29/04/2026
বর্ষাকালে আর্দ্রতা বেড়ে যাওয়ার কারণে ত্বকে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে—যেমন: ব্রণ, ফাঙ্গাল ইনফেকশন,ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন:যেমন ইমপেটাইগো, ফলিকুলাইটিস;
একজিমা,স্ক্যাবিস ইত্যাদি।
তাই এই সময়ে দরকার একটু বাড়তি যত্ন।
🔹 মুখ পরিষ্কার রাখুন:দিনে ২ বার মাইল্ড ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
🔹 অয়েল-ফ্রি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন:অনেকে মনে করেন বর্ষায় ময়েশ্চারাইজার দরকার নেই—এটা ভুল। হালকা, নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
🔹 সানস্ক্রিন বাদ দেবেন না:মেঘলা থাকলেও UV রশ্মি থাকে। তাই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
🔹 ফাঙ্গাল ইনফেকশন থেকে সাবধান: ভেজা কাপড় পরে থাকবেন না। ত্বক শুকনো রাখুন, বিশেষ করে বগল, কুঁচকি, পায়ের আঙুলের ফাঁকে।
🔹 মেকআপ কম ব্যবহার করুন:হেভি মেকআপ পোরস বন্ধ করে ব্রণ বাড়াতে পারে। লাইট ও ওয়াটার-বেজড প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন।
🔹 স্বাস্থ্যকর খাবার খান:কম তেল-ঝালযুক্ত খাবার, ফল, শাকসবজি খান। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন।
এই বর্ষায় নিজেকে রাখুন সতেজ ও সুরক্ষিত!
