Véronique Evrard - Naturopathie et Shiatsu

Véronique Evrard - Naturopathie et Shiatsu Pour les femmes qui souhaitent retrouver énergie grâce à des méthodes naturelles et énergétiques.

Et nous voici tout doucement à la fin de l'été, du moins, pour la plupart, la rentrée est d'actualité😉.Qui dit rentrée, ...
25/08/2026

Et nous voici tout doucement à la fin de l'été, du moins, pour la plupart, la rentrée est d'actualité😉.
Qui dit rentrée, dit souvent "bonnes résolutions".
Je vous partage mon chouchou pour des collations rapides et saines pour remplir la boîte à tartine de vos petits loulous... https://veronique-evrard.com/6-conseils-pour-optimiser-sa-rentree-selon-la-naturopathie/
Bonne nouvelle ! l sera prochainement proposée afin de permettre à chacun d’apprendre des techniques simples d’auto-massage à pratiquer chez soi.
Dans une ambiance conviviale et accessible à tous, vous découvrirez les bases du système lymphatique ainsi que les techniques d’auto-drainage les plus efficaces et les plus sûres. Chaque participant pourra apprendre à reproduire à domicile des mouvements doux et adaptés, favorisant une meilleure circulation lymphatique au quotidien...

Les dates, horaires et modalités d’inscription seront communiqués prochainement. Les places étant limitées afin de garantir un accompagnement de qualité, il est conseillé de réserver dès l’ouverture des inscriptions.
Restez à l’écoute pour plus d’informations et préparez-vous à découvrir des techniques précieuses pour prendre soin de vous au quotidien.
En savoir plus sur le drainage lymphatique manuel : https://veronique-evrard.com/le-drainage-lymphatique-manuel-le-bien-etre-a-portee-de-main/

Mon coup de cœur de l'été 😋 : la bombe végétarienne qui fait tout ! Complète, délicieuse, pas cher, facile à emporter......
11/08/2026

Mon coup de cœur de l'été 😋 : la bombe végétarienne qui fait tout ! Complète, délicieuse, pas cher, facile à emporter... et qui répond à toutes mes critères de cuisine vivante pour ces journées estivales qui nous font perdre la tête ! Son petit plus : une association de céréales et de légumineuses qui font exploser les protéines en mode végétarien ! Mes différents articles sur le sujet (pour les curieux) : A propos des protéines : https://veronique-evrard.com/comment-integrer-les-proteines-dans-notre-alimentation-pour-preserver-notre-sante/ A propos des légumineuses : https://veronique-evrard.com/les-legumineuses-dans-nos-assiettes-pour-une-alimentation-saine/ A propos des céréales : https://veronique-evrard.com/quelles-sont-les-meilleures-cereales-pour-notre-sante/ Bon appétit et à la prochaine !

Lors d’un récent souper entre amis, la discussion a naturellement dérivé vers la santé. L’un des convives, concerné par ...
09/08/2026

Lors d’un récent souper entre amis, la discussion a naturellement dérivé vers la santé. L’un des convives, concerné par un problème d’acide urique, m’expliquait les précautions alimentaires qu’il s’efforce de respecter au quotidien. Au fil de la conversation, il me faisait également remarquer que je publiais beaucoup moins qu’auparavant sur les réseaux sociaux…

Cette remarque m’a donné envie de reprendre la plume. Non pas pour revenir sur les recommandations classiques concernant les aliments riches en purine, mais pour partager une vision plus globale du sujet. Car lorsque l’on s’intéresse à l’acide urique, il est souvent utile d’élargir le regard : alimentation, bien sûr, mais aussi équilibre général de l’organisme. Comme vous pourrez le lire dans le post, vous comprendrez mieux le rôle des intestins, eh oui, encore eux, du foie et des reins, responsables de l'élimination de l'acide urique.

Je vous propose donc quelques pistes de réflexion pour mieux comprendre cette problématique et envisager sa prise en charge dans une approche plus complète et plus cohérente.

N'hésitez pas à lire l'article consacré à la naturopathie pour mieux cerner ce que vous pouvez en attendre : https://veronique-evrard.com/la-naturopathie-ou-comment-preserver-ou-ameliorer-sa-sante-de-facon-naturelle/

Pour prendre rdv : https://www.doctoranytime.be/d/naturopathe/veronique-evrard?crm-widget=book-appointment

Besoin d'un coup de boost naturel ?Quand les journées sont bien remplies ou que l'énergie semble manquer, la nature peut...
19/07/2026

Besoin d'un coup de boost naturel ?

Quand les journées sont bien remplies ou que l'énergie semble manquer, la nature peut nous offrir de précieux alliés. Cette eau aromatisée associant le céleri, l'orange, la mangue et les baies de goji est une façon simple et gourmande de soutenir ta vitalité tout en favorisant une bonne hydratation.

L'orange apporte sa fraîcheur et sa richesse en vitamine C, la mangue sa douceur ensoleillée, les baies de goji sont réputées pour leurs propriétés revitalisantes, tandis que le céleri contribue à une hydratation légère et rafraîchissante.

Une boisson colorée, savoureuse et naturellement tonique à déguster tout au long de la journée pour faire le plein d'énergie !

Découvre la recette ci-dessous et dis-moi ce que tu en penses.

Ceci s'inscrit dans une démarche plus globale au cours de laquelle je peux t'accompagner :
découvre les bienfaits du shiatsu en été : https://veronique-evrard.com/les-bienfaits-du-shiatsu-en-ete/
ou encore en quoi consiste un accompagnement en naturopathie : https://veronique-evrard.com/services/
Pour prendre rendez-vous : https://www.doctoranytime.be/d/naturopathe/veronique-evrard?crm-widget=book-appointment

L'hibiscus : 4 bienfaits pour la santé :1. Un allié pour la santé vasculaire et la circulation : il est traditionnelleme...
15/07/2026

L'hibiscus : 4 bienfaits pour la santé :
1. Un allié pour la santé vasculaire et la circulation : il est traditionnellement utilisé pour :
- favoriser la bonne circulation du sang dans les microvaisseaux
- diminuer la sensation de jambes lourdes.

2. Soutien de la santé gastro-intestinale : la fleur d’hibiscus est également utile pour soutenir votre digestion en modulant l’absorption des sucres et favorisant une digestion plus confortable après vos repas .

3. Drainage et fonction rénale :
- Stimuler la fonction de l’élimination de l’organisme
- Contribuer à la fonction des voies urinaires .

4. Vitalité et résistance à la fatigue : les fleurs d’hibiscus peuvent également contribuer à soutenir les capacités mentales et physiques. En effet, cette plante possède des propriétés stimulantes et toniques qui contribuent à la résistance contre la fatigue mentale et physique.

Indiquée pour tout un chacun pour un chacun lors de nos épisodes de chaleur, et plus particulièrment encore associée à des séances de drainage lymphatique lors d'épisodes de jambes lourdes ou gonflées, liées à la chaleur...
En savoir plus sur le drainage lymphatique manuel : https://veronique-evrard.com/le-drainage-lymphatique-manuel-le-bien-etre-a-portee-de-main/
Prendre rendez-vous : https://www.doctoranytime.be/d/naturopathe/veronique-evrard?crm-widget=book-appointment

Mes horaires de vacances :Durant ces deux mois d'été, je vous reçois sur rendez-vous, les mercredis matins et vendredis ...
12/07/2026

Mes horaires de vacances :
Durant ces deux mois d'été, je vous reçois sur rendez-vous, les mercredis matins et vendredis après-midi.
Pour prendre rendez-vous : https://www.doctoranytime.be/d/naturopathe/veronique-evrard?crm-widget=book-appointment
Si aucun de ces moments ne vous convient, je suis joignable par téléphone : 0475/900.926. N'hésitez pas à me laisser un message, je vous réponds endéans les 24 heures

S'hydrater, s'hydrater et s'hydrater encore : encore une petite idée d'eau infusée, cette fois, ses vertus sont de renfo...
08/07/2026

S'hydrater, s'hydrater et s'hydrater encore : encore une petite idée d'eau infusée, cette fois, ses vertus sont de renforcer ton immunité.
Cresson, concombre, citron vert, basilic mais aussi spiruline dont les bienfaits sont bien connus des naturopathes, pour un été haut en couleurs...
Et parce que renforcer son système immunitaire passe par une alimentation saine, riche en nutriments, je t'invite à lire mon article de blog : https://veronique-evrard.com/10-conseils-pour-une-alimentation-vivante-sous-la-loupe-dune-naturopathe/

Et si nous profitions de l'été pour nous programmer une semaine de détox ?Notre corps possède son propre système de déto...
24/06/2026

Et si nous profitions de l'été pour nous programmer une semaine de détox ?
Notre corps possède son propre système de détoxification. Mais il arrive que ces organes de détoxification n'en peuvent plus. Les conséquencesne tardent pas à se manifester par un manque de dynamisme.
Cette eau infusée accompagne un programme complet dédié à la détoxification.
Idéalement, prendre le temps de détoxifier notre organisme devrait se faire au printemps... mais profiter d'un rythme de vie plus cool durant les mois d'été peut aider à mettre en place ce programme.
En consultation de naturopathie, je vous accompagne par des conseils alimentaires, mais aussi par des approches corporelles.
En matière détox, le drainage lymphatique manuel est un allié précieux...
https://veronique-evrard.com/10-conseils-pour-une-alimentation-vivante-sous-la-loupe-dune-naturopathe/
https://veronique-evrard.com/le-drainage-lymphatique-manuel-le-bien-etre-a-portee-de-main/

Eau infusée pour soulager les articulations !NB : protéger ses articulations passe bien évidemment par une alimentation ...
16/06/2026

Eau infusée pour soulager les articulations !
NB : protéger ses articulations passe bien évidemment par une alimentation riche en vitamines, minéraux, omégas 3, mais aussi par des petits gestes de tous les jours comme les exercices respiratoires, l'activité physique (ni trop, ni trop peu), les massages...
Envie d'un accompagnement pour mettre en place ton programme : https://www.doctoranytime.be/d/naturopathe/veronique-evrard?crm-widget=book-appointment

Recette qui risque d'intéresser beaucoup d'entre nous ... :L'eau infusée "ventre plat".NB : A elle-seule, cela ne sera p...
07/06/2026

Recette qui risque d'intéresser beaucoup d'entre nous ... :
L'eau infusée "ventre plat".
NB : A elle-seule, cela ne sera pas suffisant, mais cette petite routine du matin peut parfaitement s'inscrire dans un programme minceur.
Parce que la perte de poids est un motif fréquent de consultation en naturopathie, n'hésite pas à prendre rdv pour un suivi individualisé : https://www.doctoranytime.be/d/naturopathe/veronique-evrard?crm-widget=book-appointment

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