18/01/2024
৬ মাস পূর্ন হলে
উইনিং এর শুরুর দিন ভাতের মাড় হতে পারে একটা সুন্দর খাবার।
কলা চটকে দিতে পারেন।
আলু সিদ্ধ করে একটু মাখা মাখা পানি থাকা অবস্থায় দিতে পারেন।
ব্রকলি সিদ্ধ করে মাখা মাখা করে দিতে পারেন।
ফুলকপি দিতে পারেন।
সিম্ বা বরবটি সিদ্ধ করে দিতে পারেন।
গাজর, মিষ্টি কুমড়া সপ্তাহে দুই দিন দিবেন।
শিং মাছ পাতলা করে রান্না করে দিতে পারেন।
চেষ্টা করবেন প্রতিদিনকার রান্নাতে এক চামচ মত যেন তেল থাকে।
খিচুড়ির মধ্যে মাছ দেয়ার অভ্যাসটা পরিত্যাগ করুন।
ইন্ডিভিজুয়াল খাবার চেনাতে পারলে আপনি খুব তাড়াতাড়ি বাচ্চাকে খাবার শিখাতে পারবেন।
সব মিশিয়ে খাবার খাওয়ালে প্রথম দিকে আপনার জন্য খুব সহজ হলেও পরবর্তীতে আপনার জার্নি খুব কঠিন হবে।
বাচ্চাকে শুয়ে খাবার খাওয়াবেন না।
সিং,পাবদা, মাগুর, শোল, টেংরা ৮ মাস পর্যন্ত দিতে পারবেন।
ইলিশ মাছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড থাকে ইলিশ মাছ দিতে পারবেন ৮ মাসের পর থেকে।
নদীর ভেটকি বা কোরাল দিতে পারবেন।
বড় সামুদ্রিক মাছ গুলো এক বছর পর থেকে দিতে পারবেন।
রুই কাতলে একটু এলার্জির প্রবলেম বেড়ে যায় তাই আপনার বাচ্চার এসব খাবারে এলার্জি আছে কিনা আপ্নি নিজেই ভালো বুঝবেন।
কবুতরের কলিজা কোয়েল পাখির কলিজা দেশি মুরগির কলিজা হতে পারে খুব ভাল অপশন।
গরুর বা খাসির কলিজাও আপনি দিতে পারবেন ৮ মাসের পর থেকে।
যেসব বাচ্চাদের মুখের রুচি একেবারে চলে যায় তাদেরকে একটু আমলকি থেঁতো করে রস খাওয়ালে আপনি ভালো উপকার পাবেন।
এক বছর থেকে ১৬ মাস পর্যন্ত বাচ্চাদের কৃমির উপদ্রব দেখা গেলে আপনি লেবুর বিচি ৩/৪ টা একদম পাটায় পিষে একটা মধু দিয়ে খাইয়ে দেবেন। মাসে একবার এটা আপনি খাওয়াতে পারবেন। এতে কৃমির উপদ্রব অনেকটাই কমবে।
২ বছর আগে কৃমির ওষুধ দেয়া যায়না কিন্তু আপনার বাচ্চার পেট টা যদি অসম্ভব ফোলা লাগে বা বাচ্চা রুচি একদমই চলে যায় বাচ্চা পায়ুপথে বারবার হাত দেয় তাহলে অবশ্যই আপনার চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন।
৭ মাস থেকে বাচ্চাকে টক দই খাওয়ানোর অভ্যাস করুন।
যদি একেবারে টক দই খেতে না পারে তাহলে একটু গুড় মিশিয়ে দিতে পারেন।
ঘরে পাতা টক দই এ আপনি প্রচুর পরিমাণে প্রোবায়োটিক এজেন্ট পাবেন যেটা হজমের জন্য অনেক বেশি সহায়ক।
এক বছর পর থেকে আপনি মধু শুরু করতে পারেন।
Join my Facebook group 👇https://www.facebook.com/groups/550614152493269/?ref=share_group_linkOur facebook id👉https://www.facebook.com/lacky.rodru👇 https:/...
