Ghatail Orthopedic Care

Ghatail Orthopedic Care ডা. মো: তানভীর হাসান
ডি-অর্থো(পঙ্গু হাসপাতাল)রেসিডেন্ট, এফসিপিএস (অর্থোপেডিক সার্জারী) এফ.পি

21/05/2026

অনিবার্য কারণবশত আগামীকাল আমার ঘাটাইল চেম্বারটি বন্ধ থাকবে। সেজন্য আন্তরিকভাবে দুঃখিত। যারা এপয়েনমেন্ট নিয়েছেন তারা ২৬ মে-৩০ মে তারিখে যেকোন দিন দেখাতে পারবেন। উক্ত সময় আমি ঈদের ছুটিতে ঘাটাইলেই থাকবো ইনশাআল্লাহ।

🦶 সকালে ঘুম থেকে উঠে গোড়ালিতে ব্যথা?এটি Plantar Fasciitis হতে পারে! ✔ নরম সোলের জুতা ব্যবহার করুন✔ Stretching exercise ক...
17/05/2026

🦶 সকালে ঘুম থেকে উঠে গোড়ালিতে ব্যথা?
এটি Plantar Fasciitis হতে পারে!
✔ নরম সোলের জুতা ব্যবহার করুন
✔ Stretching exercise করুন
❌ নিজে নিজে দীর্ঘদিন ব্যথার ওষুধ খাবেন না।
👉 সময়মতো চিকিৎসা নিলে ভালো থাকা সম্ভব।

আপনার সমস্যা অবহেলা না করে দ্রুত পরামর্শ নিন।
সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন।

📍 চেম্বার: 🏥 লাইফ কেয়ার হাসপাতাল,উপজেলা হাসপাতাল গেইট,ঘাটাইল।

🕙 সময়:প্রতি শুক্রবার- সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৫ টা।

✅সরাসরি এপয়েনমেন্ট: 01722294918

অর্থোপেডিক,ট্রমা ও স্পাইন সার্জন-
ডাঃ তানভীর হাসান সজল
এমবিবিএস (রাজ)
ডি-অর্থো ( পঙ্গু হাসপাতাল রেসিডেন্ট)
এফসিপিএস (অর্থোপেডিক সার্জারি) এফ.পি
জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পুনর্বাসন প্রতিষ্ঠান (পঙ্গু হাসপাতাল),ঢাকা।

15/05/2026

জীবনে ধীরে হাঁটা সমস্যা না,
সমস্যা হলো থেমে যাওয়া।

🙋‍♂️ কাঁধ নাড়াতে কষ্ট হচ্ছে?এটি Frozen Shoulder হতে পারে।✔ জামা পরতে কষ্ট✔ মাথার উপর হাত তুলতে সমস্যা✔ রাতে ব্যথা বাড়ে 👉...
15/05/2026

🙋‍♂️ কাঁধ নাড়াতে কষ্ট হচ্ছে?
এটি Frozen Shoulder হতে পারে।
✔ জামা পরতে কষ্ট
✔ মাথার উপর হাত তুলতে সমস্যা
✔ রাতে ব্যথা বাড়ে
👉 প্রাথমিক অবস্থায় চিকিৎসা শুরু করলে দ্রুত ভালো হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
❌ নিজে নিজে দীর্ঘদিন ব্যথার ওষুধ খাবেন না।

আপনার সমস্যা অবহেলা না করে দ্রুত পরামর্শ নিন।
সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন।

📍 চেম্বার:
🏥 লাইফ কেয়ার হাসপাতাল,উপজেলা হাসপাতাল গেইট,ঘাটাইল।

🕙 সময়:
প্রতি শুক্রবার- সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৫ টা। ✅সরাসরি এপয়েনমেন্ট: 01722294918

অর্থোপেডিক,ট্রমা ও স্পাইন সার্জন-
ডাঃ তানভীর হাসান সজল
এমবিবিএস (রাজ)
ডি-অর্থো ( পঙ্গু হাসপাতাল রেসিডেন্ট)
এফসিপিএস (অর্থোপেডিক সার্জারি) এফ.পি
পঙ্গু হাসপাতাল (জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পুনর্বাসন প্রতিষ্ঠান, ঢাকা।

ঘাড় ব্যথা কেন বাড়ছে?📱দীর্ঘ সময় মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহারের কারণে বর্তমানে অনেকেই Neck Pain এ ভুগছেন।✔ সোজা হয়ে বসুন✔ ম...
14/05/2026

ঘাড় ব্যথা কেন বাড়ছে?
📱দীর্ঘ সময় মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহারের কারণে বর্তমানে অনেকেই Neck Pain এ ভুগছেন।
✔ সোজা হয়ে বসুন
✔ মোবাইল চোখের কাছাকাছি উচ্চতায় ধরুন
✔ প্রতি ৩০ মিনিট পর বিরতি নিন
✔ বালিশ খুব বেশি উঁচু বা নিচু ব্যবহার করবেন না

⚠️ হাতে ঝিনঝিন বা দুর্বলতা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন।

📍 চেম্বার:
🏥 লাইফ কেয়ার হাসপাতাল,উপজেলা হাসপাতাল গেইট,ঘাটাইল।

🕙 সময়:
প্রতি শুক্রবার- সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৫ টা।
✅সরাসরি এপয়েনমেন্ট: 01722294918

অর্থোপেডিক,ট্রমা ও স্পাইন সার্জন-
ডাঃ তানভীর হাসান সজল
এমবিবিএস (রাজ)
ডি-অর্থো ( পঙ্গু হাসপাতাল রেসিডেন্ট)
এফসিপিএস (অর্থোপেডিক সার্জারি) এফ.পি
পঙ্গু হাসপাতাল (জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পুনর্বাসন প্রতিষ্ঠান, ঢাকা।

অনেক সময় দুর্ঘটনার পর আশেপাশের লোকজন মালিশ বা টানাটানি করতে বলেন। এতে ক্ষতি আরও বাড়তে পারে।✔ আক্রান্ত স্থান স্থির রাখুন✔...
13/05/2026

অনেক সময় দুর্ঘটনার পর আশেপাশের লোকজন মালিশ বা টানাটানি করতে বলেন। এতে ক্ষতি আরও বাড়তে পারে।
✔ আক্রান্ত স্থান স্থির রাখুন
✔ দ্রুত হাসপাতালে যান
✔ প্রয়োজন হলে X-ray করুন
❌ নিজে নিজে হাড় বসানোর চেষ্টা করবেন না
👉 ভুল চিকিৎসায় হাড় বেঁকে জোড়া লাগা বা স্থায়ী সমস্যা হতে পারে।
আপনার সমস্যা অবহেলা না করে দ্রুত পরামর্শ নিন।
সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন।

📍 চেম্বার:
🏥 লাইফ কেয়ার হাসপাতাল,উপজেলা হাসপাতাল গেইট,ঘাটাইল।

🕙 সময়:
প্রতি শুক্রবার- সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৫ টা।

✅সরাসরি এপয়েনমেন্ট: 01722294918

অর্থোপেডিক,ট্রমা ও স্পাইন সার্জন-
ডাঃ তানভীর হাসান সজল
এমবিবিএস (রাজ)
ডি-অর্থো ( পঙ্গু হাসপাতাল রেসিডেন্ট)
এফসিপিএস (অর্থোপেডিক সার্জারি) এফ.পি
পঙ্গু হাসপাতাল (জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পুনর্বাসন প্রতিষ্ঠান, ঢাকা।

🦵 হাঁটু ব্যথা কেন বাড়ছে?বর্তমানে কম বয়সেও হাঁটু ব্যথা বাড়ছে। এর একটি বড় কারণ হলো অতিরিক্ত ওজন ও অনিয়মিত জীবনযাপন।হাঁটুর ...
12/05/2026

🦵 হাঁটু ব্যথা কেন বাড়ছে?
বর্তমানে কম বয়সেও হাঁটু ব্যথা বাড়ছে। এর একটি বড় কারণ হলো অতিরিক্ত ওজন ও অনিয়মিত জীবনযাপন।
হাঁটুর উপর শরীরের ওজনের কয়েকগুণ চাপ পড়ে। ফলে ওজন বাড়লে হাঁটুর ক্ষয়ও দ্রুত বাড়তে পারে।
✔ ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন
✔ নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন
✔ সিঁড়ি কম ব্যবহার করুন
✔ দীর্ঘদিন ব্যথা থাকলে পরীক্ষা করান

👉 সঠিক সময়ে চিকিৎসা নিলে অনেক জটিলতা প্রতিরোধ করা যায়।
❌ নিজে নিজে দীর্ঘদিন ব্যথার ওষুধ খাবেন না।

আপনার সমস্যা অবহেলা না করে দ্রুত পরামর্শ নিন।
সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন।

📍 চেম্বার:
🏥 লাইফ কেয়ার হাসপাতাল,উপজেলা হাসপাতাল গেইট,ঘাটাইল।

🕙 সময়:
প্রতি শুক্রবার- সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৫ টা।

✅সরাসরি এপয়েনমেন্ট: 01722294918

অর্থোপেডিক,ট্রমা ও স্পাইন সার্জন-
ডাঃ তানভীর হাসান সজল
এমবিবিএস (রাজ)
ডি-অর্থো ( পঙ্গু হাসপাতাল রেসিডেন্ট)
এফসিপিএস (অর্থোপেডিক সার্জারি) এফ.পি
পঙ্গু হাসপাতাল (জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পুনর্বাসন প্রতিষ্ঠান, ঢাকা।

♨কোমর ব্যথা এড়াতে আপনার কি করণীয়? জেনে নিন।দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করেন কিংবা বাইক চালান? দিন শেষে কোমরে ব্যথা অনুভব করছেন? কো...
11/05/2026

♨কোমর ব্যথা এড়াতে আপনার কি করণীয়? জেনে নিন।

দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করেন কিংবা বাইক চালান? দিন শেষে কোমরে ব্যথা অনুভব করছেন?
কোমর ব্যথা থেকে বাঁচতে এই ৩টি নিয়ম মেনে চলুন:

১. একনাগাড়ে ৩০ মিনিটের বেশি বসে থাকবেন না, একটু হাঁটাহাঁটি করুন।
২. ভারী জিনিস নিচ থেকে তোলার সময় কোমর না বাঁকিয়ে হাঁটু ভাজ করে তুলুন।
৩. বিছানা খুব বেশি নরম বা খুব শক্ত ব্যবহার করবেন না।

❌ নিজে নিজে দীর্ঘদিন ব্যথার ওষুধ খাবেন না।

👉 সময়মতো চিকিৎসা নিলে ভালো থাকা সম্ভব।

আপনার সমস্যা অবহেলা না করে দ্রুত পরামর্শ নিন।
সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন।

📍 চেম্বার:
🏥 লাইফ কেয়ার হাসপাতাল,উপজেলা হাসপাতাল গেইট,ঘাটাইল।

🕙 সময়:
প্রতি শুক্রবার- সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৫ টা।

অর্থোপেডিক,ট্রমা ও স্পাইন সার্জন-
ডাঃ তানভীর হাসান সজল
এমবিবিএস (রাজ)
ডি-অর্থো ( পঙ্গু হাসপাতাল রেসিডেন্ট)
এফসিপিএস (অর্থোপেডিক সার্জারি) এফ.পি
পঙ্গু হাসপাতাল (জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পুনর্বাসন প্রতিষ্ঠান, ঢাকা।


#কোমরব্যথা

❗কোমর ব্যথা অবহেলা করবেন নাবর্তমানে দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা, মোবাইল ব্যবহার, ভুল ভঙ্গিতে ভারী জিনিস তোলা এবং অনিয়মিত জীবনয...
10/05/2026

❗কোমর ব্যথা অবহেলা করবেন না

বর্তমানে দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা, মোবাইল ব্যবহার, ভুল ভঙ্গিতে ভারী জিনিস তোলা এবং অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে অনেকেই কোমর ব্যথায় ভুগছেন।

⚠️ এই লক্ষণগুলো থাকলে সতর্ক হোন:
✔ ব্যথা পায়ে ছড়িয়ে যায়
✔ ঝিনঝিন বা অবশ লাগে
✔ হাঁটলে ব্যথা বাড়ে
✔ কাশি বা হাঁচিতে ব্যথা বৃদ্ধি পেলে
✔ দীর্ঘদিন ধরে ব্যথা থাকলে

❌ নিজে নিজে দীর্ঘদিন ব্যথার ওষুধ খাবেন না।

👉 সময়মতো চিকিৎসা নিলে ভালো থাকা সম্ভব।

আপনার সমস্যা অবহেলা না করে দ্রুত পরামর্শ নিন।
সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন।

📍 চেম্বার:
🏥 লাইফ কেয়ার হাসপাতাল,উপজেলা হাসপাতাল গেইট,ঘাটাইল।

🕙 সময়:
প্রতি শুক্রবার- সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৫ টা।

অর্থোপেডিক,ট্রমা ও স্পাইন সার্জন-
ডাঃ তানভীর হাসান সজল
এমবিবিএস (রাজ)
ডি-অর্থো ( পঙ্গু হাসপাতাল রেসিডেন্ট)
এফসিপিএস (অর্থোপেডিক সার্জারি) এফ.পি
পঙ্গু হাসপাতাল (জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পুনর্বাসন প্রতিষ্ঠান, ঢাকা।

#কোমরব্যথা

08/05/2026

আপনার সমস্যা অবহেলা না করে দ্রুত পরামর্শ নিন।
সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন।

🔹 আমার সেবাসমূহ:
✔️ হাড় ভাঙা ও জয়েন্ট ইনজুরি
✔️ কোমর ও মেরুদণ্ডের ব্যথা
✔️ সায়াটিকা ও স্নায়ুর সমস্যা
✔️ বাত ও আর্থ্রাইটিস
✔️ হাঁটু ব্যথা
✔️ স্পোর্টস ইনজুরি
✔️ হাত-পা ঝিনঝিন/অবশ হওয়া, জ্বালাপোড়া
✔️ শিশু ও বয়স্কদের হাড়ের সমস্যা

📍 চেম্বার:🏥 লাইফ কেয়ার হাসপাতাল,উপজেলা হাসপাতাল গেইট,ঘাটাইল।

🕙 সময়:প্রতি শুক্রবার- সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৫ টা।

✅সরাসরি এপয়েনমেন্ট- 01722294918

অর্থোপেডিক,ট্রমা ও স্পাইন সার্জন-
ডাঃ তানভীর হাসান সজল
এমবিবিএস (রাজ)
ডি-অর্থো ( পঙ্গু হাসপাতাল রেসিডেন্ট)
এফসিপিএস (অর্থোপেডিক সার্জারি) এফ.পি
জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পুনর্বাসন প্রতিষ্ঠান (পঙ্গু হাসপাতাল),ঢাকা।

Address

Ghatail
Tangail
1980

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ghatail Orthopedic Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category