10/07/2026
আপনি কি সারাদিন সন্তানকে শুধু "না" বলেই কাটিয়ে দিচ্ছেন?
সকালের ব্যস্ত সময়। আপনি রান্নাঘরে নাস্তা বানাচ্ছেন। এদিকে দুই বছরের সন্তান ডাইনিং চেয়ারে উঠে দাঁড়িয়েছে।
আপনি বললেন,
"ওখানে দাঁড়াবে না!"
সে নেমে এসে সোফায় লাফাতে শুরু করল।
আবার বললেন,
"সোফায় লাফাবে না!"
এরপর সে টেবিলের ওপর রাখা রিমোট হাতে নিল।
আপনি বললেন,
"ওটা ধরবে না!"
কিছুক্ষণ পর সে দেয়ালে পেন্সিল দিয়ে দাগ টানতে শুরু করল।
আপনি আবার বললেন,
"দেয়ালে আঁকবে না!"
দিনের শেষে হয়তো আপনি খেয়ালই করলেন না—সবচেয়ে বেশি যে শব্দটি আপনি ব্যবহার করেছেন, সেটি হলো "না"।
এটা কোনো মা–বাবার ভুল নয়। বরং খুবই স্বাভাবিক। আমরা সন্তানকে নিরাপদ রাখতে চাই, ভালো অভ্যাস শেখাতে চাই। তাই অজান্তেই বারবার নিষেধ করি।
কিন্তু একবার শিশুর দৃষ্টিভঙ্গি থেকে ভাবুন।
সে সারাদিন শুনছে—
"না..."
"এটা না..."
"ওটা না..."
কিন্তু খুব কমই শুনছে—
"তাহলে আমি কী করতে পারি?"
ছোট শিশুরা ইচ্ছে করে অবাধ্য হয় না
দুই–তিন বছরের একটি শিশুর মস্তিষ্ক দ্রুত বিকাশের পর্যায়ে থাকে। সে স্পর্শ করে, নাড়াচাড়া করে, পরীক্ষা করে এবং একই কাজ বারবার করে শিখতে চায়।
- সে যখন সোফায় লাফায়, তার উদ্দেশ্য আপনাকে বিরক্ত করা নয়; তার শরীর নড়াচড়া করতে চায়।
- সে যখন ড্রয়ার খোলে, ঘর এলোমেলো করা নয়; ভেতরে কী আছে তা জানতে চায়।
- সে যখন দেয়ালে আঁকে, তখন অনেক সময় কাগজ আর দেয়ালের পার্থক্যই বোঝে না।
এটাই তার শেখার স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।
শুধু "না" বললে কেন কাজ হয় না?
ভাবুন তো, কেউ যদি আপনাকে শুধু বলে—
"এটা কোরো না।"
"ওটা কোরো না।"
"এভাবে না।"
কিন্তু কখনোই না বলে কীভাবে করবেন, তাহলে কি কাজটা সহজ হবে?
শিশুদের ক্ষেত্রেও বিষয়টি একই। তারা শুধু সীমাবদ্ধতা নয়, দিকনির্দেশনাও চায়।
মনে রাখুন:
"Set the limit, then show the alternative."
অর্থাৎ, সীমা নির্ধারণ করুন, তারপর গ্রহণযোগ্য একটি বিকল্প দেখিয়ে দিন।
উদাহরণ—
❌ "সোফায় লাফাবে না।"
✅ "লাফ দিতে ইচ্ছে করছে? চলো, মাদুরে লাফাই।"
❌ "দেয়ালে আঁকবে না।"
✅ "চলো, এই কাগজে বা হোয়াইটবোর্ডে আঁকি।"
❌ "রান্নাঘরে দৌড়াবে না।"
✅ "রান্নাঘরে আমরা আস্তে হাঁটি। দৌড়াতে চাইলে বারান্দায় চল।"
এভাবে শিশুটি শুধু কী করা যাবে না, তা নয়—কী করা যাবে, সেটাও শিখে।
"না" কি কখনো বলব না?
অবশ্যই বলবেন।
যদি শিশু বিদ্যুতের সকেট ছুঁতে যায়, রাস্তায় দৌড়ে যায় বা অন্য কোনো বিপজ্জনক কাজ করতে চায়, তখন দৃঢ়ভাবে "না" বলতেই হবে।
তবে যেসব পরিস্থিতিতে বিকল্প দেওয়া সম্ভব, সেখানে ইতিবাচক নির্দেশনা ব্যবহার করুন।
মনে রাখবেন, শিশুর আচরণ পরিবর্তনের সবচেয়ে কার্যকর উপায় শুধু নিষেধ করা নয়; বরং তাকে সঠিক আচরণটি দেখিয়ে দেওয়া।
🌿 আজ থেকে একটি ছোট পরিবর্তন করে দেখুন—"না" একটু কম বলুন, আর গ্রহণযোগ্য বিকল্প একটু বেশি দেখান। ধীরে ধীরে দেখবেন, সন্তানের সহযোগিতা ও শেখার আগ্রহ—দুটোই বাড়ছে।
✍️ জাকারিয়া সরকার
Child Psychologist & Child Psychologist and Parenting Consultant, Rajshahi
চেম্বার: জামান মাইন্ড কেয়ার, রাজশাহী
অ্যাপয়েন্টমেন্ট: ০১৯১২-১১৯০১৫
#জাকারিয়া_সরকার
