15/06/2026
ফ্রোজেন শোল্ডার (Frozen Shoulder) বা কাঁধের জড়তা দূর করতে ফিজিওথেরাপির ভূমিকা অপরিসীম।
ফিজিওথেরাপি সেবা ও আর্থ্রাইটিস কেয়ার সেন্টার, নিকুঞ্জ
আধুনিক চিকিৎসাকেন্দ্রে এই ধরনের সমস্যার জন্য বৈজ্ঞানিক উপায়ে বিশেষায়িত থেরাপি ও পুনর্বাসন সেবা প্রদান করা হয়।
নিচে ফ্রোজেন শোল্ডারের ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপির প্রধান উপকারিতাগুলো আলোচনা করা হলো:
১. তীব্র ব্যথা ও প্রদাহ হ্রাসফ্রোজেন শোল্ডারের প্রাথমিক ধাপে কাঁধে প্রচণ্ড ব্যথা থাকে। ফিজিওথেরাপিস্টরা আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি, শর্টওয়েভ ডায়াথার্মি, বা আইস/হিট থেরাপি ব্যবহার করে কাঁধের ভেতরের প্রদাহ ও ব্যথা দ্রুত কমিয়ে আনেন।
২. কাঁধের জড়তা ও শক্তভাব দূর করাএই রোগে কাঁধের জয়েন্ট ক্যাপসুলটি সংকুচিত ও শক্ত হয়ে যায়। ফিজিওথেরাপিতে বিশেষ কিছু মোবিলাইজেশন টেকনিক (Manual Mobilization) ব্যবহার করা হয়, যা জয়েন্টের ভেতরের আঠালো ভাব বা জড়তা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে।
৩. হাতের নাড়াচাড়ার পরিধি (Range of Motion) বৃদ্ধিফ্রোজেন শোল্ডারের কারণে রোগীরা হাত ওপরে তোলা, পিঠের দিকে নেওয়া বা জামা কাপর পরার মতো সাধারণ কাজগুলো করতে পারেন না। ফিজিওথেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে নিয়মিত স্ট্রেচিং এবং পেন্ডুলাম এক্সারসাইজ করার মাধ্যমে ধীরে ধীরে হাতের নাড়াচাড়ার পরিধি বা রেঞ্জ অব মোশন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।
৪. পেশির শক্তি ও কার্যক্ষমতা পুনরুদ্ধারদীর্ঘদিন হাত নাড়াচাড়া না করার ফলে কাঁধ এবং পিঠের চারপাশের পেশিগুলো দুর্বল হয়ে পড়ে। ফিজিওথেরাপির স্ট্রেন্থেনিং এক্সারসাইজ বা পেশি শক্তিশালীকরণের ব্যায়ামগুলো দুর্বল পেশিগুলোকে পুনরায় সচল ও সবল করে তোলে।
৫. রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধিথেরাপিউটিক এক্সারসাইজ এবং ম্যাসাজের ফলে আক্রান্ত স্থানে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পায়। উন্নত রক্ত সঞ্চালন কাঁধের ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু বা কলা দ্রুত নিরাময় হতে সাহায্য করে।
৬. দীর্ঘমেয়াদী পঙ্গুত্ব প্রতিরোধসঠিক সময়ে ফিজিওথেরাপি না নিলে কাঁধের এই জড়তা স্থায়ী রূপ নিতে পারে। নিয়মিত থেরাপি গ্রহণের মাধ্যমে কাঁধের স্থায়ী নিষ্ক্রিয়তা বা পঙ্গুত্ব এড়ানো সম্ভব।
৭. অস্ত্রোপচারের ঝুঁকি হ্রাসফ্রোজেন শোল্ডারের বেশিরভাগ রোগীই শুধুমাত্র নিয়মিত ও সঠিক ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠেন। ফলে রোগীদের বড় কোনো অস্ত্রোপচার বা ইনজেকশন নেওয়ার প্রয়োজন হয় না।
