25/06/2026
☀️ **Vague de chaleur : adoptons les bons réflexes**
Les températures élevées annoncées pour les prochains jours nécessitent une attention particulière, surtout pour les personnes âgées, fragiles ou vivant seules.
Dans le cadre de notre service d’aide à domicile, nous vous rappelons quelques gestes simples pour vous protéger efficacement :
💧 **Hydratez-vous régulièrement**
Buvez de l’eau tout au long de la journée, même sans sensation de soif.
🌡️ **Gardez votre corps au frais**
Do**he tiède, gant humide sur le visage, la nuque et les bras… chaque geste compte.
🏠 Préservez la fraîcheur de votre logement
Fermez volets et fenêtres pendant les heures les plus chaudes, aérez tôt le matin ou le soir.
🚶 Limitez les efforts en journée
Évitez les sorties et activités physiques aux heures de forte chaleur.
👕 Adaptez votre tenue
Privilégiez des vêtements légers, amples et de couleur claire.
🤝 Prenez soin les uns des autres
Donnez et prenez régulièrement des nouvelles de vos proches.
Nos équipes restent attentives lors de leurs passages à domicile et veillent à votre bien-être.
⚠️ En cas de symptômes (fatigue inhabituelle, maux de tête, vertiges, nausées, confusion…), contactez rapidement votre médecin.
📞 En cas d’urgence : 112
Prenez soin de vous et restez vigilants durant cette période de fortes chaleurs.