Nutri Nish

22/09/2026

আপনার ছোট এই ফিডব্যাকও কিন্তু আমাদের অনুপ্রেরণার উৎস 💜

20/09/2026

We are unable to text 15+ people.
Here's our WhatsApp acc in need - check comment.

20/09/2026

I have set aside time this week for appointments. While Wednesday and Thursday slots are now full, availability remains for the other days

16/09/2026

কেন ফলো-আপ ছাড়া টার্গেট পূরণ কঠিন?

​অধিকাংশ মানুষ যখন আমার কাছে আসেন, তখন তাদের শরীরে বাসা বেঁধে থাকে নানা সমস্যা (ধীর মেটাবলিজম, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স, ফ্যাটি লিভার, হরমোনাল ইমব্যালেন্স বা উচ্চ রক্তচাপের,PMOS এর মতো একাধিক জটিলতা)

🔴 খাদ্যতালিকা অনুযায়ী ওজন কমছে কি না, শক্তির মাত্রা কেমন, হজমে সমস্যা হচ্ছে কি না এগুলো ফলো-আপে বোঝা যায়।
🔴​ধাপে ধাপে জটিলতা দূর কমানো। শরীর যখন একটি নির্দিষ্ট নিয়মে অভ্যস্ত হয়, তখন ফলো-আপের মাধ্যমে ডায়েট মডিফাই করে এক একটি জটিলতার দিকে ফোকাস করা হয়।
🔴​প্ল্যাটো বা থমকে যাওয়া ওজন ভাঙা। একটানা একই নিয়মে চললে একসময় ওজন কমা/বাড়া বন্ধ হয়ে যায়। ফলো-আপের মাধ্যমে ক্যালোরি ও ম্যাক্রো নিউট্রিয়েন্টসে রদবদল এনে এই ​প্ল্যাটো ভাঙতে হয়।
​🔴প্রথম ভিজিটের মূল লক্ষ্য থাকে শরীরকে নতুন, স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের সাথে অভ্যস্ত করানো। বছরের পর বছর ধরে গড়ে ওঠা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও লাইফস্টাইল একদিনে বা একটি মাত্র চার্ট দিয়ে সবসময় বদলে ফেলা যায়না।
​
তবে যাদের ফলোআপ রেকমেন্ড করা হয় না তারা একবার সেশনেই কাঙ্খিত ফলাফল পাবেন।
- Nutri Nish

13/09/2026

13/09/2026

BMI and It's categories ✅

09/09/2026

08/09/2026

What's stopping you from doing exercise on a daily basis?

08/09/2026

Please note that we will be away and unavailable for all appointments from September 16 to September 25.

​🔴Any bookings or payments made during this period will be scheduled strictly for dates after September 25.
​🔴 I will be completely unable to take urgent cases or emergencies during this break.

🔴 Arrange any necessary prescriptions or follow-ups before September 16.

Nutri Nish

04/09/2026

BTW only 20% of my clients provide feedback🫂🫂🫂🫂🫂