Ma petite sophro

Ma petite sophro Je vous accueille dans le cadre de mes consultations pour des séances de sophrologie dynamique. Elles peuvent être peuvent individuelles , en groupe.

08/09/2026

🌀 ni sport, nicia... Mais un peu des deux

📌 Ni jogging
📌 Ni canapé

🫴 La sophrologie dynamique c'est juste le milieu pour se réveiller en douceur, sans culpabiliser.

🗺️ À Esneux le samedi matin, venez prendre soin de vous.

💭 Mouvements doux, respiration, relaxation, énergie retrouvée

☎️ 🖥️ 📫 Réservation indispensable au 0493 12 14 75, via Messenger

08/09/2026

La sophrologie un outil thérapeutique de soutien, d'aide. Bye bye le stress Une expérience relaxante, un outil thérapeutique :

Apprendre à gérer son stress;
Aide à l'accouchement;
Gestion des phobies,
Outil contre les insomnies;
Symptômes chroniques et douleurs associées;
Préparation à ... la réussite examen, entretien, ...
Soutien supplémentaire dans les troubles de la dépression;..

Maintenir une bonne santé mentale et physique: vers un état de calme, de détente, de relâchement physique et mental où le stress n’a pas sa place.

Uniquement sur rdv au 0493 12 14 75

Le samedi matin sur Esneux
LA semaine RDV à convenir matin, après-midi, début de soirée sur Beaufays

07/09/2026

Trop c'est trop ?

Non, j'ai juste un peu de stress :
📝 Insomnie, maux de dos, boule au ventre, envie de hurler sur la boîte Tupperware qui ne ferme pas

, 😂🤣

🍃 La sophrologie ne répare pas les boîtes, mais elle peut vous aider à respirer quand cela déborde insomnie mon dodo boule au ventre

📌 Séances individuelles, le samedi matin à Centre médical La Roche d'Esneux , uniquement sur rendez-vous téléphone 0493131475 ou Messenger

06/09/2026

Quand le mental empêche de dormir 😴

4 samedis pour apprendre à apaiser le mental et favoriser un sommeil de qualité, plus serein.

Groupe de 3 personnes maximum à Esneux. Le Samedi matin le 26 septembre, le10octobre ,le24octobre, le 7 novembre .

Uniquement sur rdv au 0493 12 14 75 , via Messenger

05/09/2026

INITIATION À LA SOPHROLOGIE

Samedi Matin • Esneux

⏱️ Durée : 30 minutes

💰 Tarif : 20 €

📍 Lieu : Esneux[ Places limitées — Sur réservation ] 0493 12 14 75

04/09/2026

Sophrologie ? Et Oui .

🌬️pour respirer quand tout s'emballe
😴 pour dormir quand la tête pour
🫴se poser quand on ne sait plus comment avancer

✔️ et oui c'est possible de vivre plus sereinement de retrouver confiance d'écouter son corps sans attendre qu'il crie

des séances individuelles à Centre médical La Roche d'Esneux le samedi matin

🌀sophrologue certifié Françoise Schumacher
☎️0493 12 14 75
💭page facebook ma petite sophro

et si vous vous disiez vous aussi oui à votre bien-être

et oui petite sophro -être -stress d'Esneux de Liège de Chaudfontaine de Theux

04/09/2026

Vous sentez comme le cerveau en mode Windows 🖥️ 95

💭quand votre cerveau, mais 8 secondes à charger une pensée

🥱🫣veuillez patienter ...la sophrologie peut vous aider à fermer quelques onglets mentaux , et à éviter le redémarrage d'urgence .

🗺️Esneux, des séances individuelles dans la vraie vie sans bug,🫴

Uniquement sur rendez-vous au 0493121475

04/09/2026

Être stressé, c'est pas grave... 🥺

Jusqu'à ce que:

📌vous parliez à votre café au lieu de votre collègue 📌vous oubliez pourquoi vous êtes entrés dans la pièce (et dans la vie en général)
📌 votre œil gauche décide de votre vie, sa propre vie avec un petit tique nerveux
📌votre patience tiens-moins longtemps qu'une story Instagram

😁bonne nouvelle on peut faire quelque chose avant d'en arriver là ,

🌀la sophrologie, c'est une vraie boîte à outils pour -gérer le stress même celui du lundi matin
- dormir comme un bébé presque
- retrouver de l'énergie sans caféine

😜respirer vraiment respirer

Moi ,François Schumacher ,je vous propose des consultations individuelles à beaufays en semaine , dans un cadre calme et sans jugement

Sauf si vous parlez à votre plante là, on en discute

envie d'essayer contactez-moi :je vous explique

tout via Messenger ou au 0493 12 14 75 moi mais bien pour soi

Adres

Rue De Ninane à Beaufays , , Rue Sous Les Roches 86, 4130 Esneux
Esneux
4670

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 19:00
Vrijdag 09:00 - 19:00
Zaterdag 09:00 - 14:00

Telefoon

+32493121475

Website

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