Dr. Nayeem Hossain

Dr. Nayeem Hossain Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Nayeem Hossain, Doctor, Dhaka.

স্বাস্থ্য সবার জন্য!

এই পেজটি হলো আপনার নির্ভরযোগ্য সঙ্গী, যেখানে পাবেন স্বাস্থ্য টিপস, পুষ্টি পরামর্শ, ব্যায়াম, মানসিক স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা সম্পর্কিত তথ্য। সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন।

⭕ সতর্কবার্তা: তীব্র দাবদাহে সুস্থ থাকতে আপনার করণীয়✔️বর্তমানে দেশে যে তীব্র তাপপ্রবাহ (Heatwave) চলছে, তাতে আমাদের শরীর...
25/04/2026

⭕ সতর্কবার্তা:
তীব্র দাবদাহে সুস্থ থাকতে আপনার করণীয়✔️

বর্তমানে দেশে যে তীব্র তাপপ্রবাহ (Heatwave) চলছে, তাতে আমাদের শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়া ব্যাহত হতে পারে। একজন চিকিৎসক হিসেবে আমি আপনাদের কিছু জরুরি স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার অনুরোধ করছি:
১. হাইড্রেশনের দিকে বিশেষ নজর দিন
◽তৃষ্ণা না পেলেও দিনে অন্তত ৩-৪ লিটার পানি পান করুন।
◽অতিরিক্ত ঘাম হলে ইলেক্ট্রোলাইট ব্যালেন্স ঠিক রাখতে ওরস্যালাইন বা ডাবের পানি পান করুন।
◽ ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় (চা, কফি) বা অতিরিক্ত চিনিযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলাই ভালো, কারণ এগুলো শরীরকে আরও ডিহাইড্রেটেড করে।

২. খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন আনুন:
◽এই সময়ে রিচ ফুড, অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত খাবার এবং রাস্তার খোলা শরবত এড়িয়ে চলুন।
◽সহজপাচ্য এবং পানীয় সমৃদ্ধ ফল (যেমন- তরমুজ, শসা) ও সবজি বেশি করে খান।

৩. হিট স্ট্রোক থেকে সাবধান-
◽বেলা ১১টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত সরাসরি রোদে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। যদি বের হতেই হয়, তবে অবশ্যই ছাতা, সানগ্লাস এবং টুপি ব্যবহার করুন।
◽যদি কারো শরীরের তাপমাত্রা হঠাৎ বেড়ে যায়, মাথা ঘোরে, বমি ভাব হয় বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো অবস্থা হয়, তবে দেরি না করে তাকে শীতল স্থানে নিয়ে শরীর ভেজা কাপড় দিয়ে মুছে দিন এবং নিকটস্থ হাসপাতালে যোগাযোগ করুন।

৪. শিশুদের বিশেষ যত্ন:
◽শিশুরা বড়দের চেয়ে দ্রুত পানিশূন্যতায় ভোগে। তাদের ঘন ঘন পানি পান করান এবং সুতির পাতলা পোশাক পরিয়ে রাখুন।

৫. হাইজিন বজায় রাখুন:
◽গরমে ঘামাচি ও চর্মরোগ এড়াতে নিয়মিত গোসল করুন এবং ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন।

✅ পরামর্শ: প্রস্রাবের রং যদি গাঢ় হলুদ হয়, তবে বুঝবেন আপনার শরীরে পানির ঘাটতি আছে। সুস্থ থাকতে সচেতন হওয়াই এখন প্রধান ওষুধ।
সবাই নিরাপদে থাকুন, সুস্থ থাকুন।

ডা. মোঃ নাঈম হোসেন
মেডিকেল অফিসার
লুবানা জেনারেল হাসপাতাল ও কার্ডিয়াক সেন্টার
উত্তরা, ঢাকা।

22/02/2026

রোজায় প্রেসক্রিপশনে স্মার্টনেস -
রামাদান মুসলিমদের জন্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি মাস। তাই প্রতিটি ডাক্তারের উচিত এই মাসকে সামনে রেখে এমনভাবে প্রেসক্রিপশন করা যেনো রোগী তার ধর্ম পালন ঠিক রেখে আপনার প্রেসক্রিপশন থেকে সর্বোচ্চ উপকৃত হতে পারে।

সামান্য কিছু পরিবর্তন আনলে আপনার প্রেসক্রিপশন হয়ে উঠবে আরো স্মার্ট, কমপ্লায়েন্স বাড়বে আর বেশি, নিচে কিছু টিপস শেয়ার করছি, চাইলে আপনিও যুক্ত করতে পারেন -

১. রামাদানে প্রেসক্রিপশন এর ক্ষেত্রে কমন নিয়ম হচ্ছে

১+১+১ এটি দ্বারা আমরা বুঝাবো ইফতার এর সময়, রাতের খাবারের সময়, সেহেরির সময়। তাই আপনার প্রেসক্রিপশন লেখার পরপরই বাংলায় পাশে এগুলো লিখে দিতে পারেন বা রোগী কে বুঝিয়ে দিতে পারেন। সকল ওষুধের ক্ষেত্রেই এই নিয়ম ফলো করতে পারেন।

২. ব্যথার ওষুধ (NSAID) ২/৩ বেলার পরিবর্তে এক বেলা দিন। অন্যান্য ব্যথার ওষুধের পরিবর্তে Aceclofenac SR 200 mg ইউজ করুন।

Tab Flexi SR / Reservix SR

১+০+০ (ইফতার এর পর)

৩. PPI এর ক্ষেত্রে MUPS জাতীয় ট্যাবলেট ব্যবহার করতে পারেন, এগুলো একবার দিলেই 24 ঘণ্টা কাজ করে, পাশাপাশি যেহেতু ট্যাবলেট ফর্মে থাকে তাই জেলাটিন ক্যাপসুল কে এভয়েড করা যায়। যেহেতু প্রাণীজ জিলেটিন ক্যাপসুল গুলোতে হারাম উপাদান থাকার সম্ভাবনাই বেশি তাই যথাসম্ভব প্রাণীজ জেলাটিন ক্যাপসুল এর পরিবর্তে যদি কিছু থাকে সেটা ব্যবহার করাই ভালো।

এক্ষেত্রে Rabeprazole, pantoprazole ও ব্যবহার করতে পারেন, Rabeprazole,panto এর সাথে খাবার এর সম্পর্ক নেই, তাই ইফতার এর আগে খাওয়া necesary না পরেও যে কোনো সময়ই খাওয়া যাবে

৪. ইনসুলিন এর ডোজ গুলোর ক্ষেত্রেও সহজ নিয়ম, সকালের ডোজ ইফতার এ,দুপুরের ডোজ রাতে, রাতের ডোজ সেহেরী তে নিবে। ইনসুলিন এর রেজিমেন অনুযায়ী ডোজ এডজাস্ট করতে হবে। সেহেরির ডোজ এর ক্ষেত্রে ৭০-৮০% ডোজ কমাতে হবে। রাতে যদি কেউ না খায় রাতের শর্ট এক্টিং ইনসুলিন বাদ যাবে।

৫. Metformin রেগুলার ফরম এর পরিবর্তে XR form এ দিতে পারেন। তাহলে ২ বার dosing দিলেই হয়ে যাচ্ছে।

৬. যে কোনো কাটাছেঁড়ার ক্ষেত্রে flucloxacillin এর পরিবর্তে cefadroxil, cephradine ইত্যাদি ফার্স্ট জেনারেশন কিংবা 2nd generation cephalosporin ব্যবহার করতে পারেন এক্ষেত্রেও Gram positive coverage ভালো পাবেন।

এবং দুই বেলাতেই কাভার হয়ে যাচ্ছে।

যেমন,

Cap Adora 500

১+০+১ ..৭ দিন

এছাড়া RTI এর জন্যে macrolide গ্রুপ এর কিছু ব্যবহার করতে পারেন যেমন Azithromycin,

RTI+ UTI এর ক্ষেত্রে, levofloxacin ব্যবহার করতে পারেন,

এগুলোর সবগুলোই সিঙ্গেল ডোজ এ কাভার হচ্ছে।

৮. Itching এর জন্যে Alatrol/ Alcet তথা cetirizne, levocetirizne গ্রুপের ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন। এক্ষেত্রে দিনে একবেলা দিলেই হবে।

৯. যাঁরা ইনহেলার নিচ্ছে তাদের ক্ষেত্রে ইফতার এর পরে , সেহেরির একদম শেষ সময়ে Long acting inhaler গুলো দিতে পারেন,

যেমন Glycopyrronium + indacaterol (Oxima plus),

Beviprex (Glycopyrronium+ formeterol) ইত্যাদি। তাহলে দিনের বেলায় আশা করা যায় আর ইনহেলার প্রয়োজন হবেনা ইনশা আল্লাহ।

১০. বমির ওষুধ Emistat না দিয়ে Paloxi (Palonosetron) দিতে পারেন (সিঙ্গেল ডোজ)

১১. প্রেসার এর ওষুধ গুলোকে কম্বিনেশনে দিতে পারেন একবেলার জন্যে। যেমন Amlodipine, olmesartan আলাদা আলাদা বেলায় না দিয়ে, একসাথে দিতে পারেন,

যেমন Tab Olmedip 5/20, Tab Bizoran 5/40 ,

Losartan ,Hctz কে একসাথে করে দিতে পারেন,

Tab Osartil Plus এরকম করে।

১২. Pregabalin এর একাধিক ডোজ এর পরিবর্তে Tab Gabarol CR 82.5 অথবা, Tab Pegalin ER 82.5 এভাবে দিতে পারেন, তবে যদি আগে থেকে pregaba কম ডোজ এ পেয়ে থাকে তাহলে হুট করে ডোজ বাড়ানো যাবে না। 100mg করে পেয়ে থাকলে 82.5 extended form এ দিবেন।

এরকম SR form এর আরো কিছু ওষুধ আছে,

যেমন , Tramadol এর ক্ষেত্রে Tab Utramal Re**rd 50,

Clofenac এর ক্ষেত্রে Diclofen SR 100 ইত্যাদি আরো নাম আপনি খুঁজলেই পাবেন ইনশা আল্লাহ্।

কাজের সময় দেখবেন অনেক ড্রাগ এর নামই মনে পড়ছে না, তাই রেগুলার প্রেসক্রিপশন এ প্র্যাকটিস রাখুন।

চাইলে পোস্টটিকে সেভ করে রেখে দিতে পারেন।

সবাই ভালো থাকবেন,সুস্থ থাকবেন৷
আসসালামু আলাইকুম।

লিভার সিরোসিস (Cirrhosis of Liver) হলো লিভারের দীর্ঘমেয়াদী রোগ, যেখানে লিভারের কোষ ধ্বংস হয়ে যায় এবং সেখানে দাগ (scar...
10/08/2025

লিভার সিরোসিস (Cirrhosis of Liver) হলো লিভারের দীর্ঘমেয়াদী রোগ, যেখানে লিভারের কোষ ধ্বংস হয়ে যায় এবং সেখানে দাগ (scar tissue) তৈরি হয়। এটি লিভারের কার্যক্ষমতা ধীরে ধীরে কমিয়ে দেয়।

সিরোসিসের সাধারণ লক্ষণসমূহ:

✅ প্রাথমিক (শুরুর দিকের) লক্ষণ:

দুর্বলতা ও ক্লান্তি

ক্ষুধামন্দা

ওজন কমে যাওয়া

বমিভাব বা বমি

পেটে অস্বস্তি বা ব্যথা (বিশেষ করে ডান পাশে)

✅ অগ্রগামী (পরবর্তী পর্যায়ের) লক্ষণ:

পেট ফুলে যাওয়া (Ascites – পেটে পানি জমা)

পায়ে ফোলা (Edema)

চোখ ও ত্বক হলুদ হয়ে যাওয়া (Jaundice)

ত্বকে চুলকানি

মল ও প্রস্রাবের রঙ পরিবর্তন (মল ফ্যাকাসে ও প্রস্রাব গাঢ়)

রক্তক্ষরণ প্রবণতা (সহজে রক্ত পড়া বা ব্রুইজ হওয়া)

রক্ত বমি করা (Esophageal varices ফেটে গেলে)

মানসিক বিভ্রান্তি বা ভুলে যাওয়া (Hepatic encephalopathy)

✅ অন্যান্য লক্ষণ:

হাতের তালু লাল হয়ে যাওয়া (Palmar erythema)

পুরুষদের স্তনে বৃদ্ধি (Gynecomastia)

যৌন ইচ্ছা কমে যাওয়া

চুলপড়া

সতর্কবার্তা: যদি এই লক্ষণগুলো দেখা যায়, তবে দ্রুত একজন হেপাটোলজিস্ট বা গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের পরামর্শ নিন। সিরোসিস প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়লে কিছুটা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

(Copied)

চারিদিকে শুধু জ্বর আর জ্বর।তাই এই সম্পর্কে কিছু লেখা উচিৎ। জ্বরের রোগীকে অবশ্যই Blood Pressure মাপা অতীব জরুরী ।ধরেন একট...
24/07/2025

চারিদিকে শুধু জ্বর আর জ্বর।তাই এই সম্পর্কে কিছু লেখা উচিৎ।
জ্বরের রোগীকে অবশ্যই Blood Pressure মাপা অতীব জরুরী ।
ধরেন একটা রোগী জ্বর নিয়ে আসলো । সাথে তার Blood Pressure 90 mm Hg এর নীচে ।
অর্থাৎ ,
👉🏿 + = (বিপজ্জনক) 💗

এটা দেখে বুঝতে হবে infection Blood এ ছড়িয়ে পরেছে। সেই infection কে Control করার জন্য আমাদের Immune cell গুলো অবিরত Cytokines Release করে যাচ্ছে। যেমন , Nitric Oxide and Different Interleukin. এদের প্রভাবে Blood Vessel Dilated হয়ে যাচ্ছে। অন্যদিকে Cytokines দিয়ে Blood vessel গুলো বিভিন্ন জায়গায় Damage হয়ে যাচ্ছে।
সেখান থেকে Plasma Leak হয়ে Tissue Space এ আসছে।
সব মিলিয়ে Vessel এর মধ্যে Fluid এর পরিমান কমে গিয়ে আর Vasodilatation এর জন্য Blood Pressure কমে যাচ্ছে। যেটা কে আমরা Sepsis বলি।

সময় মতো যদি চিকিৎসা না করা হয়। তবে Vasodilatation and intravascular Fluid Depletion এর জন্য Renal Blood Flow কমে যাবে। যার ফলে GFR কমে যাবে। এটা কে বলে Renal Failure. body তে জমে থাকা Acid গুলো তখন আর বাইরে বের হতে না পেরে Metabolic Acidosis করবে। আমরা সেক্ষেত্রে HCO3 level কম পাবো। আর এই যে Renal Failure হলো তার কারনে Nitrogenous Bad product গুলো Kidney দিয়ে বের না হতে পেরে Brain এ যাওয়া শুরু করবে। এবং রোগীর Confusion / Disorientation এই গুলো পাবো।
এটাই হলো Septic Shock 💜
অর্থাৎ ,
👉🏿Fever + Hypotension + ( Low HCO3 ) + = (মহা বিপজ্জনক ) 💖
#আপনার_করনীয় 💕

👉🏿সেক্ষেত্রে রোগী কে Urgent Atleast 1000 ml দিবেন !
👉🏿 রোগী কে IV antibiotic ( ) শুরু করবেন।
সাথে Sepsis এর অন্য চিকিৎসা গুলো। যেমন High flow oxygen etc.
👉🏿Blood Culture এর জন্য Lab এ পাঠাবেন।

চিন্তা করে দেখুন Blood Pressure মেপে আপনি একটা রোগীর জীবন বাচাতে পারেন সঠিক সিদ্ধান্ত নিয়ে।শুধু মাপলেই হবে না । আপনাকে চিন্তা করতে হবে কেন মাপলাম? কি পেলাম? কি হতে পারে? কি করা উচিৎ ?

২৫ তারিখ থেকে শুরু হতে যাচ্ছে ২৫ তম ডেভিডসন ব্যাচ জানুয়ারি FCPS কে টার্গেট করে।যারা interested registration করে ফেলুন।

(Copied)

🚨 এক্স-রে, সিটি এবং এমআরআই এর মধ্যে পার্থক্য কি জানেন?!🔹 এক্স-রে:📸 দ্রুত এবং সাধারণ ছবি💵 সবচেয়ে সস্তা এবং সবচেয়ে বিখ্য...
19/07/2025

🚨 এক্স-রে, সিটি এবং এমআরআই এর মধ্যে পার্থক্য কি জানেন?!

🔹 এক্স-রে:
📸 দ্রুত এবং সাধারণ ছবি
💵 সবচেয়ে সস্তা এবং সবচেয়ে বিখ্যাত চেক
🦴 ফ্র্যাকচার, নিউমোনিয়া এবং কিছু টিউমার শনাক্ত করার জন্য চমৎকার
⚠️ একটি হালকা বিকিরণ অনুপাত রয়েছে
নিয়মিত চেক আপের জন্য উপযুক্ত ✅

🔹 সিটি-স্ক্যান:
🧠 সাধারণ বিমের চেয়ে আরো সঠিক এবং ব্যাপক
📷 এটা ৩৬০° কোণ থেকে শরীরের ছবি তোলে এবং একটি ৩ডি ছবি দেয়
🩻 অঙ্গ, টিস্যু এবং হাড়ের সমস্যা শনাক্ত করতে ব্যবহার করা হয়
⚠️বিক্রিকরণের শতাংশ এক্স-রে থেকে বেশি
জটিল বা জরুরী পরিস্থিতিতে প্রায়ই অনুরোধ করা হয়

🔹 এমআরআই (এমআরআই):
🔍 সর্বোচ্চ নির্ভুলতা, বিশেষ করে মস্তিষ্ক, মেরুদণ্ড এবং পেশীতে
💫কখনো বিকিরণ নয় (চুম্বক এবং রেডিও ঢেউয়ের সাথে কাজ করে)
এটা সময় নেয়, এবং সামান্য খরচ হয় ⌛
🧠 স্নায়ু এবং নরম টিস্যু জন্য আদর্শ
🚫 যাদের শরীরে ধাতব যন্ত্র লাগানো আছে তাদের জন্য হারাম (যেমন পেসমেকার)

🔸 ঠিক আছে এবং পিইটি-স্ক্যান?
💉একটি সাধারণ তেজস্ক্রিয় পদার্থের সাথে ইনজেক্ট করা হয়েছে
🔥 ক্যান্সার সনাক্ত এবং ছড়াতে ব্যবহৃত
📊 কোষের কার্যকলাপ পরিমাপ করে এবং শরীর কতটা চিকিৎসায় সাড়া দেয়
কেমোথেরাপি বা বিকিরণ এর কার্যকারিতা মূল্যায়ন করার জন্য খুব দরকারী

🎯 দ্রুত সারসংক্ষেপ:

এক্স-রে = দ্রুত এবং প্রাকৃতিক

সিটি = আরো সঠিক, পূর্ণ, কিন্তু আরো বিকিরণ আছে

এমআরআই = কোন বিকিরণ এবং সর্বোচ্চ টিস্যু নির্ভুলতা নেই

পিইটি = ক্যান্সার এবং কোষের কার্যকলাপ বিশ্লেষণ

📌 আলোচনার জন্য একটি প্রশ্ন:
আপনি কি কখনো কোন ধরণের বিকিরণ আক্রান্ত হয়েছেন? আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন! অথবা আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে কমেন্টে করুন!

আমরা অনেকেই জানি না যে বাংলাদেশে বিষক্রিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের জন্য একটি বিশেষ হেল্পলাইন সেন্টার প্রতিষ্ঠা করা হয়েছে, য...
21/06/2025

আমরা অনেকেই জানি না যে বাংলাদেশে বিষক্রিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের জন্য একটি বিশেষ হেল্পলাইন সেন্টার প্রতিষ্ঠা করা হয়েছে, যার নাম ন্যাশনাল পয়জন সেন্টার, বাংলাদেশ। এই সেন্টারটি ২৪ ঘণ্টা, সপ্তাহের ৭ দিন অভিজ্ঞ চিকিৎসকদের দ্বারা পরিচালিত হয়। এটি চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজের একাডেমিক ভবনে অবস্থিত।

যেকোনো ধরণের বিষক্রিয়ায় আক্রান্ত হলে এখানে থেকে প্রাথমিক সেবা পাওয়া সম্ভব। আমাদের দেশের গ্রামীণ কৃষকরা প্রায়শই কীটনাশকের প্রভাবে বিষক্রিয়ায় আক্রান্ত হন। এছাড়াও, বাংলাদেশে রাসেল ভাইপারের মতো বিষাক্ত সাপও রয়েছে, যা বিষক্রিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

গভীর রাতে আকস্মিক বিষক্রিয়ায় আক্রান্ত রোগীর ক্ষেত্রে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়ার তাৎক্ষণিক সিদ্ধান্ত গ্রহণে ১৬৮০১ নম্বরে কল দিয়ে প্রয়োজনীয় সেবা নেওয়া সম্ভব।

হটলাইন: 16801
ন্যাশনাল পয়জন সেন্টার, বাংলাদেশ।

Follow to get Health tips
11/06/2025

Follow to get Health tips

10/06/2025

- ডাক্তার সাহেব আমি আর বেশিদিন বাঁচবোনা বোধহয়।
- কেন কেন? কি হয়েছে আপনার?
- সারাদিন দাঁত মাজি তবুও মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ হয় না।
- তাতে কি? এ সমস্যার সহজ সমাধান আছে। নো টেনশন।
- না না আপনি বুঝতে পারছেন না। আমার মনে হয় ব্লাড ক্যান্সার হয়েছে।
- ও আচ্ছা! কে বলেছে আপনাকে এসব?
- চ্যাটজিপিটি।

------------ ফান পোস্ট

আল্লাহ আমাদের হেফাজত করুণ। সবাই মাস্ক পড়ুন, সতর্কতা অবলম্বন করুণ।
10/06/2025

আল্লাহ আমাদের হেফাজত করুণ। সবাই মাস্ক পড়ুন, সতর্কতা অবলম্বন করুণ।

Address

Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Nayeem Hossain posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category