Diet 2 fit by Nutritionist Rashida Rahman Soma

Diet 2 fit by Nutritionist Rashida Rahman Soma Proper nutrition, balanced diet keeps you healthy n fit...Nutritionist Rashida Soma,M.Sc.(Dhaka University),MPH.

Breastmilk is the best start and right of every life!World Breastfeeding Week-2026!
04/08/2026

Breastmilk is the best start and right of every life!
World Breastfeeding Week-2026!

Good afternoon... Eat balanced ,stay healthy!
03/08/2026

Good afternoon...
Eat balanced ,stay healthy!

28/07/2026

Good morning!

16/06/2026

📞 āĻ•āĻ¨āĻ¸āĻžāĻ˛āĻŸā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻ¸āĻŋāĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻ° āĻ…āĻĒā§‡āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ¨āĻ¯āĻŧ!

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻœāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻž āĻ¨āĻŋāĻļā§āĻšāĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻāĻ–āĻ¨āĻ‡ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻžāĻ¯ā§‹āĻ— āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻ‡āĻ¸āĻ˛āĻžāĻŽā§€ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ‚āĻ• āĻ¸ā§āĻĒā§‡āĻļāĻžāĻ˛āĻžāĻ‡āĻœāĻĄ āĻāĻ¨ā§āĻĄ āĻœā§‡āĻ¨āĻžāĻ°ā§‡āĻ˛ āĻšāĻžāĻ¸āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ˛, āĻ¨āĻ¯āĻŧāĻžāĻĒāĻ˛ā§āĻŸāĻ¨-āĻāĨ¤
✅ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āĻ“ āĻ–ā§āĻ¯āĻžāĻ¤āĻŋāĻŽāĻžāĻ¨ āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻœā§āĻž āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻ•
✅ āĻ¸āĻšāĻœā§‡ āĻ•āĻ¨āĻ¸āĻžāĻ˛āĻŸā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻ¸āĻŋāĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛ āĻŦā§āĻ•āĻŋāĻ‚
✅ āĻ†āĻ§ā§āĻ¨āĻŋāĻ• āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻž āĻ¸ā§‡āĻŦāĻž āĻ“ āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻŦ āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻž
✅ āĻ†āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°āĻŋāĻ• āĻ¸ā§‡āĻŦāĻž, āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻ­āĻ°āĻ¯ā§‹āĻ—ā§āĻ¯ āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻž

📍 āĻ āĻŋāĻ•āĻžāĻ¨āĻž:
ā§­ā§§, ā§­ā§¨ āĻ­āĻŋāĻ†āĻ‡āĻĒāĻŋ āĻ°ā§‹āĻĄ, āĻ¨āĻ¯āĻŧāĻžāĻĒāĻ˛ā§āĻŸāĻ¨, āĻĸāĻžāĻ•āĻž-ā§§ā§Ļā§Ļā§Ļā§ˇ

📞 āĻ¸āĻŋāĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ˛ āĻ“ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯:
☎ī¸ āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ‡āĻ˛: ā§Ļā§§ā§­ā§Ēā§¯-ā§Žā§­ā§­ā§Ēā§Ēā§Ē / ā§Ļā§§ā§¯ā§­ā§­-ā§Ģā§Ģā§¨ā§¨ā§Žā§Š
☎ī¸ āĻšāĻŸāĻ˛āĻžāĻ‡āĻ¨: ā§Ļā§§ā§Žā§§ā§Ļ-ā§Ļā§Ļā§Ļā§§ā§¨ā§Ģ / ā§Ļā§¯ā§Ŧā§Ļā§§ā§Ģā§Ŧā§Ļā§§ā§Ļā§§
☎ī¸ āĻŦā§‡āĻĄ āĻ“ āĻ•ā§‡āĻŦāĻŋāĻ¨: ā§Ļā§§ā§Šā§¨ā§Ēā§¨-ā§¯ā§¯ā§¨ā§¨ā§Ŧ

🌐 āĻ“āĻ¯āĻŧā§‡āĻŦāĻ¸āĻžāĻ‡āĻŸ: www.ibsgh.org⁠īŋŊ

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ…āĻ™ā§āĻ—ā§€āĻ•āĻžāĻ°āĨ¤
āĻ‡āĻ¸āĻ˛āĻžāĻŽā§€ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ‚āĻ• āĻ¸ā§āĻĒā§‡āĻļāĻžāĻ˛āĻžāĻ‡āĻœāĻĄ āĻāĻ¨ā§āĻĄ āĻœā§‡āĻ¨āĻžāĻ°ā§‡āĻ˛ āĻšāĻžāĻ¸āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ˛, āĻ¨āĻ¯āĻŧāĻžāĻĒāĻ˛ā§āĻŸāĻ¨
āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ¸ā§‡āĻŦāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ†āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤ā§€āĻ•āĨ¤

āĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻ—ā§‡āĻ° āĻŽāĻšāĻŋāĻŽāĻžā§Ÿ āĻĒā§āĻ°āĻœā§āĻœā§āĻŦāĻ˛āĻŋāĻ¤ āĻšā§‹āĻ• āĻ¸āĻŦāĻžāĻ° āĻœā§€āĻŦāĻ¨! āĻ¸āĻŦāĻžāĻ‡āĻ•ā§‡ āĻļā§āĻ­ā§‡āĻšā§āĻ›āĻžāĨ¤ āĻĒāĻŦāĻŋāĻ¤ā§āĻ° āĻ‡āĻĻ āĻ†āĻ˛-āĻ†āĻ¯āĻšāĻž āĻ‰āĻĒāĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§‡ āĻ†āĻ—āĻžāĻŽā§€ ā§§āĻœā§āĻ¨ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ° āĻ…āĻĢ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦā§‡...
26/05/2026

āĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻ—ā§‡āĻ° āĻŽāĻšāĻŋāĻŽāĻžā§Ÿ āĻĒā§āĻ°āĻœā§āĻœā§āĻŦāĻ˛āĻŋāĻ¤ āĻšā§‹āĻ• āĻ¸āĻŦāĻžāĻ° āĻœā§€āĻŦāĻ¨!
āĻ¸āĻŦāĻžāĻ‡āĻ•ā§‡ āĻļā§āĻ­ā§‡āĻšā§āĻ›āĻžāĨ¤
āĻĒāĻŦāĻŋāĻ¤ā§āĻ° āĻ‡āĻĻ āĻ†āĻ˛-āĻ†āĻ¯āĻšāĻž āĻ‰āĻĒāĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§‡ āĻ†āĻ—āĻžāĻŽā§€ ā§§āĻœā§āĻ¨ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ° āĻ…āĻĢ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦā§‡āĨ¤
ā§¨āĻ°āĻž āĻœā§āĻ¨ āĻŽāĻ™ā§āĻ—āĻ˛āĻŦāĻžāĻ° āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻ°ā§‹āĻ—ā§€ āĻĻā§‡āĻ–āĻŦ,āĻ‡āĻ¨āĻļāĻžāĻ†āĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻšāĨ¤
āĻ¸āĻŋāĻ°āĻŋā§ŸāĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻžāĻ¯ā§‹āĻ— āĻ•āĻ°āĻŦā§‡āĻ¨ :
āĻ°āĻžāĻļāĻŋāĻĻāĻž āĻ°āĻšāĻŽāĻžāĻ¨ āĻ¸ā§‹āĻŽāĻž
āĻ•āĻ¨āĻ¸āĻžāĻ˛āĻŸā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻ¨āĻŋāĻ‰āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻļāĻ¨āĻŋāĻˇā§āĻŸ
āĻ‡āĻ¸āĻ˛āĻžāĻŽāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ‚āĻ• āĻ¸ā§āĻĒā§‡āĻļāĻžāĻ˛āĻžāĻ‡āĻœāĻĄ āĻāĻ¨ā§āĻĄ āĻœā§‡āĻ¨āĻžāĻ°ā§‡āĻ˛ āĻšāĻžāĻ¸āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ˛,āĻ¨ā§ŸāĻžāĻĒāĻ˛ā§āĻŸāĻ¨,āĻĸāĻžāĻ•āĻžāĨ¤

āĻ¸āĻ•āĻ˛ āĻŽāĻžā§Ÿā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ āĻŦāĻŋāĻ¨āĻŽā§āĻ° āĻļā§āĻ°āĻĻā§āĻ§āĻž āĻ†āĻ° āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹āĻŦāĻžāĻ¸āĻž 💖āĻŽāĻžā§Ÿā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻšā§‹āĻ• āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻšāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŽā§āĻŽāĻžāĻ¨ā§‡ āĻĒāĻ°āĻŋāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ!āĻŽāĻŽāĻ¤āĻž,āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹āĻŦāĻžāĻ¸āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŦāĻ•āĻŋāĻ›ā§āĻ¤...
10/05/2026

āĻ¸āĻ•āĻ˛ āĻŽāĻžā§Ÿā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ āĻŦāĻŋāĻ¨āĻŽā§āĻ° āĻļā§āĻ°āĻĻā§āĻ§āĻž āĻ†āĻ° āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹āĻŦāĻžāĻ¸āĻž 💖
āĻŽāĻžā§Ÿā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻšā§‹āĻ• āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻšāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŽā§āĻŽāĻžāĻ¨ā§‡ āĻĒāĻ°āĻŋāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ!
āĻŽāĻŽāĻ¤āĻž,āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹āĻŦāĻžāĻ¸āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŦāĻ•āĻŋāĻ›ā§āĻ¤ā§‡ āĻāĻ‡ āĻŽāĻžā§Ÿā§‡āĻ° āĻ•āĻžāĻ›ā§‡āĻ‡ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻ†āĻœāĻ¨ā§āĻŽ āĻ‹āĻŖā§€!

02/05/2026

āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ āĻ¨ā§‡āĻ‡! đŸĨĻ🍎

​āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ•āĻŋ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻšāĻžāĻ°ā§āĻŸ āĻŦāĻž āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻŦāĻŋāĻˇā§ŸāĻ• āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ–ā§āĻāĻœāĻ›ā§‡āĻ¨? āĻāĻ–āĻ¨ āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻœā§āĻžā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ¨ā§‡āĻ“ā§ŸāĻž āĻ†āĻ°āĻ“ āĻ¸āĻšāĻœāĨ¤ āĻ‡āĻ¸āĻ˛āĻžāĻŽā§€ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ‚āĻ• āĻ¸ā§āĻĒā§‡āĻļāĻžāĻ˛āĻžāĻ‡āĻœāĻĄ āĻāĻ¨ā§āĻĄ āĻœā§‡āĻ¨āĻžāĻ°ā§‡āĻ˛ āĻšāĻžāĻ¸āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ˛, āĻ¨ā§ŸāĻžāĻĒāĻ˛ā§āĻŸāĻ¨-āĻ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻ°ā§‹āĻ—ā§€ āĻĻā§‡āĻ–āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ āĻ°āĻžāĻļāĻŋāĻĻāĻž āĻ°āĻšāĻŽāĻžāĻ¨ āĻ¸ā§‹āĻŽāĻžāĨ¤

​👩‍⚕ī¸
​āĻ°āĻžāĻļāĻŋāĻĻāĻž āĻ°āĻšāĻŽāĻžāĻ¨ āĻ¸ā§‹āĻŽāĻž
​āĻŦāĻŋ.āĻāĻ¸āĻ¸āĻŋ, āĻāĻŽ.āĻāĻ¸āĻ¸āĻŋ (āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻ“ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻ¨), āĻĸāĻžāĻ•āĻž āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻŦāĻŋāĻĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§ŸāĨ¤
​āĻāĻŽāĻĒāĻŋāĻāĻ‡āĻš (āĻ¸āĻžāĻ‰āĻĨ āĻāĻļāĻŋā§ŸāĻž āĻ‡āĻ‰āĻ¨āĻŋāĻ­āĻžāĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻŸāĻŋ)āĨ¤
​āĻĒāĻŋ.āĻœāĻŋ.āĻŸāĻŋ āĻ‡āĻ¨ āĻ•ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨āĻŋāĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ āĻ¨āĻŋāĻ‰āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻļāĻ¨ āĻāĻ¨ā§āĻĄ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸā§‡āĻŸāĻŋāĻ•ā§āĻ¸ (āĻ¸āĻŋāĻāĻ¨āĻĄāĻŋ āĻŦāĻžāĻ°āĻĄā§‡āĻŽ)āĨ¤
​āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻšāĻ¨ā§āĻĄāĻ‡āĻ¨ āĻ“ā§Ÿā§‡āĻŸ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§‡āĻœāĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻāĻ¨ā§āĻĄ āĻ¸ā§āĻĒā§‡āĻļāĻžāĻ˛ āĻšāĻžāĻ‡āĻ˛ā§āĻĄ āĻ¨āĻŋāĻ‰āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻļāĻ¨ (āĻŦāĻŋ.āĻ.āĻĄāĻŋ.āĻāĻ¨)āĨ¤

​⏰ āĻ°ā§‹āĻ—ā§€ āĻĻā§‡āĻ–āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽā§Ÿ:
​āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ āĻŽāĻ™ā§āĻ—āĻ˛āĻŦāĻžāĻ° āĻ“ āĻŦā§ƒāĻšāĻ¸ā§āĻĒāĻ¤āĻŋāĻŦāĻžāĻ°
​āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻ˛ ā§Ē:ā§Ļā§Ļ āĻŸāĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§ā§āĻ¯āĻž ā§Ŧ:ā§Ļā§Ļ āĻŸāĻž āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤āĨ¤
​📍 āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨:
āĻ‡āĻ¸āĻ˛āĻžāĻŽā§€ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ‚āĻ• āĻ¸ā§āĻĒā§‡āĻļāĻžāĻ˛āĻžāĻ‡āĻœāĻĄ āĻāĻ¨ā§āĻĄ āĻœā§‡āĻ¨āĻžāĻ°ā§‡āĻ˛ āĻšāĻžāĻ¸āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ˛ āĻ¨ā§ŸāĻžāĻĒāĻ˛ā§āĻŸāĻ¨āĨ¤
ā§­ā§§-ā§­ā§¨, āĻ­āĻŋāĻ†āĻ‡āĻĒāĻŋ āĻ°ā§‹āĻĄ, āĻ¨ā§ŸāĻžāĻĒāĻ˛ā§āĻŸāĻ¨, āĻĸāĻžāĻ•āĻž-ā§§ā§Ļā§Ļā§ĻāĨ¤
​📞 āĻ¸āĻŋāĻ°āĻŋā§ŸāĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻœāĻ‡ āĻ•āĻ˛ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨:
ā§Ļā§§ā§Žā§§ā§Ļ ā§Ļā§Ļā§Ļ ā§§ā§¨ā§Ģ

Address

Paltan
Dhaka
1000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diet 2 fit by Nutritionist Rashida Rahman Soma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diet 2 fit by Nutritionist Rashida Rahman Soma:

Shortcuts

Share

Category