Prottasha Multicare Hospital

13/06/2026

আসছে একটি গুরুত্বপূর্ণ সচেতনতামূলক ভিডিওর প্রথম পর্ব

PLID কী? PLID নিয়ে আমরা যে সকল ভুল ধারণা রাখি।

কোমর ব্যথা মানেই কি PLID?
PLID হলে কি অবশ্যই অপারেশন করতে হয়?
ফিজিওথেরাপিতে কি সত্যিই ভালো হওয়া সম্ভব?
নাকি আমরা দীর্ঘদিন ধরে কিছু ভুল ধারণা বিশ্বাস করে আসছি?

এসব প্রশ্নের সহজ, বৈজ্ঞানিক ও নির্ভরযোগ্য উত্তর নিয়ে আসছে আমাদের বিশেষ ভিডিও।

ট্রেলার প্রকাশিত হবে: ১৭ তারিখ সন্ধ্যা ৭টায়
সম্পূর্ণ ভিডিও প্রকাশিত হবে: ১৮ তারিখ সন্ধ্যা ৭টায়

ভিডিওটি দেখতে আমাদের প্রথম শাখার পেজটি ফলো করুন এবং আপনার পরিবার ও প্রিয়জনদের সঙ্গে শেয়ার করুন, যাতে সঠিক তথ্য সবার কাছে পৌঁছে যায়।
প্রথম পেজের লিংকঃ https://www.facebook.com/prottashahealthcare

সঠিক তথ্য জানুন, অপ্রয়োজনীয় ভয় নয়।
সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন।

13/06/2026

এই সপ্তাহেই আসছে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যসচেতনতামূলক ভিডিও

হাম রোগ সম্পর্কে সঠিক তথ্য জানুন, নিজে সচেতন থাকুন এবং পরিবারকে নিরাপদ রাখুন।

ভিডিওতে থাকছে
হাম রোগের প্রাথমিক লক্ষণ
কীভাবে ছড়ায়
চিকিৎসা ও করণীয়
কখন দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবেন
শিশু ও বড়দের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ
প্রতিরোধের কার্যকর উপায়

ভুল ধারণা নয়, জানুন চিকিৎসাবিজ্ঞানের সঠিক তথ্য।

আগামীকাল ১৪ তারিখ ভিডিও তে যা যা থাকছে তার উপর একটি ট্রেইলার আসবে, এবং ১৫ তারিখ সোমবার সন্ধ্যা ৭টায় প্রকাশিত হবে সম্পূর্ণ ভিডিও।

ভিডিওটি মিস না করতে এখনই আমাদের প্রথম শাখার পেজটি ফলো করুন ।
লিংকঃ https://www.facebook.com/prottashahealthcare

এবং পোস্টটি শেয়ার করে আপনার প্রিয়জনদেরও সচেতন করুন।

সঙ্গে থাকুন, সুস্থ থাকুন।

A trusted center for Diagnostics, Doctor Consultation & Physiotherapy, serving with care for 4+ years.
* Best physiotherapy setups
* Modern digital diagnostic equipment
* Expert doctors & Staffs
* Patient friendly environment.

📞 01905 26 27 28

12/06/2026

পুষ্টিগুণে ভরপুর আমাদের জাতীয় ফল কাঁঠাল

কাঁঠাল শুধু সুস্বাদু ফলই নয়, এটি বিভিন্ন ভিটামিন, খনিজ ও খাদ্যআঁশের একটি সমৃদ্ধ উৎস। নিয়মিত ও পরিমিত পরিমাণে কাঁঠাল খেলে শরীরের নানা উপকার হয়।

শক্তি যোগায়
কাঁঠালে প্রাকৃতিক শর্করা রয়েছে, যা দ্রুত শক্তি প্রদান করে এবং শরীরকে কর্মক্ষম রাখতে সাহায্য করেঠ

হজমশক্তি উন্নত করে
খাদ্যআঁশ সমৃদ্ধ কাঁঠাল হজমে সহায়তা করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
কাঁঠালে থাকা ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

হৃদ্‌স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
পটাশিয়াম সমৃদ্ধ কাঁঠাল রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে এবং হৃদ্‌যন্ত্রের সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

চোখ ও ত্বকের যত্নে সহায়ক
ভিটামিন এ সমৃদ্ধ কাঁঠাল চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

হাড় মজবুত রাখতে সাহায্য করে
কাঁঠালে থাকা ক্যালসিয়াম ও অন্যান্য খনিজ উপাদান হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষায় ভূমিকা রাখে।

⚠সতর্কতা:
কাঁঠাল পুষ্টিকর হলেও অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়। ডায়াবেটিস রোগীদের চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী পরিমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত।

সুস্বাদু স্বাদ আর অসাধারণ পুষ্টিগুণে ভরপুর কাঁঠাল হোক আপনার পরিবারের স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকার একটি অংশ।

#কাঁঠাল #জাতীয়_ফল #স্বাস্থ্য_সচেতনতা #পুষ্টিগুণ #সুস্থ_থাকুন #প্রাকৃতিক_খাদ্য #স্বাস্থ্যকর_জীবনযাপন #প্রত্যাশা

11/06/2026

কোমর ব্যথায় শুধু ঔষধ নয়, প্রয়োজন সঠিক ফিজিওথেরাপি

কোমর ব্যথা বর্তমান সময়ে অত্যন্ত সাধারণ একটি সমস্যা। অনেকেই ব্যথা কমানোর জন্য শুধু ঔষধের উপর নির্ভর করেন। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কোমর ব্যথার মূল কারণ দূর করতে প্রয়োজন সঠিক মূল্যায়ন ও বৈজ্ঞানিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা।

ব্যথার প্রকৃত কারণ নির্ণয়
মেরুদণ্ডের কার্যক্ষমতা উন্নত করা
পেশী ও জয়েন্টের স্বাভাবিক নড়াচড়া ফিরিয়ে আনা
পুনরায় ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি কমানো
দৈনন্দিন কাজকর্মে স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ফিরে আসতে সহায়তা করা

ফিজিওথেরাপি শুধু ব্যথা কমায় না, বরং সমস্যার মূল কারণ সমাধানের মাধ্যমে দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতা নিশ্চিত করতে সাহায্য করে।

আজই সঠিক ফিজিওথেরাপি সেবা গ্রহণ করুন এবং কোমর ব্যথামুক্ত সুস্থ জীবনের পথে এগিয়ে যান।

#কোমর_ব্যথা #ফিজিওথেরাপি #ব্যথামুক্ত_জীবন #মেরুদণ্ডের_যত্ন #স্বাস্থ্যসেবা

10/06/2026

লিচুর উপকারিতা: সুস্বাদু ফলের পুষ্টিগুণে ভরপুর স্বাস্থ্যসঙ্গী

গ্রীষ্মের অন্যতম জনপ্রিয় ফল লিচু শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ। পরিমিত পরিমাণে লিচু খেলে শরীর পায় নানা ধরনের উপকারিতা।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
লিচুতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

শরীরকে সতেজ রাখে
লিচুর উচ্চ জলীয় উপাদান গরমের দিনে শরীরকে আর্দ্র রাখতে এবং ক্লান্তি দূর করতে সহায়তা করে।

হজমে সাহায্য করে
লিচুতে থাকা খাদ্যআঁশ হজম প্রক্রিয়া স্বাভাবিক রাখতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে ভূমিকা রাখে।

ত্বকের জন্য উপকারী
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ লিচু ত্বককে সতেজ রাখতে এবং বয়সজনিত ক্ষতির বিরুদ্ধে কাজ করতে সাহায্য করে।

হৃদ্‌স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
লিচুতে থাকা বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান হৃদ্‌যন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রম বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।

সতর্কতা:
লিচু সুস্বাদু হলেও অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়। বিশেষ করে খালি পেটে বেশি লিচু খাওয়া থেকে বিরত থাকা ভালো। ডায়াবেটিস রোগীদেরও পরিমিত পরিমাণে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

স্বাদে মিষ্টি, পুষ্টিতে সমৃদ্ধ মৌসুমি ফল লিচু হোক আপনার পরিবারের স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকার অংশ।

#লিচু #স্বাস্থ্যকর_খাদ্য #পুষ্টিগুণ #গ্রীষ্মকালীন_ফল #সুস্থ_থাকুন #স্বাস্থ্য_সচেতনতা

09/06/2026

অনেকের মনেই ভয় থাকে যে, আগের মতো কি আর স্বাভাবিক জীবন ফিরে পাওয়া সম্ভব?

আধুনিক ফিজিওথেরাপিই পারে এই ভয় দূর করতে ও সাহায্য করতে।

নিয়মিত এবং বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিতে থেরাপি গ্রহণ করলে শরীরে কর্মক্ষমতা ফিরে আসে।

স্ট্রোকের পর শারীরিক সীমাবদ্ধতা কাটিয়ে ওঠা একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া, তবে সঠিক সময়ে সঠিক ফিজিওথেরাপি এই পথকে অনেক সহজ করে দিতে পারে।

আমাদের অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টরা প্রতিটি রোগীর শারীরিক অবস্থা পর্যবেক্ষণ করে একটি সুনির্দিষ্ট রিহ্যাব প্ল্যান তৈরি করেন, যা তাদের দৈনন্দিন কাজে পুনরায় আত্মবিশ্বাসী করে তোলে।

আপনার বা আপনার পরিচিত কারো স্ট্রোক পরবর্তী পুনর্বাসন নিয়ে প্রশ্ন থাকলে আমাদের সাথে কথা বলুন।

আমাদের ঠিকানা:
আমাদের প্রথম শাখা,
প্রত্যাশা হেলথ কেয়ার লিঃ
নাজিমনগর, সিংগাইর রোড হেমায়েতপুর, সাভার, ঢাকা
তথ্য ও সিরিয়াল ০১৩৪৩ ৮৩ ৭৩ ৭৫

06/06/2026

গরম থেকে রক্ষা পেতে যা যা করবেন

অতিরিক্ত গরম শরীরে পানিশূন্যতা, হিট স্ট্রোকসহ নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে। তাই নিয়মিত পানি পান করুন, স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন এবং প্রয়োজন ছাড়া রোদের মধ্যে দীর্ঘ সময় অবস্থান করা থেকে বিরত থাকুন। নিজের পাশাপাশি পরিবারের সদস্যদেরও গরমজনিত স্বাস্থ্যঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন করুন।

প্রচণ্ড গরমে সুস্থ থাকতে কিছু সহজ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস মেনে চলুন—

পর্যাপ্ত পানি পান করুন (প্রতিদিন ২.৫–৩ লিটার বা প্রয়োজন অনুযায়ী)।

বাইরে বের হলে ছাতা, টুপি বা ক্যাপ ব্যবহার করুন।

হালকা রঙের ও ঢিলেঢালা সুতি পোশাক পরুন।

অতিরিক্ত রোদে অপ্রয়োজনে দীর্ঘ সময় অবস্থান করবেন না।

ডাবের পানি, লেবুর শরবত, ফলের জুস ও ওরস্যালাইন পান করতে পারেন।

তরমুজ, বাঙ্গি, শসা, কমলা ইত্যাদি পানিসমৃদ্ধ ফল বেশি খান।

তৈলাক্ত, অতিরিক্ত মসলাযুক্ত ও ভারী খাবার কম খান।

ঘর ও কর্মস্থলে পর্যাপ্ত বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা রাখুন।

শিশু, বয়স্ক ও অসুস্থ ব্যক্তিদের প্রতি বিশেষ যত্ন নিন।

মাথা ঘোরা, অতিরিক্ত ঘাম, দুর্বলতা বা জ্বরের মতো উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

তীব্র গরমে সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন।

05/06/2026

আন্তর্জাতিক পরিবার দিবস

পরিবারই জীবনের প্রথম বিদ্যালয়, ভালোবাসার প্রথম আশ্রয় এবং শক্তির সবচেয়ে বড় উৎস।

পরিবারের বন্ধন আমাদের শেখায় ভালোবাসা, সম্মান, দায়িত্ববোধ ও পারস্পরিক সহযোগিতার মূল্য। সুখে-দুঃখে, সাফল্যে-ব্যর্থতায় পরিবারের পাশে থাকা মানুষগুলোই আমাদের জীবনের সবচেয়ে বড় অনুপ্রেরণা।

আন্তর্জাতিক পরিবার দিবসে আসুন, আমরা পরিবারকে আরও সময় দিই, পারস্পরিক সম্পর্ককে আরও দৃঢ় করি এবং ভালোবাসা, শ্রদ্ধা ও মানবিক মূল্যবোধে সমৃদ্ধ একটি সুন্দর সমাজ গড়ে তুলি।

সুস্থ পরিবার, সুখী জীবন।
শক্তিশালী পরিবার, সমৃদ্ধ সমাজ।

আন্তর্জাতিক পরিবার দিবসের শুভেচ্ছা।

03/06/2026

আমাদের প্রথম শাখা
প্রত্যাশা হেলথ কেয়ার লিঃ এ অনুষ্ঠিত হলো মাসিক মিটিং

প্রত্যাশা হেলথ কেয়ার লিঃ-এ সফলভাবে অনুষ্ঠিত হলো মাসিক মিটিং। সভায় প্রতিষ্ঠানের চলমান কার্যক্রমের মূল্যায়ন, সেবার মানোন্নয়ন, ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা এবং টিমের কর্মদক্ষতা বৃদ্ধির বিভিন্ন বিষয় নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা করা হয়।

সকলের সম্মিলিত প্রচেষ্টা ও আন্তরিক সহযোগিতার মাধ্যমে আরও উন্নত স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করার প্রত্যয় ব্যক্ত করা হয়।

একসাথে এগিয়ে চলি, উন্নত সেবার অঙ্গীকারে।

02/06/2026