21/05/2026
🍽️ বাচ্চা ঠিকমতো খাচ্ছে না?
সব সময় জোর করলেই সমাধান হয় না!
অনেক বাবা-মা ভাবেন, “বাচ্চা কম খাচ্ছে মানেই অসুস্থ!”
আসলে সবসময় তা নয়। শিশুদের খাওয়ার রুচি বয়স, মুড, খেলাধুলা, দাঁত ওঠা বা সাময়িক অসুস্থতার কারণে কমে যেতে পারে।
🚫 জোর করে খাওয়ালে কী হতে পারে?
❌ খাওয়ার প্রতি ভয় বা বিরক্তি তৈরি হয়
❌ বমি করতে পারে
❌ খাবারের সাথে মানসিক চাপ তৈরি হয়
✅ যা করতে পারেনঃ
✔️ অল্প অল্প করে বারবার খাবার দিন
✔️ শিশুর পছন্দের স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরি করুন
✔️ মোবাইল দেখিয়ে খাওয়ানোর অভ্যাস কমান
✔️ পরিবার একসাথে বসে খাওয়ার পরিবেশ তৈরি করুন
✔️ জাঙ্ক ফুড ও অতিরিক্ত জুস কমান
⚠️ তবে যদি বাচ্চার—
🔸 ওজন না বাড়ে
🔸 খুব দুর্বল লাগে
🔸 দীর্ঘদিন খেতে না চায়
🔸 বারবার অসুস্থ হয়
তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
👶 মনে রাখবেন, ধৈর্য আর ভালোবাসাই শিশুর খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলার সবচেয়ে বড় উপায়।
ডা. মোঃ আবু সালেহ
এমবিবিএস (রাজশাহী মেডিকেল কলেজ)
বিসিএস (স্বাস্হ্য)
প্রভাষক (প্রাক্তন) ইসলামি ব্যাংক মেডিকেল কলেজ, নওদাপাড়া, রাজশাহী
মেডিকেল অফিসার (প্রাক্তন), ইসলামি ব্যাংক হাসপাতাল, লক্ষীপুর, রাজশাহী
ইমার্জেন্সি মেডিকেল অফিসার (ইএমও), উপজেলা স্বাস্হ্য কমপ্লেক্সে, গোদাগাড়ী,রাজশাহী