Preventie ELZ West-Limburg

Startpagina
België
Beringen
Preventie ELZ West-Limburg

Lokale preventiewerking in ELZ West-Limburg (Beringen - Tessenderlo-Ham - Leopoldsburg)

15/07/2026

Meer bewegen, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? 🚶‍♂️
Wil je stap voor stap werken aan een actievere en gezondere levensstijl? Dan zijn de groepssessies Bewegen op Verwijzing iets voor jou!
Tijdens een traject van 3 maanden volg je 6 groepssessies onder begeleiding van een beweegcoach. Je krijgt praktische tips, leert eenvoudige beweegtussendoortjes en vindt motivatie in een fijne groep. Geen sportlessen, maar persoonlijke coaching en haalbare stappen die passen bij jouw tempo.

📍 Kies het traject dat bij jou past:
• OC De Buiting (Beringen) – coach Wouter
• Regina Mundi (Beringen) – coach Wouter
• Sporthal Het Vlietje (Tessenderlo-Ham) – coach Jorgen

💶 Deelnameprijs: €42 (€21 bij verhoogde tegemoetkoming)

⚠️ Belangrijk: Voor deelname heb je vóór de start van de sessies een attest nodig van je huisarts (of een andere zorgverlener) met de vermelding ‘groepssessies Bewegen Op Verwijzing’.

📅 De trajecten starten eind september en begin oktober. Het aantal plaatsen is beperkt, dus schrijf je tijdig in!

📲 Inschrijven kan via de QR-code of https://forms.office.com/e/ZRL0n33miD

📞 Vragen?
Wouter: 0470 47 43 52
Jorgen: 0479 90 45 31

💚 Zet vandaag de eerste stap naar een actievere levensstijl. Samen bewegen we naar een gezondere morgen!

03/07/2026

Heb je een verhoogd risico op diabetes type 2? 💚

Wil je diabetes type 2 helpen voorkomen? Dan zijn de gratis Halt2Diabetes-voedingssessies iets voor jou!

👉 Ben je inwoner van Beringen? Je kunt deelnemen aan de sessiereeks in Tessenderlo-Ham of Leopoldsburg. Kies gerust de locatie die voor jou het best past.

Tijdens 6 praktijkgerichte groepssessies ga je samen met een diëtist aan de slag met gezonde eetgewoonten en krijg je haalbare tips om je risico op diabetes type 2 te verkleinen.

ℹ️ Gratis infosessies
📍 Leopoldsburg – LDC Den Tuinhoek
📅 Maandag 21 september 2026 | 🕤 9.30 – 11.00 uur

📍 Tessenderlo-Ham – CC Het Loo
📅 Dinsdag 22 september 2026 | 🕖 19.00 – 20.30 uur

📄 De data van de volledige reeksen vind je op de flyer.

Voor wie?
✔️ Vanaf 45 jaar (geen leeftijdsgrens na zwangerschapsdiabetes)
✔️ FINDRISC-score van 12 of hoger
✔️ Voor deelname aan de volledige sessiereeks is een voorschrift van de huisarts nodig.

⚠️ Niet bedoeld voor personen met reeds vastgestelde diabetes.

❓ Twijfel je of je een verhoogd risico hebt? Doe de risicotest via www.gezondheidskompas.be.

📩 Inschrijven voor de infosessie kan via de QR-code op de flyer of via https://forms.office.com/e/mrttSbeZUP

01/07/2026

🌿 Terugblik op een fijne afsluiter! 🌿

Op dinsdag 30 juni trokken een 10-tal enthousiaste wandelaars samen op pad in het prachtige Bosmuseum Gerhagen in Tessenderlo-Ham voor de laatste wandeling van deze reeks 'Wandeling naar je talenten'.

Onder de enthousiaste begeleiding van Sarah en Lindsay van Ligado stond opnieuw ontmoeting, beweging en het ontdekken van ieders talenten centraal. 💚

Bedankt aan alle deelnemers voor jullie warme aanwezigheid en fijne gesprekken tijdens deze reeks. We hopen jullie binnenkort opnieuw te mogen verwelkomen!

29/06/2026

🥾🌿 Wandeling naar je talenten 🌿🥾
Trek je wandelschoenen aan en ga mee op ontdekkingstocht naar jouw talenten!
Na het eerdere uitstel door het regenweer nodigen we je graag uit voor de allerlaatste wandeling van deze Te Gekke wandelreeks. Op dinsdag 30 juni 2026 om 14.00 uur vertrekken we aan het Bosmuseum Gerhagen (Zavelberg 10, 3980 Tessenderlo-Ham) voor een gezellige en inspirerende namiddag in de natuur.
Samen met Sarah en Sarah van Ligado wandelen we langs mooie paden en staan we stil bij wat ons energie geeft, waar onze sterktes liggen en welke talenten we in onszelf herkennen. 💚
✨ Gratis deelname
✨ Maximaal 5 km wandelen
✨ Rustige wandeling met voldoende stopmomenten
✨ Gezellige afsluiter met een hapje en drankje
Je hoeft geen ervaren wandelaar te zijn. Kom genieten van beweging, frisse lucht, fijne gesprekken en warm samenzijn!
📌 Inschrijven kan via: https://forms.office.com/e/LkqdhPM4cp
Iedereen is van harte welkom! 🤗

24/06/2026

🧠 Werk jij als professional met personen met dementie en hun mantelzorgers?

Mis dan deze unieke kans niet om het volledig vernieuwde Zorgpad Dementie Limburg te ontdekken! Tijdens een inspirerend netwerkmoment krijg je praktische handvatten aangereikt om de zorg en samenwerking rond dementie nog sterker te maken.

📅 Donderdag 24 september 2026
📍 WZC Sporenpark, Beringen
🎟️ Gratis deelname
📜 Aanwezigheidsattest voor alle deelnemers

Samen bouwen we aan betere zorg voor personen met dementie en hun mantelzorgers. Deel deze uitnodiging gerust met collega's!

👉 Inschrijven: https://forms.office.com/e/23eARgz8nG

22/06/2026

🥾🌿 Wandeling naar je talenten 🌿🥾

Trek je wandelschoenen aan en ga mee op ontdekkingstocht naar jouw talenten!

Na het eerdere uitstel door het regenweer nodigen we je graag uit voor de allerlaatste wandeling van deze Te Gekke wandelreeks. Op dinsdag 30 juni 2026 om 14.00 uur vertrekken we aan het Bosmuseum Gerhagen (Zavelberg 10, 3980 Tessenderlo-Ham) voor een gezellige en inspirerende namiddag in de natuur.

Samen met Sarah en Sarah van Ligado wandelen we langs mooie paden en staan we stil bij wat ons energie geeft, waar onze sterktes liggen en welke talenten we in onszelf herkennen. 💚

✨ Gratis deelname
✨ Maximaal 5 km wandelen
✨ Rustige wandeling met voldoende stopmomenten
✨ Gezellige afsluiter met een hapje en drankje

Je hoeft geen ervaren wandelaar te zijn. Kom genieten van beweging, frisse lucht, fijne gesprekken en warm samenzijn!

📌 Inschrijven kan via: https://forms.office.com/e/LkqdhPM4cp

Iedereen is van harte welkom! 🤗

20/06/2026

💙 Terugblik op een warme en inspirerende avond voor mantelzorgers 💙

Op donderdag 18 juni vond in CC Muze in Heusden-Zolder *Adempauze voor Mantelzorghelden* plaats. Maar liefst 120 mantelzorgers, naasten, zorg- en welzijnsorganisaties en andere geïnteresseerden kwamen samen voor een avond vol ontmoeting, ontspanning en inspiratie.

Bezoekers konden kennismaken met het ondersteuningsaanbod in de regio West-Limburg en MidWestLim via een uitgebreide standenmarkt en deelnemen aan workshops zoals lachyoga, handmassage, gezichtsyoga en 'Blijven ademen'. Stuk voor stuk waardevolle momenten van rust en zelfzorg voor mensen die dagelijks klaarstaan voor een ander.

Ook de improvisatietheatervoorstelling 'Mals Vlees' maakte indruk. Met herkenbare situaties uit het leven van mantelzorgers bracht de voorstelling ontroering, herkenning én humor samen in een bijzonder slotmoment.

De vele positieve reacties bevestigen hoe belangrijk het is om mantelzorgers erkenning, ondersteuning en ademruimte te bieden.

📖 **Mantelzorggids 2026**

Om mantelzorgers ook na deze avond verder te ondersteunen, verwijzen we graag naar de digitale Mantelzorggids 2026. Deze gids bevat praktische informatie over:
✔️ Wat mantelzorg precies inhoudt
✔️ Rechten en regelingen
✔️ Praktische tips en hulpmiddelen
✔️ Verhalen van andere mantelzorgers
✔️ Waar u terecht kunt voor ondersteuning

📇 Daarnaast is er een afzonderlijke **Contactenlijst 2026** beschikbaar met belangrijke adressen, telefoonnummers, steunpunten, noodnummers en handige websites.

👉 Download de Mantelzorggids via: https://www.eerstelijnszone.be/mantelzorggids

Liever een gedrukt exemplaar? Neem contact op met uw gemeente of dienstencentrum.

🙏 Een oprechte dankjewel aan alle partners, vrijwilligers, standhouders, workshopbegeleiders en bezoekers die hebben bijgedragen aan deze geslaagde avond.

**Want zorgen doe je niet alleen. 💙**

18/06/2026

🌿 Er zijn nog enkele plaatsen vrij voor de gratis workshops van vanavond in de Muze! 🌿

Wil je even ontspannen, lachen of tot rust komen? Schrijf je dan nog snel in via het formulier hieronder:

🕖 19u15 – 19u45
😊 Lachen en ontspannen – Lachyoga (nog 10 vrije plaatsen)
🤲 Ontspanning via handmassage (nog 2 vrije plaatsen)
🌬️ Rust vinden – Blijven ademen (wachtlijst)
💆 Ontspanning voor gezicht en hoofd – Gezichtsyoga (nog 2 vrije plaatsen)

🕗 20u00 – 20u30
😊 Lachen en ontspannen – Lachyoga (nog 15 vrije plaatsen)
🤲 Ontspanning via handmassage (nog 3 vrije plaatsen)
🌬️ Rust vinden – Blijven ademen (wachtlijst)
💆 Ontspanning voor gezicht en hoofd – Gezichtsyoga (nog 3 vrije plaatsen)

👉 Reserveer je plaats via: https://forms.office.com/e/4DGr93yxNA

15/06/2026

🌿 Boswandeling: Stilte als wegwijzer 🌿

Op maandag 15 juni verzamelden een 16-tal deelnemers aan LDC De Klitsberg in Beringen voor de inspirerende wandeling "Stilte als wegwijzer", begeleid door Katleen Dieu.

Tijdens deze rustgevende boswandeling stonden we stil bij de kracht van stilte en de natuur als bron van ontspanning en inzicht. Al wandelend genoten we van de groene omgeving, mooie gesprekken en momenten van bezinning.

Na afloop sloten we de namiddag gezellig af met een heerlijke kop koffie en een lekkere wafel. ☕🧇 Een fijne gelegenheid om nog even na te praten en ervaringen uit te wisselen.

📅 Opgelet!
De wandeling "Wandeling naar je talenten" met Sarah en Sarah van Ligado, die oorspronkelijk gepland stond 2/6, werd door het onweer verplaatst naar:

Dinsdag 30 juni om 14 uur
📍 Bosmuseum Gerhagen, Zavelberg 10, 3980 Tessenderlo-Ham

Schrijf deze nieuwe datum alvast in je agenda en wandel mee op ontdekking naar jouw talenten!

Adres

Koolmijnlaan 86
Beringen
3580

Website

https://www.eerstelijnszone.be/preventiewerking-west-limburg-igp

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Preventie ELZ West-Limburg nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.