Dr. Salah Uddin - Orthopedic Surgeon

25/07/2026

৭ বছর বাচ্চার হাতের কনুইয়ের হাড্ডি ভেঙে গেছিল খেলতে যেয়ে।
পঙ্গু হাসপাতাল C Arm মেশিনের মাধ্যমে অপারেশন করলাম আলহামদুলিল্লাহ।

09/07/2026

আলহামদুলিল্লাহ।
পঙ্গু হাসপাতালে(নিটোর) ভাঙা পায়ের অপারেশন।

27/01/2026

27/01/2026

Arthroscopic ACL reconstruction done successfully.

27/01/2026

Alhamdulillah.
Arthroscopic ACL reconstruction done today successfully.

05/12/2025

Dx- implant failure
Operation- Removal of implant & application of ILIZAROV ring external fixator.

19/11/2025

🎯 Congenital Trigger Thumb ( #জন্মগত ট্রিগার থাম্ব)

🔍 কি এটি?
Congenital Trigger Thumb হলো এমন একটি জন্মগত অবস্থা যেখানে শিশুর বৃদ্ধাঙ্গুল (thumb) বাঁকা অবস্থায় আটকে থাকে এবং নিজে থেকে সোজা হয় না। এটি সাধারণত জন্মের সময় বা জীবনের প্রথম ১–২ বছরের মধ্যে ধরা পড়ে।

---

⚠️ কারণঃ
- Flexor pollicis longus tendon নামক আঙুল বাঁকানো টেন্ডনের মোড়ের (A1 pulley) জায়গায় ঘর্ষণ বা আটকে যাওয়ার কারণে এটি ঘটে।
- A1 pulley মোটা হয়ে যায়, ফলে tendon সহজে চলাচল করতে পারে না।

---

🧒 লক্ষণসমূহঃ
- শিশুর এক বা দুইটি থাম্ব বাঁকা বা ভাঁজ হয়ে থাকে
- বাঁকা থাম্ব সোজা হয় না বা ক্লিক করে আবার বাঁকে যায়
- ব্যথা সাধারণত থাকে না, তবে কিছুটা অস্বস্তিকর দেখা যায়
- একটি ছোট nodular swelling (গাঁট) থাম্বের গোড়ায় দেখা যেতে পারে

---

📅 কবে ধরা পড়ে?
- অনেক সময় জন্মের পরপরই ধরা পড়ে না
- বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ৬ মাস থেকে ১.৫ বছর বয়সে লক্ষণ দেখা দেয়

---

🩺 চিকিৎসা:

✅ প্রাথমিক পর্যায় (১–২ বছরের নিচে):
- হালকা এক্সারসাইজ ও পর্যবেক্ষণ
- কিছু ক্ষেত্রে থাম্ব স্প্লিন্ট ব্যবহারে উপকার হয়

✅ ২ বছর পরেও ঠিক না হলে:
- সার্জারি (Release of A1 pulley) করা হয়
- এটি একটি ছোট অপারেশন এবং বেশিরভাগ শিশুরা সফলভাবে সুস্থ হয়ে যায়

---

❗ যা মনে রাখা জরুরি:
- এটি নিজে থেকে সবসময় ঠিক না-ও হতে পারে
- সময়মতো চিকিৎসা না করলে থাম্ব স্থায়ীভাবে বাঁকা থেকে যেতে পারে
- শিশুর লিখা-পড়া বা হাতের ব্যবহার বাধাগ্রস্ত হতে পারে

---

🚫 ভ্রান্ত ধারণা:
❌ এটা “বাত” বা “আঘাত” না
❌ ঘরোয়া পদ্ধতিতে টানাটানি করলে ক্ষতি হতে পারে
✔️ জন্মগত সমস্যা, সহজে ঠিক করা সম্ভব

---

💬 শেষ কথা:
Congenital Trigger Thumb কোনো ভয়ংকর রোগ নয়। সময়মতো অর্থোপেডিক সার্জনের পরামর্শ নিলে ছোট অপারেশনেই স্থায়ী সমাধান সম্ভব।

---
Dr. Md. SALAH UDDIN
Ortho & trauma Surgeon

শিশুর সুস্থ হাত মানেই তার উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ।
#স্বাস্হ্য_সুরক্ষা

05/11/2025

সূর্য ☀️ শুধু আলো নয়, সে আমাদের হাড়ের বন্ধুও!

ভিটামিন-ডি : নীরব ঘাটতির ভয়াবহতা ও আমাদের করণীয়

ভিটামিন-ডি শরীরের জন্য একটি অত্যাবশ্যকীয় ফ্যাট-দ্রবণীয় ভিটামিন যা হাড় মজবুত রাখতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

---

সূর্যের আলো থেকে আমাদের শরীরে ভিটামিন-ডি আসার প্রক্রিয়া

সূর্যের আলো বিশেষ করে UVB (Ultraviolet B) রশ্মি আমাদের ত্বকের উপরের স্তরে থাকা ৭-ডিহাইড্রোকোলেস্টেরল (7-dehydrocholesterol) নামক একটি যৌগকে সক্রিয় করে। এ থেকে ধাপে ধাপে তৈরি হয় কার্যকর ভিটামিন-ডি৩ (Cholecalciferol)।

ধাপে ধাপে প্রক্রিয়া:

1. সূর্যের UVB রশ্মি ত্বকে পড়ে
2. ত্বকে থাকা 7-dehydrocholesterol→ Pre-vitamin D3 তে রূপান্তরিত হয়
3. Pre-vitamin D3 → Vitamin D3 (Cholecalciferol)
4. এটি রক্তপ্রবাহের মাধ্যমে *লিভারে পৌঁছে ২৫(OH)D (Calcidiol) তে রূপ নেয়
5. এরপর কিডনিতে গিয়ে সক্রিয় ভিটামিন-ডি (1,25(OH)₂D or Calcitriol) তৈরি হয়
6. এই সক্রিয় ভিটামিন-ডি শরীরের ক্যালসিয়াম শোষণ, হাড় গঠন এবং রোগ প্রতিরোধে কাজ করে

---

রোদ থেকে ভিটামিন-ডি পেতে করণীয়:

- সকাল ৯টা থেকে ১১টা বা বিকাল ৩টা থেকে ৪টার মধ্যে
- মুখ, হাত, পা খোলা রেখে অন্তত ১৫-৩০ মিনিট রোদে থাকুন
- সরাসরি সূর্যের আলোতে থাকা জরুরি (কাচের ভেতর দিয়ে নয়)
- অতিরিক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে ভিটামিন-ডি উৎপাদন বাধাগ্রস্ত হয়

---

🔍 ভিটামিন-ডি এর প্রধান কাজসমূহ:
- হাড় ও দাঁত গঠনে ক্যালসিয়াম শোষণে সহায়তা করে
- ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে
- মেজাজ ও মানসিক স্বাস্থ্যে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে
- শিশুদের রিকেটস এবং বড়দের অস্টিওমালেশিয়া/অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করে

---

⚠️ ঘাটতির লক্ষণসমূহ:
- হাড় ও জয়েন্টে ব্যথা
- অতিরিক্ত ক্লান্তি
- মেজাজ খারাপ বা ডিপ্রেশন
- পেশিতে দুর্বলতা
- ঘন ঘন অসুস্থ হওয়া

---

🌞 প্রাকৃতিক উৎস:
- সূর্যালোক (প্রতিদিন ১৫-৩০ মিনিট রোদে থাকা)
- মাছ (সার্ডিন, স্যামন), ডিমের কুসুম, দুধ, চিজ
- ভিটামিন-ডি যুক্ত খাবার বা সাপ্লিমেন্ট (চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী)

---

🎯 ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপ:
- শিশু ও বৃদ্ধ
- গৃহবন্দী বা সূর্যালোক বঞ্চিত ব্যক্তি
- গাঢ় ত্বকযুক্ত মানুষ
- স্থূলতা বা কিডনি/লিভার রোগে আক্রান্তরা

---

✅ করণীয়:
- রোদে থাকার অভ্যাস গড়ে তোলা
- স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা
- সঠিক সময়ে রক্তে ভিটামিন-ডি পরীক্ষা
- চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ

---

একটি ক্ষুদ্র ঘাটতি আপনার জীবনের ভারসাম্য নষ্ট করে দিতে পারে। আসুন সচেতন হই, অন্যকেও সচেতন করি।

ভালো থাকুক আপনার হাড়, ভালো থাকুক আপনার জীবন!🦴🌞
Dr. Md. Salah Uddin
Orthopedic & Trauma Surgeon

#স্বাস্হ্য_সুরক্ষা