25/05/2026
কোমর ব্যথা পায়ে কোথায় ছড়াচ্ছে দেখে
অনেক সময় বোঝা যায় কোন নার্ভে চাপ পড়ছে⚠️
সব কোমর ব্যথা একরকম না।
ডিস্ক কোন লেভেলে নার্ভ চেপে ধরছে
তার উপর নির্ভর করে ব্যথার জায়গাও বদলে যায়।
🔹 L3-L4 ডিস্ক চাপ দিলে (L4 nerve)
পায়ের ভেতরের দিকে অবশভাব হতে পারে
গোড়ালি তুলতে কষ্ট হয়
কখনও পা দুর্বলও লাগতে পারে।
🔹 L4-L5 ডিস্ক চাপ দিলে (L5 nerve)
ব্যথা উরু থেকে পায়ের সামনের অংশ হয়ে
পায়ের উপরের দিকে ছড়াতে পারে।
বিশেষ করে বড় আঙুল তোলার শক্তি কমে যায়।
🔹 L5-S1 ডিস্ক চাপ দিলে (S1 nerve)
ব্যথা নিতম্ব → পায়ের পেছন → কাফ → পায়ের তলা পর্যন্ত যেতে পারে।
পায়ের আঙুলের ভর দিয়ে দাঁড়াতে কষ্ট হতে পারে।
অনেকের কোমর খুব বেশি ব্যথা করে না
কিন্তু পা ঝিনঝিনি, টান বা অবশভাব বেশি হয়।
শরীর আগে থেকেই সিগন্যাল দেয়।
তাই শুধু ব্যথার ওষুধ খেয়ে চুপ না থেকে
সমস্যার আসল কারণ বুঝে চিকিৎসা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।⚠️
#কোমর_ব্যথা
#ডিস্ক_প্রবলেম
#সায়াটিকা
#নার্ভ_চাপ
