Little One's Health, Plot 15 Road No 71, Dhaka (2026)

Zawadul Islam
Pediatrics physician | MBBS | FCPS P-II | Dhaka Medical College & Hospital
6+ years experience in child health
📞 Online Consultation
📅 Book Appointment : https://forms.gle/bmj6NXNevAKZQ48R6

17/07/2026

🎥 Myth vs Fact: শিশুকে বেশি খাওয়ালেই কি সে বেশি সুস্থ হবে?

❌ Myth: "যত বেশি খাওয়াবেন, তত বেশি সুস্থ হবে।"

✅ Fact: শিশুকে জোর করে বেশি খাওয়ানো তার জন্য উপকারী নয়।

প্রতিটি শিশুর ক্ষুধা একরকম হয় না। কোনো দিন সে বেশি খেতে পারে, আবার কোনো দিন কম। এটি অনেক ক্ষেত্রেই স্বাভাবিক।

জোর করে খাওয়ালে শিশুর মধ্যে খাবারের প্রতি ভয় বা অনীহা তৈরি হতে পারে। এমনকি বমি, খাবার মুখে ধরে রাখা বা খাওয়ার সময় কান্নাকাটিও শুরু হতে পারে।

তাহলে কী করবেন?

শিশুকে অল্প অল্প করে বারবার খেতে দিন। পরিবারের সবাই একসঙ্গে বসে খেলে শিশুর আগ্রহ বাড়ে। রঙিন ও বৈচিত্র্যময় খাবার দিন এবং খাওয়ার সময় মোবাইল বা টিভির ওপর নির্ভর না করে শিশুর সঙ্গে কথা বলুন ও উৎসাহ দিন।

মনে রাখবেন, লক্ষ্য শুধু বেশি খাওয়ানো নয়—সুষম ও পুষ্টিকর খাবারের অভ্যাস গড়ে তোলা।

এমন আরও Myth vs Fact জানতে আমাদের পেজটি ফলো করুন। ধন্যবাদ।

22/05/2026

শিশুদের ডায়রিয়া: কখন চিন্তার কারণ?

শিশুদের ডায়রিয়া খুব সাধারণ একটি সমস্যা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি ভাইরাসজনিত এবং কয়েক দিনের মধ্যে ভালো হয়ে যায়। তবে শরীরে পানি ও লবণের ঘাটতি হলে শিশুর জন্য তা বিপজ্জনক হতে পারে।

ডায়রিয়ার সময় যা করবেন

✅ বারবার খাবার স্যালাইন (ORS) খাওয়ান
✅ বুকের দুধ চালিয়ে যান
✅ স্বাভাবিক খাবার বন্ধ করবেন না
✅ জিঙ্ক চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী দিন
✅ শিশুকে বিশ্রামে রাখুন

যেসব লক্ষণ দেখলে দ্রুত হাসপাতালে যাবেন

🔴 বারবার বমি
🔴 খেতে না পারা বা খুব দুর্বল হয়ে যাওয়া
🔴 চোখ বসে যাওয়া
🔴 প্রস্রাব কমে যাওয়া
🔴 শ্বাসকষ্ট বা অস্বাভাবিক ঘুম ঘুম ভাব
🔴 পায়খানার সাথে রক্ত যাওয়া
🔴 উচ্চ জ্বর

কিছু গুরুত্বপূর্ণ কথা

❌ অকারণে অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করবেন না
❌ কোলা/সফট ড্রিংকস খাওয়াবেন না
❌ ডায়রিয়া হলে খাবার বন্ধ রাখা ভুল ধারণা

শিশুর ডায়রিয়ায় দ্রুত সঠিক ব্যবস্থা নিলে জটিলতা অনেকটাই প্রতিরোধ করা সম্ভব।

29/04/2026

⚠️ আত্মীয়ের মধ্যে বিয়ে (Consanguineous Marriage) ও এর স্বাস্থ্যঝুঁকি

আত্মীয়ের মধ্যে বিয়ে আমাদের সমাজে অনেক জায়গায় প্রচলিত। তবে এর কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যঝুঁকি আছে, যেগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি।

🔹 জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি বৃদ্ধি
আত্মীয়ের মধ্যে বিয়েতে সন্তানের জন্মগত হৃদরোগ, ঠোঁট কাটা/তালু কাটা, hearing problem, vision problem সহ বিভিন্ন congenital anomaly-এর ঝুঁকি বেড়ে যায়।

🔹 জেনেটিক রোগের সম্ভাবনা বেশি
একই পরিবারের সদস্যদের মধ্যে recessive gene বহনের সম্ভাবনা বেশি থাকে। ফলে সন্তানের মধ্যে
• থ্যালাসেমিয়া
• মেটাবলিক ডিজঅর্ডার
• কিছু বিরল স্নায়বিক ও রক্তের রোগ
প্রকাশ পাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

🔹 শিশুমৃত্যু ও অসুস্থতার হার বেশি
গবেষণায় দেখা গেছে, consanguineous marriage-এ neonatal illness, developmental delay এবং infant mortality-এর ঝুঁকি তুলনামূলক বেশি হতে পারে।

🔹 মানসিক ও শারীরিক বিকাশে সমস্যা
কিছু ক্ষেত্রে intellectual disability, growth problem ও developmental disorder-এর ঝুঁকিও বাড়তে পারে।

✅ কি করা উচিত?
✔️ বিয়ের আগে family history জেনে নিন
✔️ প্রয়োজনে genetic counseling করুন
✔️ carrier screening (যেমন থ্যালাসেমিয়া screening) বিবেচনা করুন

সচেতন সিদ্ধান্ত একটি সুস্থ ভবিষ্যৎ গড়তে সাহায্য করে।
স্বাস্থ্যকর পরিবার, সুস্থ প্রজন্ম। 🌱

20/04/2026

বাংলাদেশে Influenza ভাইরাসের দুটি পিক সিজন থাকে—

🔹 বর্ষাকাল: মে → সেপ্টেম্বর
🔹 শীতকাল: নভেম্বর → ফেব্রুয়ারি

ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিন (এটি একটি প্রাইভেট ভ্যাকসিন) নিয়ে একটি সাধারণ ভুল ধারণা:

অনেকেই মনে করেন, শুধু শীতকালে Influenza vaccine নিতে হয়—আসলে এটা ঠিক না।
ভ্যাকসিন দেওয়ার সঠিক সময়:

✔️ বাচ্চার বয়স ৬ মাস পূর্ণ হলেই এ ভ্যাকসিন দেওয়া যায়।

✔️ বাংলাদেশে এ ভ্যাকসিন দেওয়ার সবচেয়ে ভালো সময়:

* এপ্রিল (বর্ষার আগে)
* অক্টোবর (শীতের আগে)

এই দুই সময় ভ্যাকসিন দিলে দুইটা সিজনেই ভালো প্রোটেকশন পাওয়া যায়।

কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ?

আমাদের দেশে শীতকাল ও বর্ষাকালে যে:

* সর্দি-কাশি বা
* ভাইরাসজনিত নিউমোনিয়া হয়,এর একটি বড় কারণ হচ্ছে Influenza virus।

কারা বেশি গুরুত্ব পাবে?

* ৬ মাস-৫ বছর বয়সী সব শিশু।
* ৬৫ বছরের বেশি বয়স্ক ব্যক্তি।
* কিডনি রোগী।
* হার্টের রোগী।
* ডায়ালাইসিস নিচ্ছেন এমন রোগী।

14/04/2026

♦️হাম বা মিজেলস: সচেতনতায় কাটবে শঙ্কা

সম্প্রতি শিশুদের মধ্যে হাম বা মিজেলসের প্রাদুর্ভাব কিছুটা বেড়েছে। এটি কেবল একটি সাধারণ জ্বর বা চর্মরোগ নয়, বরং সঠিক সময়ে ব্যবস্থা না নিলে এটি শিশুর জীবনের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। হাম নিয়ে অভিভাবকদের মনে থাকা সাধারণ কিছু প্রশ্ন এবং এর সমাধান নিয়ে আজকের এই প্রশ্ন-উত্তর পর্ব।

১. হামের প্রাথমিক লক্ষণগুলো কি কি?
হামের শুরুটা হয় উচ্চমাত্রার জ্বর দিয়ে। এর সঙ্গে কাশি, চোখ লাল হওয়া এবং অনবরত নাক দিয়ে পানি পড়তে পারে। জ্বরের প্রায় চার দিনের মাথায় কান বা গলার নিচ থেকে লালচে র‍্যাশ বা দানা বের হতে শুরু করে এবং দ্রুত তা মুখমণ্ডল হয়ে সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে।

২. হাম কতটা ছোঁয়াচে এবং এর জটিলতাসমূহ কি?

হাম অত্যন্ত সংক্রামক একটি ভাইরাল রোগ। এটি মূলত শ্বাসনালীর মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সাময়িকভাবে ভেঙে দেয়। এর ফলে পরবর্তী সময়ে নিউমোনিয়া, মারাত্মক ডায়রিয়া, কান পাকা, মুখে ঘা এবং এমনকি মস্তিষ্কের প্রদাহ (এনসেফালাইটিস) হতে পারে। শরীরের ভিটামিন ‘এ’ কমে যাওয়ার ফলে চোখের শুষ্কতা থেকে শুরু করে অন্ধত্ব পর্যন্ত হতে পারে।

৩. জ্বরের সাথে র‍্যাশ মানেই কি হাম?

জ্বরের সাথে র‍্যাশ মানেই সবসময় হাম নয়। জার্মান হাম (রুবেলা), ভাইরাল একজ্যান্থেম (ভাইরাসজনিত র‍্যাশ) ডেঙ্গু বা চিকুনগুনিয়াতেও এমনটা হতে পারে। তবে উচ্চ জ্বর, চোখ লাল হওয়া এবং গলার নিচ থেকে র‍্যাশ শুরু হওয়া হামের জোরালো লক্ষণ। পরিসংখ্যানে দেখা গেছে, বর্তমানে হাসপাতালে ভর্তি হওয়া র‍্যাশ আক্রান্ত প্রতি ১০ জন শিশুর মধ্যে ৮ জনই মূলত হামে আক্রান্ত আর বাকি ২ জন জার্মান হাম বা রুবেলা ভাইরাসে আক্রান্ত।

৪. হাম নিশ্চিতে কি কি পরীক্ষা করা যায়?

• IgM অ্যান্টিবডি টেস্ট: এর মাধ্যমে শরীরে সক্রিয় হামের সংক্রমণ আছে কিনা তা নিশ্চিত হওয়া যায়।
সাধারণত র‍্যাশ (ফুসকুড়ি) শুরু হওয়ার ~৩–৫ দিনের মধ্যে
→ IgM antibody পজিটিভ হতে শুরু করে
র‍্যাশ শুরু হওয়ার ১–৩ সপ্তাহ পর্যন্ত
→ IgM সবচেয়ে ভালোভাবে ডিটেক্ট করা যায়
প্রায় ৪–৮ সপ্তাহের মধ্যে
→ IgM ধীরে ধীরে নেগেটিভ হয়ে যেতে পারে।

• আরটি-পিসিআর (RT-PCR): নাক, গলা বা প্রস্রাবের নমুনা থেকে ভাইরাস শনাক্ত করা হয়।

৫. হামের ঝুঁকিতে কারা বেশি?

• মায়ের বুকের দুধ না পাওয়া শিশু
• বিশেষ করে ৫ বছরের কম বয়সী শিশু যারা টিকা নেয়নি
• অপুষ্টিতে (বিশেষ করে ভিটামিন-এ এর অভাব) ভোগা শিশুরা বেশি ঝুঁকিপূর্ণ।
• গর্ভবতী নারী
• দুর্বল ইমিউনিটির শিশু
• ঘনবসতিপূর্ণ এলাকায় বসবাসকারী শিশুরা

৬. হামে আক্রান্ত শিশুর ক্ষেত্রে অভিবাবকদের করণীয় কী?

• র‍্যাশ দেখা দেওয়ার দিন থেকে অন্তত ৫ দিন শিশুকে অন্যদের থেকে আলাদা বা ‘আইসোলেশনে’ রাখুন।
• পুষ্টিকর খাবার ও পর্যাপ্ত তরল পানীয় নিশ্চিত করুন।
• জ্বর বা র‍্যাশ দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

৭. শিশুকে কখন হাসপাতালে ভর্তি করাবেন? (হামের বিপদচিহ্নগুলো কি কি?)
যদি শিশুর মধ্যে নিচের লক্ষণগুলো দেখা দিলে দ্রুত হাসপাতালে নিন:
• শ্বাসকষ্ট বা দ্রুত শ্বাস নেওয়া।
• বারবার বমি বা মারাত্মক দুর্বলতা।
• খিঁচুনি বা নিস্তেজ হয়ে পড়া।
• চোখের মণি ঘোলাটে হওয়া বা দৃষ্টিতে সমস্যা।
• মুখে গভীর ঘা দেখা দেওয়া।

৮. হামের চিকিৎসা কি ও ভিটামিন ‘এ’-এর প্রয়োজনীয়তা কি?

হামের জন্য কোন সুনির্দিষ্ট অ্যান্টিভাইরাল ঔষধ নেই। ব্যবস্থাপনা প্রাথমিকভাবে সহায়ক এবং লক্ষণ উপশম এবং জটিলতা প্রতিরোধের উপর জোর দেয়া হয়, যেমন–

• জ্বর হলে প্যারাসিটামল,
• চুলকানি থাকলে এন্টিহিস্টামিন,
• পরপর দুইদিন বয়স অনুযায়ী সঠিক ডোজে উচ্চক্ষমতাসম্পন্ন ভিটামিন 'এ' ক্যাপসুল খাওয়াতে হবে।
• যদি হামে আক্রান্ত কোনো শিশুর দৃষ্টি সমস্যা বা দেখতে অসুবিধা হয়, কিংবা চোখের মণি ঘোলা লাগে, তাহলে ১৪ দিনের মাথায় আরও একটা ভিটামিন এ ক্যাপসুল (মোট ৩টি) দিতে হবে।
• চোখে বা কানে সংক্রমণ হলে চোখ, কান ও মুখে এন্টিবায়টিক বা এন্টিফাঙ্গাল ড্রপ/ক্রিম ব্যবহার করতে হয়।
• নিউমোনিয়া বা ডায়রিয়া আক্রান্ত হলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী মুখে বা হাসপাতালে ভর্তি হয়ে শিরা পথে অ্যান্টিবায়োটিক নেয়া প্রয়োজন হতে পারে।

৯. টিকা নেওয়ার পরও শিশুদের হাম হচ্ছে কেন?

এর কারণ, এখনো অনেক জায়গায় অনেক শিশু এই 'এমআর' টিকা পায়নি বা কেউ কেউ একটা নিয়েছে। এর ফলে এসব টিকাবঞ্চিত শিশুর আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি যেমন বেশি, আক্রান্ত হলে অন্যদের মধ্যে ছড়ানোর আশঙ্কাও অনেক বেশি। আবার অনেক সময় টিকাপ্রাপ্ত শিশুদের শরীরে আশানুরূপ হাম প্রতিরোধক অ্যান্টিবডি তৈরি না হলেও সে পুনরায় হামে আক্রান্ত হতে পারে।

১০. যেসব শিশু এখনও হাম টিকা গ্রহণ করেনি বা পূর্ণ ডোজ (২টি) সম্পন্ন করেনি, তাদের ক্ষেত্রে পরবর্তী করণীয় কি হওয়া উচিত?

আগামী ৫ এপ্রিল, ২০২৬ (রবিবার) থেকে বাংলাদেশে বিশাল পরিসরে হাম-রুবেলা (MR) ক্যাম্পেইন শুরু হতে যাচ্ছে। স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের এই কর্মসূচির আওতায় ৬ মাস থেকে ১০ বছর বয়সী প্রায় ২ কোটির বেশি শিশুকে টিকা দেওয়া হবে। আগে টিকা নেওয়া থাকলেও আপনার শিশুকে এই ক্যাম্পেইনে অবশ্যই টিকা দিন।

১১. গর্ভবতী নারী ও প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য পরামর্শ কি?

• কারো জীবনে একবার হাম হয়ে থাকলে তবে সেটি তাকে আজীবন সুরক্ষা দেয়।

• গর্ভবতী: গর্ভাবস্থায় হামের টিকা নেওয়া সাধারণত নিষিদ্ধ, কারণ এটি ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে।

• প্রাপ্তবয়স্ক: প্রাপ্তবয়স্কদের কারো যদি আগে হাম না হয়ে থাকে, টিকা না নিয়ে থাকেন বা টিকাদান সম্পর্কে নিশ্চিত না হন— তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শে অন্তত একটি এমএমআর টিকা নেওয়া উচিত। বিশেষ করে সংক্রমিত ব্যক্তির সংস্পর্শে আসার সম্ভবনা থাকলে বা ঝুঁকিপূর্ণ এলাকায় ভ্রমণের আগে বুস্টার ডোজ বা কমপক্ষে একটি ডোজ এমএমআর টিকা গ্রহণ করা।প্রয়োজন।

• হামের টিকা একটি ‘লাইভ ভ্যাকসিন’, তাই টিকা নেওয়ার আগে নিজের স্বাস্থ্য অবস্থা চিকিৎসককে জানানো জরুরি।

১২. হামের টিকা নিলে মারাত্মক কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় কিনা?

না। হামের টিকা (MR/MMR) নেওয়ার পর কিছু হালকা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যেতে পারে, যা সাধারণত স্বাভাবিক এবং সাময়িক।
• হালকা জ্বর
• ইনজেকশনের জায়গায় ব্যথা বা লালচে হওয়া
• হালকা র‍্যাশ (ফুসকুড়ি)
• সামান্য দুর্বলতা বা অস্বস্তি।
এগুলো সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যেই নিজে থেকেই সেরে যায়। গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া খুবই বিরল। টিকার উপকারিতা এই সামান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার তুলনায় অনেক বেশি।

____লেখক:
ডাঃ এএসএম. মাহমুদুজ্জামান।
এমডি (পেডিয়াট্রিক্স), ডিসিএইচ (শিশু স্বাস্থ্য)
সহকারী অধ্যাপক, শিশু বিভাগ
শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ, ঢাকা।

Address

Plot 15 Road No 71
Dhaka
1212

Website

https://forms.gle/bmj6NXNevAKZQ48R6

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Little One's Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Little One's Health