26/07/2026
হার্ট অ্যাটাক: প্রতিটি মিনিটই মূল্যবান
হার্ট অ্যাটাক (Heart Attack) ঘটে যখন হৃদপেশীতে রক্ত সরবরাহকারী করোনারি ধমনী হঠাৎ বন্ধ হয়ে যায়। দ্রুত চিকিৎসা না পেলে হৃদপেশীর স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে।
হার্ট অ্যাটাকের সাধারণ লক্ষণ:
-বুকের মাঝখানে চাপ, ভারী লাগা বা তীব্র ব্যথা (২০ মিনিটের বেশি স্থায়ী হতে পারে)
- ব্যথা বাম হাত, ডান হাত, কাঁধ, চোয়াল, ঘাড় বা পিঠে ছড়িয়ে পড়া
- শ্বাসকষ্ট
-অতিরিক্ত ঘাম
- বমি বমি ভাব বা বমি
- মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া
মনে রাখবেন: নারী, ডায়াবেটিস রোগী এবং বয়স্কদের ক্ষেত্রে লক্ষণ অনেক সময় অস্বাভাবিক হতে পারে—শুধু শ্বাসকষ্ট, দুর্বলতা বা অস্বস্তিও হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে।
হার্ট অ্যাটাক সন্দেহ হলে কী করবেন?
- রোগীকে বসিয়ে বা শুইয়ে বিশ্রামে রাখুন।
- দ্রুত নিকটস্থ হাসপাতালে বা জরুরি চিকিৎসা সেবার ব্যবস্থা করুন।
- চিকিৎসকের পরামর্শ বা পূর্ব নির্দেশনা থাকলে ৩০০ মি.গ্রা. অ্যাসপিরিন চিবিয়ে খাওয়ানো যেতে পারে (যদি অ্যাসপিরিনে অ্যালার্জি বা সক্রিয় রক্তক্ষরণ না থাকে)।
❌ নিজে গাড়ি চালিয়ে হাসপাতালে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না। ❌ ব্যথা কমার অপেক্ষায় সময় নষ্ট করবেন না।
*হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে
- ধূমপান ত্যাগ করুন।
- উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখুন। -নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
-স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন।
-অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন।
- নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন।
★ মনে রাখবেন: হার্ট অ্যাটাকে "Golden Hour" অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যত দ্রুত চিকিৎসা শুরু হবে, হৃদপেশী বাঁচানোর সম্ভাবনা তত বেশি।
#হার্টঅ্যাটাক #স্বাস্থ্যসচেতনতা #হৃদরোগ
