06/07/2026
🩸 রক্তচাপ বা BP-র "উপরের" আর "নিচের" সংখ্যা দুটি আসলে কী নির্দেশ করে?
আমরা যখন ব্লাড প্রেসার বা BP মাপাই, তখন ডাক্তারবাবু বা মেশিনে দুটি সংখ্যা দেখায়—যেমন ১২০/৮০ (120/80)। অনেকেই ভাবেন, শুধু উপরেরটা বাড়লেই বুঝি বিপদ, নিচেরটা তেমন কিছু না। আসলে কিন্তু তা নয়!
আসুন সহজ ভাষায় জেনে নিই এই দুটি সংখ্যার আসল রহস্য:
১. উপরের সংখ্যা: সিস্টোলিক (Systolic) রক্তচাপ
এটি হলো রক্তচাপের সর্বোচ্চ মাত্রা।
সহজ কথায়: আমাদের হার্ট বা হৃৎপিণ্ড যখন সংকুচিত হয়ে পুরো শরীরে রক্ত পাম্প করে (ছড়িয়ে দেয়), তখন রক্তনালীর দেওয়ালে যে তীব্র চাপের সৃষ্টি হয়, তাকেই বলে উপরের চাপ।
গুরুত্ব: বয়স বাড়ার সাথে সাথে রক্তনালী শক্ত হয়ে যাওয়ার কারণে সাধারণত এই সংখ্যাটি বাড়তে শুরু করে। ৫০ ঊর্ধ্ব মানুষের ক্ষেত্রে এই সংখ্যাটি নিয়মিত চেক করা জরুরি।
২. নিচের সংখ্যা: ডায়াস্টোলিক (Diastolic) রক্তচাপ
এটি হলো রক্তচাপের সর্বনিম্ন মাত্রা।
সহজ কথায়: হার্ট যখন একবার পাম্প করার পর পরবর্তী পাম্পের মাঝে সামান্য সময়ের জন্য বিশ্রাম নেয় এবং রক্তে রিফিল হয়, তখন রক্তনালীতে যে চাপটি বজায় থাকে, তাকে বলে নিচের চাপ।
গুরুত্ব: হার্ট যখন বিশ্রামে থাকে, তখনও শরীরে রক্তপ্রবাহ সচল রাখার জন্য এই ন্যূনতম চাপটি দরকার। তরুণ বা কম বয়সীদের ক্ষেত্রে অনেক সময় এই নিচের সংখ্যাটি বেশি বাড়তে দেখা যায়।
📊 কোন রিডিংটি স্বাভাবিক আর কোনটি ভয়ের?
স্বাভাবিক (Normal): উপরেরটা ১২০ এবং নিচেরটা ৮০-র নিচে থাকলে।
একটু বেশি (Elevated): উপরেরটা ১২১-১২৯ কিন্তু নিচেরটা ৮০-র নিচে থাকলে।
উচ্চ রক্তচাপ (High BP - Stage 1 & 2): উপরেরটা ১৩০ বা তার বেশি, অথবা নিচেরটা ৮০ বা তার বেশি হলে।
জরুরি অবস্থা (Hypertensive Crisis): উপরেরটা ১৮০ বা নিচেরটা ১২০ পার হয়ে গেলে অবহেলা না করে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
💡 একটি জরুরি তথ্য: উপরের বা নিচের—যেকোনো একটি সংখ্যাও যদি স্বাভাবিকের চেয়ে দীর্ঘদিন বেশি থাকে, তবে তাকে উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন বলা হয়। তাই দুটি সংখ্যার দিকেই সমান নজর রাখা উচিত।
সুস্থ থাকুন, নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করুন এবং হার্টের যত্ন নিন! ❤️
