে মনোযোগ দিন
শিশু খেতে না চাইলে জোর করবেন না। কিন্তু ছোট ছোট করে বারবার দিন। খিচুড়ি, ডালের পানি, ফলের রস। শরীর দুর্বল থাকে, পুষ্টিটা এই সময় সবচেয়ে বেশি দরকার।
৩. হাঁচি-কাশিতে পরিষ্কার থাকুন
শিশুকে শেখান টিস্যু বা কনুই দিয়ে মুখ ঢাকতে। ব্যবহৃত টিস্যু সঙ্গে সঙ্গে ফেলে দিন। ঘরের বাতাস পরিষ্কার রাখুন।
৪. বারবার হাত ধোয়ান
শিশুর হাত এবং আপনার নিজের হাত দুটোই বারবার সাবান দিয়ে ধোয়া জরুরি। শিশুকে ধরার আগে, খাবার দেওয়ার আগে প্রতিবার।
৫. ডাক্তারের কাছে যান, দেরি করবেন না
ঘরে বসে চিকিৎসা করা মানে ঝুঁকি নেওয়া। হাম সাধারণত সেরে যায়, কিন্তু জটিলতাও হতে পারে নিউমোনিয়া, চোখের সমস্যা। তাই একবার ডাক্তার দেখান, নিজে নিজে ওষুধ দেবেন না।
মনে রাখবেন হাম প্রতিরোধযোগ্য। MMR ভ্যাকসিন দেওয়া থাকলে এই ভয়টাই থাকে না। আপনার শিশুর টিকার কার্ড একবার চেক করুন আজই।
