Jean-François Tahan-Psychanalyse

19/07/2026

https://x.com/guigz75116/status/2078359670176014600?s=46

02/07/2026

Une analyse de ce phénomène aussi massif qu'occulté. Une véritable enquête qui démonte l'imposture du "racisme systémique" et donne la parole aux victimes.

28/06/2026

Aux grands mots les grands remèdes ! Exit les manuels de développement personnel et les ouvrages de bien-être : les auteurs prônent le soin par la littérature. La solution à tous nos maux se trouverait dans les grands classiques. Vous souhaitez commencer la cure littéraire ? On vous guide ave...

28/06/2026

Pour les « vacances « = être disponible à son ressenti intérieur..:

Aux grands mots les grands remèdes ! Exit les manuels de développement personnel et les ouvrages de bien-être : les auteurs prônent le soin par la littérature. La solution à tous nos maux se trouverait dans les grands classiques. Vous souhaitez commencer la cure littéraire ? On vous guide ave...

28/06/2026

Une personne ayant grandi dans un environnement précoce coercitif ou imprévisible peut parfois être plus vulnérable à des dynamiques de contrôle et de manipulation malveillante. Ce n’est pas par faiblesse ou défaut de caractère, mais parce que son système nerveux a appris très tôt à se suradapter pour survivre dans un état de soumission apprise. Si son conjoint lui dit « arrête de dormir. Tu perds ton temps. Sois utile et range la maison», elle n’aura pas la perception que son besoin de sommeil n’est pas respecté et que cette attitude est abusive, autoritaire. Comme elle a grandi dans un tel climat relationnel, niant ses émotions et besoins fondamentaux, ou punissant son expression, elle va peut-être trouver cette remarque normale. Elle risque de culpabiliser et de se lever. Percevoir que cette culpabilité est un mécanisme de suradaptation par peur, par exemple, de la violence et d’être réduite à l’impuissance peut l’aider à prendre du recul. La culpabilité est une colère retournée contre soi. L’adulte en elle peut aujourd’hui protéger l’enfant apeuré en posant une limite grâce à cette énergie de la colère. La localiser dans le corps et lui permettre de s’exprimer peut se faire par des mouvements libérateurs. Par exemple, repousser le mur avec ses deux bras et sentir la force qui est là. Se rappeler d’un souvenir d’avoir pu ressentir force intérieure, courage et puissance peut l’aider à y arriver et à se respecter. Bon week-end !