03/06/2026
খাবার স্যালাইন খাওয়ার সঠিক নিয়ম কি কি এবং
ভুল উপায়ে খেলে কি ক্ষতি হতে পারে ?
খাবার স্যালাইন (ORS – Oral Rehydration Solution) শরীরে পানি ও লবণের ঘাটতি পূরণ করার জন্য ব্যবহৃত হয়। বিশেষ করে ডায়রিয়া, বমি, অতিরিক্ত ঘাম, জ্বর বা পানিশূন্যতার ক্ষেত্রে এটি খুবই কার্যকর।
সঠিক নিয়মে খাবার স্যালাইন খাওয়ার পদ্ধতি :::
এক প্যাকেট ORS সম্পূর্ণ ৫০০ মি.লি. বা ১ লিটার পানিতে (প্যাকেটের নির্দেশনা অনুযায়ী) মিশিয়ে নিন।
অবশ্যই পরিষ্কার ও নিরাপদ পানি ব্যবহার করুন।
মিশ্রণের পর ধীরে ধীরে, অল্প অল্প করে বারবার পান করুন।
ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে প্রতিবার পাতলা পায়খানার পর অতিরিক্ত ORS পান করা যেতে পারে।
তৈরি করা স্যালাইন সাধারণত ১২–২৪ ঘণ্টার মধ্যে শেষ করে ফেলা উচিত (প্যাকেটের নির্দেশনা অনুসারে)।
যেসব ভুল করা উচিত নয়
❌ আন্দাজে বেশি বা কম পানি মেশানো।
❌ অতিরিক্ত চিনি, লবণ বা অন্য কিছু মিশিয়ে দেওয়া।
❌ ২৪ ঘণ্টার বেশি সময় ধরে তৈরি করা স্যালাইন সংরক্ষণ করা।
❌ শুধু স্যালাইন খেয়ে স্বাভাবিক খাবার বন্ধ করে দেওয়া।
❌ অপ্রয়োজনীয়ভাবে প্রতিদিন অনেক বেশি স্যালাইন পান করা।
ভুল উপায়ে খেলে কী ক্ষতি হতে পারে?
কম পানি মেশালে স্যালাইন অতিরিক্ত ঘন হয়ে যায়, ফলে রক্তে লবণের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।
বেশি পানি মেশালে স্যালাইন কার্যকারিতা হারায় এবং পানিশূন্যতা ঠিকমতো পূরণ হয় না।
অতিরিক্ত স্যালাইন খেলে কিছু ক্ষেত্রে :::
শরীরে লবণের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে।
ফোলাভাব দেখা দিতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের সমস্যা বাড়তে পারে।
কিডনি বা হৃদরোগ থাকলে ঝুঁকি বাড়তে পারে।
দূষিত পানি দিয়ে তৈরি করলে সংক্রমণ আরও বেড়ে যেতে পারে।
কখন দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি?
খুব বেশি দুর্বলতা বা অজ্ঞান হওয়ার মতো অবস্থা হলে, প্রস্রাব খুব কম হওয়া, বারবার বমি হওয়া, পায়খানায় রক্ত থাকা, শিশু বা বয়স্ক ব্যক্তির তীব্র পানিশূন্যতার লক্ষণ ।
তাই সঠিক নিয়মে সর্বদা ORS বা খাবার স্যালাইন ব্যবহার করা উচিত ।।
