Dr-Md.Mokbul Hossain Khan Raju

08/06/2026

03/06/2026

🇧🇩দেশে চলমান এই অস্বাভাবিক গরমের পেছনে তীব্র এল নিনোর প্রভাব রয়েছে বলে আবহাওয়াবিদরা জানিয়েছেন। এই প্রচন্ড তাপের জন্য সবচেয়ে বেশি দেখা দেয় 🔥"Heat Stroke"🔥
একটু জানি এর সম্পর্কে :

☀️সংজ্ঞা : যদি দেহের তাপমাত্রা ১০৪° ফারেনহাইটের বেশি হয়ে যায় এবং সাথে স্নায়ুবিক অসুস্থতা থাকে।

🔴লক্ষণ:
➡️ঘন ঘন শ্বাস,
➡️ Heart Beat বেড়ে যাওয়া,
➡️মাসল কাপাকাপি,
➡️আবলতাবল বলা,
➡️অতিরিক্ত রাগারাগি,
➡️জ্ঞান হারিয়ে ফেলা,
➡️শরীরে অতিরিক্ত তাপমাত্রা,
➡️তীব্র গরমে ঘাম বের না হওয়া।

✅করণীয়:

💧Icepacks দেয়া বগলে-কুচকিতে-ঘাড়ের নিচে,

👔শরীরের সব কাপড় খুলে ফেলা,

⚪শরীরে ঠান্ডা অথবা কুসুম গরম পানি ছিটিয়ে দেয়া,

➕ফ্যানের নিচে রাখা।

📢বাঁচার উপায়:

🪣বেশি বেশি পানি খাওয়া (শুধু পানি না খেয়ে স্যালাইন পানি খাওয়া)

☂️সকাল ১১টা থেকে বিকেল ৪টা অবদি রোদে না যাওয়া

🌂রোদে যেতে হলে ছাতা ব্যবহার করা

⚡দিনে ২-৩ বার গোসল করা

🌈৫ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করা ( ৫ ওয়াক্তের ওযুতে আপনার যেমন মন ঠান্ডা হবে ঠিক তেমনি দেহও ঠান্ডা হবে)

ভাল থাকুন, সুস্থ থাকুন, নিরাপদে থাকুন❤️

01/06/2026

30/05/2026

আসুন পরিচিত হই Herpangina এর সাথে।
এটি সাধারণত Coxsackie virus দ্বারা হয়।

সম্ভাব্য লক্ষণ:
জ্বর
গলা ব্যথা
খেতে কষ্ট
মুখের ভিতরে/soft palate এ ছোট ulcer

Dx:
Hand, Foot and Mouth Disease (HFMD)
Herpetic gingivostomatitis
Measles

চিকিৎসা সাধারণত supportive:
Paracetamol
পর্যাপ্ত পানি
Soft/cold খাবার
Mouth care