Emergences

22/10/2026

Avec l'arrivée du froid et les journées qui raccourcissent, il est tout à fait naturel de ressentir une baisse d'énergie ou le besoin de se recentrer. L'automne est une invitation naturelle à ralentir le rythme.

Pour traverser cette saison en douceur, il suffit parfois de quelques micro-gestes au quotidien :
☕ Boire une infusion aux épices douces pour se réchauffer de l'intérieur.
📵 Éteindre les écrans plus tôt pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil réparateur.
🧘 Prendre le temps d'étirer son corps engourdi par le froid.

Partagez-nous vos rituels d'automne favoris en commentaire, cela donnera sûrement de belles idées à la communauté ! 👇🍂

21/10/2026

Atelier "Le chemin intérieur" avec Christophe Massin ✨

Et si vous vous offriez un week-end d'immersion pour explorer votre paysage intérieur ?

Rejoignez-nous pour cet atelier exceptionnel animé par Christophe Massin. Deux journées dédiées à l'introspection, à la présence et à la recherche d'un équilibre intérieur plus profond.

📅 Dates : Samedi 14 et dimanche 15 novembre 2026
⏰ Horaires : De 9h30 à 16h30
📍 Lieu : À Etterbeek
👉 Informations & réservations : https://www.emergences.org/events/le-chemin-interieur-2026

21/10/2026

Soirée de suivi : "S’asseoir, tout simplement" avec Frédéric Théry ✨

Méditer seul·e n'est pas toujours évident. Les soirées de suivi en présentiel sont conçues pour soutenir votre pratique, pratiquer en groupe et retrouver le plaisir de la méditation en toute simplicité.

Retrouvez Frédéric Théry pour un temps d'assise et de partage au cœur d'Etterbeek.

📅 Date : Lundi 2 novembre
⏰ Horaire : De 18h30 à 20h
📍 Lieu : Les Jardins d’Émergences - Etterbeek
💳 Participation : Tarifs selon vos moyens, à partir de 7,50 €
👉 Informations & réservations : https://www.emergences.org/events/suivi-meditation-decembre-3

20/10/2026

🌿 Cycle de pleine conscience guidé par Valérie van Nitsen 🌿

Et si vous preniez le temps de vous poser chaque mercredi matin ?

La pleine conscience nous aide à traverser les agitations du quotidien avec plus de calme, de clarté et de présence. Émergences vous propose un cycle complet guidé par Valérie van Nitsen pour ancrer la méditation dans votre vie de tous les jours.

📅 Dates : Du 28 octobre au 16 décembre 2026
⏰ Horaire : Les mercredis matins à 09h15
📍 Lieu : À Etterbeek

👉 Informations & réservations :

Cycle de mindfulness (méditation de pleine conscience) organisé par Emergences et animé par Valérie van Nitsen

20/10/2026

Clé de nos émotions, de nos comportements et de nos décisions… Notre cerveau est devenu une véritable star. Mais attention aux raccourcis qui simplifient à l’extrême la complexité humaine ! 🧠

Avec rigueur et pédagogie, Albert Moukheiber, docteur en neurosciences cognitives, nous aide à démêler la science des idées reçues. Car nos manières d'être au monde dépendent aussi de notre histoire, de notre environnement et de nos relations.

Une soirée passionnante pour exercer notre esprit critique et mieux comprendre ce qui fait notre humanité.

📅 Quand : Le 30 novembre 2026 à 19h00
📍 Où : À Bruxelles & en ligne
👉 Infos & réservations : https://www.emergences.org/events/albert-moukheiber-neuromania

19/10/2026

Face aux exigences du quotidien ou aux moments d'incertitude, nous sommes souvent bien plus durs avec nous-mêmes qu'avec les autres.

L'auto-compassion nous invite à transformer cette relation intérieure pour y apporter plus de douceur, de compréhension et de résilience.

Émergences vous propose un cycle complet de plusieurs semaines pour pratiquer l'auto-compassion, guidé pas à pas par Valérie van Nitsen.

📅 Dates : Du 26 octobre au 14 décembre 2026
⏰ Horaire : Les lundis soirs à 18h45
📍 Lieu : À Etterbeek
👉 Informations & inscriptions :

Rejoignez notre cycle d'autocompassion pour apprendre à vous écouter, vous apaiser et vous accompagner avec tendresse dans les moments difficiles.

19/10/2026

Offrez-vous une pause au cœur de la Vanhaerents Art Collection avec Émergences ! ✨

Au programme : méditation guidée, yoga doux, peinture collective et violon live, inspirés par l’exposition de Jeppe Hein. Un moment unique d’ancrage et de création guidé par Caroline Lesire, Pauline Picry et Maritsa Ney.

📅 Deux dates au choix (9h30 - 11h) :

Samedi 24 octobre
Samedi 21 novembre

👉 Lien pour s'inscrire: https://www.emergences.org/events/sarreter-respirer-creer-breath-as-a-path-2

19/10/2026

Samedi 24 octobre, offrez-vous une matinée pour vous arrêter.

Face au grand mur bleu de Jeppe Hein, laissez le souffle ralentir, porté par la voix de Caroline et le violon de Maritsa. Puis le corps se déplie doucement avec le yoga de Pauline.

Pinceau en main, chaque trait suit une respiration. Inspirée de Breathe with me, une œuvre collective naît de nos souffles réunis.

Ensuite, la collection est à vous, le temps de contempler.

9h30 – 11h · Vanhaerents Art Collection, Bruxelles
https://www.emergences.org/events/sarreter-respirer-creer-breath-as-a-path-2

Méditation, respiration musicale, yoga doux et œuvre collective à la Vanhaerents Art Collection, en écho à Jeppe Hein. Un atelier Slow Art signé Émergences.

18/10/2026

Le dimanche matin est le moment idéal pour faire une pause et réapprendre à habiter pleinement le moment présent.

On passe souvent à côté de la richesse du quotidien en courant après l'avenir ou en repensant au passé. Pourtant, nos sens sont constamment là pour nous ancrer dans l'expérience du vivant : la sensation de la pluie ou du soleil sur la peau, la musique des sons environnants, le parfum du café chaud... Tout, absolument tout, porte en soi cette saveur unique de la vie. 🌿

💬 Quel est votre petit rituel sensoriel ce matin pour bien démarrer la journée ? Une boisson chaude, une balade, du silence ? Partagez votre douceur du jour en commentaire !

17/10/2026

🔔 Rappel J-5 : Cycle d’auto-compassion avec Valérie van Nitsen !

Vous souhaitez développer une relation plus bienveillante envers vous-même ? Les inscriptions pour le cycle guidé par Valérie van Nitsen sont toujours ouvertes !

🗓️ Dates : Du 21 octobre au 16 décembre 2026 (mercredis à 19h)
📍 Lieu : Uccle

👇 Encore des places disponibles, inscrivez-vous ici : https://www.emergences.org/events/autocompassion-etterbeek-bruxelles-valerie-octobre-7

Rejoignez notre cycle d'autocompassion pour apprendre à vous écouter, vous apaiser et vous accompagner avec tendresse dans les moments difficiles.