10/09/2026
Pregnancy changes your body. Preparation can change your experience. 🤍
Starting this October at Posturalhub Bruxelles, our Prenatal Fitness classes are designed to help you move, breathe and feel stronger throughout pregnancy.
Together, we’ll focus on 4 key pillars:
🧘♀️ Diaphragmatic breathing
🪷 Hip mobility
💪 Core & pelvic floor strength
🏋️ Load management & conditioning
Through guided exercises, we’ll help you connect with your changing body, build confidence and prepare for the physical demands of pregnancy and birth.
Find your time:
▫️ 09:00–10:00 · Tuesday, Wednesday & Friday
▫️ 13:00–14:00 · Tuesday & Wednesday
▫️ 17:00–18:00 · Monday, Wednesday & Thursday
✨ Curious about the course?
Send us a DM — we’d love to tell you more
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La grossesse transforme votre corps. Bien s’y préparer peut faire toute la différence. 🤍
Dès octobre, Posturalhub Bruxelles vous propose des cours de Fitness Prénatal pensés pour vous accompagner tout au long de votre grossesse.
Bouger, mieux respirer, renforcer votre corps et prendre confiance en vous : ensemble, nous travaillerons autour de 4 piliers essentiels :
🧘♀️ Respiration diaphragmatique
🪷 Mobilité des hanches
💪 Renforcement du centre du corps et du plancher pelvien
🏋️ Gestion des charges et préparation physique
Grâce à des exercices adaptés et guidés, vous apprendrez à mieux comprendre et accompagner les changements de votre corps, à vous sentir plus forte et plus en confiance, et à vous préparer aux exigences physiques de la grossesse et de l’accouchement.
Choisissez l’horaire qui vous convient :
▫️ 09h00–10h00 · Mardi, mercredi & vendredi
▫️ 13h00–14h00 · Mardi & mercredi
▫️ 17h00–18h00 · Lundi, mercredi & jeudi
✨ Vous souhaitez en savoir plus ?
Envoyez-nous un DM, nous serons ravis de vous présenter le programme et de répondre à vos questions.
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