Dr. Abu Taher, PT

Dr. Abu Taher, PT ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক
ঢাকা ফিজিওথেরাপি এন্ড পেইন ম্যানেজমেন্ট সেন্টার। ৭১ সুভাষ বোস এভিনিউ, লক্ষীবাজার, ঢাকা-১১০০

29/07/2026

🌿 রোগীর মুখের হাসিই আমার এগিয়ে চলার অনুপ্রেরণা। 😊

একজন ফিজিওথেরাপিস্ট হিসেবে আমার সবচেয়ে বড় প্রাপ্তি হলো—চিকিৎসা শেষে রোগীর মুখে ফিরে আসা স্বস্তির হাসি। এই হাসিই আমাকে প্রতিদিন আরও আন্তরিকভাবে কাজ করার শক্তি দেয়।

আপনার বা আপনার প্রিয়জনের যদি থাকে— ✅ কোমর ব্যথা (PLID/Slip Disc) ✅ ঘাড় ব্যথা ✅ হাঁটু ব্যথা ✅ কাঁধের ব্যথা ✅ স্ট্রোক পরবর্তী পুনর্বাসন ✅ ফ্রোজেন শোল্ডার ✅ স্পোর্টস ইনজুরি

তাহলে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিন।

📍 Dhaka Physiotherapy & Pain Management Center (DPMC)
🏠 House-71, Shubash Bose Avenue, Laxmibazar, Dhaka
🕓 Visiting Hour: 4:00 PM – 9:00 PM

📞 Appointment: 01753-878468

আপনার সুস্থতাই আমাদের অঙ্গীকার। 🌿

10/07/2026

📢 ঘাড় ব্যথা কি আপনার দৈনন্দিন জীবনে বাধা হয়ে দাঁড়িয়েছে?

দীর্ঘক্ষণ মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহার, ভুল ভঙ্গিতে বসা কিংবা কাজের চাপ—এসব কারণে ঘাড়ের ব্যথা এখন খুবই সাধারণ একটি সমস্যা।

🎥 এই ভিডিওতে দেখুন ঘাড় ব্যথার জন্য নিরাপদ ও কার্যকর ROM (Range of Motion) Exercises, যা— ✅ ঘাড়ের জড়তা কমাতে সাহায্য করে
✅ নড়াচড়া স্বাভাবিক করতে সহায়ক
✅ পেশির নমনীয়তা বৃদ্ধি করে
✅ নিয়মিত করলে ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে

⚠️ তবে যদি ব্যথা খুব তীব্র হয়, হাতে ঝিনঝিনি/অবশভাব থাকে, বা দুর্ঘটনার পর ব্যথা শুরু হয়ে থাকে, তাহলে নিজে ব্যায়াম না করে আগে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন।

📍 ঢাকা ফিজিওথেরাপি এন্ড পেইন ম্যানেজমেন্ট সেন্টার।
৭১ নং সুভাষ বোস এভিনিউ, লক্ষী বাজার, ঢাকা - ১১০০
📞 অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ইনবক্স করুন অথবা কল করুন।
01753-878468

👉 ভিডিওটি দেখে উপকার মনে হলে Like, Comment, Share করতে ভুলবেন না।

#ঘাড়_ব্যথা

02/07/2026

💊 ব্যথার ওষুধ কি সাময়িক স্বস্তি, নাকি দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির কারণ?

ব্যথা হলেই নিজের ইচ্ছামতো Painkiller খাওয়ার অভ্যাস আপনার লিভার, কিডনি ও পাকস্থলীর মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। দীর্ঘদিন বা অতিরিক্ত ব্যথার ওষুধ সেবনে হতে পারে—

✅ লিভারের ক্ষতি
✅ কিডনির কার্যক্ষমতা কমে যাওয়া
✅ গ্যাস্ট্রিক আলসার ও রক্তক্ষরণ
✅ উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বৃদ্ধি
✅ অন্যান্য গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

❌ তাই ব্যথা কমাতে বারবার Painkiller নয়, ব্যথার মূল কারণ নির্ণয় করে সঠিক চিকিৎসা নিন।

🏥 ঢাকা ফিজিওথেরাপি এন্ড পেইন ম্যানেজমেন্ট সেন্টার
📍 ৭১ নং সুভাষ বোস এভিনিউ, লক্ষীবাজার, ঢাকা-১১০০
📞 অ্যাপয়েন্টমেন্ট: ০১৭৬৩-৮৭৮৪৬৮

সঠিক মূল্যায়ন ও আধুনিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার মাধ্যমে ব্যথার মূল কারণের সমাধানে আমরা আছি আপনার পাশে।

#ব্যথার_ওষুধ #ঢাকা_ফিজিওথেরাপি #কোমরব্যথা #ঘাড়ব্যথা #জয়েন্টপেইন

22/06/2026

📱দীর্ঘ সময় মোবাইল দেখছেন, নাকি নিজের ঘাড়ের ক্ষতি করছেন?

প্রতিদিন দীর্ঘক্ষণ মাথা নিচু করে মোবাইল ব্যবহার করলে আপনার ঘাড়ের ওপর কয়েকগুণ বেশি চাপ পড়ে। এর ফল?

⚠️ ঘাড় ব্যথা
⚠️ কাঁধে টান
⚠️ বারবার মাথাব্যথা
⚠️ হাতে ঝিনঝিনি

ছোট্ট একটি পরিবর্তন আপনার ঘাড়কে বাঁচাতে পারে!
মোবাইল চোখের সমান উচ্চতায় ধরুন, নিয়মিত বিরতি নিন এবং সঠিক ভঙ্গিতে বসুন।

💙 আপনার ঘাড়ের যত্ন নিন, কারণ সুস্থ ঘাড় মানেই স্বস্তির জীবন।

📍 ঢাকা ফিজিওথেরাপি এন্ড পেইন ম্যানেজমেন্ট সেন্টার
🏢 ৭১ নং সুভাষ বোস এভিনিউ, লক্ষীবাজার, ঢাকা-১১০০
📞 ০১৭৫৩৮৭৮৪৬৮

21/06/2026

দীর্ঘদিনের পেশির ব্যথা, ট্রিগার পয়েন্ট ও মাংসপেশির টান কমাতে Dry Needling হতে পারে কার্যকর একটি ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি। সঠিক মূল্যায়ন ও বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের মাধ্যমে এই চিকিৎসা ব্যথা কমিয়ে স্বাভাবিক চলাফেরা ও কর্মক্ষমতা ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে।

📍 ঢাকা ফিজিওথেরাপি এন্ড পেইন ম্যানেজমেন্ট সেন্টার
৭১ নং সুভাষ বোস এভিনিউ, লক্ষীবাজার, ঢাকা-১১০০
📞 ০১৭৫৩৮৭৮৪৬৮

20/06/2026

খেলোয়াড়দের মাঠে ফেরানোর লড়াইয়ে আমরা... 🇧🇩🤾‍♂️
​ন্যাশনাল হ্যান্ডবল টিমের একজন সম্মানিত খেলোয়াড়ের স্পোর্টস ইনজুরি পরবর্তী ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা চলছে। খেলোয়াড়দের দ্রুত ও নিরাপদ পুনর্বাসনের জন্য আমরা ব্যবহার করছি অ্যাডভান্সড Electro-Dry Needling থেরাপি, যা পেশির কার্যক্ষমতা ফিরিয়ে আনতে অত্যন্ত কার্যকরী।
​ইনজুরি কাটিয়ে আবারও মাঠে গর্জে উঠুক আমাদের দেশের গৌরব। শুভকামনা রইলো!
​🩺 ঢাকা ফিজিওথেরাপি এন্ড পেইন ম্যানেজমেন্ট সেন্টার (DPMC)
📍 ৭১ নং সুভাষ বোস এভিনিউ, লক্ষ্মীবাজার, ঢাকা-১১০০।
📞 01753-878468
​

07/06/2026

ব্যথাকে স্বাভাবিক ভেবে সহ্য করছেন?

অনেকেই বছরের পর বছর ঘাড়, কোমর, হাঁটু বা কাঁধের ব্যথা নিয়ে জীবন কাটিয়ে দেন। কিন্তু সঠিক সময়ে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিলে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই ব্যথা নিয়ন্ত্রণ, চলাফেরার উন্নতি এবং স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসা সম্ভব।

ঢাকা ফিজিওথেরাপি এন্ড পেইন ম্যানেজমেন্ট সেন্টার (DPMC)-এ আমরা রোগীর সমস্যার মূল কারণ খুঁজে বের করে বৈজ্ঞানিক ও আধুনিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা প্রদান করি।

✔️ কোমর ও ঘাড়ের ব্যথা
✔️ হাঁটু ও জয়েন্টের সমস্যা
✔️ সায়াটিকা
✔️ ফ্রোজেন শোল্ডার
✔️ স্পোর্টস ইনজুরি
✔️ স্ট্রোক পরবর্তী পুনর্বাসন

আজই আপনার সুস্থতার যাত্রা শুরু করুন।

📍 ৭১ নং সুভাস বোস এভিনিউ, লক্ষ্মীবাজার, ঢাকা-১১০০
📞 অ্যাপয়েন্টমেন্ট: ০১৭৫৩-৮৭৮৪৬৮

ঢাকা ফিজিওথেরাপি এন্ড পেইন ম্যানেজমেন্ট সেন্টার (DPMC)
ুভূতি

03/06/2026

🦶 আপনার পা কি ঝিম ঝিম বা অবশ লাগে?

অনেকেই ভাবেন এটি সাধারণ ক্লান্তি বা রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা। কিন্তু বারবার পা ঝিমঝিম করা, অবশ অনুভব হওয়া বা সুচ ফোটার মতো অনুভূতি স্নায়ুর সমস্যা, কোমরের ডিস্কজনিত সমস্যা, ডায়াবেটিস বা অন্যান্য শারীরিক সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

⚠️ দীর্ঘদিন এই সমস্যা অবহেলা করবেন না।

সঠিক মূল্যায়ন ও প্রয়োজনীয় ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার মাধ্যমে অনেক ক্ষেত্রেই এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

📍 ঢাকা ফিজিওথেরাপি এন্ড পেইন ম্যানেজমেন্ট সেন্টার (DPMC)
🏠 ৭১ নং লক্ষ্মীবাজার, ঢাকা-১১০০
📞 ০১৭৫৩-৮৭৮৪৬৮

#পা_ঝিমঝিম ুভূতি

02/06/2026

মাত্র ২টি সহজ ব্যায়ামেই কমাতে পারেন পায়ের গোড়ালির ব্যথা (Heel Pain / Plantar Fasciitis) 🦶✨
নিয়মিত করলে ব্যথা কমে এবং হাঁটা হবে আরও আরামদায়ক।

আজই শুরু করুন এই সহজ ব্যায়ামগুলো 💪

📍 চিকিৎসা ও পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন:
Dhaka Physiotherapy and Pain Management Center (DPMC)

📞 মোবাইল: 01753878468

আপনার ব্যথামুক্ত জীবন—আমাদের লক্ষ্য 🌿

Address

71 Shuvas Bosh Avenue, Laxmibazar
Dhaka
1100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Abu Taher, PT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category