30/06/2026
😤J’en ai marre de voir circuler sur les réseaux ces images de corps sortant d’un magazine, qui effectuent des grands écarts, toujours en portant les derniers vêtements à la mode.
Mais BON SANG.
Le yoga, et la méthode Pilates, ce n’est pas ça ! Et je ne souhaite pas véhiculer cette image-là. Parce que l’essentiel, ce sont surtout les bienfaits que ces pratiques apportent, qui devraient être accessibles à TOU.TE.S. 🌈
Peu importent ton âge, ta condition physique, ton parcours de vie… Il est essentiel que tu prennes soin de ta posture, de ton dos, de tes muscles profonds, de chaque parcelle de ton corps. Renforcer tes muscles, pas pour avoir un summer body, mais avant tout pour TA SANTÉ. 🥰
Et c’est pareil pour la souplesse : il est inutile, pour moi, de savoir toucher ses orteils, si on maltraite son corps pour y arriver. Et je préfère te voir quitter le cours détendu(e) et relaxé(e), plutôt qu’en ayant mal partout. On n’est pas venus ici pour souffrir ok ?
🌼Ces pratiques existent pour prendre soin de ta santé (ton corps et ton esprit), par pour devenir instagrammable.
Je tiens à ce que tout le monde se sente à l’aise lors des cours, sans jugement. Et qu’on se focalise avant tout sur les bienfaits et le bien-être que ça apporte. 🧘
