Dr. Tasnim-Ul-Alam, Palashbari, Gaibandha, Rangpur (2026)

06/08/2026

😷🗣️ গলা ব্যথা: সাধারণ সর্দি নাকি গুরুতর সংক্রমণের লক্ষণ?

গলা ব্যথা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। তবে সব গলা ব্যথার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হয় না। সঠিক কারণ জেনে চিকিৎসা নেওয়াই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

📌 গলা ব্যথার সম্ভাব্য কারণ—
🦠 ভাইরাল সংক্রমণ (সবচেয়ে সাধারণ)
🧫 ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ (যেমন Streptococcal infection)
🌼 অ্যালার্জি
🚬 ধূমপান ও ধোঁয়া
🌡️ অতিরিক্ত ঠান্ডা বা শুষ্ক পরিবেশ

📌 সাধারণ লক্ষণ

😖 গিলতে ব্যথা
🔥 গলায় জ্বালাপোড়া বা খসখসে অনুভূতি
🤒 জ্বর হতে পারে
🗣️ কণ্ঠস্বর ভেঙে যাওয়া
🤧 সর্দি-কাশি (বিশেষ করে ভাইরাল সংক্রমণে)
🟢 কখনো টনসিলে সাদা দাগ বা পুঁজ দেখা যেতে পারে

🩺 করণীয়

💧 পর্যাপ্ত পানি ও উষ্ণ তরল পান করুন
🧂 কুসুম গরম লবণ পানি দিয়ে গার্গল করুন
😴 পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন
💊 জ্বর বা ব্যথার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ গ্রহণ করুন

🚫 যা করবেন না

❌ নিজে নিজে অ্যান্টিবায়োটিক শুরু করবেন না
❌ ধূমপান করবেন না
❌ অতিরিক্ত ঠান্ডা পানীয় ও ধূমপানের ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন

🚨 কখন দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যাবেন?

⚠️ শ্বাস নিতে বা গিলতে খুব কষ্ট হলে
⚠️ ৩–৫ দিনের বেশি তীব্র ব্যথা থাকলে
⚠️ ১০১°F-এর বেশি জ্বর বা ঘাড়ে ফোলা গ্রন্থি থাকলে
⚠️ মুখ খুলতে কষ্ট হলে বা বারবার টনসিলের সংক্রমণ হলে

❤️ মনে রাখবেন—
“সব গলা ব্যথাই অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে ভালো হয় না। সঠিক রোগ নির্ণয়, পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং চিকিৎসকের পরামর্শই দ্রুত সুস্থ হওয়ার সবচেয়ে নিরাপদ উপায়।”

🌿 অকারণে অ্যান্টিবায়োটিক নয়—সচেতন হোন, সুস্থ থাকুন।

🩺প্রয়োজনে যোগাযোগ করুন:
ডাঃ মোঃ তাসনীম-ঊল-আলম
এম.বি.বি.এস (DU), এম.পি.এইচ (মা, শিশু ও কিশোর স্বাস্থ্য)
ডিডিসিএমভি (চর্ম ও যৌনরোগ), সিসিডি (ডায়াবেটিস)
এমসিজিপি (মেডিসিন), ডিওসি (চর্ম ও যৌনরোগ), ডিএমইউ (আল্ট্রাসনোগ্রাফি)
জেনারেল ফিজিশিয়ান ও সার্জন
যোগাযোগ: ০১৭১০৩২৮৩৯৮

#গলা_ব্যথা 🩺💙

03/08/2026

খুব সুন্দর করে ভিডিওতে অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেওয়া হয়েছে। চাইলে দেখতে পারেন।।

03/08/2026

🚻🦠 UTI (Urinary Tract Infection): প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া? অবহেলা করবেন না!

প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া, বারবার প্রস্রাবের বেগ বা তলপেটে ব্যথা—এগুলো হতে পারে UTI (মূত্রনালির সংক্রমণ)-এর লক্ষণ। সময়মতো চিকিৎসা না নিলে সংক্রমণ কিডনি পর্যন্ত ছড়িয়ে যেতে পারে।

📌 UTI কী?
➡️ মূত্রনালি, মূত্রথলি বা কিডনিতে জীবাণুর সংক্রমণকে UTI বলা হয়। এর বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই E. coli ব্যাকটেরিয়া দায়ী।

⚠️ কারা বেশি ঝুঁকিতে?

👩 নারীরা
🤰 গর্ভবতী মা
🩸 ডায়াবেটিস রোগী
💧 যারা কম পানি পান করেন
🚻 দীর্ঘদিন ক্যাথেটার ব্যবহারকারী
🧒 শিশু ও বয়স্করা

📌 সাধারণ লক্ষণ

🔥 প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া
🚽 বারবার প্রস্রাবের বেগ
💧 অল্প অল্প প্রস্রাব হওয়া
🌫️ ঘোলা বা দুর্গন্ধযুক্ত প্রস্রাব
🩸 প্রস্রাবে রক্ত আসা
😖 তলপেট বা কোমরে ব্যথা
🤒 জ্বর ও কাঁপুনি (কিডনিতে সংক্রমণ হলে)

🩺 কী কী পরীক্ষা করা হতে পারে?

🧪 Urine Routine Examination (R/E)
🧫 Urine Culture & Sensitivity (অ্যান্টিবায়োটিক নির্বাচন করার জন্য)
🩸 প্রয়োজনে অন্যান্য রক্ত পরীক্ষা
🖥️ বারবার UTI হলে বা জটিল ক্ষেত্রে Ultrasonography

✅ করণীয়

💊 চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সম্পূর্ণ অ্যান্টিবায়োটিক কোর্স শেষ করুন
💧 প্রচুর পানি পান করুন
🚻 প্রস্রাব চেপে রাখবেন না
🧼 ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন

🚫 যা করবেন না

❌ নিজে নিজে অ্যান্টিবায়োটিক শুরু বা বন্ধ করবেন না
❌ অন্যের প্রেসক্রিপশন অনুসরণ করবেন না
❌ উপসর্গ কমে গেলেই ওষুধ বন্ধ করবেন না

🚨 কখন দ্রুত হাসপাতালে যাবেন?

⚠️ জ্বর ও কাঁপুনি থাকলে
⚠️ তীব্র কোমর ব্যথা হলে
⚠️ গর্ভাবস্থায় UTI-এর লক্ষণ দেখা দিলে
⚠️ শিশু বা বয়স্কের UTI-এর উপসর্গ থাকলে

❤️ মনে রাখবেন—
“UTI একটি সাধারণ কিন্তু অবহেলা করলে জটিল হতে পারে। সঠিক পরীক্ষা, সঠিক অ্যান্টিবায়োটিক এবং পর্যাপ্ত পানি পান—এই তিনটিই দ্রুত সুস্থ হওয়ার মূল চাবিকাঠি।”

🩺প্রয়োজনে যোগাযোগ করুন:
ডাঃ মোঃ তাসনীম-ঊল-আলম
এম.বি.বি.এস (DU), এম.পি.এইচ (মা, শিশু ও কিশোর স্বাস্থ্য)
ডিডিসিএমভি (চর্ম ও যৌনরোগ), সিসিডি (ডায়াবেটিস)
এমসিজিপি (মেডিসিন), ডিওসি (চর্ম ও যৌনরোগ), ডিএমইউ (আল্ট্রাসনোগ্রাফি)
জেনারেল ফিজিশিয়ান ও সার্জন
যোগাযোগ: ০১৭১০৩২৮৩৯৮

💙🩺

31/07/2026

🦶🔥 Gout (গাউট): হঠাৎ জয়েন্টে তীব্র ব্যথা? হতে পারে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা!

রাতে হঠাৎ পায়ের বুড়ো আঙুলে অসহ্য ব্যথা, লালচে ফোলা ও গরম অনুভূত হচ্ছে? এটি হতে পারে Gout—ইউরিক অ্যাসিডের স্ফটিক (Urate Crystal) জয়েন্টে জমে হওয়া এক ধরনের প্রদাহজনিত বাত।

📌 Gout কী?
➡️ রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে গিয়ে জয়েন্টে স্ফটিক জমলে Gout হয়।

⚠️ কারা বেশি ঝুঁকিতে?

👨 পুরুষদের মধ্যে বেশি
⚖️ অতিরিক্ত ওজন
🩸 উচ্চ ইউরিক অ্যাসিড
🫘 অতিরিক্ত লাল মাংস, অঙ্গের মাংস (কলিজা), কিছু সামুদ্রিক মাছ/সি-ফুড বেশি খাওয়া
🍺 অ্যালকোহল সেবন
🩺 কিডনি রোগ বা কিছু ওষুধ (যেমন Diuretics)

📌 সাধারণ লক্ষণ

🔥 হঠাৎ তীব্র জয়েন্টের ব্যথা
🔴 জয়েন্ট লাল, গরম ও ফুলে যাওয়া
🦶 বেশি ক্ষেত্রে পায়ের বুড়ো আঙুল আক্রান্ত হয়
🤕 হাঁটা বা জয়েন্ট নাড়াতে কষ্ট

🩺 কী কী পরীক্ষা করা হতে পারে?

🧪 Serum Uric Acid
🩸 CBC, ESR/CRP
💉 Joint Fluid Analysis (নিশ্চিত রোগ নির্ণয়ের জন্য)
🩻 প্রয়োজনে X-ray বা Ultrasound

✅ চিকিৎসা ও করণীয়

💊 চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যথা ও প্রদাহের ওষুধ
💧 পর্যাপ্ত পানি পান করুন
⚖️ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
🥗 সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন
📋 বারবার আক্রমণ হলে চিকিৎসকের পরামর্শে দীর্ঘমেয়াদি ইউরিক অ্যাসিড কমানোর ওষুধ প্রয়োজন হতে পারে

🚫 যা এড়িয়ে চলবেন

❌ নিজে নিজে ওষুধ শুরু বা বন্ধ করবেন না
❌ অতিরিক্ত লাল মাংস, অঙ্গের মাংস ও উচ্চ পিউরিনযুক্ত খাবার অতিরিক্ত খাবেন না
❌ অ্যালকোহল ও চিনি-সমৃদ্ধ সফট ড্রিংকস এড়িয়ে চলুন

❤️ মনে রাখবেন—
“শুধু ইউরিক অ্যাসিড বেশি থাকলেই Gout হয় না, আবার Gout থাকলেই সবসময় ইউরিক অ্যাসিড বেশি নাও থাকতে পারে। তাই সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসকের পরামর্শই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।”

🌹সচেতন থাকুন, জয়েন্টকে সুস্থ রাখুন।

🩺প্রয়োজনে যোগাযোগ করুন:
ডাঃ মোঃ তাসনীম-ঊল-আলম
এম.বি.বি.এস (DU), এম.পি.এইচ (মা, শিশু ও কিশোর স্বাস্থ্য)
ডিডিসিএমভি (চর্ম ও যৌনরোগ), সিসিডি (ডায়াবেটিস)
এমসিজিপি (মেডিসিন), ডিওসি (চর্ম ও যৌনরোগ), ডিএমইউ (আল্ট্রাসনোগ্রাফি)
জেনারেল ফিজিশিয়ান ও সার্জন
যোগাযোগ: ০১৭১০৩২৮৩৯৮

🦴💙

27/07/2026

🦠 Scabies (খোসপাঁচড়া): রাতে বেশি চুলকানি? হতে পারে স্ক্যাবিস!

Scabies একটি অত্যন্ত সংক্রামক ত্বকের রোগ, যা Sarcoptes scabiei নামক ক্ষুদ্র মাইটের কারণে হয়। সঠিক চিকিৎসা না নিলে এটি দ্রুত পরিবারের অন্য সদস্যদের মধ্যেও ছড়িয়ে পড়তে পারে।

📌 Scabies-এর প্রধান লক্ষণ—
😣 রাতে অসহ্য চুলকানি
🔴 ছোট ছোট লাল দানা বা ফুসকুড়ি
📍 আঙুলের ফাঁক, কবজি, বগল, কোমর, নাভির চারপাশ, যৌনাঙ্গ ও নিতম্বে বেশি দেখা যায়
👶 শিশুদের ক্ষেত্রে মাথা, মুখ, হাতের তালু ও পায়ের তালুতেও হতে পারে

📌 কিভাবে ছড়ায়?
🤝 আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে দীর্ঘক্ষণ ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শে
🛏️ একই বিছানা, কম্বল বা কাপড় ব্যবহার করলে
👨‍👩‍👧‍👦 পরিবারের সদস্যদের মধ্যে সহজেই ছড়িয়ে পড়ে

📌 চিকিৎসার মূলনীতি—
💊 চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী Permethrin 5% cream বা প্রয়োজনীয় ওষুধ ব্যবহার
👨‍👩‍👧‍👦 একই সময়ে পরিবারের সকল আক্রান্ত ও ঘনিষ্ঠ সদস্যের চিকিৎসা
🧺 ব্যবহৃত কাপড়, তোয়ালে ও বিছানার চাদর গরম পানিতে ধুয়ে রোদে শুকানো

📌 চিকিৎসার পর যা জানা জরুরি—
⏳ চিকিৎসার পরও ২–৪ সপ্তাহ পর্যন্ত কিছুটা চুলকানি থাকতে পারে
✅ এর অর্থ এই নয় যে চিকিৎসা ব্যর্থ হয়েছে

🚫 যা করবেন না—
❌ স্টেরয়েডযুক্ত ক্রিম নিজে নিজে ব্যবহার করবেন না
❌ চিকিৎসা মাঝপথে বন্ধ করবেন না
❌ শুধু একজনের চিকিৎসা করে বাকিদের বাদ দেবেন না

🛡️ প্রতিরোধের উপায়—
🧼 ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন
👕 কাপড়, তোয়ালে ও বিছানাপত্র নিয়মিত পরিষ্কার করুন
👨‍⚕️ উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

❤️ মনে রাখবেন—
“Scabies লজ্জার নয়, এটি সম্পূর্ণ চিকিৎসাযোগ্য একটি সংক্রামক রোগ। সঠিক চিকিৎসা ও পরিবারের সবাইকে একসাথে চিকিৎসা করলেই পুনঃসংক্রমণের ঝুঁকি অনেক কমে যায়।”

🩺প্রয়োজনে যোগাযোগ করুন:
ডাঃ মোঃ তাসনীম-ঊল-আলম
এম.বি.বি.এস (DU), এম.পি.এইচ (মা, শিশু ও কিশোর স্বাস্থ্য)
ডিডিসিএমভি (চর্ম ও যৌনরোগ), সিসিডি (ডায়াবেটিস)
এমসিজিপি (মেডিসিন), ডিওসি (চর্ম ও যৌনরোগ), ডিএমইউ (আল্ট্রাসনোগ্রাফি)
জেনারেল ফিজিশিয়ান ও সার্জন
যোগাযোগ: ০১৭১০৩২৮৩৯৮

#খোসপাঁচড়া 🩺💙

25/07/2026

🍄🩺 Fungal Infection (ছত্রাকজনিত সংক্রমণ): চুলকানি লুকিয়ে রাখবেন না!

ত্বকে চুলকানি, গোলাকার দাগ বা সাদা খোসা উঠছে? এটি হতে পারে Fungal Infection। সময়মতো চিকিৎসা না নিলে এটি শরীরের অন্য অংশে বা পরিবারের অন্য সদস্যদের মধ্যেও ছড়িয়ে যেতে পারে।

📌 Fungal Infection কী?
➡️ ছত্রাক (Fungus) দ্বারা ত্বক, নখ বা মাথার ত্বকে হওয়া সংক্রমণকে Fungal Infection বলা হয়।

📍 কোথায় বেশি হয়?

🦶 পায়ের আঙুলের ফাঁকে (Athlete’s Foot)
🦵 কুঁচকি (Jock Itch)
⭕ শরীরের বিভিন্ন স্থানে গোলাকার দাগ (Ringworm)
💇 মাথার ত্বক (Tinea Capitis)
💅 নখ (Fungal Nail Infection)

📌 সাধারণ লক্ষণ

🔴 গোলাকার লালচে দাগ
😣 তীব্র চুলকানি
⚪ খোসা ওঠা বা ত্বক শুকিয়ে যাওয়া
💅 নখ মোটা, ভঙ্গুর বা রঙ পরিবর্তন হওয়া

⚠️ কারা বেশি ঝুঁকিতে?

💦 অতিরিক্ত ঘাম হয় যাদের
👕 দীর্ঘ সময় ভেজা বা আঁটসাঁট কাপড় পরেন
🩸 ডায়াবেটিস রোগী
💊 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকলে

🩺 চিকিৎসা

💊 চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম বা ওষুধ
🧼 আক্রান্ত স্থান পরিষ্কার ও শুকনো রাখা
👕 প্রতিদিন পরিষ্কার ও শুকনো কাপড় ব্যবহার করা

🚫 যা করবেন না

❌ স্টেরয়েডযুক্ত ক্রিম নিজে নিজে ব্যবহার করবেন না
❌ অন্যের তোয়ালে, কাপড় বা চিরুনি ব্যবহার করবেন না
❌ উপসর্গ কমলেই ওষুধ বন্ধ করবেন না

🛡️ প্রতিরোধের উপায়

🧼 নিয়মিত গোসল ও ত্বক শুকনো রাখা
👕 ঘাম হলে দ্রুত কাপড় পরিবর্তন করা
🩴 পাবলিক বাথরুমে স্যান্ডেল ব্যবহার করা
🧺 তোয়ালে ও কাপড় আলাদা ব্যবহার করা

❤️ মনে রাখবেন—
“ছত্রাকজনিত সংক্রমণ লজ্জার নয়, চিকিৎসাযোগ্য। সঠিক চিকিৎসা ও পরিচ্ছন্নতা মেনে চললেই দ্রুত সুস্থ হওয়া সম্ভব।”

🩺প্রয়োজনে যোগাযোগ করুন:
ডাঃ মোঃ তাসনীম-ঊল-আলম
এম.বি.বি.এস (DU), এম.পি.এইচ (মা, শিশু ও কিশোর স্বাস্থ্য)
ডিডিসিএমভি (চর্ম ও যৌনরোগ), সিসিডি (ডায়াবেটিস)
এমসিজিপি (মেডিসিন), ডিওসি (চর্ম ও যৌনরোগ), ডিএমইউ (আল্ট্রাসনোগ্রাফি)
জেনারেল ফিজিশিয়ান ও সার্জন
যোগাযোগ: ০১৭১০৩২৮৩৯৮

🍄🩺

02/07/2026

🦴⚡ কোমরে ব্যথা ও পা ঝিঁঝি করছে? অবহেলা করবেন না!

কোমরের ব্যথার সাথে যদি পায়ে ঝিঁঝি ধরা, অবশভাব বা ব্যথা ছড়িয়ে যায়, তাহলে এটি শুধু সাধারণ কোমর ব্যথা নাও হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে এটি স্নায়ুতে চাপ (Nerve Compression)-এর লক্ষণ।

📌 সম্ভাব্য কারণ—
🔹 Lumbar Disc Prolapse (স্লিপড ডিস্ক)
🔹 Sciatica (সায়াটিক স্নায়ুতে চাপ)
🔹 Lumbar Spondylosis
🔹 Spinal Canal Stenosis
🔹 ডায়াবেটিসজনিত স্নায়ুর সমস্যা (Diabetic Neuropathy)
🔹 ভিটামিন B₁₂-এর ঘাটতি

📌 সাধারণ লক্ষণ—
⚡ কোমর থেকে নিতম্ব হয়ে পায়ে ব্যথা ছড়িয়ে পড়া
🦵 পায়ে ঝিঁঝি বা অবশ অনুভূতি
🚶 হাঁটতে বা দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতে কষ্ট
💪 পায়ে দুর্বলতা
😣 কাশি বা হাঁচি দিলে ব্যথা বেড়ে যাওয়া

🚨 কখন দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যাবেন?
⚠️ পায়ের শক্তি কমে গেলে
⚠️ প্রস্রাব বা পায়খানা নিয়ন্ত্রণে সমস্যা হলে
⚠️ দুই পা অবশ হয়ে গেলে
⚠️ তীব্র ব্যথার সাথে জ্বর, ওজন কমে যাওয়া বা রাতের ব্যথা থাকলে

📌 করণীয়—
✅ সঠিক ভঙ্গিতে বসা ও ভার তোলা
🏃‍♂️ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যায়াম ও ফিজিওথেরাপি
⚖️ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা
💊 প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ
🩻 প্রয়োজন হলে X-ray বা MRI করা

🚫 যা করবেন না—
❌ নিজে নিজে দীর্ঘদিন Painkiller বা Steroid খাবেন না
❌ ব্যথা সহ্য করে ভারী কাজ করবেন না
❌ দীর্ঘদিন উপসর্গ থাকলেও চিকিৎসা নিতে দেরি করবেন না

❤️ মনে রাখবেন—
“কোমরের ব্যথার সাথে পায়ে ঝিঁঝি বা অবশভাব থাকলে সেটি স্নায়ুর সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। সময়মতো সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা ভবিষ্যতের জটিলতা কমাতে সাহায্য করে।”

🩺প্রয়োজনে যোগাযোগ করুন:
ডাঃ মোঃ তাসনীম-ঊল-আলম
এম.বি.বি.এস (DU), এম.পি.এইচ (মা, শিশু ও কিশোর স্বাস্থ্য)
ডিডিসিএমভি (চর্ম ও যৌনরোগ), সিসিডি (ডায়াবেটিস)
এমসিজিপি (মেডিসিন), ডিওসি (চর্ম ও যৌনরোগ), ডিএমইউ (আল্ট্রাসনোগ্রাফি)
জেনারেল ফিজিশিয়ান ও সার্জন
যোগাযোগ: ০১৭১০৩২৮৩৯৮

30/06/2026

🩸🍬 ডায়াবেটিস: একটি নীরব ঘাতক (Silent Killer)

ডায়াবেটিস এমন একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ, যা অনেক সময় বছরের পর বছর কোনো স্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর ক্ষতি করে। তাই একে বলা হয় “Silent Killer”।

📌 ডায়াবেটিস কী?
➡️ যখন শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না বা ইনসুলিন ঠিকভাবে কাজ করে না, তখন রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়।

⚠️ কারা বেশি ঝুঁকিতে?

👨‍👩‍👧‍👦 পরিবারে ডায়াবেটিসের ইতিহাস
⚖️ অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা
🏃‍♂️ শারীরিক পরিশ্রমের অভাব
🥤 অতিরিক্ত চিনি ও প্রক্রিয়াজাত খাবার
🩺 উচ্চ রক্তচাপ বা কোলেস্টেরল বেশি

🔍 সাধারণ লক্ষণ

🚽 বারবার প্রস্রাব
💧 অতিরিক্ত পিপাসা
🍽️ বেশি ক্ষুধা লাগা
😴 ক্লান্তি
👁️ ঝাপসা দেখা
🩹 ক্ষত শুকাতে দেরি হওয়া
⚖️ অকারণে ওজন কমে যাওয়া

🚨 নিয়ন্ত্রণ না করলে কী হতে পারে?

❤️ হার্ট অ্যাটাক ও হৃদরোগ
🧠 স্ট্রোক
🩺 কিডনি বিকল
👁️ দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া বা অন্ধত্ব
🦶 পায়ে ঘা, সংক্রমণ, এমনকি অঙ্গচ্ছেদের ঝুঁকি

✅ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখুন

🥗 স্বাস্থ্যকর ও পরিমিত খাদ্যাভ্যাস
🚶 প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা বা ব্যায়াম
⚖️ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা
💊 চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ বা ইনসুলিন
🩸 নিয়মিত রক্তে শর্করা (Blood Glucose) ও HbA1c পরীক্ষা

❤️ মনে রাখবেন

“ডায়াবেটিস পুরোপুরি নির্মূল করা না গেলেও, সঠিক নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে সুস্থ, স্বাভাবিক ও কর্মক্ষম জীবনযাপন করা সম্ভব।”

🔔 আজই নিজের রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন। সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন।

🩺প্রয়োজনে যোগাযোগ করুন:
ডাঃ মোঃ তাসনীম-ঊল-আলম
এম.বি.বি.এস (DU), এম.পি.এইচ (মা, শিশু ও কিশোর স্বাস্থ্য)
ডিডিসিএমভি (চর্ম ও যৌনরোগ), সিসিডি (ডায়াবেটিস)
এমসিজিপি (মেডিসিন), ডিওসি (চর্ম ও যৌনরোগ), ডিএমইউ (আল্ট্রাসনোগ্রাফি)
জেনারেল ফিজিশিয়ান ও সার্জন
যোগাযোগ: ০১৭১০৩২৮৩৯৮

Dr. Tasnim-Ul-Alam

06/08/2026

03/08/2026

03/08/2026

31/07/2026

27/07/2026

25/07/2026

02/07/2026

30/06/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category