Ta Parenthèse Yoga

Startpagina
België
Geer
Ta Parenthèse Yoga

Moi c'est Lucie🌸
Je t'accompagne en douceur dans ta pratique🌻
Yoga (HATHA-YIN-ENFANTS)🧘‍♀️
Méditation pleine conscience
Yogathérapie : patho.

ostéo articulaires & digestives⚕️
Formations certifiées YA🎓
Amoureuse de nature, des randos et des animaux☘️

18/08/2026

🧘‍♀️Pas toujours facile d'alligner le corps physique et le corps mental ;
de laisser aller ses pensées ;
de se focaliser sur sa respiration ;
tout en gardant un corps stable et fort 🍀

Not easy but not impossible 🍋

🌿 Chaque cours pratiqué t'aidera petit à petit à gagner en tonus musculaire, à contrôler ta une respiration et à accéder à une paix intérieure (esprit léger).

___________________________________
Moi c'est Lucie ou Lulu si tu préfères👋 Je t'accompagne dans pratique yogique et ta méditation en pleine conscience de manière douce et lumineuse ☀️
Chacun à son rythme et avec sa santé 🌸

16/08/2026

🧘‍♀️Ce matin, c'était atelier méditation en pleine conscience avec dégustation de cookies et infusion menthe citron 🌿🍋

Un doux moment riche en partage 💭

🌸 D'autres ateliers suivront, n'hésite pas à suivre la page pour avoir toutes les infos.

Merci aux participantes de m'avoir donner leur confiance pour ce premier atelier plein de sagesse 🌻

Ps : atelier prévu initialement en extérieur, mais les 🐜 ont décidé de prendre possession du terrain et il nous a fallu aller dans le cabinet toujours en construction 🛠️

12/08/2026

🌕 Pratiquer Chandra Namaskar un jour d'éclipse solaire totale 🌒

Pourquoi ?

🌓 Réequilibrer ton énergie féminine (Yin)
🌖 Apaiser ton système nerveux
🌘 Rafraîchir le corps
🌑 Améliorer la fertilité (surtout les femmes)
🌕 Diminution de l'anxiété et du stress

Répète la salutation une dizaine de fois et de préférence en fin de journée ou même le soir 💫

___________________________________
Moi c'est Lucie ou Lulu si tu préfères👋 Je t'accompagne dans ta méditation en pleine conscience et dans ta pratique yogique de manière douce et lumineuse ☀️ Chacun à son rythme et avec sa santé 🌸

11/08/2026

💭 Arrêter de penser ? Mettre son cerveau sur OFF ?🧠 On peut toujours essayer...

Je te propose un exercice différent, une sorte d'alternative 🌸

Tu allèges ton esprit des pensées parasites, tu le libères de ce qui est encombrant 🙏

Comment ?
Tu laisses venir une pensée à la fois, tu l'acceptes puis tu la lasses partir sans t'y attarder🧘‍♀️

🍀Tu te sentiras plus léger.e, plus serein.e
🍀Tu calmés ton système nerveux
🍀Tu auras plus de temps et d'énergie pour analyser les pensées qui le nécessitent.

Un esprit sain pour un corps sain 🧘‍♀️
___________________________________
Moi c'est Lucie ou Lulu si tu préfères👋 Je t'accompagne dans ta méditation en pleine conscience et dans ta pratique yogique de manière douce et lumineuse ☀️ Chacun à son rythme et avec sa santé 🌸

08/08/2026

🧘‍♀️MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE🧘‍♀️

Il reste encore quelques places pour l'atelier de méditation en pleine conscience de ce dimanche 1️⃣6️⃣ août à 10h ☀️

N'hésite pas à me contacter pour plus d'informations ou pour t'inscrire 🙏

05/08/2026

🧘‍♀️🐥Yoga avec un enfant, je t'explique les bienfaits ⤵️

Au-dela d'un moment de complicité, tu lui permets :

🌸 D'apprendre à gérer ses émotions
🌸 De contrôler et de réguler sa respiration ➡️ un bon tips pour calmer l'anxiété et la nervosité
🌸 De se muscler et de s'assouplir
🌸 De relâcher ses tensions internes
🌸 De mettre son mental sur pause (être dans sa 🗨️)

📅 Atelier parent-enfant à Braives chaque 1er dimanche du mois
🐥 3 mois à 3 ans // 3 à 9-10 ans

Petit conseil : coute les mantras YogaKiddy 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️, ils sont juste incroyables 🎶

Ps: on remercie Simone pour sa belle pose🐱

___________________________________
Moi c'est Lucie ou Lulu si tu préfères👋 Je t'accompagne dans ta méditation en pleine conscience et dans ta pratique yogique de manière douce et lumineuse ☀️ Chacun à son rythme et avec sa santé 🌸

03/08/2026

🧘‍♀️ 4 postures après une journée active debout ou assis.e sur une chaise = dos en compote ⤵️

🌸 Torsion D-G de la colonne : Dos bien droit ➡️ On travaille l'alignement de la colonne et on soulage le bassin

🌸 Padahastasana : Genoux légèrement pliés pour éviter trop de tension ➡️ On soulage le haut & le bas du dos (possible de pivoter G-D tel un pendule)

🌸 Malasana : Pieds au sol (brique ou bolster sous le fessier au besoin) ➡️ Alignement de la colonne & assouplissement du bassin ➡️ Super contre posture quand on est souvent debout💫 (et top en cas de problème de constipation 🙏)

À toi de t'y mettre ☀️

___________________________________
Moi c'est Lucie ou Lulu si tu préfères👋 Je t'accompagne dans ta méditation en pleine conscience et dans ta pratique yogique de manière douce et lumineuse ☀️ Chacun à son rythme et avec sa santé 🌸

29/07/2026

🧘‍♀️As-tu déjà entendu parlé de la pleine conscience ?

💭J'approfondis quelques questionnements pour toi ⤵️

🧘‍♀️Tu veux tenter une séance, viens à mon atelier de méditation en pleine conscience le dimanche 1️⃣6️⃣ août à 10h.

___________________________________
Moi c'est Lucie ou Lulu si tu préfères👋 Je t'accompagne dans ta méditation en pleine conscience et dans ta pratique yogique de manière douce et lumineuse ☀️ Chacun à son rythme et avec sa santé 🌸

21/07/2026

🧘‍♀️ Méditation en pleine conscience 🧘‍♀️
Dimanche 16.08 à 10h

🌻 Pouvoir faire une parenthèse dans sa journée

💛 Mettre son mental sur OFF
💛 Apprendre à gérer ses émotions
💛 Se connecter au moment présent

🌸 Asanas pour se mettre en condition
🌸 Méditation en pleine conscience (guidée & en extérieur)
🌸 Discussion de nos ressentis autour d'un goûter maison (infusion & en-cas)

📅 Dim. 16.08 de 10h à 11h30
📍 Braives
🫰 20€ (places limitées)

↪️Ça te parle ? Alors contacte-moi pour t'inscrire à ce moment de plénitude 🧘‍♀️

17/07/2026

🌸"TA PARENTHESE YOGA"🌸

Pourquoi ce changement de nom ?⤵️

🌷Je souhaite amener votre esprit à l'état de pleine conscience et vous permettre de mieux contrôler votre corps physique et émotionnel ; vous permettre de (re)trouver une véritable bulle de bien-être.

🌺Je vous accompagne en séance individuelle lors de la YOGATHERAPIE afin de :

🍀Soulager vos douleurs autrement
🍀Relâcher vos tensions et émotions profondes
🍀Retrouver votre énergie vitale
🍀Amener vos corps physique et mental à un état de bien-être
🍀Vous sentir plus serein.e et plus confiant.e

🧘‍♀️Je vous propose aussi des séances de yoga individuelles. Vous souhaitez travailler certains points de votre corps, soulager des douleurs particulières ou libérer des émotions enfouies ? Alors les séances privées sont faites pour vous 🌻

📍Braives
ℹ️Infos & prise de rdv en mp

Adres

Rue Du Bois
Geer
4260

Website

https://www.taparentheseyoga.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ta Parenthèse Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.