Sahan Ayan Health Care & Physiotherapy Center

17/08/2026

01/08/2026

বিষণ্ণতা থেকে মুক্তির কার্যকর উপায়গুলো কী কী? জেনে নিন এবং সুস্থ জীবন যাপন করুন!

✨অতিরিক্ত মানসিক চাপ বা বিষণ্ণতা কি আপনার জীবনকে প্রভাবিত করছে? বিষণ্ণতা থেকে মুক্তির কার্যকরী উপায়সমূহ:

✔ আকুপা্চার চিকিৎসা ও আকুপ্রেসার

✔ থোলিয়াও

✔ মানসিক চাপ কমানো

✔ পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানো

✔ নিয়মিত ব্যায়াম করা ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া

সঠিক চিকিৎসা ও পরামর্শের জন্য আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

📍 ঠিকানা: ফাতেমা হাউজ ৮৬/১, মশলা বাজারের পাশে, মিয়া ফাজিল চিশত, দর্শন দেউড়ী, সিলেট।

29/07/2026

বাতে ব্যথা কেন হয়? জেন নিন কারণ এবং আকুপাখচারের মাধ্যমে পান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন স্থায়ী সমাধান!

✔👍হাড়ের ক্ষয়, জয়েন্টের প্রদাহ ও অনিয়মিত লাইফস্টাইলই বাতের ব্যথার মূল কারণ, যা সঠিক সময়ে চিকিৎসা না নিলে স্থায়ী পঙ্গুত্বের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

আর নয় হতাশা! আকুপাখচারের প্রাকৃতিক চিকিৎসায় পান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন ব্যথামুক্ত জীবনের নিশ্চয়তা। সঠিক ফিজিওথেরাপি ও সুচিকিৎসার জন্য আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

📍 ঠিকানা: ফাতেমা হাউজ ৮৬/১, মশলা বাজারের পাশে, মিয়া ফাজিল চিশত, দর্শন দেউড়ী, সিলেট।

28/07/2026

সিঁড়ি ভাঙতে কষ্ট? হতে পারে এটি হাঁটু ব্যথার ১০টি প্রধান লক্ষণ!

👍হাঁটু ব্যথা বা জয়েন্টের সমস্যায় দৈনন্দিন চলাফেরা কি কঠিন হয়ে পড়েছে? হাঁটু ব্যথার সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে:

✔ সিঁড়ি ওঠা-নামার সময় ব্যথা অনুভূত হওয়া।

✔ হাঁটু ফুলে যাওয়া।

✔ দীর্ঘ সময় বসে থাকার পর উঠে দাঁড়াতে কষ্ট হওয়া।

✔ হাঁটুতে শব্দ হওয়া (ক্র্যাকিং বা পপিং) এবং হাঁটতে গিয়ে অস্বস্তি বোধ করা।

✔ সকালে হাঁটু শক্ত হয়ে থাকা বা ব্যথা ধীরে ধীরে বাড়তে থাকা।

সঠিক সময়ে ফিজিওথেরাপি ও বিশেষজ্ঞ পরামর্শ নিন। বিস্তারিত জানতে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

📍 ঠিকানা: ফাতেমা হাউজ ৮৬/১, মশলা বাজারের পাশে, মিয়া ফাজিল চিশত, দর্শন দেউড়ী, সিলেট।

27/07/2026

👍কোমর ব্যথা মানেই কি ওষুধ, অপারেশন বা সার্জারি? আপনার সঠিক মতামতটি কমেন্টে জানান!

কোমর ব্যথায় ভুগছেন অথচ অপারেশন বা অতিরিক্ত ওষুধ নিয়ে ভাবছেন? সব কোমর ব্যথার জন্যই অপারেশন বা সার্জারি প্রয়োজন হয় না। সঠিক ফিজিওথেরাপি ও যত্নের মাধ্যমেই অনেক ক্ষেত্রে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

আপনার অভিজ্ঞতা বা মতামত কী? কমেন্টে আমাদের জানান। সঠিক ফিজিওথেরাপি ও স্বাস্থ্যসেবার জন্য আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

📍 ঠিকানা: ফাতেমা হাউজ ৮৬/১, মশলা বাজারের পাশে, মিয়া ফাজিল চিশত, দর্শন দেউড়ী, সিলেট।

26/07/2026

উচ্চ রক্তচাপের মূল কারণগুলো কী কী? জেনে নিন এবং আজই সচেতন হোন!

✨উচ্চ রক্তচাপ বর্তমান সময়ে একটি নীরব সমস্যা, যার পেছনে রয়েছে আমাদের দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস। উচ্চ রক্তচাপের প্রধান কারণগুলো হলো:

✔ অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ: খাবারে অতিরিক্ত সোডিয়াম বা লবণ খাওয়া।

✔ মানসিক চাপ: অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ নেওয়া।

✔ অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন: ফাস্টফুড খাওয়া, শারীরিক পরিশ্রমহীনতা ও ওজন বৃদ্ধি।

✔ ধুমপান ও অ্যালকোহল: ধূমপান বা নেশাজাতীয় দ্রব্য সেবন করা।

সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন। সঠিক স্বাস্থ্যসেবা ও পরামর্শের জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

📍 ঠিকানা: ফাতেমা হাউজ ৮৬/১, মশলা বাজারের পাশে, মিয়া ফাজিল চিশত, দর্শন দেউড়ী, সিলেট।

14/07/2026

🚨 জরুরি নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি 🚨

👩‍⚕️ ৩ জন মহিলা কেয়ারগিভার নিয়োগ দেওয়া হবে।

✅ বয়স: ২২–৩০ বছর
🛏️ রোগী: ৭০ বছর বয়সী বেড পেশেন্ট
📍 কর্মস্থল:
• রায়ের বাজার মন্দির (১২ ঘণ্টা ডে ডিউটি) – ১ জন
• বসুন্ধরা (২৪ ঘণ্টা) – ১ জন
• মিরপুর (২৪ ঘণ্টা) – ১ জন

💰 বেতন: আলোচনা সাপেক্ষে
📅 জয়েনিং: আগামীকাল থেকে

যাদের এনজি টিউব ফিডিং, প্রেসার মাপা, ইনসুলিন দেওয়া, নেবুলাইজার ব্যবহার, ডাইপার পরিবর্তন এবং রোগীর ব্যক্তিগত পরিচর্যার অভিজ্ঞতা আছে, তাদের অগ্রাধিকার দেওয়া হবে।

📲 আবেদন করতে আপনার সিভি, ছবি, এনআইডি কার্ডের ছবি ও প্রয়োজনীয় ডকুমেন্ট WhatsApp-এ পাঠান।

WhatsApp: 01730841427

শুধুমাত্র প্রাথমিকভাবে নির্বাচিত প্রার্থীদের সাথে যোগাযোগ করা হবে।

03/07/2026

শরীরে র‍্যাশ বা অ্যালার্জি দেখা দিলে করণীয়—জেনে নিন কিছু কার্যকর ঘরোয়া সমাধান।

👍শরীরে র‍্যাশ বা চুলকানি হওয়া বেশ অস্বস্তিকর। এমন পরিস্থিতিতে দ্রুত আরাম পেতে আপনি নিচের বিষয়গুলো অনুসরণ করতে পারেন:

✔ ত্বক পরিষ্কার রাখা: আক্রান্ত স্থান নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন।
✔ অ্যালার্জি এড়িয়ে চলা: যে কারণে র‍্যাশ হচ্ছে সেই অ্যালার্জিযুক্ত উপাদানগুলো থেকে দূরে থাকুন।
✔ শীতল সেঁক: ত্বকের জ্বালাপোড়া কমাতে ঠান্ডা বা শীতল সেঁক ব্যবহার করুন।
✔ ওষুধের ব্যবহার: প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সঠিক ওষুধ ব্যবহার করুন।
✔ পর্যাপ্ত পানি পান: শরীরকে ভেতর থেকে আর্দ্র রাখতে পর্যাপ্ত পানি পান করুন।

সঠিক স্বাস্থ্যসেবা ও পরামর্শের জন্য আপনার পাশে আছে সাহান আয়ান হেলথ কেয়ার অ্যান্ড ফিজিওথেরাপি সেন্টার। আমাদের আরও সেবা সম্পর্কে জানতে বা সরাসরি পরামর্শ পেতে হোয়াটসঅ্যাপ করুন: ০১৭৫৭৩০৫৩৫০।

02/07/2026

দ্রুত সুস্থতায় ফিজিওথেরাপি সেবা এখন আপনার ঘরেই—সাহান আয়ান হেলথ কেয়ারের সাথে!

✨"সময়ই হলো মূল কথা।" দ্রুত সুস্থ হয়ে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসতে প্রয়োজন সঠিক চিকিৎসা ও পরিচর্যা। আমরা আপনার সুবিধার্থে বাসায় বসেই বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি সেবা প্রদান করছি।

বিস্তারিত জানতে এবং আমাদের সেবা নিতে ভিজিট করুন অথবা কিউআর কোড স্ক্যান করুন।

📍 ঠিকানা: ফাতেমা হাউজ ৮৬/১, মসালা বাজারের পাশে, মিয়া ফাজিল চিশত, দর্শন দেউড়ী, সিলেট।

01/07/2026

উচ্চ রক্তচাপকে অবহেলা নয়—জেনে নিন এর পেছনের কারণগুলো এবং সচেতন হোন।

উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার বর্তমান সময়ের একটি নীরব ঘাতক। আমাদের দৈনন্দিন জীবনের কিছু অভ্যাসই এর মূল কারণ হতে পারে:

✔ অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ।
✔ অতিরিক্ত মানসিক চাপ।
✔ অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন (অনিয়মিত ডায়েট ও শারীরিক পরিশ্রমের অভাব)।
✔ ধূমপান ও অ্যালকোহল সেবন।

সুস্থ থাকতে সঠিক পরামর্শ এবং স্বাস্থ্য সেবার জন্য আপনার পাশে আছে সাহান আয়ান হেলথ কেয়ার অ্যান্ড ফিজিওথেরাপি সেন্টার। বিস্তারিত জানতে আমাদের অফিসে যোগাযোগ করুন অথবা কিউআর কোড স্ক্যান করে অনলাইন ভিজিট করুন।

📍 ঠিকানা: ফাতেমা হাউজ ৮৬/১, মসালা বাজারের পাশে, মিয়া ফাজিল চিশত, দর্শন দেউড়ী, সিলেট।