Michael Milling KINE

16/04/2026

🚨 Remplacement kiné recherché – URGENT 🚨

Notre cabinet de kinésithérapie, situé dans la région de Dinant / Beauraing, est à la recherche d’un(e) kinésithérapeute remplaçant(e) pour un congé maladie d’environ 1 à 1,5 mois, à partir du lundi 11 mai 2026.

👉 Ce que nous proposons :
• Une activité variée entre cabinet et domiciles
• Une équipe dynamique, bienveillante et soudée
• Une reprise de patientèle organisée (modalités de rétrocession à discuter en privé)

👉 Le secteur :
Principalement Dinant, Beauraing et alentours

💬 Ce remplacement est très important pour nous afin d’assurer la continuité des soins et permettre à nos patients de continuer à bénéficier de l’accompagnement qu’ils méritent.

Si tu es disponible, motivé(e) et que tu souhaites rejoindre une équipe sympa dans une ambiance de travail agréable, n’hésite pas à nous contacter en message privé !

🙏 Merci pour vos partages !

02/04/2026

📣 Annonce à partager 📣

Il est très probable que notre équipe recherche prochainement un(e) remplaçant(e) 👇

📅 Un remplacement devrait avoir lieu dans le courant du mois de mai, ou au plus t**d en juin.
👉 Pour le moment, nous n’avons pas encore les dates précises, mais tout indique que ce remplacement va se concrétiser.

📍 Nous exerçons dans le secteur de Dinant / Mesnil et falmagne.
🏥 Avec une activité variée :
• Consultations au cabinet (dans notre tout nouveau cabinet ✨)
• Prise en charge à domicile, pour accompagner les patients qui ne peuvent pas se déplacer

💬 Si vous êtes intéressé(e), ou si vous connaissez quelqu’un qui pourrait l’être, n’hésitez pas à faire circuler ce message 🙏

📢 Plus d’informations arriveront dans les prochaines semaines !

Merci à tous pour votre aide et vos partages 💙

26/03/2026

17/02/2026

✨ Nouvelle collaboration au cabinet ! ✨

Nous avons le plaisir de vous annoncer que le dernier vendredi du mois de février, nous accueillerons Élena Brane au sein de notre équipe pluridisciplinaire.

🎓 Élena Brane est audioprothésiste diplômée de l’Institut libre Marie Haps à Bruxelles.
Elle mettra son expertise et son professionnalisme au service de votre santé auditive.

👂 À partir de fin février, elle vous proposera ses soins au sein de notre cabinet situé :
📍 75 rue du Tchaurnia, 5550 Ménil-Saint-Blaise

📞 Pour prendre rendez-vous :
0495 25 59 54

📧 Adresse e-mail :
[email protected]

Nous sommes ravis de pouvoir enrichir notre offre de soins et de vous proposer un accompagnement auditif de qualité au sein du cabinet.

N’hésitez pas à partager cette publication !

"Entendez comme la vie est belle"

15/02/2026

🏔️ Hydratation en montagne : un détail ? Non. Un facteur clé de prévention des blessures.

En montagne ❄️, on a moins la sensation de soif.
Pourtant, on transpire, on respire plus vite, on fait travailler intensément nos muscles… même sans s’en rendre compte.

👉 Résultat : déshydratation silencieuse 💧 Pourquoi c’est un vrai problème ?

La déshydratation entraîne :
⚡ Fatigue plus rapide
🧠 Diminution de la vigilance et des capacités neurologiques
💪 Altération de la coordination neuromusculaire
🦵 Baisse de performance musculaire

Et qui dit fatigue + baisse de coordination = 🎯 augmentation du risque de blessure

Quand le système neuromusculaire n’est plus à 100 %, les appuis sont moins précis, les réactions plus lentes… et l’entorse ou la chute arrivent plus vite.

🏔️ Et l’altitude dans tout ça ?
En altitude, le corps réagit au manque d’oxygène en modifiant la régulation hormonale.
➡️ Diminution de l’ADH (hormone antidiurétique)
➡️ Augmentation de la diurèse
➡️ Perte hydrique accrue par les reins
C’est ce qu’on appelle la diurèse d’altitude.

Donc même sans transpirer énormément…
👉 vous perdez davantage d’eau.
📌 En pratique :
✔️ Boire AVANT d’avoir soif
✔️ Fractionner les prises (petites gorgées régulières)
✔️ Surveiller la couleur des urines
✔️ Anticiper davantage au-dessus de 1500–2000 m
🧠 En montagne, s’hydrater ce n’est pas juste “boire pour boire”.

C’est optimiser son système nerveux, préserver sa coordination, ret**der la fatigue…
👉 et réduire le risque de blessure.
Prenez soin de votre corps, il vous le rendra au sommet 🏔️✨

📚 Références scientifiques
Cheuvront SN & Kenefick RW. (2014). Dehydration: physiology, assessment, and performance effects. Comprehensive Physiology.
Sawka MN et al. (2007). American College of Sports Medicine position stand: Exercise and fluid replacement. Medicine & Science in Sports & Exercise.

25/01/2026

🎿 SKI & SANTÉ : ATTENTION AU 2ᵉ JOUR ! 🏔️

Chaque saison, on retrouve le même constat en cabinet 👀
👉 Le deuxième jour de ski est celui où l’on se blesse le plus souvent.

❓ Pourquoi ?
✔️ L’adrénaline du premier jour donne confiance
✔️ La fatigue musculaire de la veille est bien présente
✔️ On skie plus vite, plus longtemps… parfois au-delà de ses capacités

Résultat : le corps ne suit pas toujours ❄️

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🤕 Les blessures les plus fréquentes au ski
🔹 Entorses du genou (ligament croisé, ligament latéral)
🔹 Entorses de la cheville
🔹 Chutes avec traumatismes de l’épaule (luxations, fractures de la clavicule)
🔹 Douleurs lombaires (bas du dos)
🔹 Traumatismes du poignet et du pouce du skieur

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🛡️ Comment réduire le risque de blessure ?
✅ Bien s’échauffer avant de chausser les skis
✅ Adapter son niveau de ski à son état de fatigue
✅ Faire des pauses régulières (surtout le 2ᵉ jour 😉)
✅ Bien s’hydrater et manger suffisamment
✅ Vérifier son matériel et ses réglages
✅ Renforcer ses muscles avant le séjour (cuisses, gainage, équilibre)

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⛷️ Le ski doit rester un plaisir !
Écoutez votre corps, respectez la fatigue, et skiez en sécurité.

👉 En cas de douleur ou de blessure, n’attendez pas pour consulter un professionnel de santé.

28/12/2025

🍷 Alcool : quels effets réels sur le corps humain ?

L’alcool est souvent banalisé, pourtant ses effets sur l’organisme sont bien réels — même à doses modérées.

🔹 Muscles et récupération
L’alcool perturbe la synthèse des protéines musculaires, ralentissant la récupération après l’effort et augmentant le risque de blessures.

🔹 Articulations et douleurs
Il favorise l’inflammation, ce qui peut accentuer les douleurs articulaires et chroniques (dos, genoux, épaules…).

🔹 Système nerveux
L’alcool altère la coordination, l’équilibre et les réflexes, augmentant le risque de chutes et de traumatismes.

🔹 Sommeil et fatigue
Contrairement aux idées reçues, il dégrade la qualité du sommeil, indispensable à la récupération physique.

24/12/2025

🎄✨ JOYEUX NOËL & BELLES FÊTES À TOUS ✨🎄

Toute l’équipe MM-Kiné vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année, remplies de joie 😊, de douceur 💫, de moments précieux en famille 👨‍👩‍👧‍👦 et surtout de santé 💪❤️

Nous avons eu le plaisir de vous accompagner, de vous soigner et de vous aider à avancer tout au long de l’année, et nous vous remercions sincèrement pour votre confiance 🤝🙏

Que cette période de fêtes soit l’occasion de vous reposer, de prendre soin de vous 🧘‍♂️✨ et de repartir en pleine forme pour la nouvelle année 🎁🚀

🎅🎄 Joyeux Noël à toutes et à tous !
✨🥂 Et d’ores et déjà, nos meilleurs vœux pour l’année à venir 🥂✨

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💙 L’équipe MM-Kiné 💙

21/12/2025

📲 Formation à la digitalisation chez MM-Kiné 💻

Ce dimanche matin, l’équipe MM-Kiné a eu le plaisir d’accueillir plusieurs confrères kinésithérapeutes au sein de son cabinet pour une formation dédiée à la digitalisation de notre pratique 👨‍⚕️👩‍⚕️

👉 L’objectif ? Se préparer dès maintenant aux changements à venir, car dès 2026, la majorité des facturations se feront via des outils digitaux.
🧾📄 Le papier, c’est bientôt du passé : place au numérique !

Cette évolution nous permettra :
✅ de gagner du temps au quotidien
✅ de simplifier les démarches administratives
✅ et surtout d’éviter aux patients de devoir courir partout entre le cabinet et les mutuelles 🏃‍♂️➡️❌

Un grand merci aux kinés présents pour ces échanges riches et constructifs 🙌
Chez MM-Kiné, on continue d’évoluer pour vous proposer une prise en charge toujours plus moderne et efficace 🚀