02/08/2026
" অনুশীলনেই মস্তিষ্কের ক্ষমতার বিকাশ "
আপনি যত বেশি কোনো দক্ষতা অনুশীলন করবেন, আপনার মস্তিষ্ক তত বেশি সেটিকে স্বাভাবিক কাজ হিসেবে নিতে শুরু করবে। এ কারণেই প্রথম দিকে কোনো নতুন কাজ শেখা কঠিন মনে হয়, কিন্তু নিয়মিত অনুশীলনের পর একই কাজ ধীরে ধীরে সহজ হয়ে যায়। এর পেছনে রয়েছে মস্তিষ্কের একটি অসাধারণ ক্ষমতা—স্নায়বিক অভিযোজন ক্ষমতা (Neuroplasticity)। অভ্যাস ও অভিজ্ঞতার মাধ্যমে মস্তিষ্কের স্নায়বিক সংযোগগুলো পরিবর্তিত ও শক্তিশালী হতে পারে।
ধরুন, প্রথমবার গাড়ি চালানোর সময় একসঙ্গে চালক (স্টিয়ারিং), (ব্রেক), (গিয়ার), আয়না এবং রাস্তার দিকে নজর রাখা কঠিন লাগে। কিন্তু নিয়মিত চালানোর পর অনেক কাজ আপনি প্রায় স্বয়ংক্রিয়ভাবেই করতে পারেন। একই ঘটনা পড়াশোনা, ভাষা শেখা, যোগাযোগ দক্ষতা, লেখালেখি কিংবা আত্মবিশ্বাস তৈরির ক্ষেত্রেও কাজ করে।
শুরুতে যে কাজটি কঠিন মনে হয়, নিয়মিত অনুশীলন সেটিকেই ধীরে ধীরে আপনার স্বাভাবিক দক্ষতায় পরিণত করতে পারে। তাই কোনো কাজে প্রথম কয়েকবার ব্যর্থ হওয়া মানে আপনি অযোগ্য নন। আপনার মস্তিষ্ক তখনও সেই কাজটি শেখার প্রক্রিয়ায় আছে। দক্ষতা শুধু জন্মগত প্রতিভার ওপর নির্ভর করে না; সঠিক ও ধারাবাহিক অনুশীলন আপনার মস্তিষ্ককেও পরিবর্তন করতে পারে।
আপনি এখন কোন দক্ষতাটি শেখার চেষ্টা করছেন? মন্তব্য করে জানাতে পারেন। আর এমন আরও মনস্তত্ত্ব ও ব্যক্তিত্ব উন্নয়নের তথ্য পেতে ফলো করে সঙ্গে থাকুন।
বায়োএইড স্পেশালাইজড হসপিটাল লিমিটেড, বগুড়া।
আমাদের ঠিকানা: মোহাম্মদ আলী হাসপাতাল টু মেডিকেল কলেজ রোড, ঠনঠনিয়া পশ্চিমপাড়া, বগুড়া। ডাক্তারের সিরিয়াল: 01719-987952