29/10/2026
রাফির বয়স মাত্র ৯ বছর। ছোটবেলা থেকেই মোবাইলে গেম খেলতে পছন্দ করত সে। প্রথমদিকে বাবা-মা বিষয়টিকে তেমন গুরুত্ব দেননি। ভেবেছিলেন, ছোট বাচ্চা একটু গেম খেললে ক্ষতি কী! আর মোবাইল নিয়ে ব্যস্ত থাকল আমাদের জ্বালাবে না,কাজকর্ম শান্তিতে করা যাবে।
কিন্তু ধীরে ধীরে মোবাইলটাই হয়ে উঠল রাফির জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। সকালে ঘুম থেকে উঠেই মোবাইল, খাওয়ার সময় মোবাইল, এমনকি রাতে ঘুমানোর আগেও মোবাইল!
একদিন রাফির মা তার হাত থেকে মোবাইলটা নিয়ে বললেন, “অনেকক্ষণ তো খেলেছিস, এবার পড়তে বস।”
কিন্তু রাফি যা করল, তা দেখে মা অবাক হয়ে গেলেন। সে চিৎকার শুরু করল, কান্নাকাটি করল, রাগে বই ছুড়ে ফেলল। এমনকি নিজের মায়ের সাথেও খারাপ ব্যবহার করতে শুরু করল।
প্রথমে বাবা-মা ভাবলেন, বয়সের কারণে হয়তো একটু জেদ করছে। কিন্তু কয়েক মাস যেতে না যেতেই পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়ে গেল।
রাফি এখন আর আগের মতো পড়াশোনা করে না। রাতে দেরি করে গেম খেলে, সকালে ঘুম থেকে উঠতে চায় না। বন্ধুরা খেলতে ডাকলেও সে বাইরে যেতে চায় না। মোবাইল না পেলে তার মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়, কোনো কিছুতেই মন বসে না।
একসময় বাবা-মা তাকে একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের কাছে নিয়ে গেলেন।
চিকিৎসক রাফির আচরণ, গেমিংয়ের ওপর নিয়ন্ত্রণ এবং দৈনন্দিন জীবনে এর প্রভাব মূল্যায়ন করে জানালেন,সে Gaming Disorder এ আক্রান্ত হয়েছে।
এটি এমন একটি সমস্যা, যেখানে গেম খেলার ওপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে যেতে পারে এবং পড়াশোনা, ঘুম, পরিবার ও সামাজিক জীবন ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তবে শুধু মোবাইল কেড়ে নিলে রাগ করা মানেই এই রোগ নয়; সঠিকভাবে মূল্যায়ন করা জরুরি।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, রাফির বাবা-মা শুধু তাকে বকাঝকা না করে তার সঙ্গে সময় কাটাতে শুরু করলেন। মোবাইল ব্যবহারের নির্দিষ্ট সময় ঠিক করলেন, খেলাধুলায় উৎসাহ দিলেন এবং প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিলেন।
আমাদের মনে রাখতে হবে, শিশুর হাতে মোবাইল তুলে দেওয়া সহজ, কিন্তু সেই মোবাইলের ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করতে শেখানো অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
সন্তানকে শুধু মোবাইল থেকে দূরে রাখলেই হবে না, তার সঙ্গে সময় কাটাতে হবে, তার কথা শুনতে হবে, খেলাধুলা ও অন্যান্য সৃজনশীল কাজে আগ্রহী করে তুলতে হবে।
কারণ অনেক সময় আমরা সন্তানের জেদ দেখতে পাই, কিন্তু সেই আচরণের পেছনে কী সমস্যা তৈরি হচ্ছে, তা বুঝতে পারি না।
আপনার সন্তানকে সময় দিন। কারণ সন্তানের শৈশবের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিনোদন যেন মোবাইল না হয়ে তার পরিবার হয়।
মহিউদ্দিন আহমেদ
mbbs(fy)
