Smart Healthcare

Smart Healthcare MBBS ( ShSMC, DHAKA ), CCGP, CMU ( ULTRA, DHAKA )

হামের প্রাদুর্ভাব থেকে শিশুদের সুরক্ষা দিতে ৬ মাস থেকে ৫৯ মাস (প্রায় ৫ বছর) বয়সী শিশুদের জন্য বিশেষ হাম-রুবেলা (MR) টি...
07/05/2026

হামের প্রাদুর্ভাব থেকে শিশুদের সুরক্ষা দিতে ৬ মাস থেকে ৫৯ মাস (প্রায় ৫ বছর) বয়সী শিশুদের জন্য বিশেষ হাম-রুবেলা (MR) টিকাদান কর্মসূচি চলছে। ৫ এপ্রিল ২০২৬ থেকে শুরু হওয়া এই ক্যাম্পেইনের আওতায় আগে টিকা নিয়ে থাকলেও, এই বয়সী সব শিশুকে নতুন করে টিকা দেওয়ার নির্দেশ দেওয়া হয়েছে।

আপনি আপনার শিশুকে হামের টিকা দিয়ে না থাকলে আগামী ১০ দিনের মধ্যে নিকটস্থ স্বাস্থ্যকেন্দ্র, কমিউনিটি ক্লিনিক বা টিকাদান কেন্দ্র থেকে এই টিকা নিশ্চিত করুন।

নিজে জানুন, অন্যদের শিশুদের সুরক্ষায় বেশি বেশি শেয়ার করুন।

#হাম #টিকা

21/04/2026

Doctor Himu Mandal

📌 ডায়াবেটিস কেন হয়? জানুন সহজভাবেডায়াবেটিস এখন খুবই সাধারণ একটি রোগ, কিন্তু এর কারণগুলো অনেকেই স্পষ্টভাবে জানেন না। চ...
12/04/2026

📌 ডায়াবেটিস কেন হয়? জানুন সহজভাবে

ডায়াবেটিস এখন খুবই সাধারণ একটি রোগ, কিন্তু এর কারণগুলো অনেকেই স্পষ্টভাবে জানেন না। চলুন সহজভাবে বুঝে নিই—

🔍 ডায়াবেটিসের প্রধান কারণগুলো:

1️⃣ ইনসুলিনের সমস্যা
আমাদের শরীরে ইনসুলিন নামের হরমোন রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করে। যখন ইনসুলিন কম তৈরি হয় বা ঠিকমতো কাজ করে না, তখনই ডায়াবেটিস হয়।

2️⃣ বংশগত কারণ
পরিবারে যদি বাবা-মা বা নিকট আত্মীয়ের ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনার ঝুঁকি বেশি।

3️⃣ অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
অতিরিক্ত মিষ্টি, ফাস্টফুড, তেল-চর্বি বেশি খাওয়া ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।

4️⃣ শারীরিক পরিশ্রমের অভাব
কম চলাফেরা, বেশি বসে থাকা (sedentary lifestyle) শরীরে শর্করার ভারসাম্য নষ্ট করে।

5️⃣ অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা
বিশেষ করে পেটের চর্বি বেশি হলে ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়।

6️⃣ স্ট্রেস ও ঘুমের অভাব
দীর্ঘদিন মানসিক চাপ ও পর্যাপ্ত ঘুম না হলে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়।

💡 কিভাবে ঝুঁকি কমাবেন?
✔️ নিয়মিত ব্যায়াম করুন
✔️ স্বাস্থ্যকর খাবার খান
✔️ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
✔️ বছরে অন্তত একবার রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন

⚠️ সতর্কতা:
প্রথম দিকে ডায়াবেটিসের লক্ষণ না-ও থাকতে পারে। তাই সচেতন থাকাই সবচেয়ে বড় প্রতিরোধ।

📣 পোস্টটি শেয়ার করুন, সবাইকে সচেতন করুন!

ডাঃ হিমু মন্ডল এখন থেকে নিয়মিত রোগী দেখবেন তার নিজস্ব চেম্বার 'দীনবন্ধু মেডিকেল সেন্টার'
26/02/2026

ডাঃ হিমু মন্ডল এখন থেকে নিয়মিত রোগী দেখবেন তার নিজস্ব চেম্বার 'দীনবন্ধু মেডিকেল সেন্টার'

🚩🚩** জয় হরিচাঁদ জয় গুরুচাঁদ **🚩🚩মহাতীর্থ শ্রীধাম ওড়াকান্দী ঠাকুর বাড়িতে আগত ভক্তদের বিনামূল্যে চিকিৎসা সেবা ও পরামর্...
03/12/2025

🚩🚩** জয় হরিচাঁদ জয় গুরুচাঁদ **🚩🚩

মহাতীর্থ শ্রীধাম ওড়াকান্দী ঠাকুর বাড়িতে আগত ভক্তদের বিনামূল্যে চিকিৎসা সেবা ও পরামর্শ প্রদান করছেন Dr. Himu Mandal ডাঃ হিমু মন্ডল 🩺💊
এমবিবিএস (শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ, ঢাকা) সিসিজিপি (মেডিসিন) সিসিডি (বারডেম, ঢাকা), সিএমইউ (ঢাকা)

স্থান: ঠাকুরবাড়ি রাসঘর। (হরি মন্দিরের সামনে)

প্রতি বুধবার, সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৪ টা পর্যন্ত ।

সার্বিক সহযোগিতায়: বাংলাদেশ মতুয়া মহাসংঘ

** জয় হরিচাঁদ জয় গুরুচাঁদ **মহা তীর্থ শ্রীধাম ওড়াকান্দী ঠাকুর বাড়িতে আগত ভক্তদের বিনামূল্যে চিকিৎসা সেবা ও পরামর্শ প...
26/11/2025

** জয় হরিচাঁদ জয় গুরুচাঁদ **
মহা তীর্থ শ্রীধাম ওড়াকান্দী ঠাকুর বাড়িতে আগত ভক্তদের বিনামূল্যে চিকিৎসা সেবা ও পরামর্শ প্রদান করছেন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ- Dr. Himu Mandal ডাঃ হিমু মন্ডল 🩺💊
এমবিবিএস (শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ, ঢাকা) সিসিজিপি (মেডিসিন) সিসিডি (বারডেম, ঢাকা), সিএমইউ (ঢাকা)

স্থান: ঠাকুরবাড়ি রাসঘর। (হরি মন্দিরের সামনে)

প্রতি বুধবার, সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৪ টা পর্যন্ত ।

সার্বিক সহযোগিতায়: বাংলাদেশ মতুয়া মহাসংঘ

সুস্থভাবে জীবনযাপন করতে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান 🩺💊
23/11/2025

সুস্থভাবে জীবনযাপন করতে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান 🩺💊

20/11/2025

আপনি কি ভাবছেন দুরে গিয়ে ডাক্তার দেখালেই ভালো চিকিৎসা পাওয়া যাবে? বড় জায়গা মানেই ভালো ডাক্তার?না ভাই এই চিন্তা বাদ দেন।আপনার প্রিয়জনকে সুস্থ্য করতে ডাক্তারের দরজায় দরজায় না ঘুরে। একবার হলেও আপনার বাড়ীর কাছেই চিকিৎসা নিন। আপনার সব ধারনা বদলে যাবে। এখানে দিন রাত চব্বিশ ঘন্টা সকল সেবা পাবেন। স্যার যে সমস্ত রোগী দেখছেন.......
মেডিসিনের যে কোন সমস্যা।
বাত- ব্যাথা,হৃদরোগ, গ্যাষ্টিক সমস্যা, লিভারের সমস্যা, কিডনি সমস্যা,নাক কান গলার সমস্যা,হাড় ভাঙ্গা, মাথার সমস্যা, চর্ম যৌন,ব্রন,মেসতা,টাক মাথা,মা ও শিশুদের সমস্যা, ও মহিলাদের অন্যান্য সমস্যা।
তাই সিরিয়ালের জন্য ফোন করুন এই নাম্বারে
০১৩৩৭৩২৩৮৩৯
০১৮৪৩২০৮৬৩৯
#গাইনীচিকিৎসা

Address

Kadambari Square Hospital, Kadambari
Rajoir
7910

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Smart Healthcare posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category