22/04/2026
Jij kiest de appel.
Je eet de yoghurt zonder suiker.
Jij gaat sporten terwijl je eigenlijk gewoon in de zetel wil liggen.
En dan stapt je vriendin binnen die elke avond chips eet en zegt: “Ik ben weer een kilootje kwijt.” 🙃
Maar goed. Jij blijft doorgaan.
Want ‘s ochtends start je al op volle toeren.
De kinderen uit bed, lunchboxen klaar, naar het werk, vergadering, mails, boodschappen, avondeten, nog even die was doen...
En als je eindelijk in je bed ligt
strontmoe
is de eerste gedachte niet
“goed gedaan vandaag.”
Het is:
“wat heb ik nu eigenlijk allemaal weer niet gedaan.”
Die ene mail die je nog moest sturen.
Dat ene telefoontje dat je vergeten bent.
De sporttas die al drie dagen in de gang staat.
Je bent moe.
Maar je hoofd staat nooit uit.
En dan vraag je je af waarom die kilo’s er niet van gaan - terwijl je toch zo je best doet.
Maar hier is wat niemand je verteld heeft:
Een lijf dat nooit écht tot rust komt, houdt vast.
En da’s niet om je te pesten.
Wel omdat het continu in overlevingsstand staat.
Strenger eten gaat dat niet oplossen.
Nog een extra sportbeurt ook niet.
Zondag 26 april leg ik je in een gratis live sessie uit wat er écht gebeurt in je lichaam - en waarom die kilo’s blijven plakken ook al doe jij alles “juist.”
BIJNA VOLZET
📅 Zondag 26 april • 10u-11u30 • Online • Gratis
Link via fitcoachsofie.be (koppige kilo’s)
(Replay beschikbaar — wie live is krijgt een cadeautje 🎁)
Schrijf op tijd in! Ik laat je er alles zien wat ik in mijn opleidingen in Bali en Malaga leerde en geloof me ‘t wordt een experience zondag!
Liefs
Sofie
