29/06/2026
Bonne nouvelle pour celles et ceux qui ne partent pas en vacances ! Les 2 cours se poursuivent chaque lundi de juillet !
Qui nous rejoint ? ☺️
🌞 Lève-tôt ou lève-un-peu-plus-tard ? J'ai pensé à tout ! 😄
Le lundi matin, deux options pour démarrer la semaine du bon pied :
⏰ Pour les champions du réveil :
➡️ Gymnastique douce de 9h à 10h
☕ Pour ceux qui entretiennent une relation très sérieuse avec leur oreiller (ou qui ont des obligations de bon matin) :
➡️ Gymnastique douce de 10h15 à 11h15
Pas de compétition, pas de marathon, pas besoin de toucher vos orteils avec votre nez ! Juste une heure pour bouger en douceur, s'étirer, respirer et se faire du bien. 😊
Et puis, soyons honnêtes : venir au cours, ce n'est pas seulement faire travailler ses muscles. C'est aussi une bonne raison de sortir de chez soi, de retrouver des visages connus, de faire de nouvelles rencontres, d'échanger quelques mots et de partager un moment convivial.
Parce qu'entre le canapé qui nous appelle et la météo qui ne coopère pas toujours, il faut parfois une bonne excuse pour mettre le nez dehors ! 😄
Alors, vous êtes plutôt Team « Je suis en forme dès 9h » ou Team « Ne me parlez pas avant 10h15 » ?
Dans tous les cas, je vous attends le lundi matin au centre du Bienvenu (Montroeul-au-bois) pour bouger, sourire et commencer la semaine dans la bonne humeur. 💪✨
Dites-moi en commentaire : ☀️ pour 9h ou ☕ pour 10h15 !